食べすぎ

ストレスで食べ過ぎて太り、「また食べちゃった…」と罪悪感→さらに食べる。そんな負のループを繰り返していた時期がありました。だからこそ分かります40代からのダイエットは、ただ食事制限するだけじゃ続かない。仕事・家事・更年期・心の揺れ…たくさん抱えながら頑張る女性を、責めるのではなく支えたい。「食べる楽しみ」を味方にしながら、自分を好きになれるダイエットを一緒に育てましょう🌿あなたが再び輝く未来を、ここから✨ゴールデンウィークはいかが

毎日発信しています食べたいときに食べたいものを食べて理想体重体型を維持するための記録。身長155.7ｃｍ体重40.6kg体脂肪率20.3%BMI16.7（2026年3月5日結果✩をタップ↪️✩）自己紹介はこちら✩をタップ↪️✩最近、「私は自由だ」と感じることが増えました。なぜだろうと考えてみたら、以前より、自分に制限をかけなくなったからだと思います。本来、人はもっと自由なはずです。でも多くの人は、「こう見られたい」「こうあるべき」「弱さを知られた

2月から今日までの間に、あんこ、495個買ってた。自分でも引いちゃう。女王様のすごい発酵あんこ30包ダイエットあんこダイエット食品置き換えダイエット保存食腸活デザート和風デザート水溶性食物繊維米麹90種植物発酵エキスおから寒天こんにゃく粒あんてんさい糖北海道産小豆100%酵素美容食品ぷるるん姫楽天市場この前、このあんこいっぱい食べてる、とは書いたものの、購入履歴みて計算したら、思って

このごろ外食が続いてじわじわと1キロ近く増えてしまった体重…夫をはじめみんなには痩せすぎだから２，３キロ太ったほうがいいって言われるんだけど、なかなかそれも怖くてねえきのう義父と２人お留守番デーだったので私は手作りサンド（義父にはスーパーで買ったちらし寿司）で調整してようやく元の体重に戻りつつあったんだけど…きょうまたランチにこれ食べちゃったんだよね～レディース御膳とはいえ、ヘルシーなわけじゃなく、メインは揚げ物だし、デザートにわらび餅みたいなのがついてるぐらいかなこの

暑くなると、冷たいスイーツや甘い飲みものが欲しくなる…。それは意志の弱さではなく、暑さによるストレスで固める反射やモロー反射が関係しているのかもしれません。こんにちは大阪・天六／重力に負けない美ボディ＆小顔ケア『ラルカンシエル』の中西良子です。今日の大阪の最高気温は27℃！もう初夏ですね??こんなに暑くなってくると、欲しくなるのが冷たいスイーツや飲みもの。暑い時期は、こってり濃厚なものよりも、“つるっと”“ひんやり”“さっぱり”したものが人気ですよね。ゼリーやプリン、ム

車内田辺ファーマの広告なんやこれ肥満と肥満症後者は治療が必要な病であるは？食べすぎてるだけやんそれでなんで保険つかうねん高血圧や糖尿もそうだが遺伝で太っていなくてもなっちゃうひとは別としてさ、デブで薬を保険適用ってなんなの？？そんなんよりもっと必要なひとに使いなさいよ！耳の痛いひと晩ごはん減らしなさいねまったくもう。おわり

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太る理由シリーズ笑『太った理由…ぎゃー！〔貧乏意識！〕その一』本田晃一さんことこーちゃんの素敵なメルマガ読んでて…ぎゃー！！！！！『ヒゲのおっさんがスタバで〔こころやじゅんのすけさまね❤️〕ラテを頼んだときに、泡の部分は…ameblo.jp『太る理由そのニ〔多くが目を背ける真実が！〕』太る理由。『太った理由…ぎゃー！〔貧乏意識！〕その一』本田晃一さんことこーちゃんの素敵なメルマガ読んでて…ぎゃー！！！！！『ヒゲのおっさんがスタバで〔こころ…ameblo.jp甘いものが食べたいそれはね

