顎を引く

本日もご来店ありがとうございました(^^)爽やか〜な秋晴れでしたね。まだ半袖でご来店されたお客様もいらっしゃいました。私は靴下だけが秋仕様です（笑）本日もベッドヒートを入れていましたが、点けたり消したりの一日でした。日中は陽射しでサロン内が暖まるので、私も骨気中はまだまだ暑いです(^_^;)『最近気温が下がって朝が寒いから、何となく首が凝るかなぁ。』とのお客様。出ました、この季節の症状。寒さが筋肉の硬直を招きますので、肩が内巻きになったり僧帽筋の凝りが始まります。順調順調。（

猫背や巻肩などで顔が前に出ている人。姿勢を良くしたいと思って、顎を引く事がありますが、耳です。耳を斜め後ろの上に引きます。その方が背骨からまっすぐになって姿勢が変わります。どうしてなのか、動画で解説しています。ぜひ

こんにちは😊四角い顔をVにする！トライアングルフェイシャルエラ張り・小顔専門家のMISAKIです💕知らないと損！エラ張りさんが写真に可愛く写る秘訣♡夏休み真っ只中ですね💕お出かけをして写真をたくさん撮って思い出を残したいですよね🥰写真に映る自分を見ると凹むから自分は写らず子供や景色だけを撮っていませんか？後から見返したとき、自分が写っているのといないのとではその時の感情や思い出が全然違うんです。そこで今日はエラ張りさんが写真に可愛く写る秘訣を3つお伝

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。写真うつりに自信がなくて、結婚式の写真にキレイにうつる自信がないという女性もいらっしゃるのではないでしょうか。結婚式の写真うつりを良くする方法をいくつかご紹介します。まずは、背筋を伸ばす。普段は背筋が良い人でも、結婚式の衣装は予想以上に重いため、つい猫背になりがちです。結婚式に向けて普段の生活から、良い姿勢を心がけてみましょう。両方の肩を少し引き、肩甲骨を背中の中心に寄せると良い姿勢を作れます。次に、ほんの少しあごを引き、目線は上へ。顎を引くこ

昨晩は日中のラウンドからミスの感覚のあるうちにゴルフスクールへbyRK女史レッスンプロで、そのラウンドでの反省として左への引っ掛けのミスを無くすこととにかく脱力してアウトサイドの軌道にならぬよう右肘を体に付けにいくこと体を回すこと打ちにいって全然体が回せてなくなっていたそういえば昨日のラウンドでも50y強のアプローチでもダフることが多かったなこれも当てにいって体が回せてないからか体を回すことにフォーカスするで、途中から

普通、まっすぐに立っているつもりでも少しずつ動いて（揺れて）バランスを取っています。特に頭の位置は微妙に変わるだけでも大きく影響します。一般的な成人で頭は5～6キロの重さがあります。その重さをてっぺんに乗せてまっすぐ立つということは結構バランスをとるのが大変だってイメージできますか特に足元の面積（支持基底面）が狭くなればなるほどバランスが取りづらくなります足を開いて立つ⇒足を閉じて立つ⇒つま先立ちになるだんだんと不安定になることは想像できますよね不安定になると、自然にバラン

診断を受けたことはないけど、きっとストレートネック気味だろうなと思ってます。ストレートネックって、首の後ろのカーブがなくなって斜め前に出てる状態。顔だけが前に出てる感じ。うつむいてスマホ弄ってる時のあの感じ。ふと、だったら顔を後ろに下げればいいんじゃない？と思って、やってみたりしてました。やってたら、もしかして、これが「顎を引く」という状態なのか？と思ったり。背筋を伸ばす、胸を張るってこういうことなのかも？「顎が上がる」って疲れた時の表現だし、つまり頭を支えきれなくなっ

しばらくお休みしてエネルギーを貯めていました。なぁ〜んて言うのはウソですが・・・・準備が整ったので大ラフに取り掛かりました。1日でまぁまぁの進み具合です。このペースで早いとこカットを描き上げて次の7月号に取り掛かりたいですね。お休みしている間に整形外科を受診しました。前回から２週間、自分なりにキッチリ運動し膝を伸ばすための２キロの重しを乗せて１０分を1日４回、これなら１８０度に伸びていると自信を持って診察室に入ると・・・・まだまだ１６０度・・

みなさん、こんにちは山形県東根市のマッサージ・整体なら【よくなる整体院東根】代表の菅井広孝です。（＾－＾）初めてのＨさん（大学生）20代男性大学に入ったあたりから首のコリ・苦しさが慢性的に続いています。また腰を伸ばすと（私には反らせてるように見えました）背骨の納まりが悪いような不快感があります。まずは骨盤回りの調整を行い、次に肩甲骨周りを緩めて、肩甲胸郭関節の可動域を広げようとしました。すると肩甲骨外側に差しかかったときに相当痛がります。バンザイしてもらいな