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こんにちは、頭ズキンです頭ズキンが一番好きな桜の季節もあっという間に過ぎてしまいましたそして今は青空に緑が生えて気持ちが良い季節湿気が少ない爽やかな日々、いつまでもいつまでも続きますように、と願う頭ズキンですさて、今日はなんだかYouTubeのお題みたいな感じですが、、、『お腹がすくと片頭痛になるのかやってみた』って体をはって片頭痛になるか確かめる、、、、そんなコワいことはできませんよね。片頭痛にはなるべくなりたく
こんにちは、頭ズキンですやっと、やっと春がそこまで来ました暖かくなるとお出かけしたくなります。気持ちも晴れやかになるので、桜が咲いたらあちこち見に行きたいです今日は、片頭痛の人に足りない成分のお話です。それはなにかというと、、、マグネシウムです。片頭痛とマグネシウムの関係について、ある気になる記事を見つけました。それによると、、、片頭痛が起きている時に脳内のマグネシウム濃度を
こんにちは。頭ズキンです少しずつ暖かくなってきましたが、花粉も飛んできています風が強い日が多いです頭ズキンは花粉症ではありませんが、この時期は洗濯物は外に干さないようにしていますよさて、今日のお題は片頭痛予防の食べ物今までお届けした記事にも何回か出てきているかもしれませんが、一日3回口に入れる食べ物で片頭痛予防ができるなら、、、と思いご紹介しますねではさっそくバナナバナナにはマグネシウムが豊富に含まれてい
こんにちは、頭ズキンです冬本番ですね。北風がビュービュー吹いています。最近は気圧の変動で生あくびが出て、大粒の涙がジョージョー出てきますそして気持ち悪くなります。こんな時は、片頭痛が来るサイン。すぐに医師処方のナウゼリンを飲んで、セーフ年末年始はアルコールを飲む機会が多くなりますね頭ズキンは、アルコールを飲むと片頭痛になることがあります。ですから、ノンアルコールを飲む時もあるのです。しかし、ノンアルコールでも何回か片頭痛にな
こんにちは。頭ズキンです暖かい日が多くて、昼間は冬という感じがしないのでついつい薄着の生活です。今でも手あらい・うがい・マスク、アルコール消毒を守っていますよ健康って本当にありがたいですよね当たり前と思ってはいけない、とつくづく感じています。ところで最近の頭ズキンは、、、ストレスが半端ないのです理由は、現在働いている仕事のこと。今は派遣という形で働いていて、とてもやりがいがあり、職場のみなさんも良くしてくだ
こんにちは。頭ズキンです気持ちの良い秋はどこへやら、、、先日まで夏だったのに、もう冬のような寒さ一年で一番好きな秋の季節が一番長くあって欲しい頭ズキンですさて、寒くなって来ると、肩まわりがこってきますね。家事、育児、介護、仕事、人付き合い、と何かと肩がこることが多い世の中です肩こりから頭痛になりたくないせっかくの人生を頭痛に左右されずに楽しみたい前回の頭痛体操は、続けていますか『継続は力なり『
こんにちは。頭ズキンです暑い夏からあっという間に秋になりましたねしかも気持ちの良い秋の気候はどこかにいったしまったような、、、強い風や冷たい雨もう冬支度しなければ、、、という感じです今年は気候の変動が激しい秋です気候の変動で片頭痛になりたくないけれどせっかくの人生を頭痛に左右されずに楽しみたい前回の頭痛体操は、続けていますか『継続は力なり『1日2分の頭痛体操①』』こんにちは。頭ズキンです頭ズキン地方は台
こんにちは。頭ズキンです頭ズキン地方は台風が近づいています片頭痛になりやすい天候です片頭痛になりたくないけれど、気圧には勝てないことが多いです。しかし、片頭痛に泣いてばかりはいられませんせっかくの人生を頭痛に左右されずに楽しみたいそこで、、、片頭痛に負けない身体作りをして、片頭痛になる回数を減らしていきましょうこれからご紹介するのは、埼玉国際頭痛センター長坂井文彦先生監修の頭痛体操です。
こんにちは。頭ズキンです毎日毎日暑い日が続きますねこんなに暑い日が続くと、将来地球はどうなってしまうのだろうと考えてしまいます。環境に配慮して自分にできることはやっていますが、、、同じ職場で、まだほとんど中身が入っているペットボトルを、そのまま燃えるゴミ箱に捨てている人を見てしまうと、切なくなりますその人がいなくなった後、こっそり中身のジュースを捨てて、フタとラベルとペットボトルに分別して、ペットボトルは小さくつぶして捨
こんにちは。頭ズキンです梅雨なのに、暑い日が多いですね。家にいると水分を摂ることを忘れがち頭ズキンは、携帯用ボトルにティーバッグタイプのお茶と水と氷を入れて、冷たいお茶を作ってテーブルに置き、いつでも飲める状態にしておきます。目の前にあると、ちょこちょこ飲めるので便利ですよさて、暑くなってくると、汗のニオイを気にして香水や香り付き柔軟剤の使用量が増えたり、制汗スプレーの使用頻度が増えてきますね💦片頭痛の人で、ニオイがダメな人にはとてもツ
