食いトレ

久しぶりに出稽古に行きましたダイトは初の出稽古最初は同じ道場の子とばかりやってたけど、汗だくになって真面目に一生懸命頑張っていましたハルタは…見てたいろんな保護者の方に「ずーーーーっとおしゃべりしてたコミュ力すごい」と感心されてましたちがうーーーほんと真面目にやってるみんなに申し訳ないでも喋りながらも一応汗だくになってたし頑張ったのかな帰りはみんなでまきのうどん。みんなどんどん増えるうどんに手こずる中、一番に食べ終えてどや顔のハルタよ…レンにうどんをとられるハルタウケる久しぶり

うちの息子は現在、6年生で105キロあります。そのため相撲や柔道を習わせてる親御さんから同じような質問を頂きますのでここでも書いておきます。うちの子は食べない！太らない！だから弱いし勝てない。先生からも体重を増やせば強くなりますよ。。。（このセリフ、思考が完全に止まってますよ）5キロ増やすために食いトレしてください。って言われたんやけど〜。どう思います？やっぱり、、、食いトレとかですよね〜？って必ず聞かれます。少なくても、10人には聞か

１０月に挿入、いや、突入したやないの～月日が勃つのは早いぜよ、うちの生徒達＝超ヘッポコ軍団はテスト期間中やないか～い金曜日には終わるのか、よっしゃ、いよいよにゃ～お♪先生は指導に本腰を入れるぞっまっ、それはさておき、先月（９月１５日）開催した柔道会議＝関東大会おつかれさまの会って言う名目の方がしっくりくるかな～本当は焼肉きんぐ（地獄の食いトレ）のはずだったが（Ｓ苑の大バカが）昼にラーメンをガッツリと食べたせいで、ステーキガストに変更となってしまった、Ｋ太朗は焼肉の方が良かったのに、でも、

放送作家の小野高義です今日仕事の合間にトータルワークアウトが入りましたテレビ局から近いので（特にテレ朝）移動で時間が空くときなど助かります今日ついてくれたトレーナーさんは日大アメフト部出身で1年、3年、4年の時があの内田監督でなかなかの地獄だったそうです2年の時だけ別の監督でその時は人生で最高にアメフトが楽しかったけどそんな時によりによって肩を脱臼する大けがをしたんだそうです人生なかなかうまくいかないね的な話を挟みながらスピードのトレーニングまだまだ慣れませんね

料理が好きです。あ、違った。美味しいものが好きです比例して増える体重は置いといて。美味しいものを食べるためには手間も惜しまない❗と、言いたいところだけど。サッカーに陸上に、子供の習い事で早朝から夜までいっぱいいっぱいな週末、、、。いかに簡単に美味しく、栄養もとれるか。そんでもってうちのじいさんは食べるのが遅い❗あ、息子のことです。食いトレのためにたくさん食べなきゃなんだけど、めっちゃ噛む。口のなかのご飯がデンプンのりになってるんじゃないかってくらい噛む。健康にはいいんだろ

ほぼ２４時間つけたクーラーが、いきなり必要なくなりました。え！？夏終わり！？いやいや、また週明けから暑くなりますよ僕の夏はまだ終わらない！こんばんは。tts_styleです。インターハイも終わり、母校が男子団体戦で５位入賞を果たした感動の余韻に浸りながら残りの夏休みを過ごそうかと思っていましたが、なんのその、大きな山場が僕を待っていました。魔の名張合宿インターハイ出場校に、大会終了後も名張に滞在してもらい、合同合宿をするというもの。10数校ものチームがこの合宿に参加してくださり、

こんばんは！！！今日のこと！😉今日は県体前最後の練習💪またもや熱中症…爆笑俺ってどんだけ体弱いん…それから会場に行って軽量しました！そしてなうはホテルです！(笑)今までで初めて一人部屋(笑)ゆっくりしましょう！でも暇なんだよなー(笑)今日はすぐ寝ます！夜ご飯はホテルのご飯！食いとれしました…吐きそう😨一人部屋って自由でなかなかいいよね(笑)↑明日に備えて今日は早く寝ます！だから今日はブログ更新はやい(笑)ってことで今から人の部屋行ってゲームして

