食べたいです

食べたいლ(´ڡ`ლ)

台風が過ぎて台風一過で久しぶりの☀️台風の被害は大丈夫でしたか？旦那さんの実家は千葉で杉の木が倒れて屋根にのってると連絡が来て、旦那は朝一で千葉の実家に向かいました🚗大丈夫なのか！？台風が来る前に、🏄‍♀️と⛩️に行きました。この時の海は穏やかでした日焼け止めぬって顔が白い😅サーフィン後は玉前神社へ平日の雨なのに参拝してる方がたくさんいて賑わってました。今年は、私は仕事も新たに探さないとならないのでお参りして来ました。良い仕事に巡り会えたら嬉しいなぁ4毒抜きはボチボチやって

昨日はサーフィン🏄‍♀️で千葉の一の宮へ先週、外耳炎になりサーフィンに行けず、久しぶりの海は少し晴れ間もあり、楽しめました海から上がると、山車の音がなんでも1200年位続く伝統行事らしく、見られてラッキー玉前神社から海岸の⛩️まで練り歩いて、最後は神輿ごと海に入るらしいです。町中を挙げてお祭りするので、この日はほとんどのお店が休業でお祭りに参加していたので、レストランが殆どお休みでランチするのが困難でしたが、一軒だけやっていた駅前のタカラ亭新鮮な海鮮丼は美味しかった今日のランチは

今日も東京は朝から☔️です。☀️が恋しい〜！！今日はずっと行きたかったお店「SoulTree」へ古い倉庫を改装して作ったらしく、めちゃくちゃ良い感じ😊そこで、ハンバーガー🍔食べちゃいました！美味しかった😋小物やTシャツも売ってて、どれもオシャレで可愛かったなぁ最近は4毒を良く食べているせいか、４毒食べても体調を崩す事もなく、良いのか悪いのか夕飯はちゃんと４毒抜きの食事を作ります😊

7月に今までの販売の仕事を辞めて、自分のやりたい事を次の仕事に出来たらと考える日々ですやりたい事は、このブログにもあげていますが、長年の摂食障害や精神疾患を克服した私だから出来る事。同じ悩みで悩んでる方の力になりたい！！！と真剣に考えてはいるものの、具体的にどうしたら良いか？それと、保育の仕事もやりたいなーと思っていて。これもやりたい動機は同じで、私が幼少期辛い思いをした経験から、子供達の悩みに私の経験が少しでも役に立てば良いな！悩んでるママさんの力にもなれだと思ってます。そして、

耳の激痛の原因は外耳炎でしたサーフィンのし過ぎか？最近の気圧のせいか？更年期か？点耳薬と抗生物質を貰って来ました。早く治ると良いなーそして、予約していた歯医者へ！！先日、下の奥歯が痛くて歯医者に行ったのだが、虫歯でなないし、多分詰め物が取れたせいかと詰め物を新しくして帰って来たけど、全然痛みが取れず、再受診しました。そこで、よーく検査をしたら、奥歯にヒビが入ってるのと判明‼️でも、虫歯なないし神経も正常だから今は何もしない方が良いと様子見になりました。歯ぎしりが酷い人は歯にヒビが入

昨夜も大雨で、近くの川が氾濫しないか冷や冷やでした💦そして、昨日から耳の激痛👂一週間位前から奥歯が痛くて歯医者に行ったら、虫歯もなく異常なし。でも、ずっと治らない。そしたら、昨日突然の耳の激痛チャッピー君に相談してみたら、歯痛は耳から来てるかも！！という事で、今耳鼻科に来て診察待ち。待ってる間に最近の4毒抜き事情最近はすっかりだらけていて、4毒とりまくり。家の食事も、煮物も最初に炒めるとやはりコクが出て家族にも好評！揚げ物も作ったりして、、、朝、昼は1人での食事なので4毒抜き

