食いしばり

【食いしばりをやめたいなら、まずは姿勢から】「気づいたら歯を食いしばっている」そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。マウスピースや意識づけも大切ですが、実は見落とされがちなのが“姿勢”です。例えば、・スマホを見るときに顔が前に出ている・猫背になっている・肩が内巻きになっているこういった姿勢になると、頭の位置を支えるために首やあご周りの筋肉が緊張します。その結果、無意識に食いしばる状態が続いてしまいます。つまり、食いしばりは「歯の問題」だけではなく、“体のバ

こんにちは澤です。朝起きた時、顎がだるい疲れている感じがするそんなことありませんか？それ、寝ている間の食いしばりが原因のことが多いです。無意識に力が入り続けることで筋肉が疲労し朝からだるさが残ってしまいます。「毎日我慢している」方は一度原因から見直してみてください。サロンのお客様は、朝すっきり起きられるようになりましたよ＾＾↓『梅雨の時期、食いしばりに気を付けて』こんにちはことはの澤です。6月に入りましたね。梅雨入りの発表はまだですが

こんにちは澤です。「最近疲れてる？」そんなふうに言われて、何とも言えない気持ちになったことはありませんか。自分では普通にしているつもりなのに、そんなふうに見えているのかな…と気になってしまう。鏡を見るたび「前より顔が下がった気がする」「なんだか顔が重く見える」「昔より元気がない顔に見える」そう感じている50代女性は少なくありません。でも、それは年齢だけが原因とは限りません。実は、顔のむくみや血流の滞り、歪みなどで顔が重たく見えたりフェイスラ

「写真を撮ると、左右で顔が違う」「フェイスラインが片方だけ気になる」左右差のお悩みでご来店される方はとても多いです。多くの方が「顔の骨格の問題かな？」「生まれつきだから仕方ないのかな？」と、不安になりますが実際にお顔を見ていくと左右差＝顔だけの問題というケースはほとんどありません。左右差が出やすい方にはいくつか共通点があります。たとえば・噛む側がいつも同じ・スマホやパソコンを見る姿勢が偏っている・バッグを持つ手、足を組む方向が決まっている・無意識に食いしばって

こんにちは、奏（かなで）です。🌸🌙朝起きた時の顎の疲れや、日中の「食いしばり」。😊「癖だから」と諦める前に、**身体が発信している「我慢のサイン」**に目を向けてみませんか？✨🌈•身体の理由：ストレスで顎の筋肉（咬筋）が異常に緊張し、全身が「戦闘モード」になっている。•心の理由：言いたいことを飲み込み、怒りや不満を「噛み殺して」耐え続けている状態。食いしばりは、あなたが「もう十分に頑張ってきたよ、緩んでいいよ」という身体からの優しいメッセージです。🩺🌿📖より深く知りたい方へ

「口に指3本入りますか？」額関節症で口が開けにくい方は是非やってみて下さい顔の力を抜き口を痛くないところまで大きく開けて指を縦にして口に押し込む。指は二本、できる人は三本で試してみる「顎関節症のセルフチェック」指を入れて第二関節くらいまで指が口の中に入れば問題はない。厳密に言えば約４cm以上開けば経過観察で良いとされている。ただし、顎関節症のセルフチェックで指が入らないまたは入るが顎が痛い方は顎関節症が疑われる顎関節症の症状としては口を開けると痛い、口を大きく開けに

こんばんは〜今日から連休ですねみなさんはどこか行かれますか？✨私はというと、、四姉妹➕子供たちで大きい公園行く予定ですそして−５㎏宣言をしてから、早くも2ヶ月ですそして結論から言いますまったく痩せてません予想してました？当たってますむしろ一時期落ちてた1キロも、しっかり戻りましたいや〜思い当たることは山ほどありまして、、普通に食べてました✨むしろ食欲全開。ダイエット宣言したと思えぬほど、、お酒は週末だけ！と水も毎日2リットルを目標に頑張っているのに、体重はびくと

