顔ヨガ立川

美しい笑顔や写真写りの良い顔は目がしっかり開いていて口角が上がっていて上の歯が8本以上見えている事目は眼輪筋でしっかり眼を開けます決しておでこや眉毛を動かさないでね私の顔ヨガレッスンでは必ずこの練習をしていますそれから小さい笑顔の練習もしています人の話を聴く時などは口は閉じていても口角は上げて頬も上に上げます目力は少しやさしくねこれをモナリザの微笑みと呼んで練習しています本日のレッスンに参加されたKさんは会社のzoom会議で「いつも笑顔で参加者が和みます」と褒めていた

顔ヨガインストラクターの木下珠（66歳）です昔の写真を見て気付いたことは若い頃はフェイスラインがキュッとシャープだったそこで今年はフェイスラインをシャープにしよう「若い頃のフェイスラインを取り戻しましょう」今年の目標にします顔ヨガでフェイスライン改善のポーズは首も美しくしてくれるポーズが多いのです首も綺麗になってしまいましょうでもでも毎回、目の下もほうれい線対策もやります50代から80代の女性が参加されてます一緒に綺麗になりましょう2月の予定オンライン2/11（火

今年は890人と多くの方たちに参加していただき大変嬉しく思っています50代60代70代の顔の衰えにとても効果的な表情筋トレーニングどんなに高価な化粧品を使っても美顔器を使っても叶わなかった衰えがビックリするほど回復しますオンライン顔ヨガレッスン1/7（火）10:00〜11:001/15（水）9:30〜10:301/19（日）10:00〜11:00あきる野ルピア1/12（日）13:00〜14:001/17（金）11::00〜12:00立川リスルホール（サークル）1/

品格のある女性を目指して薬膳料理&マナー講座へ行ってきましたマナーとは相手に不快感を与えない振る舞いが基本だそうですなるほど笑顔が大切なのも人に不快感を与えないそして誰からも好感がもたれる食事のマナーも笑顔も共通する事があるんですねさて私は顔ヨガインストラクターです今月はモナリザのような微笑みを練習しています頬をあげて口角を上げる目を優しくモナリザのように微笑んでくださいきっと人生が変わってきますよ10月の予定🔴オンラインレッスン10/8（火）10:00〜11:0

顔ヨガインストラクターの木下珠です66歳の私、職業柄よく女性の顔をみます同年代の女性は微笑んでいてくれないと表情が乏しくて怒っているのかと思ってしまうことがあります私はあの人に嫌われているなどどと勘違いされる事もあります顔ヨガは若々しい顔を取り戻す顔の筋トレですが笑顔の練習もします動きづらい表情筋をほぐして美しい笑顔を取り戻します顔ヨガに参加されてる方は皆さん綺麗な口角の上がった笑顔になられてます写真写りの良い笑顔も練習するのですよ中高年女性には是非顔ヨガを体験しても

今年ほど汗をかいた夏は無かったですね💦お肌も疲れて夏バテになっています😅よく見ると肌色もくすんで毛穴も目立っていませんか？涼しくなるのをきっかけにお肌の夏バテを解消しましょう解消法としてお肌にたっぷり潤い与えてあげましょういつものお手入れに朝晩のシートマスクやマッサージとホットタオルこれをプラスするだけでお肌のの潤いが戻ってきます透明感も出て毛穴も引き締まってきます顔ヨガインストラクターの私は今まで顔ヨガをしてるから大丈夫みたいな自信があったのですがこの2週間は表面の皮膚のお手

先日友人の話でとある女性のお顔が「ツルツルでピカピカ」だと言うのです顔ヨガインストラクターの私は興味深々😊その女性は時間をたっぷりかけて顔のお手入れをされているそうです顔ヨガでは顔の内側の表情筋を鍛えて張りを取り戻す筋トレをする事で代謝が高まり乾燥肌が改善されて美肌になったり、小顔効果が期待できます顔ヨガで安心していましたツヤツヤピカピカにするには顔ヨガにプラス潤いを皮膚表面にしっかり与えるのが良いと思います古い角質をとって水分と栄養を与えましょうそれから日焼け止めは必須ですね

顔ヨガで綺麗になれますか？絶対になれます美容外科に行って痛い思いや高額を払う事なく老け顔解消ができて美しい笑顔になって綺麗になれるんです毎日コツコツ顔の筋トレをするだけで変われるんです生きていく事が楽しみになりますよ年齢による衰えをなんとかしたい方はぜひチャレンジしてほしいです9月のオンラインの予定9/12（火）10:00〜11:009/17（日）10:00〜11:009/20（水）9:30〜10:00東京都立川市やあきる野市国立市で講座開講中

