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とにかく女は見ため!薬膳×腸活インナービューティまだまだ女として生きたいアラフォー女子の専門家薬膳腸活アドバイザーとよたともみです。私の起業に至るまでの人生はこちら運営・主宰する薬膳ビューティーアカデミーでは髪質/うす/白髪肌質/ハリ/たるみ美白/冷え/むくみ体調不良/不眠などたくさんの受講生が結果を出しつづけています!受講生さんの実績≪70代女性≫■フェイスストレッチ講師生徒さんた
んは!皆様こんばんは。阪神対巨人をテレビで観戦してるのですが。巨人がリードしててなんだか面白くない。また逆転勝利になるのかタイガース!そして今日の晩御飯母の手料理。お好み焼き!母のお好み焼き、うまうま!ええ。。2枚も食べました。!お腹いっぱい。。食べすぎです。冷やしトマトと湯葉入り豆腐と天ぷら紅生姜とイカ天これも美味しい。。ふくさんお酒を飲もうと思って飲んでたんですがお好み焼き2枚も食べたのでもうお酒が入らず。お酒は飲んでません!はぁ。
りんご酢忘れがち、飲んだ方が朝はスッキリしてるからりんご酢のないと!体調は良くなりバーネスに順調に通えている。が、GWで旦那が出掛けたいだの子供が居ないときにご飯を食べに行こうだのうるさい。うるさくてもう無理。食べすぎて体重増えてし腹立つわー。
舟川の四重奏を見たあと、入善フラワーロードに寄りました祭り前日だった為、少し早かったですが・・・あいの風を確認しなかった方はの写真を見直しましょう準備してない不意打ち時の無理やりアングルとやまだね~とすきよ~、こういう子すきよ~、こういう子も頑張って撮ったことをいたわってくださいwwランチは魚の駅生地に寄ったら、激混みだった仕方ないので・・・今年、にかいめ
リーマンに見せつけながら飲む昼ビールは格別🍺💖からの大盛リラーメン🍜おいㄘかった☺️これ...は丼?どうして丼があるんだろう。まるでカツ丼が入ってたような丼じゃないか!ハート形のネギᥫ੭以上オサレランチでした🥹『ギリ未達成』『やったらぁ!』ワイ7/10が誕生日なんだけど先月末に4/1〜7/9が100日って気づいてキリいいしダイエットやったらぁ.ᐟ.ᐟと。『おねってぃ』昨日から…ameblo.jpどうしてもラーメン食べたかったのよ。
んは!皆様こんばんは。ふくさん母の晩ご飯が美味しすぎて食べすぎ。お腹がはち切れそうでやばいです。まだ消化しない。😅そして実家の5月のカレンダー。あなたらしくあなたのやり方でゆっくり進もう!そしてふくさん新しいワックス買いました。チビサイズのをお試しに買ってみました。メンズワックスですよ。このワックスを使って髪をセットしてみました。こんな感じにセットしました。そしてうちの実家のパピーちゃん。おとぼけ顔が可愛い🩷って皆様阪神対広島カープの試合
やっちまいました😂😂😂😂😂😂😂実家にいると何でも置いてあって(笑)ついつい食べすぎちゃうよね💦また水曜日から粗食にしなきゃ😭😭😭😭😭😭😭頑張ります〜💦
皆さま、おはようございますいよいよGW突入です☺️東京は初夏のような陽気だったり、肌寒い雨模様だったりと、新年度の疲れも重なり体調を崩す方が多いように見受けられます。この時期は粘膜に炎症が出やすい時期なため、肌荒れや腸管内のダメージが大きく出やすいです。連休でついつい食べすぎや飲み過ぎ、外食が増えることで疲弊した腸がさらに傷つきやすくなります。🟢まずミネラルをしっかりと補給すること→梅干やアースウォーター🟢空腹の時間をとること→食事の間は6時間あけてみましょ
夜にすき焼き食べちゃいました💦明日からダイエットがんばろ
記録43.7kg明日には戻るやろな昨日午前中用事行ってまた遅くなってマクドのチキンタツタ食べたくて買いに行ったけどお腹減ってる時に買ったらあかんな案の定食べすぎて気持ち悪くなっておトイレへ身体悪くなるし痩せ体質になれやんやん食べすぎやんよーに気をつけやな💦サッカーの試合で雨やって団のタープとシート干してたの乾いたかな?て感じやったから片付けて。ちょっと濡れてたけど←録画してたのも観て👀子供帰ってきて夜ご飯の用意と洗濯片付けて🧺ちょっと早目にしてたから時間あって公園へ。リフ
んは。皆様こんにちは。もういっちょ更新!なんだかふくさん昨日お寿司食べすぎて体重が増えたか???指輪が入らない。そして夕方に買い物に行くのでラフなカッコに着替えました。パンツメンズものパンツ。このパンツだいぶ前に購入したものです。まだ履ける。やっぱりパーカだな。。パーカとかトレーナーが一番落ち着く。まだお昼ご飯食べてないんやけど今日は抜きます。昨日食べすぎたもん。