おはようございます金曜日にして、ようやく晴れました〜清々しいでも、寒くてカジキマグロソテー肉じゃが玉子焼き高1男子テスト前なので、お腹がすかず、それでも食べるというミッションに、憤りを感じている末っ子本日、やむなく、補食おにぎりは2個にしました。高3女子昨夜は、勉強会のねーちゃん待ってられず先に寝てしまいました。初回だったので、よかったのかな？おまけの大学生にーちゃん帰宅するなり、なにやら課題⁉︎にかじりついている夕飯たべなというと、急かさないでよそっ

おはようございます。今日の午前のリハビリは担当トレーナーが半日、急遽、休みなんでリハビリは午後だけになりました。さて、最近、嫁から『娘が今まで以上によく食べる様になった。』と聞きます。同学年のコに比べて、食べるのは知っていたけど、正直、小1にして、どんだけ喰うんや？と我ながらに思ったりする時があります。娘に毎日の電話の際に、いっぱい御飯食べた？と聞くと、恥じらいもなく、アレコレ食べたと話すし、柔道始めてから、すごくお腹が空く様になったと言ってます。食べてくれるのは親としては嬉しい

朝からよ〜食べますわ。ギョーザとウインナーの大盛り定食(☝︎՞ਊ՞)☝︎最近、ほんまによく食べます。^_^おまけに左耳もギョーザになりつつあります。。。😥一所懸命、柔道とか相撲の稽古してる証やな。さ、しっかり働こっ💦楽心道場西村なりひと楽しい心と楽な体を手に入れよう！ペン一本の重さは感じるが、体の重さは感じない。その体を『空だ』と言います。内臓には胃も腸もあるのに『無い蔵』と言う。有るようで無い内臓は健康状態。でも、有る蔵の時は腹痛となったり、ストレスを感じ

うぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ～～～っ！本日、４記事目っす！疲れたよぉ～っ！眠いよぉ～っ！こんばんは！「もーして」です。さて、先日、呑んだ帰りの〆で食べたラーメンが美味しかったのでカミサンと行ってきました。素面で食べるの、初めて！旨杉謙信！！！なぬっ！ごはん無料ぉぉぉぉぉぉ～～～っ！ご満悦っす！かわいいお姉さんに褒められたくて命がけの完まく！！！もうやめます！！！それでは、お休みなさい。奇跡の一日を３月も宜しくお願い致します。沖縄の味を是非

こんにちは。はちこです。今日はお天気が良いですね～。な・の・に古いPCから写真データを取り出そうとして失敗。分解作業をはじめたら現実逃避したくなって休憩です。2017.01.27朝ごはん・銀鱈の西京焼き・切干大根・白菜の漬物・たくあん・具だくさんみそ汁・雑穀米・フルーツ・黒ごまきな粉餅前日。晩ごはんを翌朝食べると残して寝た息子さん。。。朝からそんなに食べられるわけもなく。さらには日直もあり前の日に残した分と同じくらいの量を朝ごはん

こんにちは。はちこです。昨日のおうちごはん。2017.01.26朝ごはん・豚しゃぶ・きんぴらごぼう・ひじきの梅煮・具だくさんみそ汁・雑穀米・フルーツ・黒胡麻きなこ餅ごはん量を見直してから朝もちゃんとお腹が減るようにと起きてから走るようになりました。笑370gのお米も完食！晩ごはん・鶏もも肉の塩麹焼きタルタル添え・きんぴらごぼう・切干大根の甘酢麹和え・具だくさんみそ汁・雑穀米もうね。日本昔ばなしみたいで笑っちゃった。お茶碗を買い換えようかって話も出た

こんばんは。はちこです。まずは昨日のおうちごはん。2017.01.25朝ごはん・オムレツ・白菜の浅漬け・プチトマト・具だくさんみそ汁・雑穀米・キウイ・黒胡麻きなこ餅お餅は最後に食べているのでいつも食べる頃には硬くなっちゃう。。。なので時間差で出すことにしました。その方が美味しく食べられるもんね♪補食・チーズリゾットウトウトしていたら息子が自分で作って食べていました。晩ごはん・秋刀魚のケチャップ煮・切干大根・白菜の浅漬け・プチトマト・雑穀米晩