こんにちは。頭ズキンですアメリカの気象機関は台風2号を『スーパー台風』だと発表していますねただでさえ、始めの方の台風って片頭痛が通常よりひどいのに、スーパー台風なんてどんな片頭痛がくるのか想像もできませんでも台風からは逃げられないので、準備をしっかりしておくことが大事大型台風が来れば、電気や水道が止まる可能性もあります。夜中に片頭痛になる可能性もありますから、、、、とにかく寝る時には、枕元に片頭痛薬とペットボトル
こんにちは。頭ズキンですウォーキングする度に新緑が色鮮やかになって来ていますね。今が一番過ごしやすい季節です。コロナも少し落ち着いてますから、外に出ていつもと違う場所に行ってみるのも良いですよねさて、今日のお題の『片頭痛のNHK』これは、頭痛診療のエキスパートである、間中信也医師がおっしゃっていたお言葉だそうです。片頭痛のNHKとは、片頭痛の代表的な症状です。片頭痛のNHKN・・・寝込むH・・・吐くK・・・苦しむ
こんにちは。頭ズキンです。侍ジャパン、WBC優勝おめでとうございます野球大好きな頭ズキンにとっては、とっても生き生きとした最高な毎日でしたWBCの日本戦は全てテレビで応援しましたよ仕事の日は録画して、帰って来てから全て見ましたこんな歴史的な素晴らしい試合を見ることができて、幸せです打って守ってみんなを思いやって、日本のチームワーク最高ですねまだまだずっと見ていたかったですさて、最近の頭ズキンは、頭痛アプリを始めて
こんにちは。頭ズキンですコロナ患者数が減ってきて、感染対策が少しおろそかになって来た、と感じるこの頃です先日告別式に参列した時、真後ろに座っていた方が猛烈な咳をしていて、苦しくてマスクをはずしてしまい、更に猛烈な咳をしていました退席できないので、私はその場でずっとガマンこれからは、これが普通になるのかもしれないのですね。ちょっと怖い気がしますそして、2023年3月13日から、マスク着用は個人の判断が基本となりますね。この日
こんにちは。頭ズキンです冬は夏に比べると片頭痛になる回数は少な目ですが、それでもやはり、片頭痛にならない訳ではありませんよね気圧の変動もありますし、換気の回数も少な目になってきて、狭い空間では空気がよどんで息苦しかったり、、、片頭痛のきっかけになるような事は、なるべく避けて通りたいそれがもし自分でできることなら、試してみて損はありませんねある記事に、片頭痛になりやすい服装や髪型が載っていました派手な色の服装細かいチェッ
こんにちは、頭ズキンですあっという間に12月が来てしまいました年末年始は、なんだか慌ただしいことが多いですねやることがたくさんあるから、片頭痛にはなりたくないそれには、やはり予防対策をしっかりしましょう秋冬になると太陽の位置が低くなり、太陽がまぶしいこと、ありませんかまた、外での仕事や作業、明るすぎる蛍光灯の中での仕事や作業などで、片頭痛になってしまうこと、ありませんかまぶしさは視界をさえぎることもあり、対向から来る人や車、信号などが見えにくい
こんにちは。頭ズキンです。私、、、かなり感染対策を頑張ってきたのに、、、とうとうコロナ陽性になってしまいました。家庭内感染です。あれほど感染対策してって言っておいたのに、、、同居人は「自分はコロナになるわけがない!」と思っていたらしく、私の前では感染対策していたのですが、見ていないところでは、感染対策していなかった、、、信じられません。本人は自分が悪いから何とも思っていませんが、私は大大大迷惑じゃ~~~。仕事はお休み。コンサートも行けず
こんにちは。頭ズキンです。気圧の変動があって、良い天気の日があまりありませんね秋くらい片頭痛を忘れてゆっくりしたいです。秋を探しに散歩するのも良いですね秋は美味しいものもたくさんあります。頭ズキンが必ず秋になったら食べるもの、、、、それは松茸の土瓶蒸しです家では作らないので、外食で松茸の土瓶蒸しを見つけたら、必ず頼んでいました。コロナになって外食する機会が減ってしまって今年もまだ食べてない!予約して絶対食べようと思います
こんにちは。頭ズキンです暑さも少しずつ和らいできて、季節は秋へ頭ズキンが一番好きな季節ですしかし、台風による片頭痛に悩まされる季節でもあります頭ズキンが住んでいる所と、台風が発生する場所が遠くかけ離れていても、台風が発生する日に片頭痛になる確率は高いんですよね頭ズキンが最近片頭痛予防で、はまっているのは、、、、音楽を聴くことどんな音楽かというと、、、YouTubeその時の気分で
こんにちは、頭ズキンです。今年は台風が少ないですね。でも、きっと来る、、、もっと来る毎年台風は30個弱くらい来ています。だから、、、台風の季節はやっぱりコレ毎年恒例のくるくる耳マッサージです。台風が終わるまで気圧は変動しますから、片頭痛予防としてまだまだ続ける価値はありますよまだご存知ない方、忘れてしまった方の為に、この時期はやり方を載せることにしていま
