食いしん坊のダイエット

第一次アフターコロナがやってきました。この２ヶ月、心と頭を研ぎ澄ませたくて余分なものを断捨離したくて身体についた余分な脂肪を断捨離！！もうね、ちょっと前に痩せることは二度とできないだろうとあきらめて着れなくなった服を大処分しちゃったんですよね…だから、いま着る服ナイヨ…とほほ。休業要請も全面解除されたのでひとまずダイエットリポートを報告をしたいと思います！コロナ太りでみるみる成長し、あわや大台に乗ってしまう！焦った私はまずは、ファスティングを行いました！２日間の

こんばんは。婚活中ミドサー36歳♀ゆうゆうです☆婚活と共に自分磨き中！！今日はダイエットのことを。皮付き空豆の田舎煮♡最近、何でも皮ごと食べるのにハマってます♡ピーマンも種とワタごと食べるのが美味♡昨日久しぶりにヨガをやったからか身体が筋肉痛…(笑)身体が重い…身体が重い、といえば！スープでプチリセットしてましたがその結果！マイナス400gを達成しました♡スタートの体重から計算すると－2.4kgでも、体重ってなーんにもしなくてもダイエットなんてしなくても1週

35歳からのダイエット専門家ベルライフスタイル協会認定講師秋吉です。この週末は3名の方と個別ダイエット講義でした^^ベルラスダイエットは3ヶ月の間にお食事習慣の改善と身体のメカニズム&栄養学の講義の二本立て。身体のメカニズムと栄養学を学ぶことで腑に落ちる。腑に落ちると定着してしまった食習慣を改善する思考改善する行動が自然と取れるようになります^^どういうことか？というと、、身体はバランスの良い食事を摂っていると自然とバランスの良いお食事を

こんにちは今日も晴天な東京、寝具一式洗い倒しております食いしん坊ダイエットセラピストあかりです昨日は『シングストリート』という映画を観ましてバンド良いなぁ…と羨ましくなっちゃいました。特にジャンル問わず洋楽が大好きなもので、家でも音楽聴いてよく踊っております。はい、では昨日食べたものたちの紹介と体の変化について報告しますねお昼。北海道は厚岸のカキカレー(レトルト)焼きナスを乗せて。豆苗アボカドサラダ。そして納豆めかぶ大葉。この豆苗なのです