↑本日のオンライン顔ヨガレッスン東京都立川市あきる野市国立市などで顔ヨガ開講中顔ヨガは年齢なんて関係ないんですその人の年齢からマイナス10歳をめざします開きづらい瞼が開きやすくなり目が大きくなる口角を上げる笑顔の練習をする顔ヨガは表情筋の筋トレなので運動すると代謝が上がって美肌になり、小顔になる写真写りが良くなる年齢は関係ありませんいつのまにかキレイになっているんです表情筋の筋トレなのでコツコツ毎日やった人の勝ちですレッスンには40代から80代の女性が参加されています

顔ヨガインストラクターの木下珠です東京都立川市あきる野市国立市で開講中顔の衰えが気になって暗い気持ちになっていませんか？顔ヨガでしあわせを感じることができますなぜならきれいになれるんだと希望が持てる口角を上げると脳がしあわせと錯覚する舌を使って口周りの筋トレをすることでしあわせホルモンを含む唾液が多く分泌される「しあわせはいつもじぶんのこころがきめる」これは相田みつをの言葉です自分の顔を自力できれいにしてしあわせになっちゃいましょ‼️40代から80代の女性が参加されてい

目の下のたるみは加齢によって目元の弾力や筋力が低下することが原因ですまた紫外線や乾燥も老化の原因の一つです日焼け止めや保湿も大切ですが表情筋トレーニングの顔ヨガでは眼輪筋（目の回り）をしっかりと鍛えたり目の下の頬も下がってるので鍛えますすると弾力と筋力を取り戻すことができるのです目の下のぷっくりやたるみやシワを改善する運動を一緒に頑張りましょう40代から80代の女性が参加されています5月の予定🌷立川女性センターアイム5/10（水）10時半〜12時5/20（土）1

顔ヨガインストラクターの木下珠（64歳）です東京都立川市あきる野市国立市などで開講中ついにマスクの着用は個人の判断となりましたねこれはまずいどうしようと思ってる人が多いようですね今までマスクで隠していたのは自信の無い自分自身なのでは？顔ヨガでマスクを外せる自信を取り戻しましょう顔ヨガは顔の若さを取り戻すだけでなく無くしてしまった自信を取り戻せるのですよここ数年で顔が老けこんだとお悩みの女性が多く参加されています40代から80代の女性お待ちしていますお問い合わせは↓

顔ヨガインストラクターの木下珠です東京都立川市あきる野市国立市で開講中顔の衰えには「顔ヨガ」がおすすめです私は64歳になりますが「顔ヨガ」が1番効果的だと実感しています高価な化粧品美顔器美容外科などに頼る前に顔の筋トレ「顔ヨガ」をやってみてほしいです1日3分続けるだけで2週間で効果が出ます小顔美肌老け顔解消が期待できます身体も筋トレを続ければ引き締まって若い身体になりますね顔も同じなんです40代から80代の女性が参加されているんですよ3月の予定🌷立川女性セ

顔ヨガインストラクターの木下珠です東京都立川市や国立、あきる野などで開校中さて「マスク詐欺」とはマスクをしているとかわいいステキなのにいざマスクを取ると思っていた顔と違ってガッカリな事ですそんな悲しい事はないですね「マスク詐欺」なんて絶対に思わせないためにはマスクを外した時には必ず見られているので☆口角を上げておくそれだけで好印象になります口角の上がった優しい笑顔はガッカリさせるような事はありませんしかし口角を上げるだけと言ってもできない方がとても多いんです私の顔

明けましておめでとうございます㊗️⛩🎍顔ヨガインストラクターの木下珠です東京の立川国立昭島あきる野で顔ヨガレッスン開講中昨年はなんと家の中で転んで肋骨を骨折してしまいました現在も運動は禁止でせっかく始めたゴルフができなくてショックです年齢的な運動能力の低下を痛感しましたそこで今年の抱負を「顔も脳も身体も鍛える」としました身体の筋肉を鍛える事は脳への刺激になり脳を動かす事になるとの事それに加えて顔ヨガをすると顔が若くなるだけでなく肌も良くなり脳活にもなります転倒防止のための

