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おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第三弾今日は30日め手軽に楽しくまずは『継続する力』をつけたい方へ♪”ワクワクショートコース”5/6〜5/30
おはようございます🌞アラカン女子ノエルです朝のブログは睡眠・紅茶・リハビリ等・わんこの話題がメインです胸腰椎側弯症手術1回目２０２５年１１月２６日２回目２０２５年１２月１日以後２０２５年１２月１９日退院帰宅後もリハビリ等大変だけどやるしかないよろしくお願いします今日の睡眠睡眠薬入りスマートウォッチ昨夜は２２時１０分頃就寝、５時７分起床。睡眠時間は６時間弱くらいトイレは２時に１回作業が終わらなくて、寝るの
プロフィール顔ダンスとはレッスン詳細お問い合わせ𓍯顔ダンス講師の奥山かおりです。「顔ダンス」はほうれい線や目の下の影などたるみによるお悩みを解消する表情筋トレーニングです。表情筋は、バランスです積み重ねが最強です笑顔美人100日チャレンジ第3弾day２９お好きなコースで次は50日までチャレンジ続けることが自信にワクワクショートコース【メイク前のたるみ取り！】５分以内！時短で選べる顔ダンスシ
おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第三弾今日は29日め手軽に楽しくまずは『継続する力』をつけたい方へ♪”ワクワクショートコース”5/6〜5/30
おはようございます🌞アラカン女子ノエルです朝のブログは睡眠・紅茶・リハビリ等・わんこの話題がメインです胸腰椎側弯症手術1回目２０２５年１１月２６日２回目２０２５年１２月１日以後２０２５年１２月１９日退院帰宅後もリハビリ等大変だけどやるしかないよろしくお願いします今日の睡眠睡眠薬入り熟睡アラームスマートウォッチ昨夜は２０時５１分頃就寝、４時起床。睡眠時間は６時間半くらいトイレは２時に１回。２時に一度
初めまして！ご訪問ありがとうございます顔ダンス講師の榎戸なおみです今年56歳になりまするいよいよというか遅れ馳せながら顔ダンス講師歴10年にして専用アカウントを作ってみました〜！！エステティシャンとしての活動や分子栄養学カウンセラーとしての活動とごっちゃになってしまい意味不明なブログになってきたので晴れて独立ですさて！このブログでは45歳で「たるみ」に気付き焦りまくりエステティシャン生命の危
プロフィール顔ダンスとはレッスン詳細お問い合わせ𓍯顔ダンス講師の奥山かおりです。「顔ダンス」はほうれい線や目の下の影などたるみによるお悩みを解消する表情筋トレーニングです。変化の途中を知ると顔ダンスは続けやすくなります素敵な変化が起こるはず笑顔美人100日チャレンジ第3弾day２８お好きなコースで次は50日までチャレンジ続けることが自信にワクワクショートコース【メイク前のたるみ取り！】５分以内
いいねありがとうございます素敵なブログ読ませていただきました素敵な顔ダンスビフォーアフターで見違えました素晴らしいです🌟これからも顔ダンスを受講される人が増えますよう宇宙にオーダー上げます🌟いいねありがとうございました🌟
おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第三弾今日は28日め手軽に楽しくまずは『継続する力』をつけたい方へ♪”ワクワクショートコース”5/6〜5/30
おはようございます🌞アラカン女子ノエルです朝のブログは睡眠・紅茶・リハビリ等・わんこの話題がメインです胸腰椎側弯症手術1回目２０２５年１１月２６日２回目２０２５年１２月１日以後２０２５年１２月１９日退院帰宅後もリハビリ等大変だけどやるしかないよろしくお願いします今日の睡眠睡眠薬入り熟睡アラームスマートウォッチ昨夜は２１時２９分頃就寝、４時起床。睡眠時間は６時間くらいトイレは０時に１回。睡眠の内容は
プロフィール顔ダンスとはレッスン詳細お問い合わせ𓍯顔ダンス講師の奥山かおりです。「顔ダンス」はほうれい線や目の下の影などたるみによるお悩みを解消する表情筋トレーニングです。唇には「ふくらみ」が大事動画が変わりましたがいかがでしょうか笑顔美人100日チャレンジ第3弾day２７お好きなコースで次は50日までチャレンジ続けることが自信にワクワクショートコース【メイク前のたるみ取り！】５分以内！時短で選
おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。昨日からアップデートした１００日チャレンジ第三弾約８分のコース、12分のコース♪みなさんはどちらを選んでいますか？私は12分は必ず毎朝のルーティンに時間
おはようございます🌞アラカン女子ノエルです朝のブログは睡眠・紅茶・リハビリ等・わんこの話題がメインです胸腰椎側弯症手術1回目２０２５年１１月２６日２回目２０２５年１２月１日以後２０２５年１２月１９日退院帰宅後もリハビリ等大変だけどやるしかないよろしくお願いします今日の睡眠睡眠薬入り熟睡アラームスマートウォッチ昨夜は２０時４０分頃就寝、４時起床。睡眠時間は６時間半くらいトイレは０時に１回。今朝は普通
自分の笑顔がもっと好きになる♪顔ダンス講師のひざわちえです。講師紹介はこちら★顔ダンスとはたるみを改善のための表情筋のトレーニングです。日本セルフリフティング協会HPカレンダー上での連休は今日までどんなゴールデンウイークを過ごされていますか♪私ははじめての韓国旅行に行ってきました♪GWに旅行するのもはじめてかも？さらに30年ぶりくらいの夫と二人旅でした夫婦ともに韓国系の美容や韓流スター？
