食のチカラを味方につける

「食のチカラを使いこなし、自らの夢を叶える子どもたちを育成する！」食べるトレーニングキッズアカデミー協会略して「食べトレ」九州の福岡・佐賀でインストラクター活動をしています横尾さとみです。本日もご訪問頂きありがとうございます♪長女の１歳の誕生日をお祝いしたのがこの前のようですがあっという間に６歳なり頼りになるお姉ちゃんになったなあと最近よく思います先日、爆弾低気圧の影響で私の住んでいる佐賀でも雪が積もり

https://globe.asahi.com/article/12708686お茶で体を冷やす、温める。中国古来の知恵です：朝日新聞GLOBE＋第8回中国世界がお茶ブームに沸いていますが、世界最大の生産量と消費量を誇る国といえば中国。今回は、中国に古くから伝わるお茶の考え方、飲み方、茶路を歩いた思い出などを取り上げます。globe.asahi.comじつは今週から今年も巻きはじめました、腹巻き(笑)来週などは冷えるとのことなので、カラダも冷やさぬように気をつけねば!です。

こんにちは。易学鑑定士、料理研究家の胡翔です。私は家にいようと思えばずっと出かけられるし外におでかけすれば、鉄砲玉のように帰らなくても平気だしいったい何者？と自分でも自分がわからなくなる時があります。そして今出かけたいのに身体が動かない。。まずはほっと一息つきましょう厚揚げとキャベツのスープ🥬朝ごはんです。元々胃が強い方では無いのでキャベツに含まれるキャベジンは私には欠かせない栄養素。そして、カレンダーを見てわかりました。今、水星が逆行

ぬか床の容器を大きくしました。私にとって初めての野田琺瑯です。憧れの「ぬか漬け美人」「無印良品の発酵ぬかどこ」のお話はこちら＞＞無印のぬか床が手狭になりあと、これは自分の使い方が悪いのですがジップタイプの容器は便利だったのですが混ぜるとジップ部分にぬかが付いて拭いても拭いてもガビガビになるんです。発酵ぬかどこの補充用を足していくうちに最初のころはこんなキレイだったのですが毎日使っていると、こんな風になってしまいましたぬか漬けがあまりにも美味しい

2020年5月23日(土)02時39分〜双子座の新月に入りました。新月は未来との結界が無くなるので願い事が叶いやすいと言われています。私はもう何年も新月の時にお願い事を紙にしたためています。２個以上10個以内箇条書きで。４８時間以内に書けばいいそうですよ。ライブのチケットも、健康な体も本当に新月様ありがとうなのです。そして、新月の時は植物の種を撒いたり苗を植えるのも良いのですよ。新月には特別なパワーが宿るようです。となりのトトロでおまじないを

バトンをいただきました。料理家が発信している「料理リレー」。脇雅世先生が発起人となられ、食に携わられている皆様で、ご覧頂いた皆さんがハッピーになる事を願って簡単に家庭で出来る料理レシピをつないでいくという試みです。以下、脇先生からのメッセージの抜粋。〜〜〜〜〜〜〜〜世界中が危機感であふれている毎日です。おうちで過ごす時間が増えた皆さんと料理でつながることができたらと思い『料理リレー』を試みたいと思います。いつもお家にある材料で簡単に作れる一品をリレー形式で紹介します。

今回の主役は春の風物詩、たけのこ。春のパワーを美味しくいただきましょう。少人数での開催、また換気も行い、衛生面でも最新注意を払って進行させていただきます。ちょっとやる気がでない、仕事に集中できないという時にお勧めの「たけのこごはん」ホルモンの分泌を促す「基本の若竹煮」、そのほかにもたけのこを使った小鉢を作る予定です。「基本の若竹煮」ではお出汁の段階から丁寧に風味豊かに作り上げていきます。お出汁は心の安定剤ともいわれています。ちょっと昨今の錯綜する情報で心が疲れてしまったという方にピッ

テレビやネットで溢れる情報。信じるも信じないも自己責任なのかも知れませんが無責任にそんな情報を流す方にも問題がないのかなと疑問に思うこの頃。私どものおばんざい教室は手洗いうがい、消毒、そして空気清浄機などで室内の衛生環境に細心の注意を払い開催をさせていただく方向でございます。今回、使用する山菜です。（予定）・ふき味噌（お持ち帰り用含む）・山菜の米粉天ぷら・旬の小鉢（2種）・季節のお椀・季節の和ハーブティー（ウィルス対策のお茶をご用意します）春は肝臓をい

あなたのいのちは輝いていますかいのちの花咲くスープみなこですブログへお越しいただきありがとうございます本日は食べトレディオでご一緒させていただいたしのだみなとさんの小冊子のご紹介です＼＼お願い！今日だけは近くに来ないで！！／／という時に食べてほしい【悪臭撃退レシピ】はこちら▼▼▼https://peraichi.com/landing_pages/view/6l8piもうすぐ子どもの卒園式、撮影係のお父さんの加齢臭がバレてしまう！