太る理由。『太った理由…ぎゃー！〔貧乏意識！〕その一』本田晃一さんことこーちゃんの素敵なメルマガ読んでて…ぎゃー！！！！！『ヒゲのおっさんがスタバで〔こころやじゅんのすけさまね❤️〕ラテを頼んだときに、泡の部分は…ameblo.jp食べたい食べたい食べ物に意識がいくのは身体が痛いから趣味など活動出来ないストレス〔絵を描いたり、仕事したり、…〕出来ないと手っ取り早く埋めてくれるのが食べ物！かつては天然石作りなんかしてたら昼ごはん食べるの忘れてたばかりでした！活

本田晃一さんことこーちゃんの素敵なメルマガ読んでて…ぎゃー！！！！！『ヒゲのおっさんがスタバで〔こころやじゅんのすけさまね❤️〕ラテを頼んだときに、泡の部分はいらない（なんて言ってオーダーするのか忘れたが、要は泡いらねーって英語でいうような感じ）をオーダーしてて。へー、俺はふつーのラテでいいけど、泡なしってどうやって作るのかなーってカウンターの向こうのスタバのお姉さん見てたら、泡の部分を弾いて捨てるわけよ。つい無条件で「あ、そこ捨てるなら

前回の4月アイス報告ブログ、8個もアイス載せ忘れる、という過少申告してた。4月に食べたアイスは53個ではなく、61個でした。・・・多いな。＊＊＊ロイホはパフェがいい。大きい。パフェ目的で時々ロイホに行く。苺と不知火のブリュレパフェファミレスで、こんなしっかりしたパフェ食べられたらとても嬉しいよね。優秀！この日は、果物のパフェという、ヘルシーなパフェ（※個人の見解）にしたので、

【こんな時代だからこそ、出来る範囲で】【慈しむ】いつくし・む…愛する。かわいがる。大切にする。【慈悲】じ-ひ１．仏・菩薩が衆生をあわれみ、いつくしむ心。一説に、衆生に楽を与えること（与楽）を慈、苦を除くこと（抜苦）を悲という。２．いつくしみあわれむ心。なさけ。慈悲心。【菩薩】ぼさつ…さとりを求めて修行する人。【衆生】しゅ-じょう…いのちあるもの。生きとし生けるもの。一切の生物。一切の人物や動物。六道を輪廻する存在。う～ん。

ここで購入するのは２回目です。差し入れも兼ねて、購入しました。ここ正解！売れ残りっていうはずなのに、ショーケースからおもむろに入れてくれたんだよ。結局は、自分で選べないだけで、半額以下で手に入るドーナツです。まあね、自分では選ばないなーと思うのもあるけどね・・・・売れ残りそうだなーっての入っているってのもわかるけどね・・・ま、いいやんね。たまにはね。やはり、人気のお店はいつもすぐ売り切れてしまうので、購入できません。なので、これからは、使用頻度は少なくなるかなあと

今日は天気が悪い1日になりました。父の部屋に行くとヨーグルトを食べてました。しかも、なぜか爪楊枝で鼻や口にヨーグルトつけてましたヨーグルトは野菜室の下の方に隠してあるのですが、もう見つかり勝手に食べてしまってます父に、昨日の地震の話をすると…父「あー結構、揺れたな‼️」と覚えていました。何事なく良かったです。阪神淡路大震災のときはものすごい揺れでした怖くて怖くて…当時、大学生でした。地震が起こるとあの日のことを思い出して、恐ろしくなります父の部屋のゴミ箱にはピルクルが4

夫からLINEあり。最近食べ過ぎているから今夜は簡単なものでと。かる〜く、きつねそばでも作りますか！Let’scook！まずはおあげを煮ていきましょう！エッグパンに水100cc和風顆粒だしひとつまみ醤油大さじ1砂糖大さじ1※おおよその量です。全部いれて煮立たせてーそこへ、おあげさんを投入〜お箸で数回ひっくり返して〜火を止めておきます。そばをゆでます！茹でてる間にそばつゆを作りまーす鍋に水４００ccぐつぐつしてきたら昆布つゆ大さじ3和風顆粒だし