顔ヨガインストラクターの木下珠です今年も多くの方々に参加していただきました参加してくださった皆様には心から感謝申し上げます12月の初めに生まれて初めて骨折しました😭家の中で滑って転んで肋骨をやっちゃいました骨折って痛いものですね😭痛みは顔のシワを作ってしまいます😓またはシワを深くしてしまいます😓そこで顔ヨガがとても役に立つんです顔ヨガをしてシワが増えないように頑張っていますよ😊老け顔にならないように笑顔でリフトアップです12月のレッスンは1日も休む事なくやりきりましたつ

顔ヨガインストラクター木下珠です立川国立昭島あきる野で開講中20226/24に72歳でこの世を去って行ったjunjunさん顔ヨガの先輩であり、SNSが苦手な私のアメブロやインスタの先生でしたいち早くamebloやFBを取り入れて常にSNSで情報を発信していらっしゃいましたjunjunさんは顔ヨガを卒業されてご自分で考案したアップップメソッド協会を立ち上げられました💕junjunさんの色々な講座のお話の中で特に心に響いたのはご自分はSNSを使いこなすけれど、SNSが苦

顔ヨガインストラクターの木下珠です立川国立あきる野オンラインで開講中です目の周り対策が大好評なんですマスクをしていてもどうしても見えるところですからね上瞼のたるみ下瞼のたるみ目の下のシワ目の下の凹み目尻のシワ目の下の膨らみたくさんのお悩みを眼輪筋を鍛える事で少しずつ改善していきます衰えた筋肉を鍛えて若さを取り戻しましょうまだもう少しマスク生活が続きそうですねあきらめずに顔ヨガで改善致しましょう40代から80代の女性が参加されていますお問い合わせは友だち追

東京立川女性専用パーソナルアロマヨガサロン「シャンティビージャ」健康寿命サポートヨガトレーナー星弘美です。ブログへのご訪問ありがとうございます(^-^)はじめましての方はこちらから♪星弘美プロフィール*.★───────:☆:───────★.*リクエストにお応えして「フェイシャルヨガ顔ヨガ10ポーズ講座」対面イベントの再開をします(^-^)◎日時7/26（火）10:00〜12:30参加料金がお得になる「先行予約」は、メル

こんにちは😊顔ヨガインストラクターの木下珠ですマスクをしていても隠れない目立つのは目の下のたるみ、へこみ、ぷっくり膨らんだ目袋なんとかしたいですね顔ヨガでは眼輪筋を鍛える事で少しずつこの目の下のたるみ、へこみ、目袋を改善していきますそして頬のたるみも目の下の衰えの原因の一つですので頬をアップする筋トレもします高額な美容外科にたよる前に自力で出来る顔の筋トレをしてみる価値はありますよ現在40代〜80代の女性達が目の下改善を頑張っています🌷立川女性センターアイム6/86/

顔ヨガインストラクターの木下珠です母の日には二人の息子からプレゼントをもらって嬉しい日を過ごしましたよこの様な幸せは毎日頑張っているからこそ嬉しいのだと思います仕事に家事に追われるように過ぎる日々に突然訪れたほっとした時間でしたさてそんな母の日にちなんで今月はお母さん達にもキレイになってもらいたいと思いますシワ改善たるみ改善ほうれい線改善美容外科にお世話になる前に自力で筋トレやってみませんか？お母さんとご一緒に参加でお母さんのレッスン費は無料ですオンラインでも立川とあきる野の

顔ヨガインストラクターの木下珠です東京都立川市近辺でカルチャースクールやサークルオンラインレッスンなど開講中この春は衰えた表情筋を筋トレして笑顔のレッスンをしています1つ目は優しい微笑み口を閉じて頬をあげる（リフトアップ）モナリザの微笑みのよう2つ目はステキな笑顔目をぱっちりと開けて口角をキュッと上げ、歯をしっかりと見せます（眼輪筋の筋トレとリフトアップ）写真写りが良い笑顔をレッスンします3つ目は天真爛漫な大きな笑顔楽しい時に楽しいと伝わる笑顔口を開けて目もしっかり

明けましておめでとうございます⛩今年も精一杯わかりやすい顔ヨガをお伝えしていく所存ですどうぞ宜しくお願いします🎍東京都立川市あきる野市などで顔ヨガ開講中の顔ヨガインストラクター木下珠です本年も宜しくお願いします😊コロナ禍で始めたオンライン顔ヨガレッスンは暗いニュースと外出制限の中おこがましくも皆さまをすこしでも元気に明るくしたいと思っていましたが私自身も明るさと、元気を皆さんからいただきましたその後はマスク生活が長くなり、お顔の衰えが気になりだして顔ヨガを必要とする方たちの助

