顔筋トレーニング

すっきり小顔・ハート型フェイスになる顔筋トレ♡神奈川県川崎市間々田式コアフェイストレーニングの重田侑美（しげたゆみ）です。笑顔を素敵にするコツ笑顔って人を癒す、というか気分よくさせる威力があると思います。そんな「笑顔」ですが、人によって、実は作り方は様々。素敵な笑顔、印象のよい笑顔ってどんな笑顔だとも思いますか？まずは鏡で自分の笑顔をチェック！笑顔といえば・口角をあげる・頬をあげるのが大事ですよね。笑顔になった自分のお顔をみて

最近、再び始めたこと。顔ヨガです5〜6年前にカルチャースクールで3ヶ月講座に通って習ったことがありました。いつしか、やらなくなり…今に至ります。コロナでここ数年ZOOMでミーティングしたり、講座受けたりが当たり前になっていたんですが、とある講座の講師さんが、前より美しくなってることに気がついたんです。肌が明るくなって、目がパッチリ、小顔になってるし、以前より若く見えるやっぱり、内面が生き生きしてる人は、見た目に現れるのね〜！！と感心していたんですが実は、トレーニングされていたのです

すっきり小顔・ハート型フェイスになる顔筋トレ♡神奈川県川崎市間々田式コアフェイストレーニングの重田侑美（しげたゆみ）です。お顔の左右差を整える自力整形☆鏡でお顔を見たとき。お顔の左右バランスは、どうですか？そもそもお顔は左右全く同じというわけではありません。でも、それの「左右差」が酷くなってくると・・私の場合は、唇の厚さが違ってきてました。鏡を見るたびに、「歪んでるなぁ・・」といつもため息。だけど、どうしたらいいかわからず・・涙

すっきり小顔・ハート型フェイスになる顔筋トレ♡神奈川県川崎市間々田式コアフェイストレーニングの重田侑美（しげたゆみ）です。おでこのシワを薄くする法お顔診断をさせていただいていると、「おでこのシワ」に悩んでいる方、本当に多いなぁと感じます。出店：byBirthおでこのシワって、どうしてできるのか、考えたことありますか？最近、イギリスのドラマをよく見てますが、おでこにシワを寄せまくってる、女優さん、男優さん、ホント多い！表情のひとつとして「おで

一つ前の運を動かすのは、運動っていうやつから・・・『【運を動かす】運動三昧の一日でした！もちろん、美を忘れていないわよ！（笑）』こんにちはー！宮下です。美容の一日を過ごし、その次の日は、運動の日。美容のことを書いたのは一つ前。『【美を動かす】運動が運を動かすとしたら、美を動かすっ…ameblo.jpきっと、ご興味のある方がいらっしゃるだろうと、ブログを更新！正式名称：KTYFACEGYMNYやLAで大流行のフェイスジム。ヘルシーな表情筋美人を目指そう！ということ

すっきり小顔・ハート型フェイスになる顔筋トレ♡神奈川県川崎市間々田式コアフェイストレーニングの重田侑美（しげたゆみ）です。老け顔の原因のひとつ・・梅干しジワアゴに梅干しジワがある方！どうしてアゴに梅干しジワができるのだと思いますか？これ、2021年1月時点の私。しっかり、梅干しジワ、普通の真顔の状態なんですけど、作っちゃってます汗実は、アゴの梅干しジワは、全然取れなくて、若い頃から結構悩んでました。大体、どうやったら、なくなるのかわからない！そ

お陰様で8月6日から東京体育館内のエステサロンに導入されたKTYFACEGYMメニューが大変ご好評頂き、8月＆9月も全枠が満員御礼となりました🙇‍♀️ご支持頂いてます皆様のおかげです。誠に有難うございます。9月末にも有名女性誌様発売の雑誌記事として大型記事の取材依頼が入り、今後大勢の方の顔をハッピーに鍛えていけるお手伝いができると思うと、幸せな気持ちでいっぱいです😍🙇‍♀️事業拡大を視野に、トレーナー募集と育成を急募しております。体をしなやかにボディーメイクするように顔もしなやか