ニャンmamaです。いつも読んでくださって、ありがとうございます。前回の続き👇『【これで変わるの？】脂肪肝なのに隠れて食べてた旦那の話』ニャンmamaです。いつも読んでくださって、ありがとうございます。実は、うちの調理師旦那。健康診断で、「脂肪肝」って言われてて！（ついでにメタボ…ameblo.jpスープ生活、意外と順調だったのに。…崩れるよね。休みの日って…昨日なんてさ、起きたの遅くて、11時にガッツリ、朝昼兼用

こんにちは。今日は雨早くやまないかな。４月ももうすぐ終わり。受験から解放されたのはたまさんだけではありません。私もです！！！この年になるとキツイのよ、色々と。で、解放されるやいなや、次々と約束が、、・同じ大学に進学した仲良しAちゃん親子と会食・神宮球場で子供大学受験終了の同級生とビールで乾杯（高橋ヒロトを攻略、大逆転勝利）・家族誕生日ディナー・とある集まり（諸事情で参加できず）・カツオ中高ママとの集い・高校同級生とのランチ・保育園ママとのランチ（祝全員進学）・たま

相方さんとまたまたはま寿司大好きで軟骨のから揚げを食べるたべに何度もはま寿司に行きます！軟骨のから揚げとティラミスのケーキは私のあわびも上だけ食べた（硬かった）寿司やラーメンは相方さんが食べたから揚げは私が食べた味が濃い～やっぱりはま寿司は軟骨のから揚げが一番好きまた行きま～す！食べる前のカロリーカットサプリ必須【公式】エステプロラボトリプルカッターEXグランプロ30包ボディメイク油

昨日、13時9分着で新幹線を降りやっと地元に帰ってきました改札口までぴょん吉が出迎えてくれ在来線は免れた〜まずは喫煙所で一服6時間ぶりの一服は少々クラクラ二週間の出張は御殿場から始まり宇都宮で終了。今回の出張は朝からめっちゃ食べ過ぎのうえ昼飯もめっちゃ食べ、かなり太っての帰宅いや〜食べた。食べ過ぎて一度体調崩してしまいましたわ券売機での注文だったので、よく分からず注文したラーメン…出てきた瞬間、一同爆笑ラーメン、美味かったから食べ過ぎました出張中の昼休みはラーメン屋巡り。色

こんにちは杏桃太（すももた）です20年以上の親の介護を経て2026年今年3回忌を終えました介護の経験や普段の生活などいろいろ書いていきたいと思っていますブロガーさんに支えていただいています初めましてのかたよろしくお願いいたしますおはようございます杏桃太（すももた）です先日杏桃太の誕生日でした🤭ブロ友さんやご家族様で4月生まれの方がいらっしゃるので親近感💕です杏桃太もまた１つ大人になりました誕生日当日はオットの都合が悪

こんばんは続きです北海道２日目の朝が来ました朝食会場の混み具合は部屋のテレビから確認できて混んでるようなら部屋で予約できたみたいこの日は混んでいなかったようで待ち時間０だったので直接行ってみました（７時半頃）すぐ席に案内されて朝食スタートいくらが輝いてました✨✨朝食ビュッフェ|【公式】函館国際ホテル|函館市・朝市近くのホテル函館国際ホテルの洋食・中華の朝食バイキングでは、お好みでお盛り付けいただける海鮮丼や躍動感溢れるライブキッチンでお作りする牛焼きしゃぶなどをご用

私が空港（国内でも国外でも）を使う場合、人が殆どいない時間目掛けてラウンジに行き、かなり効率的な時間を使って、食べて飲みながら仕事をしてます（^^）国際線バージョンは、まず「シャンパーニュ」を飲んで、その後は、「トマトジュース（レモンを添えて）」を飲み、ビタミンC豊富な「苺」（苺がない時は他のフルーツで）や、「コラーゲンの多そうなアミューズ」や、「サラダ（大体2種類）」を食べて、その月の料理から、ちょっと風変わりなも

