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岐阜県岐阜市からこんにちは・国際資格英国予防医学機関・英国健康運動指導士協会公認フェイスエクササイズマスターインストラクター・アドラー心理学勇気づけトレーナー&カウンセラー・パフォマンスインストラクターの岩塚晴美です。ロングセラー本「嫌われる勇気」でますます注目されているアドラー心理学。私、アドラー心理学ELM勇気づけ勉強会も開催できるんです。
岐阜県岐阜市からこんにちは・国際資格英国予防医学機関・英国健康運動指導士協会公認フェイスエクササイズマスターインストラクター・アドラー心理学勇気づけトレーナー&カウンセラー・パフォマンスインストラクターの岩塚晴美です。先日本屋さんのビジネス本のコーナーに「嫌われる勇気」「幸せになる勇気」の2冊がロングセラーとして並べられていました。そしてプロ野球のドラフト会議で話題となった根尾選手の愛読書とも。「嫌われる勇気」「幸せになる勇気」もアドラー心理学を
愛知県名古屋市からこんにちは・国際資格英国予防医学機関・英国健康運動指導士協会公認フェイスエクササイズマスターインストラクター・アドラー心理学勇気づけトレーナー&カウンセラー・パフォマンスインストラクターの岩塚晴美です。昨日、昨年の11月(筆記・論述)、12月(カウンセリング実技)と受験した国家試験の結果通知書が届きました。webでは1月8日に発表されており結果はわかってはいましたがどうも紙ベースのもので確認しないと安心できない私。通知書が届きホッ
お疲れの時は、ざわついた店内は疲れるから晩ごはんは、梅の花の個室にて、静かにゆっくりのんびりあたし、ぶりって魚は、味が好きじゃないんだけど、旦那ちゃんが、ぶりしゃぶコースに釘付けになっていたので、ぶりしゃぶ食べましたでも、やっぱ好きじゃないから、旦那ちゃんにあげた湯葉しゃぶは美味しかったな湯葉しゃぶの単品があれば追加したかったけど、生憎、湯葉しゃぶ単品はなく、断念そのかわり、コースに入ってなかった、生麩田楽や、豆腐しゅうまいや、湯葉巻き揚げ❓を追加オーダー生麩田楽好きなん
岐阜県岐阜市からおはようございます・国際資格英国予防医学機関・英国健康運動指導士協会公認フェイスエクササイズマスターインストラクター・アドラー心理学勇気づけトレーナー&カウンセラー・パフォマンスインストラクターの岩塚晴美です。冬に気分が何となく落ち込みヤル気の出ない方いらっしゃいませんか?季節性感情障害といったものがあるそうです。秋から冬にかけて気分が落ち込みはじめ元気が出ない、イライラする、人に会いたくない、減食、不眠、過眠、など、うつ病に似
昨日ゴルフから帰ってくると妻と娘は病院に行っていた娘は顎が弱くあくびなど思い切りすると危険だ顎関節症ってやつみたいだそういえば妻も顔の運動をしようと思って顎が外れそうになったことがあったし妻も娘も顎が弱い顔立ちなんだね妻のいないいないばぁ由美のブログ
顔と背中って、自分で見ることができないですよね?もちろん、カガミで見ることはできますが、実際、見ることはできない。だから、顔と背中って、外=世間にむけてツイているんです。人間、自分の顔と背中に責任もって、世間様にとって見栄えが良いように、顔と背中を仕立てあげる必要があります。顔と背中って、さらに具体的に言ったら、「笑顔」と「姿勢」=「立腰・立甲」。顔がニコヤカで、立腰・立甲がバッチリできてて、背中がシュッ!としてたら、間違いなく人生はうまくいく!健康って、身
こんばんは。神奈川県藤沢市辻堂の美肌・リフトアップ専門サロン「紫雲~シウン~」の小川亜子です。50歳からの、働く女性の美を追求し毎日を笑顔でおくれるお手伝いをさせていただいております。いつもありがとうございます。先日、うれしいご報告をいただきました。会社の同僚から「小顔になったけど痩せたの?」と言われるようになったI様。オフィスデスクの両脇のお二人の同僚さん達から言われたそうですよ。あなたも周りの人がきれいになった
先日、コメント欄からご質問をいただいてて、なかなか手付かずにしていましたわたしが美容で意識していること✩を、書いてみたいと思います^^↑思いっきりカワイコぶりっこして取る自撮り(笑)現在、46歳。年末には47歳になります。もうれっきとしたアラフィフですね~。お肌の調子は30代の頃よりいいです。調子というか、それなりの小じわはもちろんありますし、たるみだってあります。普段意識しているのはとにかくまずはお腹にいろ