私、7月で長年勤めていた会社を退職しました。新卒からアパレルで百貨店勤務。接客業は好きでしたが、このまま働いていたら本当にやりたい事をやらずに後悔すると思ったからです。私は、20代で摂食障害になり25年も苦しんでいた。その中で経験した苦悩や葛藤が分かるからこそ、今苦しんでる人達の手助けがしたい軽い気持ちでダイエットした代償はいかに大きな物だったか。食べ物は悪じゃない。安心して食べられる食事がある。あなたは1人じゃない。仲間がここにいる。など、色々な事を伝えたいと思ってます。そんな

お盆で実家に来てます。昨日は千葉が豪雨で旦那と娘が車で千葉に行っていて、帰って来たのが夜中の３時でした。高速道路閉鎖で下道が大渋滞だったそう今日は大雨降らないで欲しい！ランチは地元で美味しいと言われてるイタリアンに行きました。最近、４毒抜き疲れなのか、ガッツリ４毒を食べたい欲にかられてしまったて、サラダ、パスタ、ピザ、ドルチェを堪能しました久しぶりのティラミスは美味しかった！！食後にお墓参りして買い物、そしてスタバでソイラテたまには、こんな日があっても良いよね自分に優しく、こんな

毎日暑い日が続きますが、皆様はどう過ごしてますか？私は、仕事を辞めて追い詰められる事がなくなり精神的にだいぶ楽になりました。私が仕事を辞めてやりたかった事の一つに家族の食事を毎日ちゃんと作りたい！がありました。今までは、仕事で遅くなるので前の日に作る作り置き料理。それだと、どうしてもフライパンで作る一品料理が多くなり、４毒抜きを家族にも！って事が難しかったから。今は、夕飯は４毒抜きの料理に４毒抜きの副菜を2品位と味噌汁をちゃんと作る事が出来てる。これで、子供達が健康になってくれたら嬉

４毒抜きをしていると、友人とのランチや家族との食事で困る事ありますよねそんな時は、その時の食事を楽しもうと思い、皆と同じモノを食べます。でも、その時は美味しいと思うのですが、やはり罪悪感が残り、家に帰って、あー食べちゃったって気持ちになります。一緒の友達を見ると、当たり前だが、食事を楽しんでいる様子。そんな時に、ふと「コレって摂食障害の頃と変わらないな」って思ってしまいます。心から食事を楽しむって、なかなか難しいなって思う。でも、これも自分がガチガチの脳になっている証拠ですよねも

糖尿病予備軍と子宮頚がん検査で引っかかったのをきっかけに４毒抜きを始めて、子宮頚がんの疑いはすっかり良くなったが、HbA1cの数値はなかなか改善せず、、、でも、たまに無性にパンやクッキーが食べたくなり、やはりパンやクッキーと一緒にカフェラテが飲みたくなりますそんな時は気にせず食べちゃいますが、４毒抜きを始めた頃は下痢になったり、不調になりましたが今は体調の変化は全く無し。昨日は無性にパスタが食べたくなり、夕飯に豚肉とキャベツのパスタを作ったが、少しでもと思い油少なめで作ったら、パサパサ

少し前のブログにも書きましたが、４毒抜きを一年半していて、人間ドックの結果はかなり良好になったのに、HbA1cの数値だけいつも引っかかる。でも、４毒抜きを始めた時は6.4現在6.2少しは良くなっているものの、まだ糖尿病予備軍の中から抜け出せない。やっぱり、ご飯の食べ過ぎなのか？？いつもは朝食ご飯、納豆か卵味噌汁昼食おにぎり2個夕飯おかずと副菜とご飯と味噌汁いつも夕方に空腹で手が震えたりしてるそれで、小さいおにぎり追加。とチャッピー君に聞いてみたら、チャッピー

私、53歳にして仕事を辞めました。今まで、約30年ずっと百貨店でアパレル販売をしていました。接客は大好きでしたが、女性特有の人間関係や高額商品を売るノルマ、仕事のやり方等、私の考えとは真逆な事もしばしばあり、この先の人生このままで良いのか？と考える様になり、思い切って仕事を辞めました。売り上げさえ取れれば良しとされる。お客様の気持ちは二の次、商品を一点でも多く買って貰えば評価される。そんな接客をしていると、悪徳商法のやり方と変わらないんじゃないかと思う様になり、ほとほと向いてないなって気

