食から健康に

こんにちは。尼崎の気功整体院『はな整体院』のしももとです。初めての方はこちらをご覧くださいアメブロの”投稿ネタ”が目に留まりました。#作るよりも買った方が安いもの正直作るよりも買う方が安いものだらけだと思います。材料をそろえて手間をかけて作っても食べるのは一瞬。こないだ巻きずしを作りましたが、けっこう手間かかりますよね(^^;一瞬でなくなってしまいました。手間賃入れたら、手作りの方

こんにちは。尼崎の気功整体院『はな整体院』のしももとです。初めての方はこちらをご覧ください最近、添加物の本を読んでいます。食品の裏側―みんな大好きな食品添加物Amazon（アマゾン）「食品添加物の神様」と呼ばれた食品添加物の元トップセールスマン安部司さんが書かれた本です。製造者のニーズを満たすため、消費者のニーズを満たすために添加物を上手に使用することで、世の中に貢献しているという自負。添加物に闇の部分はあるけれ

三連休あけ。何となく重だるい方も多いと思います♪そんな時は食から元気を！オレンジ🍊、レモン🍋、グレープフルーツ、柚子。柑橘類は気の巡りを良くしてくれるそうなんです。宿泊先の朝ごはんビュッフェでもオレンジジュースは定番ですよね🍊🍹！理にかなっているのかと納得します。柑橘類は美味しさもさる事ながら良い香りに癒されます。自分に元気を！朝からチャージしましょう。そして、チョコ🍫も気の巡りには良いそうです。美味しいだけじゃ無い！気力UPに強い味方💪お金持ちが好きなfoodsも🍫食べて金

こんにちは女性の美と健康をサポートするアラフォーからの体質改善アドバイザーアラフィフ女子静香です💗おうち時間も好きですがカフェで過ごす時間も好きで以前はよくカフェ巡りしたりいくつかのカフェに勤めていたこともあった私今日は素敵な薬膳カフェのご紹介先日、私の薬膳の先生の一人でもあるくみ先生の薬膳カフェに行ってきました！実は4月に新規オープンされてたのですがなかなか伺うことができずお花を持ってやっとお祝いにいけました😅❣️ランチは🍀季節の養生に合わせた旬の野菜たっ

こんにちは！ミニマルパンKYOKOですミニマルパン体験会本日より募集開始します！我慢せずに甘いもの習慣がなくなった⁉︎パン作りの基礎まるわかり‼︎ミニマルパン体験会今回はパン作りの基礎がしっかりわかる全粒粉食パン🍞を作ります。このレシピを作れるようになるとバーガーバンズやブドウのプチパンなどアレンジも自在ですピザトーストも美味しいよ○国産無農薬強力粉など厳選材料付きです。(復習分もついています)○体験会はzoomを使ったオンラインレッスンです。○ご自宅のオーブ

「いたっ！」小学５年生くらいの女の子が公園にあるゴツゴツとした岩の山から目の前で落ちました。幸い、頭をぶつけることなく下にはたくさんの落ち葉がありお尻を打っただけでその後も普通に遊びに戻りました。目の前でそれをみていた私と息子。息子はお姉ちゃんのしていたことを真似して、岩登りをしていました。そうすると「こわいぃ、できないよー。」とまたそのお姉ちゃんの声が。どうやらお父さんにここを渡ってごらんよ、と小さ

久しぶりに玄米100％で米を炊いて食べました（正確には雑穀米入りですが）。・ここ1年くらい、白米と玄米を半分ずつ合わせて、炊飯器でご飯を炊いていました。・しかし、白米を切らしてしまってので、玄米を一晩浸水させて炊いたのですが、固い！・以前はこれを好んで食べていたのかと、信じられない程の驚きでした。・私が食べている玄米は「やわらか若玄米」という未成熟で刈り取られたお米で、そのなかでも緑色のものを集めた玄米です。・表皮が成長して硬くなる前の状態なので、もっ

チキンライス手作りのドーナッツ付き野菜たっぷりお好み焼きチキンの甘酢焼きチャーハン朝ごはん煮込みハンバーグサンドウィッチ豚汁パンの日とんかつアジフライ利用者さんのリクエストは、揚げ物が多い週となりました食欲の秋❣️美味しいものを食べて、日々の活力にしまーす

おうちごはんの事ならおまかせ楽しく食育を伝える栄養士徳島*四国*オンライン*ママ*料理教室料理＆お菓子教室*moonsound*ふじさわくみです🍀先日、オンラインのセミナーに参加させていただきました。こちらは素敵栄養士委員会のメンバーの皆様栄養士業界の第一線で活躍されている先生方です。まず、各先生方が栄養士になったきっかけや今の仕事を始めたきっかけなどをお話してくださいました。元々栄養士になりたくて大学に入られた方なんと

【日にち変更のお知らせ】４月19日に予定していたNHK文化センター松本教室でのセミナーは状況を鑑みて7月12日に延期となります。すでにご予約の方には、事務局から連絡があります。よろしくお願い致します🙏🙏🙏7月12日(日曜日)13時30分から15時までNHK文化センター松本教室にて。若食べ老け食べ、若さを保つ食～健康になるための食事～と題してセミナーを開催します！詳しくは→NHK文化センター松本教室へ❣️https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/pro