ご訪問頂きありがとうございます♡顔ダンス講師のikukoです顔ダンスは笑顔を作る筋肉に特化した表情筋トレーニングです♪こんにちは♡100日チャレンジ第三弾今日で26日目ですね。今回のチャレンジは、25日ごとに動画がステップアップしていくので今日から動画が変わ
プロフィール顔ダンスとはレッスン詳細お問い合わせ𓍯顔ダンス講師の奥山かおりです。「顔ダンス」はほうれい線や目の下の影などたるみによるお悩みを解消する表情筋トレーニングです。キメをつくる今日から動画が変わります笑顔美人100日チャレンジ第3弾day２６お好きなコースで次は50日までチャレンジ続けることが自信にワクワクショートコース【メイク前のたるみ取り！】５分以内！時短で選べる顔ダンスショー
顔ダンスとはおきゃんママこと加藤ひとみ代表が考案した1日たった7分トレーニングするだけでたるみを改善し何歳からでも「若い顔」を作ることができる表情筋トレーニングです！✼2024年3月に離婚。夏には母が亡くなり、元夫はアルコール型認知症になり施設へ、そして私は乳がん発覚。。2024.12.20右乳房全摘・ルミナールa・30×20mm・核グレード1・ki-6715%・ly/v0・pN0・オンコタイプDXRS20現在ホルモン治療中当たり前の毎日にあ
おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。いよいよ100日チャレンジ第三弾（5/6〜5/30）は予告通り、今日からアップデートしていきますワクワクショートコースは３分約８分へやる気アップコー
おはようございます🌞アラカン女子ノエルです朝のブログは睡眠・紅茶・リハビリ等・わんこの話題がメインです胸腰椎側弯症手術1回目２０２５年１１月２６日２回目２０２５年１２月１日以後２０２５年１２月１９日退院帰宅後もリハビリ等大変だけどやるしかないよろしくお願いします今日の睡眠睡眠薬入りスマートウォッチ昨夜は２０時４４分頃就寝、４時２５分起床。睡眠時間は７時間くらいトイレは１時に１回。アラームの設定ミスで、起
今日からブログを始めます。タイトルはいいのが思い浮かばなくて、もっといいタイトルが思いついたら変えることにします。メインの話は美容ですが、趣味のこと、色々書いていきます。よろしくお願いします。
ご訪問ありがとうございます🧡顔ダンス講師の葉子です♡顔ダンスとは、「おきゃんママ」こと加藤ひとみが考案した表情筋トレーニングです。葉子の顔ダンス講座の開催は、令和7年3月をもちまして終了いたしました。長らくのご愛顧をありがとうございました♡みんなっ、これからも友達としてヨロシク頼むぜいっ！！協会HPはこちらから！一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の
プロフィール顔ダンスとはレッスン詳細お問い合わせ𓍯顔ダンス講師の奥山かおりです。「顔ダンス」はほうれい線や目の下の影などたるみによるお悩みを解消する表情筋トレーニングです。年齢とともに変わる「鼻の形」こちらの動画は本日で終了明日から違う動画で気持ちも新たにスタートです！笑顔美人100日チャレンジ第3弾day２５お好きなコースでまずは25日までチャレンジ続けることが自信にワクワクショートコース
おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第三弾今日は25日め手軽に楽しくまずは『継続する力』をつけたい方へ♪”ワクワクショートコース”最初の25日間
おはようございます🌞アラカン女子ノエルです朝のブログは睡眠・紅茶・リハビリ等・わんこの話題がメインです胸腰椎側弯症手術1回目２０２５年１１月２６日２回目２０２５年１２月１日以後２０２５年１２月１９日退院帰宅後もリハビリ等大変だけどやるしかないよろしくお願いします今日の睡眠睡眠薬入り熟睡アラームスマートウォッチ昨夜は２０時５１分頃就寝、４時起床。睡眠時間は６時間半くらいトイレは２時に１回。昨夜は寝る
プロフィール顔ダンスとはレッスン詳細お問い合わせ𓍯顔ダンス講師の奥山かおりです。「顔ダンス」はほうれい線や目の下の影などたるみによるお悩みを解消する表情筋トレーニングです。顔ダンスを使って自力で変えていくこちら↓の動画は明日が最後です！笑顔美人100日チャレンジ第3弾day２４お好きなコースでまずは25日までチャレンジ続けることが自信にワクワクショートコース【たった３分！】忙しい日のリフトアッ
おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第三弾今日は24日め手軽に楽しくまずは『継続する力』をつけたい方へ♪”ワクワクショートコース”最初の25日間
おはようございます🌞アラカン女子ノエルです朝のブログは睡眠・紅茶・リハビリ等・わんこの話題がメインです胸腰椎側弯症手術1回目２０２５年１１月２６日２回目２０２５年１２月１日以後２０２５年１２月１９日退院帰宅後もリハビリ等大変だけどやるしかないよろしくお願いします今日の睡眠睡眠薬入りスマートウォッチ昨夜は２０時５０分頃就寝、４時起床。睡眠時間は６時間半くらいトイレは０時に１回。ベッドで横になってから、スマ
プロフィール顔ダンスとはレッスン詳細お問い合わせ𓍯顔ダンス講師の奥山かおりです。「顔ダンス」はほうれい線や目の下の影などたるみによるお悩みを解消する表情筋トレーニングです。舌の位置とフェイスラインゴールデンウィーク中に顔を上げちゃいましょう！笑顔美人100日チャレンジ第3弾day２３お好きなコースでまずは25日までチャレンジ続けることが自信にワクワクショートコース【たった３分！】忙しい日のリフト
おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第三弾今日は23日め手軽に楽しくまずは『継続する力』をつけたい方へ♪”ワクワクショートコース”最初の25日間