4毒抜きを始めた頃は、正直ここまで続くとは思っていませんでした。娘がアトピーだった事もあり、グルテンフリーはやっていましたが、元々お米の大切さは分かっていましたがらよしりんの動画を見て、やってみようと軽い気持ちで始めました。でも一年半続けてみて、一番変わったのは体ではありませんでした。体ももちろん変わりました。人間ドックでも以前より安心できる結果が増えました。でも、それ以上に変わったのは、以前の私はお米を食べる事さえ怖かったのに、今では毎日１日3合のお米をもりもり食べられる。しかも体

人間ドックに行ってきました。４毒抜きを始めてから2度目の検診です。詳しい結果は1ヶ月後ですが、すぐに分かる検査で嬉しい事が‼️血圧がいつも高く再検査でなんとかギリギリオッケーだったのですが、今日は116-76と、普通に一発OK！毎日、米3合以上食べていたので流石に体重が増えてるだろうと思ったら、体重、体脂肪共に去年とほぼ同じ。（私は体重計にのるのは人間ドックの時だけです。笑）血液検査の結果はHbA1cが去年に引き続き高く6.2LDLコレステロールも118と高め他は正常でした

一つ前の投稿↓このUMITOプロジェクトを始めたきっかけ私は、周りから見たら、明るくて悩みなんてなさそうってずっと言われて来ました。でも、胸の内は全く違いました。誰よりも劣っている。自分には魅力なんて何もない。自分を好いてる人なんているはずがない。とずっと思ってきました。人前に出ると無理に明るく振る舞って、いつもぐったり。。。拒食になったのも自分に価値がないと思い込んでいた為でした。でも、長い年月をかけてようやく摂食障害を克服出来てから思うのは、そのままの自分で良かったんだ！と

🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩『もっちゅりんが食べたい〜✨』食べたい✨たべたい✨（笑）♡どうやら？ミスドはネット予約も出来るとのコト♡あら〜ん良いサービス♡それではネット予約しましょう🩷なんて甘い気持ちでサイトへ〜↓あらあらそうよね〜そんなに簡単にはサイトに繋がらないよね〜待ちますサイトで繋がらなくて待つのはディズニー♡で慣れているからね✨待ちますよ🌸🌸わ♡繋がったわちょうど今日お休みだから午後に近くのミスド🍩にもっちゅりん🩷取りに

今日は次女が久しぶりにお弁当を持って出社しました。毎日、会社の近くでお昼ごはんを食べているみたいですが、今日はボーイフレンドが「ママのOBENTO食べてみたい」って言ってですね…2人分作りました。彼はうさぎりんご🍎って何❓って興味津々だったんだけど、それよりもこの量で足りる❓お弁当箱は次女が選んだちいかわのピンクの納豆以外好き嫌いはありませんってことだったので卵焼きと鶏肉の揚げ焼きしたのとブロッコリーとにんじんのしりしりにおにぎりを作って〜次女が詰めましたお昼ごはんの

食べたいなあ(*´ω｀*)

こんばんは。今日は朝早くかかりつけ医からメールが。先週のがん検診、異常無し！良かったねだって。ホッ。不安が一つ減りました。今年の健康診断も、早く申し込みしなくちゃだな。今日の朝ごはんは、チーズパンサラダいちごアボカドきなこヨーグルトトマトジュースブラックコーヒー。お昼ごはんは、稲荷餅サラダワッフル🧇(炭水化物23.2ｇ)ハーブティー。夜ごはんは、ごま塩おにぎり味噌汁ほぼ具サラダカレイ煮つけ厚揚げルイボス

美味しそうだなあ(*´ω｀*)

秋田の市場、美味しそうだなあ(*´ω｀*)