こんばんは神奈川に行った時のスマホの写真を整理しました………写真を見ながら………だれ!!これ!!!なんでこんなにシワがあるの!!!なんで、弛んでるの!!!だれ!!って、ショックを受けました…………鏡で見ている分には、まぁ年は取ってるけどそれなりだよね………あーこのほっぺの皮………もう少し上に上がんないかなぁ………なんて、軽く思ってました………が………なんでこんなに下がってるの!!!疲れてるから………きっと疲れているから顔が年寄りっぽく見えるのよね…………実際はこんな事ない
グッドモーニング毎日ウッちゃん♬なんか、寒いね、、なんで極端なの?少しずつ涼しくなってよ〜♬今日のお題は〜【変顔ウッちゃん♬】学校でね、変顔が流行っているの顔の運動にもなるらしいよ皆さんも挑戦してね〜おもしろいから笑顔になるよ〜笑われるけどね〜またねぇ〜♬ポチッと応援していただけるとルイちゃんウレシいですポチッと応援してね〜にほんブログ村こちらもよろしくお願い致します。ルイちゃん嬉しいです。人気ブログランキングへ
顔ヨガままちゃんです。顔の悩みで私のところにくる子たち(20-80歳)は言います。もう昔からこうだったから遺伝だから性格だからしょうがない。って根強く思っている場合が多い私自身が顔ヨガを実践して感じたことそれはすべては顔の運動不足が引き起こしていたことだからその顔の運動不足がなくなると今までにない新しい自分に会えるんだよー。とみなさんにお伝えしています。まずは顔
おはようございます今日も今日とて何気ない記録を。テレビをつけたら老け顔トレーニングなるものをやっていました。最近、顔の運動あまりしてなかったから今日からは朝必ずやることにしよう常々、顔の比率は大切と思っています。(重力によるものであり、元の造作ではなく)やりすぎてシワを作らないように優しく忘れないようにメモ昨夜、涙活しました。涙を流すとストレス成分も流れるというので泣く
「最近太ったから、仕方ないよね〜」と、顔を見て言われるUさん、「ずっと顔のむくみが取れなくて…」とKさんみんな顔もスッキリ小顔になりたいですよね顔のむくみだけでも取れたら、体も後からついてくるそんな気がするほど、お肌の調子や顔の具合って、女性なら特に、自身のテンション左右します。Uさんもむくみ多いので、仕方ないのではなく、むくみを流してあげるだけで、顔かなりスッキリしますKさんは、たしかに少しむくみ気味…うーん、肩もパンパ
みなさま、こんにちわ東京とニューヨークのデュアルライフを目指す外資系コンサルタントのHarryです7月18日(水)は、丸の内キャリア塾スペシャルセミナー「美しい歯と輝く表情づくり~歯科医師と顔ヨガのプロに学ぶ~」に参加しました日々お仕事してるとあっちこっちコリ固まりますね。顔も例外ではなく。。というわけで、顔ヨガマスターを目的に参加しました。猛暑日の夕暮れ。銀座を歩いて歌舞伎座近くの時事通信ホールへ講演①「美しく、年を重ねるために~今からできる、歯にも「ミ
こんばんは.連日,「命の危険に関わる暑さ」となっています.大学院へ進学後は仕事との両立のためTVは報道のみ視聴していますが,NHKさんのニュース原稿でこのような表現が採用されたことに驚きました.猛暑はまだまだ続くようですので,念には念を,そして,どうか,これまでの概念を取り払って,お気をつけて,お過ごし下さい.また,私は,上記表現のみならず「運動も控えるように」と加えられていることも素晴らしいなと.顔の運動も同じです.現在,患者さんとの時間が増えているからこそ,痛感しています.
ボイストレーニングって聞くと…歌手や声優、俳優さんなどにしか関係ないという印象を持ちやすいのですが…実は!ボイトレって、誰にでも今すぐにできるアンチエイジング(若返り)方法なんですよ~~~~~どうして?って話ですが…真面目な話です声の動力源は、肺からの呼気なんですよね…(難しい話になっていきます…)まずは!腹式呼吸でしっかりと息を吸い、吐くことで代謝が上がり、持久力もアップするんです
岐阜県岐阜市からおはようございます😃・国際資格英国予防医学機関・英国健康運動指導士協会公認フェイスエクササイズマスターインストラクター・アドラー心理学勇気づけトレーナー・パフォマンスインストラクター・外見と内面のセルフケア&勇気づけカウンセラーの岩塚晴美です。最近AI秘書とかAI会計士、シンギュラリティ時代などの言葉をよく耳にします。(目にします。)これからの社会はどう変わっていくのでしょうね。人間自体はそんなに変わっていないとも思うんですけど・・
岐阜県岐阜市からおはようございます・英国予防医学機関・英国健康運動指導士協会公認フェイスエクササイズマスターインストラクター・アドラー心理学勇気づけトレーナー・パフォマンスインストラクター・外見と内面のセルフケア&勇気づけカウンセラーの岩塚晴美です。昨夜、ようやく第1回目の添削問題の解答を提出できました。そして合格点💮が、とれたので良かったです。落とすと有料で追試らしいです。未だに「あっ、しまった‼︎今日はテストだった。何もしていない。」といっ