おはようございます。はちこです。全中が終わってなんか気が抜けてます。腑抜け～。でも次の全国大会の選抜メンバーが発表になったのでまた３月に向けてできる限りのサポートを頑張りたいと思います。おうちごはんも通常営業。練習弁当を作ったりお弁当を残されたからスライドして楽チン朝ごはんだったり補食を作ったり久しぶりにゆっくりと晩ごはんを食べたり夕焼けがきれいだな～と空を眺める余裕ができたり。元気にしています。笑■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□息子

今日は悪天候により、競技場での練習は断念！(°_°)家ですこし運動して、ヒトカラに行ってきましたー！やーーヒトカラ週1くらいでやってるけどやめられないねーーー4時間くらいガッツリ歌った！('ω')Machicoさんのニューアルバム、「Ambitious!!**」より、「GirlsBeAmbitious!」が、明日より販売開始ですが、早くもジョイサウンドにてフルPVのカラオケを発見しました！ひと足早く歌っちゃいましたーーーー吉祥寺イベのおかげでぜんぶ歌えたZEーーミライロケット、G

こんにちは。ハッピーフライディ♡やっと週末！なんでだか今週はずっと眠かった。笑昨日のおうちごはんです。朝ごはん・銀だらの西京焼き・常備菜・雑穀米・甘酒ラッシー常備菜は冷凍しておいたもの。んーん。。。やっぱりおかずを冷凍するのは得意じゃないかも。冷凍って言うか解凍が得意じゃないのかな。そもそも冷凍・解凍って得意とかある？甘酒は牛乳とヨーグルトと割って飲んでみました。わたし的には大ヒット！息子的には。。。フツー。。。だってさ。

こんにちは。昨日は1日麹に遊んでもらっていました。またそれは別に書きます。では昨日のおうちごはんです。朝ごはん・納豆巻き・あさりの味噌汁・フルーツ（オレンジ＆キウイ）またまた！活性化を狙って納豆です。これしかないのか！わたし。笑朝も起きてから勉強していたのでパパっと食べやすいように納豆巻きにしました。海苔にも色々な栄養が含まれているんですよね。1枚たっぷりと使いました。野菜が全然ないけれどドンマイ。お昼ご

こんにちは。今日はお休みです。のんびり、まったり午前中を過ごしてやっとキロクブログタイム。では昨日のおうちごはんです。朝ごはん・納豆・肉じゃが・かきたま汁・雑穀米・フルーツ期末テスト初日の朝。納豆を食べて脳を活性化～♪って思ったのに「納豆、お昼に食べるでもいい？」「ダメ」即答したのは言うまでもありません。苦笑お昼ごはん・雑穀米・塩辛聞いても良く分からない答え。洗い物から推測するに、こんな感じでしょうか。

こんにちは。今朝は肌寒かったですね。うー、なんか喉の奥がイガイガしてきそう。。。では昨日のおうちごはんです。朝ごはん・チーズトースト・たまごサンド・落とし揚げ入りかきたま汁・ヨーグルト＆グラノーラ息子のリクエストで久しぶりにパン食でスタート♪「たまにはパンもいいね！」と、気分アゲアゲで登校⇈⇈補食・雑穀米わたしが家に帰る前に息子がひとりでたべていたので他に何を食べたのか？？です。晩ごはん・焼き餃子＆水餃子

おはようございます。今日は夏日になると言っていました。週末は少し遠出をするので熱中症はもちろん、気温差で体調を崩さないように気を付けたいなと思います。では昨日のおうちごはんです。朝ごはん・雑穀米・具だくさんお味噌汁全然起きれなくて息子が自分で勝手に食べてくれました。こういう時、お味噌汁が具だくさんだと助かります。補食・ツナトースト・たまごサンド・鶏肉の味噌漬け焼き珍しくパンがあるのでパンの補食でした。たまにはこういうのもい