近所のスーパーで買ったやつ。北海道ではなかなかお目にかかれない成城石井のティラミスこれ、かなり大きいよ。でも一人で完食しちゃったよたった2日で…しばらく体重計には乗らないことにするよ。現実を受けとめたくないから…。

前回の記事の続きの福岡旅行で爆食いした食べ物※福岡グルメのレベルが高すぎて何を食べても美味しすぎるゴマ鯖明太とろろもつ鍋これお店の名前はここには書かないけど、福岡来たら必須で食べるべし♪明太とろろもつ鍋はこの店オリジナル中にゴボウも入ってていいお出汁出てます♡めちゃくちゃ最高❣これ以上に美味しい食べ物ないかもってくらいうまみの塊！それでめ～っちゃ食べてスープも美味しいから飲みまくって（手が止まらない）〆のラーメンの麺もすすってその後コンビニで爆

はしゃいでダウンするこんばんは4月13日はエジプト国民の祝日シャンム・ナシーム/SpringDayでしたシャンム・ナシーム(ShamEnnessim)は春の始まりを祝うエジプトの休日である。エジプト最大のキリスト教の宗派であるコプト正教会の暦にあわせて、東方教会の復活祭の翌日にあたる日に祝われる。このため、移動祝祭日である。「そよ風を嗅ぐ」ことを意味する祭りであるので、「エジプトの春風祭」「春香祭」などとも言われる。キリスト教徒以外も祝う祭りで、「エジプト

観てきましたー。劇場版『名探偵コナンハイウェイの堕天使』https://share.google/vzqpyzeGrbN7ViBhV我が街が舞台ですよ。劇場にはスタンディが。ドリンクホルダーも買ってしまった(￣▽￣;)さて、本日は食べたいものを食べる気でいるので、まず第一弾。限定のチュリトス。青いんですよ。サクフワで美味。あ、コナンめっちゃ良かったです。でもやっぱり新一は出ないのね、、、(´・ω・｀)来年は出そうだけど。バイクアクションが良き。ラブコメ要素も良き(

4月は慣れない環境で疲れやすく、食べすぎてしまうことも。それは意志の問題ではなく、固める反射やモロー反射の影響かもしれません。4/18～25のご予約状況をお知らせします。こんにちは大阪・天六／重力に負けない美ボディ＆小顔ケア『ラルカンシエル』の中西良子です。4月は、“慣れない”ことが多くなりがちな季節ですね。新しい職場新しい仕事新しい人間関係難易度に関係なく、“慣れない”ことは、それだけで疲れてしまうものです。疲れが溜まってくると、“食べたい欲求”が強くなり、ついつい「食

～身体も心も栄養を～食の美味しさを楽しみながら自分の感覚を取り戻していく成幸身体コンシュルジュ佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝日常の食事を通してそのひとの身体に今、必要な栄養や食べ方を一緒に見ていきながら、やりたいことを力みなくやり続けられる身体つくりをサポートしています。【体に入れるものを、少し選ぶという工夫】先日、「LDLコレステロール値と血圧が高くて・・・。」とご相談がありました。食事の内容を

２リットル入りのアイスクリームを買った。通常サイズのアイスクリームと単価を比較したら、３分の１だった。大箱入りを購入した方が圧倒的に経済的だが、食べ過ぎるというリスクがある。精確に計量するにはアイスクリームディッシャーが必要だ。

相方さんと福岡出張＆旅行に行ってきた。2泊3日今日はむっくみんで記事アップしている私です。この日は、福岡グルメのおしゃれバルでめっちゃ色々食べた後、はしご(笑)お洒落チャイニーズ屋へ行って、麻婆豆腐とか酢豚とかお酒飲んで（おしゃれバルの方では、ケーキもちゃっかり食べてるし）その後、スタバでいったん落ち着いて～～～☟はいはいはい、やっぱり爆食スイッチはとまらないままやっぱりコンビニで甘いフラぺ（ファミマのこれ気になってたやつアフタヌーンティーのフラぺ旨かった）ぬか