うつと食いしばり｜ストレスで顎が痛くなって本でセルフケアこのうつ病日記は、同じような双極症（躁うつ病、双極性障害）の症状がある人や、私のようなうつ病発症された人の、少しでも何かの役に立てればと思って書いてます。また健忘録としても。娘とともに、今現在でも日々、生きて頑張っているという記録として。。。ランキングに参加中。応援お願いします🙏過去の投稿はカテゴリー「うつ病日記」からご覧くださいうつ病日記｜あくあまりんのお部屋~うつ日記時々更新中、、でもお得好き

「最近、朝からアゴがだるい」「寝てるはずなのに疲れが抜けない」そんな方、とても多いです。このお悩み、“ストレスが原因”だと思っていませんか？もちろんストレスも関係はあります。でも実は、それだけではありません。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ポイントは“呼吸の浅さ”と“筋肉の緊張”呼吸が浅くなると体は無意識に力みやすくなります。その状態のまま眠ると寝ている間も噛み締める↓側頭筋（こめかみ）が緊張し続ける↓朝からアゴが疲れているとい

頑張りすぎるあなたのお顔と身体と心をほぐす♡至福のアロマ小顔フェイシャル＊コハル日和です。むくみ、くすみ、たるみの気になるお疲れ顔もキュッと引き締まった明るい小顔を取り戻す事ができますよ♪／旅行の疲れが抜けないままで…。朝、鏡見たら顔もむくんで疲れてる～って思って！寝不足もあって、寝ちゃうかも。＼毎月のメンテナンスにお越し下さったＹ様。＾＾旅のお話も、楽しみにしてました♪楽しい反面、いつもと違うリズムでお疲れが残ってし

こんにちは。今朝のブログは、ちょっと刺激が強いかも？※画像とかはありませんが、痛いのが苦手な方は避けてくださいまし。４月に、食いしばりについて書いていました。ストレスがかかっていたんだろうなと思っていたのです。その後、良くなっていたのでスルーしていたのですが・・・『心と身体は正直です』こんにちは。振り返ること一か月ほど前の事です。目が覚めると、右奥歯に激痛がありました。私は食いしばりが強く、寝るときはマウスピースが必要なのです。だから…ameblo.jpき

歯が痛くて歯医者さんに行ったら『食いしばりで歯にひびが入っています』そんな風に言われたことありませんか？こんにちは。富士市、歪み・たるみ専門サロン、ナニプラスです。歯医者さんで食いしばりと診断されると次はマウスピースを勧められて作った。だけど、違和感で気持ち悪くて付けていられない。マウスピースは、歯を守ってくれる役割だけど食いしばり自体をなくしてくれるものではありません"食いしばりをしている"という事実は変えてくれないですよね😢歯にヒビが入る、割れてしまう、最悪抜かなけ

こんにちは澤です。「昔よりエラが張ってきた気がする」「顔が大きくなった気がする」そう感じていませんか？実はそれ、骨格ではなく無意識の食いしばりが原因のことがとても多いです。食いしばりが続くと咬筋（こうきん）という筋肉が発達し、エラ部分が張って見えるようになります。さらに✔フェイスラインがぼやける✔顔が四角く見える✔むくみやすくなるといった変化も出てきます。でも多くの方が「自分が食いしばっている」と気づいていません。当サロンでは

頑張るあなたのお顔と身体と心をほぐす♡至福の小顔アロマフェイシャル＊コハル日和です。お顔と身体を緩めることは、心をほぐすこと♡当サロンは・季節ごとの心と身体の不調にあわせたアロマ・高濃度酸素オイルを使ったオールハンドのリンパマッサージこの２つを掛け合わせ、お顔と身体だけでなく、心のお疲れも解放していくリセットサロンです。＾＾頑張るあなたのガチガチな首肩コリを緩和しながら、理想の小顔も叶えます♪身体もお顔も生き返る♡アロマリンパ

頑張りすぎるあなたのお顔と身体と心をほぐす♡至福のアロマ小顔フェイシャルコハル日和です。大雨で、肌寒い５月の始まりですが桜から一気に、緑が美しい季節になりましたね。＾＾♪4月はお子さまの進学進級、ご自身の異動、転職、転勤など生活リズムや環境変化があった方も、いらっしゃったでしょうか？？我が家も、息子が小学2年、娘が小学5年と、それぞれに進級。プラス！サッカーにバスケ、二人それぞれ急にやりたいことを見つけて入団しなかなかの