今は春の土用期間。土用期間の過ごし方について書いてます。夏を元気に過ごしたいなら、体を整えるのは「今」!今日は、お昼は義理の家族とランチでした!美味しいものをたくさん食べてきたので夜はどうしようか…夕食断食をするか、減らすか…迷ったあげくタイミング的に少し食べておきたかったのでお粥にしました!夫と2人分でお米1/2合分でした。粟(あわ)も少し混ぜてます。粟は胃腸のはたらきを高めてくれる食材なので取り入れてみました。トッピングは蒸
こんにちは、なみです!人生MAXの体重から13kg減量に成功。目標体重までダイエット継続しながら、ダイエットカウンセラー目指して勉強中ですわたしのプロフィールはこちら⇨⭐️なみさんのプロフィールページこんにちは、なみです!46歳の薬剤師です。調剤薬局、病院での勤務を経て、今は調剤薬局で勤務しています。夫と二人暮らしです。おにゃ式パーフェクトダイエット認定講師養成受講中小さい頃からぽっちゃりで食べることが大好きで、中学の3年間で52kgから60kgに増えて、ますますおデブに。といってダイエ
健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。<健康カレンダー>アルコールの過剰摂取だけでなく、食べすぎやストレスでも肝臓は疲れます。<健康寿命を延ばしましょう!>PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ気になるところを一つやってみよう!下腹凹ます⑦https://youtu.be/eKBA9tfT4dgお尻を小さく!⑦https://youtu.be/VfG6u
母が行きたいとのことで話題の千客万来へ行ってきました春休みが終わりGW前ということで思ったより人は少なかったと思うw鰻食べて〜卵焼き食べて〜まぐろ食べて〜珍味食べて〜あんバター鯛焼き食べて〜足湯でゆったり〜みんなの言いたいことはわかってる。はい。食べすぎです大満喫〜も楽しめるスペースがあって助かりました平日、夕方が空いててオススメです
昨日の日経平均とドル円続落が止まりません~私の持ち株ももちろん下がって、含み益は昨日対比16万ほど消えました。どこまで行くかな。底で買い増したい。底がわかれば、みんな金持ち!ですよね先週、ちょこっと売っておいてよかったです。自分でもちょっと食べすぎだな~って思うほど、最近毎日のように甘いものを食べています。怖くて体重計に乗っていないけど、絶対まずいと思う(笑)なので、在宅勤務の日は朝30分くらい散歩してからラジオ体操をする
おはようございます。昨日は次女とららぽーと門真にある「ラルゴ」のスイーツビュッフェに行って来ました。つい最近行った時にみつけたこの看板!店内はお客さんで大賑わいでした。しかし私たちはお腹が空いていなかったので、後日出直すことにしました。その後日が昨日だったのです。思い立ったらすぐに😅ちなみにたまたま予約なしで入ることができました。ラッキー🙌(11時前です)まずはこの3段セットが出てきます。次の注文はこれを全部食べた後からと決まっています。飲み物も充実していて選び放題です。すごくな
私はこんな人私・夫・しーちゃんの3人家族オタク主婦でアニメ・ゲーム・漫画大好物念願のマイホームゲットしたからその辺のことをつらつらと…なお趣味部屋は作れなかった模様しーちゃんから不定期にパン作りたい!て言われるこの前スコーン作って強力粉使い切ったのに(その話はコレ)『スコーン焼いてみた!作り方守らないと全然食感違う!』私はこんな人私・夫・しーちゃんの3人家族オタク主婦でアニメ・ゲーム・漫画大好物念願のマイホームゲットしたからその辺
記録43.9kgギリギリ明日には44kg台かな今日サッカーあるから筋トレ出来やんし昨日は午前中用事行ってちょっと遅くなって腹減りすぎてマクドの誘惑に勝てず久々に買って食べたてりたまもポテトもベーコンポテトパイもたまらん美味でした❤️あとフルーリーの超オレオ❤️幸せ❤️が、食べた後に罪悪感とりあえず眠すぎてやばかったけどやる事はやらねばで、豆腐と鳥ミンチシリーズの作り置き作って。ゆーて二品やけど。夜ご飯用に🍚洗濯も片付けて。子供帰ってきて宿題終わらせて速攻遊びに行ってた