岐阜県岐阜市からおはようございます・英国予防医学機関・英国健康運動指導士協会公認フェイスエクササイズマスターインストラクター・アドラー心理学勇気づけトレーナー・パフォマンスインストラクター・外見と内面のセルフケア&勇気づけカウンセラーの岩塚晴美です。久しぶりのカラオケ🎤メインは昭和歌謡の私たち。最近の私のお気に入り曲はちあきなおみさんの「紅い花」鈴木雅之さんがカバーして歌っているのを聴いていい歌だなぁ〜、と思いました。3人で会えたのも久しぶり
岐阜県岐阜市からおはようございます・英国予防医学機関・英国健康運動指導士協会公認フェイスエクササイズマスターインストラクター・アドラー心理学勇気づけトレーナー・パフォマンスインストラクター・ココロとカオの勇気づけカウンセラーの岩塚晴美です。(NHKBSプレミアム美と若さの新常識より)ある化粧品会社の冊子に「素肌の美しさの2割は化粧品あとの8割は心や体のケアによってできあがっている」とありました。心と体のケア、大切です。そして「わたし達は良いと
岐阜県岐阜市からおはようございます・英国予防医学機関・英国健康運動指導士協会公認フェイスエクササイズマスターインストラクター・アドラー心理学勇気づけトレーナー・パフォマンスインストラクター・外見と内面のセルフケア&勇気づけカウンセラーの岩塚晴美です。実家の母が野菜、果物類を送ってくれました。私の家は農家ではないです。スーパーで野菜類や果物を買い、店よりダンボール箱📦いっぱいに詰めて時々送ってくれます。ダンボール箱📦が思ったより小さくて今回は、お菓子
岐阜県岐阜市からおはようございます・英国予防医学機関・英国健康運動指導士協会公認フェイスエクササイズマスターインストラクター・アドラー心理学勇気づけトレーナー・パフォマンスインストラクター・ココロとカオの勇気づけカウンセラーの岩塚晴美です。窓から月をボーッと眺めながらアルコール飲料を飲むのが私にとって一番リラックスできる時間です。昨日も少しですが夜勉強していました。6月も始まりましたね。今年もまもなく半分たってしまいます。このところ1週間も早い
愛知県名古屋市からこんにちは・英国予防医学機関・英国健康運動指導士協会公認フェイスエクササイズマスターインストラクター・アドラー心理学勇気づけトレーナー・パフォマンスインストラクター・顔とココロのカウンセラーの岩塚晴美です。5月26日に愛知名古屋市内にてアドラー心理学ELM勇気づけ勉強会をしました。主催の日本"家族の絆"サポート協会代表の水嶋葵さんがリポートして下さいました。↓↓↓アドラー心理学は、変え
岐阜県岐阜市からおはようございます・英国予防医学機関・英国健康運動指導士協会公認フェイスエクササイズマスターインストラクター・アドラー心理学勇気づけトレーナー・パフォマンスインストラクター・カウンセラーの岩塚晴美です。(参加下さり、撮影に残られた方々と。)先土曜日に日本家族の絆サポート協会さん主催で愛知県名古屋市緑区にてアドラー心理学ELM勇気づけ勉強会をしました。今回は7.8.9章でした。【人の言動にはポジティブな目的がある】【自分の人生は自分で決める
岐阜県岐阜市からおはようございます・英国予防医学機関・英国健康運動指導士協会公認フェイスエクササイズマスターインストラクター・アドラー心理学勇気づけトレーナー・パフォマンスインストラクター・カウンセラーの岩塚晴美です。コンサートに行って来ました。先月から古典インド音楽🇮🇳フィドル🎻クラッシックとライブやコンサート音楽づいています。これで大好物の坂本龍一さんのコンサートがあったらキュン死です。(坂本さん、今週は韓国にいらしたようです。)コンサートの
岐阜県岐阜市からおはようございます・英国予防医学機関・英国健康運動指導士協会公認フェイスエクササイズマスターインストラクター・アドラー心理学勇気づけトレーナー・パフォマンスインストラクター・カウンセラーの岩塚晴美です。(私の愛用している目覚まし時計⏰の1つです。)フェイスエクササイズをするようになり、以前より顔が良く動くようになりました。笑った時の口角も以前よりも上がるようになりそのため上の奥の虫歯の治療をした銀色の被せ物がキラリとほんの少し
岐阜県岐阜市からおはようございます・英国予防医学機関・英国健康運動指導士協会公認フェイスエクササイズマスターインストラクター・アドラー心理学勇気づけトレーナー・パフォマンスインストラクター・カウンセラーの岩塚晴美です。顔ヨガをひとつご案内します。春、新しく慣れない環境で顔がガチガチになっている人も多いのではないでしょうか?顔ヨガ🧘♀️は顔の筋肉のほぐし。保湿をして(保湿はこの顔ヨガに限らず大切です)30秒間左右の頬を交互に膨らませる