頭立ち

愛知県丹羽郡扶桑町のヨガスタジオStudioSalut!（スタジオサリュ）です。Yoga&BodyCareStudioSalut!（スタジオサリュ）愛知県丹羽郡扶桑町にあるヨガスタジオ。初めての方からもっとヨガを深めたい方まで、どなたでも気軽にご参加いただけます。毎日ヨガする習慣作りをお手伝いします。肩こり、腰痛等でお悩みの方、カイロプラクティックをとり入れたボディケアも承ります。studio-salut.com毎日暑い日が続きますね。夏かな？笑ゴールデンウィーク特別ク

ゴールデンウィークにワシのアネキチが来たときのランチ定番のインドカレーとナンですケーキを買って待ち構えました温泉まんじゅうなどのお土産をいただきましてそうそうコレがおチビさんの作品なのですがキレイに曲線を描いていて個性を発揮してるなと母は関心してしまいましたさてヨガの先生でもある夫ぺいたくんとその生徒であるワシは頭立ちという逆立ちポーズが好きなのですが産後は傷が痛く体も重くもうできないワシ一方で見てしまったからには果敢に挑戦するおチビさん首を痛めるからプ

九ヶ月ぶりの太陽礼拝自宅でパワーヨガのスタジオレッスン九ヶ月行ってませんスタジオはコロナ感染対策をしっかりやってますでも万が一ってこともある自分が感染しててスタジオに迷惑かけることも十分考えられると言う恐れその前に自分の体力気力が追いつかない寝る前に一人で太陽礼拝やってみたコレだけで汗かきました少しずつでもやらなければ因みに頭立ちが危なくなってる頚椎折らない様にコチラもボチボチやってみよう３時前から目が覚めて現在に至るーーーっではでは今

カーペットの掃除をしていたら突然なにかやりだしたおチビさん鏡に足を付けて足だけで壁を登ろうと何度も練習をしているこれ腕の力と体幹が結構鍛えられているよねなんで突然やりだしたのか不明ワシは昨年秋ごろの腰痛発症からヨガの頭立ちのポーズも全然やっていないのでおかしゃんのマネではないのは確かおぉ結構上手にできておりますやっぱりヨガ好きなふたりの子供はヨガが好きになる運命なのかなviva優秀な生徒さんばーい

【初めて参加する！という方でも取り組みやすいように入門コースから参加できるようになりました】森はま子ですहरिॐ！初めての方へ/プロフィール/イベント・セミナー一覧/体験予約いよいよこの日曜11月7日はを開催！初めて参加する！という方でも取り組みやすいように入門コースから参加できるようになりました初回参加から一定時間保持出来るまで練習しながら身に付けるコース既定の時間数で保ち

この頃から頭立ちが楽しくて仕方がない∩^ω^∩もっともっと出来るようにたくさん練習をするぞーー！太陽礼拝は代謝アップ効果バツグン！テンポ良く運動したい方にオススメです！太陽礼拝a、bスムーズに出来るようになって来た！頭立ちも出来た！🧘‍♀️#ヨガ#太陽礼拝#頭立ち#ダルシム#バイブスアゲアゲpic.twitter.com/9nOIiOk44I—erisabaai(@erisabaai)2021年2月6日

今週は「逆転のポーズ」をオススメしできる範囲で頭立ちを順序立てて無理せずに行ったりしました！①体の前で手を組みその中に頭を入れる②膝をマットから離し頭のついたダウンドック③足を頭の方に歩かせてみる④片足づつ上げてみる⑤両足が上がりそうという感覚があればゆっくり上げてみるあとはウサギのポーズやダウンドック、足上げなどもいつもと逆転のポーズになるので同じような心体に良い効果があります！[主な効果]・アンチエイジング・下垂した内臓を正しい位置に整える・代謝アップ・姿勢が良くなる