家族みんながマルッとハッピーに💕ズボラママでもできちゃう！美味しく簡単に子どもの能力を開花させる食事法をお伝えする食べるトレーニングキッズアカデミーインストラクターの三好理恵です♪♪「子どもの能力を開花させる！」って言うけど、この能力って具体的に何？これは、子どもが持って生まれて来た全ての「能力」です♪産まれた時は、個々それぞれ才能に溢れて生まれて来ますよね✨もちろん親が作る家庭環境や、学校、習い事、友人…と、子どもを取り巻く全ての物事や人がその子の能力を開花させていくのです

神戸にて、９０名近い方にお集まりいただき、講演会を開催させていただきました。あらきゆうこインストラクターが発起人となり、関西で活動するメンバーが集まって、心のこもった講演会が開催できましたこと、あらためてお礼を申し上げます。大学時代を西宮で過ごした私は、神戸の友人知人も多く、思い入れのある場所です。冒頭からチカラが入ってうるうるしてしまいました。なんのために食べていますかそんな質問から始まった講演では９９％の日本人が知らない食の現状、うす

本日もお立ち寄りいただきありがとうございます今日もまた、気づきをたくさんいただく日となりました。いつまでも『自分が、自分は…』でなく、『あなたも、大丈夫ですよ』と、自分の経験をお伝えしながら応援していけるように…そんな存在になっていきたいです。今までの自分を振り返り、より良い方向に進んでいけるよう丁寧に問いかけながら皆さまのお役に立てるよう、準備を進めております

本日もお立ち寄りいただきありがとうございます先日より、いろいろと自分の腹の中を考えるということをしておりますが、自分でもわかるくらい、明らかに元気のなさが顔にでておりました今日は、職場の鏡を全て磨きながらその元気のない自分の顔をなんとかならないかと磨いているようでしたクリアに、キレイに、スッキリとさせたいなと考えておりました。昨日に引き続き、対峙がつづくのですが、日々考えを続けてまいります。

本日もお立ち寄りいただきありがとうございます。ここ最近は、自分自身の振り返りや心の中、腹の中がどうなっているのか、それとひたすら向き合っています何においても、結局は自分が自分はと言った、自分のことばかり考え本当の意味で相手のことを考えられていないことを思い知らされています。まだまだ、トンネルを抜け出せないそんな感じがしていますもっともっと、丁寧に向き合わなければ。焦らず、受け止め乗り越えたいと思っています。

本日もお立ち寄りいただきありがとうございます今日はそのままにしないというお話。その話を一旦相手に渡したら、そのまま放っておくのではなく、その後までしっかり確認する。完了まで持っていくこと。当たり前に思われる方がほとんどでしょうが、私それ、放置してました渡して安心、ということでなく、責任を持って最後までやること。明日からは、同じ失敗をしないよう心して

本日もお立ち寄りいただきありがとうございます昨日は節目を迎えました。過去の自分でなく、これからどうなっていきたいかを考え、ひたすら前をみて進んでいきます。何事にも感謝し、丁寧に、着実に。胸に刻んでおります。

本日もお立ち寄りいただきありがとうございます今日は、早朝から夜まで外に出ていましたが、久々の晴れ間で清々しく感じました。今日は一日出先でしたが、明日の仕事のミーティングが頭から離れず、ずっと、どう整理をつけるべきかと悩んでおりましたもっとメリハリをつけたやり方があるはずなのにグズグズしている自分がダメだと思っています。早くここから抜け、上にへと、進むためにやるしかないと何度も何度も自分に言い聞かせております。

本日もお立ち寄りいただきありがとうございます最近は、自分のことで何度も何度も壁にぶち当たっておりますなかなかすんなりと前に進めずもがいている正に真っ最中それでも、それを受け止め乗り越えたいと思い何とかやっております。自分を壊して新たな自分へ

本日もお立ち寄りいただきありがとうございます先日、食のことをいろいろ学ぶ機会をいただき朝ごはんに味噌汁を作っております。小麦グルテンを控え、なるべく良いものを食べて一日をスタートしてほしいと思い、まずはできることから本格的にダシもとったことない私が、ダシもとってみました慣れるまでしばらく努力が必要ですが、まずはできることから続けてみます（写真を撮り忘れてしまったのでまたアップします）

本日もお立ち寄りいただきありがとうございます今日は、今年に入ってからの様々なことを振り返っておりました劇的に変わってきていることを客観的に見つめなおし、今後様々な人に伝えていけるようそしてあなたも大丈夫だよと言ってあげられる存在になれるように・・・丁寧に丁寧に見つめなおす日となりました