風薫る五月でも、さわやかな季節とは裏腹にあれやこれやと抱え込んでいらっしゃる方も多いようですねそれでもなかなか疲れたしんどいが言えず歯をくいしばって頑張る方々もしかしたらアナタのしつこい肩こりや首の痛みはその食いしばりから来ているのかもしれません咬むための筋肉と首の周りの筋肉は動きに一部の連動が見られるため、日々のかみ合わせの変化や食いしばり（歯の咬み締め）もこれらの症状と深い関係があります。肩こりや首の痛みは、一般的には日常生活におけるストレスや不適切な

滋賀・京都・オンラインで、さとう式リンパケアを学べる・喜悦です。使っていると「体が整えられていく」インソールを作成する講座のご紹介です。（ご家族、ご友人にも作ってあげられますよ）歩くだけで体がラクになる？インソール講座のひみつ「立ち仕事がしんどい…」「歩くだけで腰や膝が痛い…」そんな声、めっちゃよく聞きます。実はわたし自身もそうで。昔は「もう歳やし仕方ないんかな」って思ってたんです。でもね、この“インソール”を作って歩いてみたら…ほんまにラク！体が勝手にス

こんにちは！頑張るあなたのお顔と身体と心をほぐす♡至福の小顔アロマフェイシャル＊コハル日和です。お顔と身体を緩めることは、心をほぐすこと♡☑仕事、家事、育児、介護に忙しくて、自分のケアはいつも後回し。☑肩こり、むくみ、喰いしばり．．．常に力が入って、身体も心もゆとりがない。☑頑張りすぎて、気が付くと限界を超えている。☑心も身体もどんより重い．．。☑年齢と共に、疲れやすくなってきた．．．。☑たるみや疲れ顔、見た目の変化に悩んでいる。

目の下の「たるみ」、実は「おでこ」がサボっているサイン。鏡を見るたび気になる目の下のふくらみ。実は、目の周りだけの問題ではなく、「前頭筋（ぜんとうきん）」というおでこの筋肉が、重力に負けて「雪崩」を起こしているのが原因かもしれません。おでこが支えを失うと、その重みがすべて目元にのしかかり、皮膚を押し下げてしまいます。【今すぐできる！10秒ケア】こぶしを作って、おでこの生え際をグリグリと上に持ち上げるようにマッサージ。おでこの「引き上げスイッチ」を入れるだけで、目元がパッ

大顔さんの救世主🦸‍♀️✨大顔が悩みで我慢と気負うことが当たり前になってた人生から本質からキレイと自由で幸せな人生を叶える大顔脱却の専門家高橋えみです❣️大顔脱却、顔の悩みを解決しご自分の魅力を引き出しながら愛にあふれ心から幸せを感じる理想の人生に向かい本質からのキレイを目指せるようトータルサポートを行っています^^大顔脱却できないのには必ず原因があります！原因を知れば解決は早いですが自分自身ではその原因になかなか気づけないもの…原因が分かれば解決も早い❣

頑張りすぎるあなたのお顔と身体と心をほぐす♡至福のアロマ小顔フェイシャル＊コハル日和です。慌ただしい毎日で、ドっと疲れたお顔もお身体も本来の軽さを取り戻し、視界も気持ちもパッと明るくなりますよ♪／すごいバタバタ過ごしてたから…もう一か月たったなんて、信じられない！＼毎月のメンテナンスにお越し下さったY様。＾＾一か月があっという間に感じられるほど、充実した毎日だったんですね♪／忙しかったわりに身体は平気！＼

夫がインプラント治療をすることになりました。元々顎が小さいため歯並びがあまりよろしくなくて虫歯にもなりやすくて、オマケに食いしばりもひどいらしい。それで、奥歯を一本ダメにしてしまいました。ブリッジかインプラントと言われインプラントを選択。お高い…(；∀；)QOLを考えたら仕方ないです。前立腺がんになって大腸憩室出血して今度はインプラント。私は歯も体も健康そのものなのでその分夫が苦労するのかな。