おはようございます。東京は冷たい雨ですが窓を開けて換気タイムやっぱりワンプレートの方が食べ方が偏らないね。残したものもわかるし(シラスおろしは大人用)ココロのバランスは食から海の幸、山の幸、陸の幸、有難くご馳走になりましょうね食べてくれてありがとう良い一日を

思春期時代、色々とケアをするものの全然良くならずに苦労したニキビ。。今は、外からすることといえば手作りの化粧水を乾燥が気になるときにちょっとぬるだけ(´∀`)✨ナチュラルで快適な現在です🌈前回の投稿私がニキビを克服できた3つのポイント～その①～《洗剤を使いすぎない/使わない》に続き私が実践した&していることからポイントその②をお伝えさせて頂きます♪🍀ポイント②《日本人の体質に合う食事にする》中高生の頃の私を振り返るとこんな食事

夏でも冬でも何をしても冷える！極冷え改善温腹ケア温腹セラピストの山際直美です。月イチの料理教室に行ってきました。一緒に作り、食べる。食べるもので体は出来ている。てことは、未来の自分を作っていること。ポテトサラダに使ったマヨネーズは、手作りのマヨネーズ。ホント美味しい～♡ハンバーグもひき肉は使わず、肉をミンチにしてみんなで成形して焼き上げました。美味しい時間は、笑顔も増えます。何気ない会話にも、学びありで大切な月イチの時間。5年後、10年後、どんな生き方をして

こんにちは。体は口から取り入れたもので作られ体質を作るをテーマに健康を伝えるかたおかようこです。今日は熱が出ている時はどんな時かをお伝えいたします。前々から楽しみにしていた日、または今日は勝負の日って時って人生で何度もありますよね。そんな日に限って、熱が出るってことありませんか？？？子供が熱でって親は予定を変えなければいけない事ってよく耳にします。我が家はというと全くありません。熱が出ることがほぼありません。かかりつけ医を聞かれても病院に用事がなく、かかりつけと言え

今日は、個性診断カルテカウンセリングにための準備☆カルテを見ていると、その方の全体像が捉えることが出来ます。顔だけみるのではなく、体全体をみるイメージです。個性心理学では、一人一人カルテを出すことが出来ます☆生年月日、出生時間から、本質キャラ60種類、表面キャラ12種類、意志キャラ12種類、希望キャラ12種類、レール10種類が出てきて、個性を1,036,800通りで表すことが出来ます。電化製品に取扱い説明書があるように、個性診断カルテは、一人一人のあなたの個性にも取扱い説明

今日、友人の記事にこのようなことが書かれていました。↓↓↓クリスマスプレゼント毎年欲しいものを子供達(2人)に聞くそうです。が、今年は今どうしても欲しいものが無い。。。そんな時に今回は、お金をあげることにしたそう!!!プレゼントにお金？？？？？って思われた方、いらっしゃいませんか？実は、個性によってお金でもらったら、一番嬉しいっていう動物キャラがいるんです。そのキャラは、地球EARTHグループの狼、猿、虎、子守熊(ｺｱﾗ）。だって、お金は自分の欲しいものに変え

こんばんは。個性心理学研究所認定講師☆片岡陽子です我が子からの気づきを紹介致しますね。狼くん。個性心理学はｲﾒｰｼﾞ心理学ですので、ｲﾒｰｼﾞしてみてください。狼とは、1匹狼、一人が好き、ｵﾘｼﾞﾅﾙ(人と一緒が嫌い)、ｵﾝﾘｰﾜﾝ!が基本的な性格になります。我が家の狼くん。さっそく貰ったお年玉で、チラシに載っていたおもちゃが欲しくで買いに行くことに。狼は、お金が大好き、欲しいものが欲しいですから、これと思ったものは手に入れたいのです。帰宅後、開けたら、一人で何か

個性が輝くためのお手伝い☆個性心理学認定講師片岡陽子です☆個性心理學とは、昔1度ﾌﾞｰﾑになりました動物占いです。皆様、覚えてらっしゃいますか？個性心理學とは、人間の個性を12種類の動物に当てはめ、誰でも分かるイメージ心理学です☆21世紀に通用する現代版四柱推命と宿曜教の動物バージョンなのです。個性心理學（R）とは、個性心理學研究所所長弦本將裕により、東洋最古の占学である「四柱推命」（四柱推命とは、中国4000年の歴史の中で1000年の時間をかけ、

レシピ掲載マルコメ人気レシピ、2位になりました5.7位にもランクイン！大豆粉と卵だけの低糖質ケーキレシピhttps://www.marukome.co.jp/recipe/detail/daizu_129/新刊情報お陰様で著書累計62万5200部！！！新刊糖質オフのスピードごはん集20kgやせた！10分ごはん新刊予約１０月１８日発売「ボケないレシピ」光文社ボケないレシピ〜ボケは脳の糖尿病！？糖質オフとオイルで、早期認知症予防ができる！新刊予約１１月２２日発