「人生は思い通りになる」という話に対する違和感先日、「人生は思い通りである。うまくいかない人は、うまくいかないと思い込んでいるからそうなるのだ」という話を聞いた。いわゆる“引き寄せ”や“自己暗示”的な考え方に近いものだと思う。けれど正直に言うと、私はこの話に強い違和感を覚えた。なぜなら、自分の内面を振り返ったとき、確かに「どうせうまくいかない」と思ってしまう瞬間はあるものの、それと同時に「本当はうまくいってほしい」と強く願っている自分も確実に存在しているからだ。もし本当に“思い込みが現実

お産という壮絶体験を経て、満身創痍ではあるけれど、ゆったり過ごせて3食昼寝付きの病院は、なんと素敵なこと✨️毎日の楽しみはもちろんお食事！👀💗私の病院食をすこーしご紹介しますまずは朝ごはん！！昼ごはん！！夜ご飯！！全く映えません！！😂めっちゃヘルスぃ〜ですよねw唯一嬉しいのは、夕食にパン🍞１つつけてくれること！！食べかけすみません💦お腹すいた〜個人経営の産院とかだと、満腹豪華な食事におやつが出るらしいですね！うらやましすぎる✨️私の分娩したこの病院は、病院なので食事は予想

先日、長野のじーじの家に一泊で行って来ました。じーじは一緒に行った友達の友人で79歳。定年退職して南アルプスの麓に一軒家を買って1人で農業をしたりして暮らしてます。朝出発して、お昼前に着き、じーじおすすめのお蕎麦屋さんへこだわりの十割蕎麦ランチ手作りのお惣菜と蕎麦がき、お蕎麦。どれも美味しくてペロリと食べてしまいましたそして、おやつを食べに近くのカフェへ４毒を食べちゃいました！久しぶりのパイはめちゃくちゃ美味しかったですそれから、ドライブしてじーじの家に🏠空気が美味しい✨空

4毒抜きを一年間やってみて、人間ドックの数値は軒並み良くなったが、ヘモグロビンa1cだけはあまり改善しなかったので、昨日から白米に雑穀米をプラスする事にしました。それと、朝食と昼食におにぎり🍙だけ食べるのをやめて、必ず野菜やタンパク質も一緒に取る事にしてみました。ご飯の量はこれまでと変わらず1日三合は食べます。これで、ヘモグロビンa1cの数値がどうなるか⁉️自分の身体で実験です。果たしてどうなるか？数ヶ月続けたら血液検査に行ってみようと思います

先日、エッグパークに友人と行ってきました。卵を使ったスィーツや料理があるカフェです。友人とは子供が産まれた時からの付き合いで幼稚園まではよく遊んでいましたが、それからお互いに引っ越しをして疎遠になってしまい、15年ぶりに会いました友人は芯が強くてとっても優しい人です。15年のブランクはまるで感ず、話をしていると心が穏やかになりました。ランチしてパンケーキ食べて、お互いの近況とかを話して楽しい時間が過ごせました。１月限定のパンケーキ🥞お供え餅風のパンケーキを食べました。久しぶりのパン

12月の人間ドックの結果が届きました。４毒抜きを一年やっての人間ドックの結果は前年とどのように変わったか自分でも興味津々です一番懸念した子宮頚がんの疑いは正常に戻って全く心配なくなりました！これは凄い✨二つ目の懸念ヘモグロビンa1cは5.9→6.0に上がってました三つ目の懸念腎臓結石が左右にあったのですが、左側は無くなり右側だけになりました。四つ目の懸念胆嚢ポリープ2.2㍉→2㍉他の数値も良くなってましたが、悪くなったのもありました。LDLコレステロールが上がる。白血

前のブログで肝斑が治らないと書きましたが、昨日、鏡を見てたらあれ⁉️肝斑がない！！！部屋が暗いから見えずらいのかな？と思い、明るい所でまじまじと見ましたが、年末にはあった肝斑が無くなってる！！！特に、左側は全くなくなり、右はよーく見るとうっすらあるかな？程度。肝斑やシミの一番の原因は植物性の油です。一年やって、やっと油が抜けてきたのかな？と思います。週に一回はパンを食べたり外食をしますが、それでも効果を実感しました。シミはまだまだあります。まだ消えません。でも、続けて行ったら消