渋谷区・恵比寿ガチガチの首肩こりから卒業慢性疲労ケアサロン渋谷区恵比寿南首肩こり・慢性疲労ケアに特化したサロンオーナーセラピストのさゆかです。痛くない筋膜ケア✖️全身骨格調整で身体の過緊張を緩め羽が生えたように軽い身体を手に入れて姿勢から若返る！慢性疲労が手放せるように導くサロンです。長年の首肩こり・過緊張・身体の重だるさにお悩みなら慢性疲労ケアサロンCocorone(ココロネ)へクリックすると見られます👇首肩こり・慢性疲労

現在の最新ご予約空き状況を更新しました。（営業時間１０時～１８時）４月２９日(水)休業日３０日(木)１４時～〇１６時～〇５月１日(金)１０時～〇１２時～〇２日(土)満席３日(日)休業日４日(月)休業日５日(火)休業日６日(水)休業日７日(木)１４時～〇１６時～〇８日(金)１２時～〇１５時～〇１７時～〇９日(土)休業日１０日(日)休業日１１日(月)まだ余裕があります１２日(火)研修のため休業１３日(水)１４時～〇１６時～〇１

美容整形に頼らず！四角く長い老け顔から卒業してオシャレをして出かけるのが楽しくなるあなたへ👗トライアングルフェイシャル®️90分初回体験コース5月初回体験コース枠募集開始しました！90分初回体験コース四角い顔をVにする！トライアングルフェイシャル®️▼初回体験詳細はコチラをクリック▼こんなことに

頑張りすぎるあなたのお顔と身体と心をほぐす♡至福のアロマ小顔フェイシャル＊コハル日和です。＾＾春の４Kと言われる【強風・寒暖差・乾燥・黄砂】プラス！埃や塵、花粉、PM2・5など、外からの刺激が多く、肌荒れしやすい春。そして、次なるお肌の大敵と言えば…そう！！春先から急増する紫外線ですね(>_<)今日のようにお天気の良い日は、すでに日差しの強烈さを感じていませんか？？真夏がピークと思われがちな紫外線ですが、春先からグンと増え

ボトックスに頼らず！エラ張りから卒業して堂々とマスクを外せるあなたへ🌸トライアングルフェイシャル90分初回体験コース＼おかげさまで／2021.9月〜2023.12月満員御礼！2024.1月〜12月満員御礼！2025.1月〜12月満員御礼！2026.1〜5月満員御礼！※お一人お一人にしっかりと向き合いたいので5月のご新規様は8名様限定とさせていただきます。5月枠初回体験コースは満員御礼です！次回の募集は未定となっております。決まり次第、お知らせしま

５月のスケジュールとなります女性限定20:00〜22:00枠有りです※前後１時間は調整可能ですので、お気軽にお申し付けくださいませ５月５月10日(日)14:00〜５月11日(月)11:00〜、14:00〜５月17日(日)11:00〜、14:00〜５月20日(水)11:00〜、14:00〜５月26日(火)11:00〜、14:00〜５月27日(水)11:00〜、14:00〜前日の18時までご予約承っておりますよろしくお願いいたします1

気軽にスッキリとした輪郭を手に入れる韓国セイイエス医院エラボトックス最近は大きな顔よりも小さな顔を好むようになり小顔でもラインが美しい小顔を好まれますが鏡の前に行って歯を食いしばったとき顎の筋肉が大きいと感じる方はエラボトックスを通じて美しい顎のラインを作ることができます。顎の筋肉はリフトアップや輪郭注射などでは改善が難しいため、一般的にはボトックス施術で筋肉のボリュームを抑えます。エラボトックスは、ボツリヌス毒素によってエラの筋肉の動きを抑制し、サイズを

頑張りすぎるあなたのお顔と身体と心をほぐす♡至福のアロマ小顔フェイシャルコハル日和です。／もう動けない！何もしたくない！＼悲鳴を上げた、あなたのガチガチなお身体もお疲れ顔も本来の軽さを取り戻し、心もリセット出来ますよ。＾＾／腰を痛めちゃって…背中も、ピキーンって感じでかなりヤバいです…。保湿も、全然できてません"(-""-)"ここでリセットです！＼全身とお顔のお手入れにお越し下さったC様。＾＾腰の痛みを