【〇〇を知ることで、グンと変わります。】広島県福山市のシンプルヨーガの森はま子です。初めての方へ/プロフィール/イベント・セミナー一覧/体験の申込・各問合せいよいよ、この日曜11月29日は、頭立ち（シールシャ・アーサナ）実践のコツを徹底解説を開催！以前のブログ、頭立ち（シールシャ・アーサナ）実践のコツを徹底解説『頭立ち（シールシャ・アーサナ）実践のコツを徹底解説』【頭立ち（シールシャ・アーサナ）実践のコツを徹底解説】広島県福山市のシンプ

【頭立ち（シールシャ・アーサナ）実践のコツを徹底解説】広島県福山市のシンプルヨーガの森はま子です。初めての方へ/プロフィール/イベント・セミナー一覧/体験の申込・各問合せ頭立ちについて、頭立ちをしていて、悩まれる方が多いのだと思いますが先日も、「頭立ちがなかなか保てなくて・・・・」という話をお聞きしました。「１１月２９日日曜開催の特別クラス頭立ち（シールシャ・アーサナ）実践のコツを徹底解説！へ行きたいのだけれど、その日は予

🍀22日チャレンジグループレッスン行いました🧘‍♂️通常のグループレッスンよりチャレンジした内容のレッスンです☆チャレンジグループレッスンだと若い方ばかりの参加と思われますが今回も30代〜70代の幅広い年代の方が参加されましたその内70代が3名💕開脚前屈されてる方も70代👯‍♀️頭立ちの練習されてる方は60代(まだ2回目の参加で壁無しでも少しkeepできるようになってきました🥰)バックベンド(ブリッジ)で頭が上がった事がなかった40代の方も今回初めて頭が上がったり😍

こんにちは！こちら少しずつご連絡いただいてます✨いや、無料か、もしかしたらわたしからお支払いするかもしれないっていう意味不明の講座だから、申し込みしやすいのもあるかもしれないです✨ありがとうございます😊気兼ねなく話していい場所なんて、本当ありがたいので、嬉しいです。瞑想誘導するのも大好きだから、ぜひ一緒にやりましょう✨まだまだ募集中です！lovepranayoga8@gmail.com嬉しいのは、普段実は読んでくれてる会員さんとか、たまにレッスンに参加してくれる方とか、、わーこの

初めて個人レッスンを受けられたFさん♡いつもはグループレッスンに参加されてます要望があったので初めての頭立ちにチャレンジ壁を使っての練習こちらは壁を使わないで腰まで上げれました！初めてなのに凄いー✨前屈はヨガをする前した後やっぱり下りが良くなってます他にも色々なアーサナをしたりそしてウジャイ呼吸を教えて欲しいと言われてましたのでウジャイ呼吸の仕方もお伝えしましたいきなり上手くはできないので少しずつウジャイ呼吸できるようにしてもらえたら良いなと思います頭立ち系は

この投稿をInstagramで見る🍀最近全然してなかったのでシルシャーサナからの足を下げたり上げたりを10回連続でしたら疲れた笑体力落ちてて出来が悪い😭でも上手くできてない自分を、ちゃんと見つめるのも大事なんだと思うなので戒めの記録🧘‍♂️・・#ヨガ#yogalife#yoga#シールシャーサナ#シルシャーサナ#sirsasana#頭立ち#headstand#上向きの杖#逆転の杖#逆転のポーズ#ギッコンバッタン#今日は膝を曲げた形からであげた#連

(EnglishFollows)【ワークショップ/ヘッドスタンド】【Workshop/Headstand/シルシアーサナSirsasana「アーサナ(ヨガのポーズ)の王様」と言われるヘッドスタンド(サンスクリット名：シルシアーサナ)ワークショップTokyoInternationalYogaにて開催SirsasanainSnsckrit,orheadstandpose,isknownasthekingofallas