おはようございます。今日もお天気が良くてお洗濯日和2回目が終るの待ちです。朝ごはん・めかぶ納豆・ゴーヤの梅胡麻和え・にんじん＆プチトマトのマリネ・具だくさんみそ汁・雑穀米・フルーツちょっとお疲れなのかなって言う気がしたのでネバネバ朝食で元気を出してほしいなって思ったのになんと！ネバネバを残していきました補食・朝ごはんの残り・雑穀米・梅干し・梅干しおにぎり（練習後）晩ごはん・豚キムチ・ゴーヤの梅胡麻和え・もやしと塩昆

おはようございます。今日は久しぶりの晴れですね。やっぱり青空を見ると嬉しくなります大会が終ってから息子の食トレもまったりとしていましたが修学旅行も終わったし食いトレオフ期もそろそろ終わり。夏は大事な時期になりそうなので気持ちをキュッと引締めていきます朝ごはん・銀ダラの西京焼き・きんぴらごぼう・パプリカとツナのマリネ・具だくさんみそ汁・雑穀米310g・フルーツ久しぶりの完全完食やっぱり空っぽになったお皿を見るのは嬉しい～補食・

おはようございます。疲れたけど楽しかった～と元気に帰って来た中3受験生。どうだった？と感想を聞くと「歴史を感じられた」との一言感想。ま、そんなものですかね。男子って。帰って早々、疲れて食欲もないかな？晩ごはんは野菜も摂れて脂っこくないもの。。。と思ってしゃぶしゃぶにしました1/3だけ奮発してイベリコ豚に。↑ここがミソ。笑めっちゃ美味でしたお鍋にはすりおろしたにんにくを入れて白菜・小松菜・水菜・春菊・しめじ・マロニー・豆腐・油揚げと野

こんにちは昨日の楽しい1日から一夜明け今日からはまた現実に。。。戻ってなーい息子がいないのでご飯づくりサボってます2016.06.03練習弁当・チキン南蛮・コールスロー・茄子春巻き・プチトマト＆紫芋鶏胸肉を塩と砂糖でつけて置いたものを片栗粉をパタパタふって揚げ焼き。ポン酢とはちみつの簡単南蛮ダレを絡めてタルタルをのせました。こちらも揚げ焼きだったのに茄子春巻きも作っちゃって。揚げ物万歳弁当になってしまった息子にはお弁当を

おはようございます。今日もすっきりと良いお天気。青空が続くと気持ちもシャキッとします。朝ごはん・ステーキ・パプリカ，ズッキーニ，椎茸のグリル・ハッセルバックポテト・コールスローサラダ・具だくさんみそ汁・雑穀米300g・キウイ朝からステーキ！って言っても前の日の残りを息子の朝ごはんとオットのお弁当に入れたので2切れだけになっちゃったんだけどね。笑ご飯を少し残してあとは完食。補食で一緒に食べているから良いけれど完食できなくなってるなぁ。最近

おはようございます。今日は気持ちよく晴れ♪でもちょっと風が強くて体感温度は低めかな。気を抜いて風邪を引かないようにしないと。週末から息子は修学旅行。とーっても楽しみにしている修学旅行。体調不良だったらかわいそうだもん。万全で送り出してあげたいのは、試合だけじゃないですからね♪朝ごはん・煮豚丼300g・添え野菜＆ゆでたまご・具だくさんみそ汁・キウイ朝からガッツリ煮豚丼。これは聞かずに丼で出しました。ごはんとお肉を少し残して後は完食。

おはようございます。今日から6月です。そしてやってきてしまいました。オットの会社のサマータイム30分早いんだけど。この30分がかなりキツイ～。今週は割とお弁当を頑張って作っているんだけど作り続けられるか不安でしかないな。。。朝ごはん・納豆めかぶ・常備菜・具だくさんみそ汁・雑穀米5月最後の朝ごはんはネバネバ食材で疲れた身体を癒してもらいましょう。笑常備菜とお味噌汁で野菜もそれなりに摂れたし「まごにわやさしい」朝ごはんでした。補食