すっきり小顔・ハート型フェイスになる顔筋トレ♡神奈川県川崎市間々田式コアフェイストレーニングの重田侑美（しげたゆみ）です。数ミリ上がるだけで好印象に！口角アップにコツ頬がたるんできた。お顔診断をしているとよく言われるお悩みのひとつです。頬のたるみに気づいてから、お化粧品やエステ・美顔器、マッサージをしてみたりと、色々お手入れをされている方も多いのではないでしょうか？外からのケアも大切です。とはいえ、そもそも、なぜたるんでくるのでしょうか？頬がたるむ原因

すっきり小顔・ハート型フェイスになる顔筋トレ♡神奈川県川崎市間々田式コアフェイストレーニングの重田侑美（しげたゆみ）です。頬がたるむ原因は〇が無いから！頬がたるんできた。お顔診断をしているとよく言われるお悩みのひとつです。頬のたるみに気づいてから、お化粧品やエステ・美顔器、マッサージをしてみたりと、色々お手入れをされている方も多いのではないでしょうか？外からのケアも大切です。とはいえ、そもそも、なぜたるんでくるのでしょうか？頬がたるむ原因は・・加齢。

すっきり小顔・ハート型フェイスになる顔筋トレ♡神奈川県川崎市間々田式コアフェイストレーニングの重田侑美（しげたゆみ）です。笑顔力アップのコツ印象のいい笑顔って、どんな笑顔だと思いますか？以前、初耳学でやっていたデータによると、「上の歯8本と、その横にスキマが見えている」笑顔が、一番印象がいいとのことでした。この「上の歯8本＋スキマ」がある笑顔を作ろうとすると口角をしっかり上げることが大切になってきます。でも。口角が上がらないお顔診断を

小顔・ハート型フェイスになる顔筋トレ♡神奈川県川崎市間々田式コアフェイストレーニングの重田侑美（しげたゆみ）です。目の周りにシワを入れずに笑いたい！余計なシワ、あるのとないのと、どちらがいいですか？笑真顔だと、目の周りにあまりシワがないのに笑うとシワがかなり入ってしまう・・お顔診断しているとそういう悩みの方も結構いらっしゃるなぁと思います。私もそうだったからよくわかります！そういう笑い方も表情のひとつなのでそれがイケナイ訳ではありません。

【ほうれい線消滅】これは本当の話しです。2018年、中周波電気刺激が筋パフォーマンスに与える影響についての論文が発表されました。それは脊髄を損傷した患者さんに自転車をペダリングしてもらい、その時のモモの筋肉（大腿四頭筋）の筋力の大きさを①中周波、②低周波、③筋トレ（運動療法）、④中周波＋筋トレ、⑤低周波＋筋トレのそれぞれの実験を6ヶ月間行いその後どれが1番効果的か？というものでした。あなたは分かりますか？そう。正解は④中周波＋筋トレもちろん電気だけより筋トレをプラスし

小顔・ハート型フェイスになる顔筋トレ♡神奈川県川崎市間々田式コアフェイストレーニングの重田侑美（しげたゆみ）です。【動画】フェイスラインをすっきりさせるコツは〇〇お顔がもたついたり、フェイスラインがぼやけたり・・・そんな感じになっていませんか？まだまだマスクが手放せない感じとはいえマスクが手放せる状態になったときに自信をもって、マスクを外せますか~？ここ2年で、普通にしていても老化するのにマスクのおかげで老化速度が2.5倍ぐらいになっているかもしれ

小顔・ハート型フェイスになる顔筋トレ♡神奈川県川崎市間々田式コアフェイストレーニングの重田侑美（しげたゆみ）です。マスクで隠れない眉間のシワには・・マスクをしても隠れない眉と眉の間にあるシワ。お顔を見た時にパッと目に付いてしまう部分です。あなたの眉間はどうですか？消えないかなぁ・・薄くならないかなぁ・・と思ってもなかなか眉間のシワは消えも薄くもならないですよね^^;鏡を見るたびに「あー・・」と感じている方も多いのでは？そもそもどうして眉間に

