食ってるぞ

なんか食ってる夢みてると思う···🍖🐟ちょっと笑うてるし···自己紹介筒井尊史／ツツイでOKです職業／携帯電話のインフラ事業の仕事もう一つはのら猫ちゃんほご個人で活動をしていますみんなで元気💚✨保護をするという事は自然では生きていく事は難しい例えばケガ病気他人間の手を必要とする何かしら理由があるから2019年よりのら猫ちゃんたちケガや病気治療など個人でケア活動●活動サポート／一口3000円三井住友銀行下高井戸支店(普)647349ツツイタカ

少し前から親の体調が悪くて、治らないから受診。健康診断結果を聞きに他の病院行ってからの大学病院。待ちすぎて飽きたし、待ちすぎて飽きたし、待ちすぎて飽きたし、待ちすぎて飽きたし。すんげーーーーーーーーー長い。飽きた。親に買ったおにぎり。食わない言うから仕方なしにおにぎり２つ食べた。まじ飽きた

ぼちぼち

すんげー疲れた。毎月毎月この時期はぐったり。夜ごはんトマト鯖缶onトマトソース画像ないけどアラビアータ30gすんげーつかれた。洗濯終わってないし。。。とりあえず食ったし、とりあえず干して、ビタミン剤飲んで寝る

昼ごはん・ハンバーグ・じゃがいも・大根・ごまドレッシングおやつでセブンカフェラテうまーいのよ

体調悪いこんなデブでもさすがに、ご飯パス。プロテインはRAYSが1番うまい説。純ココアプラスしてる

ボチボチよな。朝から体調悪い。そら仕方ない。わりきる

昼ごはん・コロッケ・じゃがチーズ棒・ナゲット・コーヒーもう、パーティーじゃん🐷そら腹パンよね。さっ仕事しよっと。

朝ごはん・大根人参きゅうりonごまドレッシング・ザバスちょっと朝に反省したのよ笑でも生理中だから昼は好きな物食べてやるんだ🐷

はい。自分に甘いデブです🐷おかしいと感じてましたが、月のものがありましたので、昨日から色々解禁してます。はい。激甘です。で、このザマです。

行動と言葉が伴わないのをデブと言います🐷今日のおやつスーパーのナゲット＆マックのバーベキューソースいちおいっておくけど言っておくけどら昼ごはん食べて直ぐにおやつだからね🐷

朝ごはん・牛肉塩コショウ焼肉・にんじん大根サラダKALDIドレッシング・ザバス・ぶどうライフで買ったグラム300円の牛肉切り落とし肉。すじ多くて噛み切るの大変、かったいうん。学んだ。ってか固いから嫌になって全部食べれなかった。これ皆、どーやって食べてるんだろ

あぁーー。やっちまった。でもさ予測できたよね。食ってんだから🐷まぁそんな日もあるよ

ごきげんよう。華の金曜日、皆さんいかがお過ごしでしょうか。私は華の金曜日、少しの残業をしてから帰宅。明日は休みテンション上がってマンドゥー焼いてみました笑おいデブ、痩せる気ないだろっ💢っえ声が聞こえますが、いえいえギョーザはノーカンです！しかもマンドゥーは胃がもたれません！これこそダイエッターの強い味方です夜ごはん・マンドゥ・たっぷりのお酢とラー油・牛肉・にんじん大根玉ねぎドレッシング・ザバスon冷凍ブルーベリー食べ応えあるし、さっぱりだし、大きくて嬉しいし、美味し

お弁当作った。なのに誘われて食べに行ってしまった…しかも今は悪魔の炭水化物ちゃんとご飯は普通盛りで３口は残したし…意味ねぇー笑❤アイラブすき焼きご飯❤くっそ美味かった。でね…可哀想な私のお弁当。これは冷蔵庫に入れられなかったから…ごめんトマトとサラダは帰って食べる。でもごめん…サーモンと唐揚げは傷んでいたら嫌だからごめん…

朝からもりもり食ってやった。朝ごはん・無糖ギリシャヨーグルト半分・冷凍ブルーベリー・ちょびっとマンゴー・低糖質ブランパン・クリームチーズ・トマト・卵焼きコーヒー持ったし弁当も作った、今日頑張れば明日は休み。頑張るぞ

おはようございます。コツコツコツコツ、このコツコツも、いつ止まるんだろう？コツコツすぎだろわー金曜日だ！明日は休み。今日頑張れば２日休み。土日バタバタでも会社に行かなくて良いのが嬉しすぎる