（Englishfollows)TokyoInternationalYoga​2019年5月30日(木)/ThursMay30th20195月ラストレギュラークラス@TIY月末のお忙しい中ご参加ありがとうございました！🙇🏻‍初めましての方もレギュラーの方もご参加の今日のクラスご予約がいっぱいで今夜のクラスにはご参加できなかった女性Tさん…明日の飛行機でアメリカに帰国…今回の日本滞在中4ヶ月間、TokyoInternationalY

こっちの三点倒立と(まだ脚を上に伸ばす前にシャッターきれちやった笑)こっちだと二枚目の写真のほうが腕で支えれるので全然楽チンです♬が生徒さんによっては普通の頭立ちより三点倒立のほうが楽だと言う方もいるので本当に人それぞれだなーって思います個人差っておもしろいちなみに何度も言いますがプライベートレッスンで希望される人だけがこういう系のポーズをするので(プライベートレッスンでも、のんびりが良い人はのんびりヨガです♬)グループレッスンでは一切しないのでご安心下さい

「頭立ちの効果」☺︎内蔵のポジションを整える☺︎頭をスッキリさせる☺︎ホルモンバランスを整える☺︎アンチエイジング☺︎スタミナアップなどなど身体に沢山の良い効果があります👍でもなかなか難しい…怖い…という人も多いです！今週のクラスでは一人一人のペースで頭立ちと同じ効果を得られるポーズを行なっていきました。脚を上げずに行ったり片方ずつ上げてみたり…無理をせず自分のペースで皆さんもチャレンジしていました火曜午前クラス↓体側を強く伸ばすポーズ火曜夜クラス↓体側を強く伸ばすポーズ

【進化する70代】御歳77歳のこの方は、昔からこれといって運動をしているわけではありませんでした。60を過ぎた頃、首肩周りの不調を機に運動を始め、ヨガ、ピラティス、ダンスと色々取り組み、楽しく学びながら今に至ります。彼女の軽やかな動きは、40代・50代・60代の方を驚かせ、同時に憧れとなって勇気を与える存在、と言っても過言ではありませんこの度の東京新聞の掲載で1番ご連絡を頂いたのは70代の皆様。「もう70代なんですが…」と不安のある中ご連絡頂き、誠にありがとうございます

【逆4支点♀️】スティックサイズの動きは200種類以上ありますが、まだまだ進化中❣️今まで運動はあまり…という方から、競技者の方までご愛用頂いており、どのような方でも頭で分かっている動きなのになかなか身体が言うこときかない、なんてことがあるかと思います💡そんな繊細な身体のコントロールを、我々トレーナーがサポートさせて頂きます💪エクササイズ開発中に逆4支点が生まれました🤸‍♀️♪足裏や足指を使いきれておらず、寒いこの時期につってしまうなんて声を聞くことも多いです💡当店は芝で足裏を感じや

前記事に年齢が上がると体力が落ちる事などををupしたけどそりゃ若い頃に比べたら絶対に筋力、体力は落ちますがそれでもコツコツ積み上げて来てるシニアの方々が私の生徒さんでいらっしゃるわぁと思い撮った写真を見てたらサンライフ萩レッスンでの生徒さんKさん♡84歳♡毎日頭立ちをしてます♬ちなみにヨガ以外に毎日ジムにも行ってトレーニングしてます趣味は登山、そしてパソコンにも強い！もしかしたらパソコンからこの記事を読んでるかも！笑頭も良くて憧れる男性ですお寺(中善寺)レッ

みなさん、こんにちは北海道のまんなか旭川で北タイ古式療法トークセンをおとどけするみこと迦ですやましい心があるとただの風も恐ろしげに感じてしまう人の愚かさをさらしつつ、次の目的地、善光寺、・・・に行く前に、ちょっとひとやすみ。(←もちろん前フリ)ふう。戸隠五社参りを終えたあと道連れSさんと怪我をした方は帰路へ着いたため、再び一人旅に戻り。まずは野尻湖で一泊することにして。