小顔・ハート型フェイスになる顔筋トレ♡神奈川県川崎市間々田式コアフェイストレーニングの重田侑美（しげたゆみ）です。顔を動かすと、脳活になる？！顏と脳活ってピンと来ないかもしれませんが・・実は、とっても関係があります！脳活でよく言われているのが「セロトニン」という、脳内の神経物質。セロトニンがきちんと作られていると・集中力アップ・仕事の効率アップ・快適なことが自然とできる・色んなことに興味がわき、楽しい生き方ができる・幸せ感を感じやすい

口角を上げるといってもいつもニヤニヤしてるわけじゃないですよ～ニヤっとなる手前くらいというのもいつの間にか口角ってさがってるんですねいやいや口角だけでなく顔の下半分がズドーンと落ちてるそしていざ上げようと思って口端がまったく動かない・・・・何とか動かしてもひきつった口元にしかならない！もはやどう動かすのかもわからないほど顔の筋肉が固まってたのですというのが数年前なので顔もトレーニングした結果最近なんとかいい感

小顔・ハート型フェイスになる顔筋トレ♡神奈川県川崎市間々田式コアフェイストレーニングの重田侑美（しげたゆみ）です。眉間のシワにオススメなのは、ココを〇〇〇〇！パソコン作業が多いと、肩こり、首凝りが辛かったりしますが、そんなパソコン作業中の顔、どんな顔してますか？私は、普通の顔でやっているつもりでしたが、ついつい考え込んでいたりすると・・夫から「眉間にシワが寄ってるよ」と指摘され。ガーーン・・・まじですか・・自分が無意識でやっている癖ってなかなか気

お店の雰囲気はとても落ち着く感じで本当にゆったりと施術を受けられました。施術も気持ちよくて、ついつい睡魔に襲われてしまいました。翌日からはマッサージを受けたところがほわほわと柔らかく感じて、効果は満足しています。金額的には少しお高いのかもしれませんが、コロナ禍で疲れた身体のために時にはお金をかけてもいいのではないかと思えるぐらい満足できる時間でした。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

yuママとサポートする私達の元気の味方！GMPマークがついていて、ドクター目線で作られているから安心『健康と美容の底上げ』まさにだったので利用してますミネラル関連はこちらミネラル｜和顔施（わがんせ）に生きよう！yusachikyonさんのブログテーマ、「ミネラル」の記事一覧ページです。ameblo.jp幹細胞活性化（幹活）は関連はこちら幹細胞活性化｜和顔施（わがんせ）に生きよう！yusachikyonさんのブログテーマ、「幹細胞活性化」の記事一覧ページ

小顔・ハート型フェイスになる顔筋トレ♡神奈川県川崎市間々田式コアフェイストレーニングの重田侑美（しげたゆみ）です。顔の上半分（おでこ・目周り）のシワが気になる・・マスクで隠れないお顔の上半分。おでこ・目周り。40代から50代過ぎてくると、気になってくるトコロのひとつです。生徒さんでも、「頬も気になるけど、目の周りも実は気になってて・・」という方が多くいらっしゃいます。私もおでこや目周りは気になるのでいつもケアしています笑そんな、顔の上半分の

小顔・ハート型フェイスになる顔筋トレ♡神奈川県川崎市間々田式コアフェイストレーニングの重田侑美（しげたゆみ）です。頬のコケが悩み・・貧相な顔を何とかしたい！先日、お顔の種類は2種類あり・・①肉系②骨系肉系の方は、ほっぺたにお肉が多め。身体が痩せていてもぽっちゃりな雰囲気。➡加齢と共に垂れやすい傾向がある。骨系の人は、ほっぺたにお肉少なめ。肉系の人から、いいなぁと言われたりするけど。➡頬がこけて貧相に見えがち。今日は、骨系（いわゆるヤギ

