風邪で痩せる

先日あるお客さまに「コノ間風邪引いちゃって、数日寝込んでたら3kg痩せたのこのままの体重でいるにはどうしたらいい？」と聞かれました冬になるとこの質問増えます(笑)私の回答は「体重戻しましょう」です正確にいうと、元の体重に戻すつもりで少し動きましょう、です寝込んで体重痩せたというのは、筋肉が落ちたということ筋肉が落ちたら、代謝は落ちますソモソモ痩せるのは「脂肪」を落としたいはずですが、体調不良で痩せた場合、筋力落ちて脂肪は残っていますですの