私、とても心地の良い筋肉痛です先日美幌町にて開催された盛大なイベントYOGACAMPBIHORO2018憧れの更科有哉teacherのレッスンを北海道で受けれるなんて滅多にないこと‼️初日は13時から芝生の上での太陽礼拝そして15時からはまなみん先生の沖ヨガ17時からAshtangaYogaLedClassブリッジ、何度も繰り返すので効きます〜これがガチのやつで超ハード‼️水飲む時間なく90分動きっぱなしで汗だくになりました💦本当は膝に手を添えて安定させたいかな

もうすぐ9月になると言うのに暑いですねー☀️暑さが続いて疲れが溜まってる生徒様が増えてますなので特に最近のプライベートレッスンのリクエストは体が伸びてスッキリするもの！が多いです☆こちらの2名様はトカゲのポーズを取り入れたり胸をしっかり開いて脇に溜まる負のエネルギーを発散させるポーズを取り入れましたいつも遠くからMさんありがとうございます♡そして長門市から来られるNさんはやっぱり頭スッキリ頭立ち♡前屈も深〜くして背中も伸びる〜日頃縮こまった所を伸ばすとスッキリです

JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）スケジュール／アクセス／ご予約・問合せ★本日のレッスン★Bスタジオ19:00〜20:40金曜ナイト皆さん、朝までぐっすり眠れていますか？私は最近、１時、３時、５時…と夜中に何回か目が覚め、朝目覚めてもスッキリしない感じ。こうなった原因は、日大アメフト部の報道。この一件で、被害者や加害者、その親御さまの気持ちを考えずにはおれません。非常に胸が痛みます。不眠の原因は、不安や悩み、スト

はまってますパークヨガ！今週もヨガサークル・シャンティさんのレッスンパークヨガ希望されたのでまたまた石彫公園へ緑いっぱい！ボクも超ごきげんシャバアーサナは視界いっぱいに広がるグリーン鶯の鳴き声風の心地よさみんなで、ますますはまるパークヨガ笑リフレッシュできましたーそして私の頭立ち実はこう見ると下は平らに見えますが実際は超斜めで、凸凹でして笑めっちゃ不安定な場所での頭立ちなので脚が真っ直ぐあげられず笑それでも生徒さんが頭立ち見たことないって

春の朝の日差しが部屋に差し込んで、ホコリが目立つ季節です(＞人＜;)夜明けが早くなりました！草取りや、ウォーキングが恒例の時期なのですが、スマホ留学や、食事日記、孫守りで、寝不足です！！まあ、コレも、気合いひとつなのですが(〃ω〃)ダラダラやらない事！！ハイ言い聞かせます！自分に！最近、寝る前と起きて一番にベットの中で、ストレッチした後、頭立ちをするようになりました！毎日、少しずつ出来るようになって来ました！！凄いです！！日々の努力の成果だとひとりで、自我自

こんばんは家でヨガをしていると、次男が一言。「ママにできて、俺にできないわけがない！」次男はここまでしかまだ足が上がらない。ママはここまで。今の所ママの方が足あがってるね☆「くぅ〜。」と悔しがる次男。頑張れ。ママ負けず嫌いやからね、次男より絶対先に出来るように練習します(๑˃̵ᴗ˂̵)でもママ、頭立ちはできるのです！「すげぇ〜俺でけへんのに」と…出来なくても、練習すればできるようになるのです！何事も諦めず、頑張ってね♪YogasalonSunny

頭立ちで足を高くあげれるようになってきた生徒さん(Yさん)今度はあまり揺れずできるようにして、これからは逆転の杖のポーズにもチャレンジ予定です♥#ヨガ#頭立ちの練習#ヘッドスタンド#頭立ちのポーズ#yoga#萩市ヨガ#萩市#山口県ヨガ#yogastudiopriya#ヨガプライベートレッスン斉藤佐絵子さん(@yogastudiopriya)がシェアした投稿-Jan10,2018at2:36amPST