小顔・ハート型フェイスになる顔筋トレ♡神奈川県川崎市間々田式コアフェイストレーニングの重田侑美（しげたゆみ）です。頬のお肉が多すぎて・・本当に小顔になれる？私が思うお顔の種類は2種類あります。①肉系②骨系肉系の方は、ほっぺたにお肉が多め。身体が痩せていてもぽっちゃりな雰囲気。➡加齢と共に垂れやすい傾向がある。骨系の人は、ほっぺたにお肉少なめ。肉系の人から、いいなぁと言われたりするけど。➡実は、頬がこけて貧相に見えがち。という特徴があり

小顔・ハート型フェイスになる顔筋トレ♡神奈川県川崎市間々田式コアフェイストレーニングのしげたゆみです。老け見えを解消するコツは〇〇自分としては、ちゃんとお手入れしてるのに・・なんだか老けてる感じがする。老けて見られることが多い。なんてことはありませんか？お顔のお手入れをいくらしても見た目印象が老けて見えてしまうのは、ちょっとショックですよね・・。元々そうだから・・今更やってもねぇ・・なんて気持ちになってしまいがちです。

♡目指すのはハート型フェイスライン♡エステ級にリフトアップ＆小顔になる表情筋トレーニング。神奈川県川崎市、顔筋トレ～間々田式コアフェイストレーニング～シニア(中級）インストラクターのしげたゆみです。スキルアップ勉強会～コアフェイスシニア（中級）インストラクター編～おとといの夜、コアフェイストレーニングのシニア（中級）インストラクターが集まっての勉強会でした。毎月勉強会があるけど、ジュニア（初級）と交互で勉強会があり、今月はシニア（中級）。姿勢を整

♡目指すのはハート型フェイスライン♡エステ級にリフトアップ＆小顔になる表情筋トレーニング。神奈川県川崎市、顔筋トレ～間々田式コアフェイストレーニング～シニアインストラクターのしげたゆみです。マスクを外す恐怖から逃れるには？昨日は約半年ぶりに会った友達と、アルゼンチンタンゴパーティ＆お食事に行ってきました！昼間のパーティ、たまにはいいですね~パーティー中はもちろん、マスクは着用のまま。だけど、その友達曰く、「マスク外していいと言われても、マ

みんなの回答を見る⚠️現在はコアデザイン１回4200円もとなっております

♡目指すのはハート型フェイスライン♡エステ級にリフトアップ＆小顔になる表情筋トレーニング。神奈川県川崎市、顔筋トレ～間々田式コアフェイストレーニング～シニアインストラクターのしげたゆみです。バックシャン～顔も背中も、魅惑的な女性でいたい～実は、10年ぐらい前からアルゼンチンタンゴを習っています。元々、運動不足解消！と思って始めたのですが、音楽と、踊りにすっかりハマってしまいました。顔筋トレ・コアフェイストレーニングの間々田佳子先生ですが、アルゼン

♡目指すのはハート型フェイスライン♡エステ級にリフトアップ＆小顔になる表情筋トレーニング。神奈川県川崎市、顔筋トレ～間々田式コアフェイストレーニング～シニアインストラクターのしげたゆみです。おでこのシワを薄くするには？昨日は体験レッスンでした。・額のシワが取れない・笑顔が作れない・目がぱっちりしないのが悩みの50歳の女性。若いころから「おでこのシワ」はずっとあったとのこと。色々エクササイズする中で、「鏡を見ながら、目を大きく開ける」

♡目指すのはハート型フェイスライン♡エステ級にリフトアップ＆小顔になる表情筋トレーニング。神奈川県川崎市、顔筋トレ～間々田式コアフェイストレーニング～シニアインストラクターのしげたゆみです。目周りの吹き出物は、●●●の停滞かも？今日は、趣味でやっている某速読教室のオンライン講座でした♪女の先生なんですけど、眉間になんだか、吹き出物が出来てて、ちょっとびっくり。位置的には、ほんとに眉間のど真ん中。こんな感じ↓※写真はイメージです話を聞くと「左の効