恒例の会社の飲み会、先月はとんじゃったけど今月は開催志なのすけのタベホも飽きてきちゃったんで、新規開拓餃子のかっちゃん堺東の役所の道路はさんで向かい、ローソンの2階ですここは3人でもノミホタベホ👌ですねん現場の若い子が、お父さんが病気で、しばらく参加見合わせることになったの2時間ノミホタベホ1日5組限定で2780円タベホによくあるスタート前のノルマサラダと唐揚げと餃子1テーブル1回限定のサーモンユッケ
食べすぎたお腹いっぱいで動けないお昼ごはんいいお天気お散歩に行きたいなぁ。。。
「職場でもお家でもお姫さまになる」ライフデザイン講座認定講師のあん姫(高橋あんな)です^^プロフィール♡公式HP♡こんにちは^^あん姫です。無事にハワイに到着しました〜!!さっそく食べたアサイーボウル^^他にも、ハワイならではのポキ丼エッグベネディクトなどなどハワイならではのものを食べて幸せいっぱいです♡だがしかしここで問題…ハワイの食べ物は量が多い。アサイーボウルも、ボウルですからね^^みんな2人でシェアするくらい大きくてポキ丼も日本では見たことないく
ご覧いただきありがとうございます!8歳、1歳の姉妹育児中です。現在育休中で春から復帰予定です。7歳差姉妹の事、私の仕事や好きな物、愚痴など綴っています断乳して2週間ほど経ちました断乳しようと思ったのは復職にあたり夜私が寝たかったのと、ご飯をしっかり食べて欲しかったのが大きくて。寝ている時に飲んでいるからか朝ごはんとか全然食べてくれなかったのできちんと3食食べられていませんでした断乳して先週あたりまではほとんど食べる量が増えなくて。それがここ数日、爆食が始
最近は胎動が激しいバコバコ動いて眠れない時もあるwてか、仕事終わって帰ってきて、お腹空きすぎて沢山食べて、数時間経って気持ち悪くなってしまい、リバースしてしまった…実は今週3回もやってしまった…。旦那に、いい加減学びなさい!と注意されました⚠️でも、なんかお腹空いてるとお腹にどんどん入ってしまうので止められなくなってしまう腹8分目あたりで止められる様に今日から気をつけようと思いますそれと相変わらず、出産の恐怖と戦っております早すぎるけどww来週の月曜日は妊婦健診
実家に来てます🏡3分プランク1種下半身トレ1種しましたぁ💪🏻✨じんわり汗💦🥵あつー
んは!皆様おはようございます。ふくさん睡眠時間7時間ぐらい寝ました。よく寝た方です。そして朝から体重計に乗ったんですが➕1kg増えてました。😅😂多分食べすぎ。とにかくまたダイエットのやり直し。頑張ります。さぁ。今から動こうー。今からお昼ご飯です。^^
日本滞在から帰仏する前夜のこと、家で食事中、フランスではあまり食べられない焼き魚を食べ収めとばかりに欲張って、何種類も焼いて、いちいち感動し、噛みしめながら食べていたところ、噛みしめ過ぎたのか、突然、なんかガリッと妙な金属製のものをかじった違和感があり、「えっ?今のなに?魚の骨?って感じとも違うし・・」と口の中に残った小さな欠片をつまんでみたら、なんと奥歯の詰め物がとれてしまったのでした。前回、歯医者さんに行ったのは、左側の奥歯のインプラントで、相当な時間もお金も
小ちびが扁桃腺を取る手術。3週間固いもの食べれないらしい可哀想麻酔が完全に切れて意識がはっきりしたら帰ろうと。朝ごはんも食べずに出たからお腹すいたぁ〜小ちびの前で食べたら可哀想だから、ティールームで食べる事に1階にあるローソンはお昼時間大行列お弁当の値段、他所のローソンよりちょっと高いここのローソンはめちゃめちゃ儲かると思います(笑)買ったのはこれ食べ過ぎだよなって思いながらもおむすびも🍙出来上がり写真中々美味しいラーメンでした食べて又部屋に戻り暇していると、娘がお見舞い
昨日の夜ごはんえびせんって何で止まらないんだろうポテトも食べてもう…皿にも出さずしかも合間にチョコ食べてる〆ごはん食べたい欲求が凄過ぎた昨日でした…体が重いさて木曜日。1日頑張ります
春野菜が好きなわたし先日たけのこご飯が好きすぎて、、、↓『おうちごはん。筍ごはんにハマって、、、』先日からたけのこご飯が食べた〜いと思ってたけのこの下ごしらえは出来ないから水煮たけのこ買ってきました久しぶりに買ったけど、、、以前よりちっちゃなってる〜笑わた…ameblo.jp普段夜にたべない炭水化物を食べすぎて体重が増でしただいたいリセットご飯ですぐ戻るのに今回はなかなか戻らずアセリマシタで、期待せず大事測ってみたらやっと戻りましたそんなときハマった一品たけのこ