朝ごはん・糖質ゼロ麺・納豆・めかぶ・バナナonギリシャヨーグルト間食・コーヒー・お昼ごはんのドレッシング昼ごはん・サーモン・トマト・きゅうり・にんじん・セブンドレッシング夜ごはん・低糖質ブラン食パン２枚・レタスもりもり・唐揚げ・めちゃマヨこれがこうよっ！！🐷低糖質ブランパンってヤバくない？！1枚あたり糖質５．５なのに、食物繊維１０．３だって！やばーーーー！ボソボソパサパサだったけど、唐揚げとレタスとマヨがそんなのを許してくれた🐷

今朝の体重はこちら。食ってるのよ。でもさこれ以上は無理くりに減らせないなぁ。だって嫌になるもん。コツコツコツコツ通勤電車中でブログ更新。そいえば、4月から電車もりもり混んでるね。通勤って苦痛よね。愛息子も今日から登校。大学３年生ね。春休みで18キロ痩せてたよ

朝ごはん・キムチ・めかぶ・納豆・木綿豆腐・高野豆腐とか煮物昼ごはん・トマト・卵焼き・豚キムチ・煮物夜ごはん・たまご＆ビーフシチュー残り・すなぎも・唐揚げくんレッドあれよ、米食わないけど、米以外の炭水化物とかは普通に食べるよ。じゃないと苦しくなったり爆発するから無理は禁物、でも頑張っとるよ私

こんな時間に更新毎日コツコツ

朝ごはん・ソフールレモン・大根高野豆腐厚揚げ煮・じゃがチーズ・鶏胸唐揚げ×３個たべた昼ごはん・大根高野豆腐厚揚げ煮on大葉・鶏胸唐揚げ・トマト・人参夜ごはん・糖質ゼロ麺on納豆キムチめかぶ紫蘇・サーモンハラスみりん焼きまた残業１時間もした。思ったんだか、ご飯作るのが面倒過ぎる。でも節約必須だし…本当にめんどい。これから明日のご飯つくりとかマジだるい。もーそもそも炊事が嫌いなのに。パスタとか楽ちん弁当にしたい。腹減りすぎてコンビニでパンとか買いそうになった笑

ぼちぼちやなぁ

今日の夜ごはんこんな時間でも食べちゃうから🐷長芋とキムチともやしとちょい豚肉の卵炒めマンゴーといちごとソフールレモン🍋キムチって、味付けしなくて良くて好き。さい＆こー！

はらへったーーーいつもならお菓子、おやつの時間！！でも我慢してるぅー。15時、私のブヨブヨの腹がグゥー鳴ってる！やばいー。耐えられない〜って思てセブン15時を過ぎてからラテ飲んで、バタバタ仕事してるうちに紛れた。で、残業帰りの今、豆腐バー食ったった。ダイエットって、すごー。いつもならお菓子買ったり、家から出る時にカバンにポン入れて持って出のに…お菓子がラテと豆腐バーに変わった！えぇーーー、私、進化してるぅーはぁーーー、帰ってご飯しよ笑

今日の昼ごはんなんか色味が悪いけど…ダイエット的には凄ぶる優秀だから悪しからずニンジンラペ𝙸𝙽トマトニンジンきゅうりレタス鶏胸肉油淋鶏ツナ入りスクランブルエッグデスクでこそこそ写真撮ったらブレブレ笑朝、撮ればよかった帰りに鶏胸肉ときゅうりと人参買って帰らなきゃ。人参ラペにブラックペッパー入れすぎてピリピリ辛いっ

昨日の夜、寝る前。娘が残した肉とポテトサラダを食らうそれでも減ってた。糖分の塊やお菓子なんかは止めれば痩せるんだろうかまた水分が抜けただけだよと思ってるあちぃー季節だ。デブだから電車内が汗だくきちぃー。今日も頑張ってみる

こんな時間に夜ごはん。なんか食っときたいって言うデブな感じのやつ人参ラペサラダクリームチーズ人参ラペさっき自分で作った人参スライスしたのを千切りにして塩かけて時間置いて白ワインビネガーとオリーブオイル胡椒入れればよかったけど…簡単でかなり美味いや。

春休み中の学生な息子さん15時に元気に起きてきた。よく寝るね育てよ愛息子よ。いつも、おはようの後は飯作ってが恒例。作ってたら腹減ってないのに食べたがる私の脳みそ。わーーー焼いたタン撮り忘れてて焼く前のやつしかねぇ。おやつに、たん、100g食べた。あと味噌汁。今日わかめ、めっちゃ食べてる。明日は月曜日、ダイエットランチ、どーしようかな。とりまブロッコリーチンしたいからアイラップ買ってこよ。

娘がマック言うから買ってきた私はグッと我慢！と思いきや腹パンで最後に残ったバーガーを食べれないとか言い出したパンを引っぺがしてチキンパティだけ食べた。画像ないから借りたょ。うまいねジャンクって。スパチキのチキと味噌汁が今日のランチなんか早めのランチでさ。今日４食くらいやっちゃいそう笑