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今日のお家ブランチは豆ご飯炊いてみましたブランチとカッコよく言ってみたものの起きたのが遅いだけなんですけどね豆ご飯はお酒、昆布、塩だけのシンプル炊き込みご飯栗ご飯も甘露煮ではなく生のをシンプルに少しの出汁と塩だけでいきたい派ですが栗は大変その点、豆ご飯はとっても楽チン〜具沢山豚汁も作ったけどどちらもモヒちゃんの好きなものパクパク食べてくれて良き良きですそんな後片付け中〜モヒートさんが余ったご飯を冷凍用に包んでくれたんだけど…バランス大事！！おかしくないですか！！
2月に久しぶりに開催したドカ食いがやめられない人のための心と体をゆるめるWSを4/30に開催します直接のお申し込みはこちら心理カウンセラースピリットエナジーリーダー池田ちかです前回のWS開催後もいまにいたるまで「WSがきっかけでファスティングができるようになった」とか「食欲がコントロールできるようになった」というお声をいただきます食べることって本当に心と深く繋がっているのですよねダイエットしようと思ってもいつも途中で挫折してしまうダイエ
こんばんは、mayuです。ここ最近、ずっとまともな食事を作っておらず、作る気になれず、イライラした時は、近所のパン屋かスーパーで、総菜パン、菓子パン、お菓子を購入して、一瞬でガツガツ食べて終了。そんな食生活を繰り返しています。なので、今の体内は、かなりひどいことになっているのだろうな、、と思います。そして、そんな食生活なもので、もちろんぶくぶく太っていく＾＾；この、ストレス発散方法がお菓子にいってしまうのを変え
こんばんは、mayuです。神宮大会観戦に向けて、お友達との再会に向けて、B’ｚのライブに向けて、ちょっとだけ減量してほんの気持ち身軽になったと思ったのに、出社したら、お菓子が止められず、、帰宅時もコンビニに寄ってスイーツを買う始末。。。結局、一番細い状態にしたかったＢ’ｚのライブは、ちっとも減量できていない状態での参戦になりそうです泣せめてこの土曜日だけでも、、と思っていたのに、我慢できなかった泣本当に、、、自分がや
土曜日のインスタライブ、ご参加くださった方ありがとうございました見忘れた方は、わたしのインスタにアーカイブが残っているので、ぜひチェックしてくださいね～さて、今回もご質問いただいたものに対しての回答させていただいきました。テーマは、『食べても食べても満腹感がないのは、寂しさのせい？』というものでしたそして、その中で印象的だったのは、『心理的飢餓感を、肉体的な飢餓感と勘違いしている』ということ栄養学的に言っても、食べたい気持ちというのは、ただの空腹
みなさん、一日3食食べるとして、それぞれの食事時間ってどのくらいでしょうか？朝は忙しいから、バタバタお化粧しながら食べるから10分くらいかな。昼は空いた時間に食べるから、15分あればいい方。夜はゆっくり食べれるけど、あまり食べないようにしてるから20分かな～…みたいな感じですかね前職の時のわたしは、上のような感じでしたよ。ただ、もともとわたしは、食べるのが遅かったんです。忙しくなる前などは、30分くらいかけて食堂のご飯を食べていました。それでも、いつも一番最後まで食べ
また②腹痛＆下痢でした。。先々週も同じ……泣お昼にガッツリ食べた日の夜ごはんは食べないようにしないとツラい腹痛になります!!!今日もお昼に豚カツを食べ夜ごはんに今川焼き１コとグラタンを食べてしまいました。案の定……地獄です。数日前の焼肉屋に行く際も友達数名に「お腹痛くならない程度に」っと言われました。明日から気をつけます❀
痩せなければと思えば思うほど食べすぎてしまう💦ダメな私😭💦
作りたいスイッチONモード中（笑）今回は、米粉・きな粉でホロホロクッキー一口サイズなのでパクパク食べられて・・・・・・・・って一番アカンやつー（笑）簡単にできて美味しくて食べすぎる・・・・・出来立ては本当に口に入れた瞬間ホロっと一瞬で崩れる。そして火傷・・・・・卑しさ全開の罰が当たりました・・・・冷めたら、しっかりかたまりつつーでもほろりとほどける感じ。甘すぎず、ついつい食べてしまう・・・・・くらいに美味しく完成。娘も気に入ってくれてHAPPY♡
ばあちゃんと丸亀製麺へぶっかけうどん大イカ天ちくわ天かしわ天牛めし半分こうーん、お腹いっぱい！食べ過ぎだよね〜笑
ここ最近鼻が通らず。味もよくわからないな。。。花粉症のせいで鼻下が荒れまくってるし、顔にはぷつぷつぷつと花粉症皮膚炎ぽいなーダイエット36日目昨夜の体重は57.4kg朝の体重は56.7kg(＋0.2kg)開始時から-2.1kgコンポタージュキャベツ卯の花豚肉炒め生姜焼きご飯卯の花ミニトマトウエハース今日はおやつのコーンパン1/4たべちゃいました。今日は会議もあり終わったあとは職場の人とガストへ。シュリンプサラダ。豚肉てんこもやしで終わりにするつもりが、みん
土日はお天気でお出かけ日和でした土曜日は私のお母さん(ばぁーば)と近くの神社に鳩の餌やり&梅苑へぽっぽ(鳩)ぽっぽいうて大興奮沢山集まってきましたその後は梅苑へ綺麗かったぁ♡6〜7分咲きかなぁ天気も良くて終始ハイテンションで梅苑の中も歩きまわってましたちょっと休憩どこのおっちゃんや！笑この橋がお気に入りで何度も往復する息子ばぁーば見守る笑中々広いけど黙々と歩いたりどんぐりを拾ったり川を眺めたり梅苑の中のお茶やさんでお茶と和菓子で一服🍵そして又々鳩さんにバイバ