本日もお立ち寄りいただきありがとうございます今日は、食について一日お勉強DAYでした普段自分が何気なく買っているもの、作っているもの、家族は私の作る食事でできているとでも言いましょうか…食べるもので、心や身体の調子が変化していく…そんなことを色々と学んだ大変貴重な時間でした更には、4月から自分がどう変わってきているか、一段上がったターニングポイントはどこだったか。そんなお話もあり、自分が一歩でも成長できていることが分かり、嬉しい気持ちが込み上げております自

本日もお立ち寄りいただきありがとうございますお盆期間に我が家でも、お墓参りをしてきましたが、親戚も多く、あちらこちらとお参りしてきました。ですが、毎回手を合わせてお話しするのは『家族を見守ってくれてありがとう』ということ。命を繋いでいただいた感謝見守ってくれていることへの感謝ありがとうを毎回伝えています常に感謝の気持ちを忘れず過ごして参ります

本日もお立ち寄りいただきありがとうございますこちら北陸地方はただ今、台風北上真っ只中です夕方は危ないかと早朝からお墓参りに周り出勤しましたが、金沢では昼ごろから急に風が強くなり私が勤めるみろくごはんでは、朝に掃いたばかりの駐車場に昼にはこんもりと枯れ葉や落ち葉が溜まっておりましたテレビを見ますと、あちらこちらでの被害や電車や飛行機も止まっているとのこと。しかも、とてもゆっくりなんですね大変な方も多くいらっしゃるかと存じますが、最小限で済むことを祈るばかりです。

本日もお立ち寄りいただきありがとうございますお盆お休み前に、少しは自分が整ったとおもっていましたが、またまた、まだまだ・・・物事の本質、裏の裏、そもそもの部分について深く考えることをさらにお話いただきました。更なる奥深い理解と考え常にいろんなことに想いを巡らすことをしていきます。

本日もお立ち寄りいただきありがとうございます家の子は、有り難いことにテニスの練習で色々アドバイスをくださる方に囲まれていますその中で、まずは自分がどうしたいのかをしっかり表現できるようにと言われていました。暑い、疲れた、これ難しい。どうしたい。こうしたい。何でもいいから声に出してちゃんと言うこと。自ら動くこと。…私も同じだなと、正直思いました子どもは親と同じ事をする私が変わらないと、子どもも変わらない…私がよく言われてます。這い上がります

本日もお立ち寄りいただきありがとうございます連日猛暑が続いておりますが、皆様体調はいかがでしょうか？中にはちょっとお疲れが出ている方もいらっしゃるかもしれませんね私が勤めるカフェみろくごはんでは、野菜たっぷりスープその名もいのちの花咲くスープをご用意しております。野生のルイボスティーと浜比嘉島のお塩でお野菜本来のうまみをぐっと引き出したカラダに優しいスープですまた、野生のルイボスティーも、浜比嘉島のお塩もミネラルが豊富です暑い夏、

本日もお立ち寄りいただきありがとうございます本日、私がいつも拝見させて頂いている森下藍理さんの記事をリブログさせていただきます。『言い訳は不要』『理由は必要』まさに、ドキッと。普段の自分も言い訳ばかりになってないかしら…と思いました自分に言い聞かせなきゃ！気をつけたいものです

本日もお立ち寄りいただきありがとうございます今日も、整理整頓第二弾クローゼットと反対側の本棚周辺。同じ系統のものをグループに分けて整理整頓。また、いらない空箱はつぶして捨てることに。あふれかえっていたものが片付き、また、キレイに収まり気分もスッキリこの調子で、少しずついろいろなところをスッキリさせていきます

本日もお立ち寄いただきありがとうございます今日は、滞っていた整理整頓を実行しましたやっと・・・ですが子どもには「部屋を片付けなさい」と言いつつ、自分の部屋もクローゼットが整理整頓されていないという矛盾をやめました仕事でも矛盾を指摘され、自分がなんなのか、何をしているのかとほとほと嫌気がさした昨日でしたが、まずは身の回りを整理整頓し考え方も整理整頓。スッキリ晴れるのは少し先かもしれませんが、続けていこうと思っています

本日もお立ちよりいただきありがとうございます８月初日、とっても暑いになりましたね各地で熱中症にかかっている方がいらっしゃるとニュースでも取り上げていましたし、皆様もどうかお気をつけくださいませ。今日は、ミネラル豊富でおいしいお塩のご紹介をさせていただきます。それは・・・浜比嘉島のお塩です。神々の住む島といわれる浜比嘉島でくみ上げた海水を手間暇をかけて丁寧に製塩し製造されています。ナトリウムやカルシウム、カリウム、マグネシウムのミネラル類が豊富で、