こんにちは、頭ズキンです梅雨に逆戻りしているような、雨の日が多くなりました気圧の変動で片頭痛になってしまう方、多いですよねしかし、気圧は私たちの力では、どうすることもできませんですから、片頭痛は食事や体操などで予防していくことが大切になります。今回は、テレビから、鉄分の情報です。NHKのためしてガッテンの後続の番組で、『あしたが変わるトリセツショー』という番組があります。木曜夜7時57分~放送しています。7月14日の放送は『鉄
こんにちは、頭ズキンですやはりやって来ました梅雨の季節雨の日が多い、気圧の変動がある、湿度が高い、、、、、などなど片頭痛になる条件が揃っています。嫌だけど避けて通れないですね。仕事や学校、用事が無ければ、家でゆっくり過ごせばいいけれど、なかなかそんなわけにもいかないそして、片頭痛になるのがコワくて、休みの日に予定を入れるのもためらってしまいます。しかし、休みの日に何の予定も入れないで
こんにちは、頭ズキンです気持ちの良い5月のはずが、雨模様の日が多くなってきましたカラッと晴れてほしいのに、、、梅雨はまだ来ないで欲しい、と願うばかり雨の日や低気圧がウロウロしている日は、朝から片頭痛になる方も多いと思います。生あくびが出たり、目がチカチカしたり、ニオイに敏感になったり、、、片頭痛の前触れが出てきて、これから片頭痛が起こるかもということも。これからの季節多くなるのではないのでしょうか片頭痛は、薬
こんにちは、頭ズキンです暖かくなって、一番気持ちの良い季節ですね。蔓延防止もあって、今まで家にいることが多かったので、外に出てみたい気持ちはあります。コロナには気をつけながら、外出も今までより多くなりそうですね頭ズキンは、第7波が来る前に映画を観ておこうと思いました。でも、片頭痛がある方は映画は大敵!暗い部屋で、バシバシ明るい光が放たれますシーンによっては音が大音量のこともあります
こんにちは、頭ズキンです。最近とても暖かくなり、桜のつぼみも膨らんでもうすぐ咲きそうですね🌸心はウキウキしてきますが、片頭痛がいつやって来るのか、、、ヒヤヒヤ、、でも、自分の片頭痛が起こる原因がわかっていれば、片頭痛の回数を減らすことができます。片頭痛をゼロにするのは難しいですが、回数を減らすことは可能ですでは、片頭痛の原因をあげてみましょう。気圧の変動低気圧の発生天候の変化大きな音雑音
こんにちは、頭ズキンです。今年の冬は寒いですね気圧の変動で片頭痛になる方も多いのではないでしょうか?以前、【ヘンズツウ部】ってどこにあるの?というテーマでブログを書きましたが覚えていらっしゃるでしょうか?まだお読みでない方は、こちらからどうぞ『【ヘンズツウ部】ってどこにあるの?』こんにちは。頭ズキンです。今の季節、緑がとてもキレイで爽やかですね今年は梅雨が早いといわれているので、この爽やかさも束の間かもしれません片頭痛予防にも散歩は…ameblo.j
こんにちは。頭ズキンです。前回のブログもたくさんの方に読んでいただきありがとうございます先日放送のNHK『あさイチ』で鼻うがいのことを放送していましたねまだお読みでない方は、こちらからどうぞ『副鼻腔炎(蓄膿症)や鼻づまりで頭痛になったら』こんにちは、頭ズキンです。あっという間に冬が訪れました毎朝寒いですね。体を動かす機会が減ってきます。なので頭ズキンは、毎日ラジオ体…ameblo.jp少し落ち着
こんにちは、頭ズキンです。あっという間に冬が訪れました毎朝寒いですね。体を動かす機会が減ってきます。なので頭ズキンは、毎日ラジオ体操第1と第2を家でやっています📻それから、昨日届いたばかりのフラフープ初めてさんにもちょうどイイって書いてあって、柔らか素材で床を傷めにくいとのことでポチりました\組み立て式で、大きさを変えられます/【2020年楽天上半期ランキング受賞】フラフープ
こんにちは、頭ズキンです。紅葉が少しずつ始まり、秋を楽しんでいます頭ズキンは、秋と言えば、だんぜん食欲の秋です前回は、、、『コレを摂りすぎると片頭痛になりやすい⁉』こんにちは。頭ズキンですこの間まで暑かったのに、一気に寒くなりましたね。気持ち良い秋の季節は短いです。秋と言えば、食欲の秋。いろいろな食べ…ameblo.jpでしたが、、、、今回は何を摂りすぎると片頭痛になってしまう
こんにちは。頭ズキンですこの間まで暑かったのに、一気に寒くなりましたね。気持ち良い秋の季節は短いです。秋と言えば、食欲の秋。いろいろな食べ物がおいしい季節です。おいしいものを食べるのは幸せなことでも、気を付けてほしいことがありますコレを摂りすぎると、片頭痛になりやすい?逆を言えば、コレを摂りすぎないように注意すれば、片頭痛になりにくい、ということになります。そ