只今発売中！さくっと作ってダイエット！「２０ｋｇやせた！10分ごはん」Amazonリンクはこちらから楽天リンクはこちらから最近、スーパーなどでもよくみかけるルッコラ。ごまのような味わいがありますね！これは肝臓のデトックスを高めるグルコシノレートという成分。もう1つは、肝機能を高めるイソチオシアネートも含まれています。認知機能の低下をもたらすホモシステインを無毒化するビタミンB1や葉酸も多く含まれていますので、サラダにいれたり、料

蒸しますねスタミナのつく食事で、はつらつでいたいものです20186/13の朝日小学生新聞「うそ！食べ合わせ。ほんとう？！」掲載されましたわたしもとっていた朝日小学生新聞懐かしいですレギュラー出演情報BS11「食と健康の知恵袋～えがおで元気な毎日を～」放送日第三木曜日午後5時55分から6時第四土曜日午前8時55分から9時http://www.bs11.jp/entertainment/sp/syoku-to-kenkou-no

今日、フレイユとサルコペニアについてヤフーニュースになっていましたhttps://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180603-00010000-jij-sctch&p=1「高齢者は日常生活の活動量減少による食欲低下などから、食事を十分取らず低栄養状態に陥りやすい。その結果、全身が弱って外出することが難しくなる「フレイル」や筋肉量が減少する「サルコペニア」になるケースもある。フレイルやサルコペニアの認知度は低いが、日常生活に大きな影響を与え、寝たきり状態

レギュラー出演中「食と健康の知恵袋」撮影終了社会栄養学というの昨日の学会で聞いてインスパイアされる♪WeAreVeryEducatorsforSociety「私達はまさに社会のための教育者であれ」。社会栄養学にある項目の医療の外、生活の内での栄養に関する知識の認知向上に少しはお役に立てますように🙃🙃レギュラー出演情報BS11「食と健康の知恵袋～えがおで元気な毎日を～」放送日第三木曜日午後5時55分から6時第四土曜日午前

わたしも、ゴールデンラテ、無調整豆乳にいれています二日酔い防止かな（笑）只今発売中美スト7月号「美女に魔法をかけるターメリックをひとふり」記事掲載されました！レギュラー出演情報BS11「食と健康の知恵袋～えがおで元気な毎日を～」放送日第三木曜日午後5時55分から6時第四土曜日午前8時55分から9時http://www.bs11.jp/entertainment/sp/syoku-to-kenkou-no-chiebukuro/

初日50品、昨日29品、今日21品と表紙、レシピ本撮影無事終了〜〜皆様のおかげでありますありがとうございます😊あがりが楽しみですレギュラー出演情報BS11「食と健康の知恵袋～えがおで元気な毎日を～」放送日第三木曜日午後5時55分から6時第四土曜日午前8時55分から9時http://www.bs11.jp/entertainment/sp/syoku-to-kenkou-no-chiebukuro/監修本「レシピブログ大人気の糖質

FYTTE掲載の記事を↓https://fytte.jp/beauty/19070/管理栄養士・麻生れいみ先生直伝！ハリも美白も手に入る！？美肌を叶える最強の食べ合わせ肌が不調！肌力をつけるメニューって？肌はたんぱく質からつくられ、女性ホルモンの影響も大きく受けます。ですから、この２つの要素を満たす豆製品を上手に取り入れて、夏の過酷な環境に負けない美肌を育みましょう。たんぱく質と女性ホルモンなら豆乳！豆乳は大豆の栄養素そのままなので、良質なたんぱく質が豊富。その

５/２４のＴＢＳ「ビビット」学会参加でみれなかったのでみています栄養満点、サバ缶の魅力あれっ！いつもお世話になっております、白澤卓二医師も！初のＷ共演なのでしょうか。本の撮影で「さんま缶」必要だったのですが全部サバ缶の棚に変身していて探すの大変でした～（笑）レギュラー出演情報次回6月21日BS11「食と健康の知恵袋～えがおで元気な毎日を～」放送日第三木曜日午後5時55分から6時第四土曜日午前8時55分から9時h

お陰様で、10冊目の本撮影中前回監修させていただいたレシピブログのブロガーさんたちの糖質オフレシピ本も大好評だそう「レシピブログ大人気の糖質オフレシピBEST100」明日も引き続きですレギュラー出演情報次回6月21日BS11「食と健康の知恵袋～えがおで元気な毎日を～」放送日第三木曜日午後5時55分から6時第四土曜日午前8時55分から9時http://www.bs11.jp/entertainment/sp/syoku-to-kenkou

今回の日本抗加齢医学会、会長特別企画はUSJ一部貸切！はじめてのUSJ大コーフンしましたよ。会長みずから、ハリーポッターの校長先生に変身アンチエイジングの魔法をかけていただきました（笑）クッキーモンスターかわいい本日のアンチエイジング弁当ごはん８０ｇくらいで約糖質２８ｇおかず中心！でも甘味もついてるし（お弁当、砂糖の防腐効果も考えて強めですよね）ころもや根菜も入っているので約４０ｇくらいかしらね。現代の食事は目には見えないところの糖質量が多いので、白米このく