顔ヨガインストラクターの木下珠です顔ヨガオンラインレッスンを受けて直ぐに免許証の更新に行かれたCさんはとてもきれいに写真が撮れました顔ヨガで顔が引き上がり、むくみも取れていて、顔色がとても明るくなっていた所に白い服装がレフ板の役目をしてより美しく撮れたと思います髪型もスッキリとしていて極め付けはキュッと上がった口角ですね顔ヨガでは口角アップの笑顔の練習もしているので成果があったのでしょう普通は免許更新所の職員さんがその場で撮る写真ですからきれいに撮れたことなど一度も無い方が多い

（個人レッスン希望の方とのツーショット）顔ヨガインストラクター木下珠です東京都立川市あきる野市国立市昭島市などで開講中マスク生活が長くなってくるとメイクもしなくていいし楽だわあまり人とも関わらなくていいなんて思って生活しているといつの間にかほうれい線も深くなり笑顔が上手く作れなくなっているはずですこのままでは「まずい」と思った方は顔ヨガ始め時です顔ヨガを始めて1年くらい経っている人は確かに若返っていると思う事がよくあります初めてお会いした時とはずいぶん違ってい

顔ヨガアドバンスインストラクターの木下珠です東京立川近郊のカルチャースクールやサークルなどで顔ヨガレッスンしていますまた皆さまのご自宅て受けれるオンラインも好評です顔ヨガって何？と聞かれる事があります顔ヨガとは？顔の表情筋を鍛えてストレッチする「顔のヨガ」です筋肉を鍛える事に年齢は関係ありません全く運動をしていない30代の身体よりトレーニングを定期的に行なっている50代の身体が若いという事がありますね顔の筋肉も同じですいくつになっても筋肉は鍛える事ができます顔の衰えが気にな

「顔ヨガ」インストラクターの木下珠です秋ですね中秋の満月を満喫したりお彼岸には秋晴れの真っ青の空爽やかな風を感じながら母のお墓参りができましたさてマスク生活が長くなって人前では顔を隠している状態ですね久しぶりに会った友達コロナ禍に知り合った人などどんなお顔をしているのかなと気になりますねあちらもあなたの顔をどんな顔なのかどんな風に変わったのか知りたがっていますそこでマスクを外す自信がない方「顔ヨガ」で顔の筋トレをすると堂々と外せる気持ちになれますよちょっと水分補給す

顔ヨガインストラクターの木下珠です東京都立川市近郊で開講中です秋は何か新しい事を始めたいなと考える方が多い季節ですカルチャースクールのチラシが入ってきてパラパラと見ていてビビッとくるものがあったらそしてそれが自分の顔が美しくなるものだったらまたはそれが前々から気にしていた顔の衰えに効果があるものだったらそんなにいい事はないですねすぐに申し込んで欲しいです若々しく美しい笑顔の女性になれるのです私のレッスンでは多くの悩める女性に喜んでいただいています年齢は40代から80代の方

顔ヨガインストラクターの木下珠です東京の立川近郊で顔ヨガのカルチャースクールや個人レッスンオンラインレッスンをしています「顔ヨガのおかげで助かりました」これは私が顔ヨガに出会ってやっと顔の衰えに効くものを見つけたと感じだ時の感想ですどうしよういつのまにこんなに老けてしまったのだろうと悩んでいました色々な美容器具を試してもダメどの化粧品を使っても老け顔改善にはならないエステの効果はその時だけやっと顔ヨガで効果を実感できたのです最後は自分で努力しなくちゃですね８月24日（

毎日毎日マスクのゴムで耳に負荷がかかり顔の筋肉や耳の上の側頭筋もとても疲れています今こそ顔ヨガで顔と耳周りの筋肉を緩めたり鍛えたりして若々しいお顔を取り戻しましょう私の顔ヨガレッスンには40代から80代の女性が参加されていますマイナス10歳を目指して楽しくレッスンしています大切な顔ですから正しいやり方を学んで欲しいです東京都立川市近辺で活動中顔ヨガは以下の所でレッスンしていますNHK学園国立昭島昭和の森カルチャースクール昭島ビックカルチャースクール東大和市ハミングホールカ