頭を空にする

こんばんは、今日も来てくれてありがとうございます。今日は私が散歩中にやっちゃうことをお話させていただきます。私がやっちゃうのは・・・想像と鼻歌でしょう。誰かと散歩しているなら想像も鼻歌もそこそこでしょうけど一人で歩いていたりすると思考はたいてい別世界にいます。鼻歌の選曲はその時の気分で自然に出てくるものを歌っています。どんなことを想像しているかというと・・・好きな物語の続きだったりもしも登場人物が違った言動をしたら物語がどんな風に変わるかを

私は、頭を四六時中使っている思考人間なので、最近は、ごちゃごちゃとどうでもいいことを考えていると気づいた時には頭が鈴になったと想ってカランコロンカランコロンと軽く振って鳴らすようにしています。（鈴は中が空っぽなので！）無駄な思考を止める方法の１つです。笑これ、笑えてオススメです。💘(ӦｖӦ｡)どのお肉を買おうか？と思案中。。。笑

地球クリエイターなならです実家で荷物の整理をしていたら昔、詩を書いてた時のノートが出てきました2016年は生きるか死ぬかの瀬戸際の時だったからか今の私にも響くメッセージが多かったですひとつずついくつかアップしてみたいと思います・・・身体が自由に動けない時身体が自由に動く時よりも心や意識は自由になり拡大してゆく目に映るものが止まってるように感じる時目に映らないものが勢いよく動きだす目の前に何もないように感じる時あらゆるものがたくさんあると感じる時

トレーダーは、自己のルールに従って、淡々と取引しなければいけない。負けたなら、そのルールを見直せばいい。これが投資家としてデビューした自分のポリシーである。しかし、負けが込んでいる現状では、理性的に振舞えなくなる。そんな時に必要なのが、一切を忘れることだと思う。土日の間に頭と気持ちを切り替えて、スタートする必要がある。どうやれば忘れられるか。頭を使うトレーダーにとって必要なことは、バランスを取るために体を使うことだと考えている。それを実践すべく、真夏日の気温3

週の初め、こんにちはちょっと放置気味のYouTubeこちらの動画、30秒くらいのかなーーーりあっという間のサイズですが気づいたら100回以上再生されてました●万回再生！みたいな事はないですけど進歩という事で！個人的にこういうインストゥルメンタルみたいな動画もちょいちょい見るのですがその中でもやっぱ水の流れる音って心地いいんですよね音叉の音とかエンジェルトーンみたいなものも好きですが、やっぱ水の音は心地よいパチンコ店社員の時、疲れて少しでも

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊だいじょうぶ大丈夫こころとからだの調律師未来です＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おはようございます！お元気ですか？私の子が多分、高校生の時にレポート用紙に書き記したもの子が捨てようとしたのですがたぶん他のはすでにない、残念💦(子は必要ないと自分が思うとなんでも潔くポイポイ捨てる(笑）内容を見たとき感銘を受けこっそり私が大切にしまっていたものその一部をご紹介するシリーズその３====================

6/28今日のミロクカード心がワクワクする方へ行ってみよう。悩みに悩み、迷いに迷って導き出した答えが自分の芯になる。頭を空っぽにしたら廻りだし、次々と閃きが生まれる

自分を取り囲む環境に手を加えない限り、私たちは、自分の心臓の筋肉をほとんど意のままにできないのと同じくらい、自分が何について考えるか、あるいは誰について考えるかを、意のままにできない。ナシーム・ニコラス・タレブ自分の意思で、自分の意識を変えることはできない。これをしっかり認識しよう。一人、『暗い部屋』で考え込んでいても何の解決策も浮かばない。行き詰まりを感じたときは、積極的に環境を変えよう。すると、自然にものの考え方も変わってくる。そのときは、あま

ハーバリウム&ハンドメイドQ〜ke❤️片山衣代です🌼大阪市西区でハーバリウム&ハンドメイドの自宅サロンをOPENしましたよろしくお願い致します🍀完全予約制の少人数制(1〜3名)、住宅街の中にある、隠れ家風サロンです私の紹介自宅サロンのご紹介レッスンメニューレッスンポリシー最新のレッスン表(〜08/31)委託販売・出店情報(8/18、9/5-12)連絡先とアクセス出

数日前、ＦＢでこのようなブログ記事がシェアされていた。本番の緊張に負けてしまう危険が高い練習のやり方とは？http://basilkritzer.jp/archives/1420.htmlこれは先日リブログした「頭が真っ白になると頭を空にするとは違うということ」と何か関係があるのでは？と思いながら読んでみた。なるほどこれでは「雑念」に支配されやすく、本番のステージに潜む魔物に襲われる隙を作ってしまって、「頭が真っ白」になりやすくなるだろう。練習すればするほど却って自分で自

今月中旬に私のブロ友の記事と、その方のブログをリブログされた方の記事を見つけて、私も考えを書いてみたいと思ってたけど、なかなか時間がなく、今頃になってしまいました。私自身はオカリナを始めて約１３年。独学で約４年、オカリナグループひまわりに入会して約９年。年数だけで見ればもうベテランの域だろう。そんな私でも今でも頭が真っ白になって音を間違えたり音程が上ずったりなど、本番中にミスしてしまうことがある。平静を装ったつもりでも。本番のステージに潜む魔物にやられたということだろう。一方、「頭を

■頭を空にする時間は大切今日は、母が気になってたお店で食事をしました美味しかったです～心屋認定カウンセラーおおせまち清子(きよちゃん)です空を眺めるのはいい流れていく雲をただ見ているだけそよぐ風をただ感じるだけそれだけで力みが抜ける心が緩んでくる頭の中がスッキリするいつもイライラ・カリカリしている人は余裕がなくなっていることが多い余裕がない時ほどやることなすこと裏目に出て

カラッと晴れ晴れ天気朝、息子を保育園を送り、母の車で病院へ途中で、気になっていた天然酵母のパン屋さんへ立ち寄り、ランチ用を購入。先生はいつもの調子で”おめでとうございます〜、どうですか〜？”そんな感じ。私は、家での様子と、お餅を一口だけ食べたことを報告。入院しているときは、術後説明を受けていなかったので、写真と共に、手術の説明。自分の頸部。皮膚を剥いだ写真を見るのは貴重、、だわね。そして、今後の治療法について、放射線と抗ガン剤。どうするか、、、。私はまだ決めかねてい

MOANIALOHASYOGA神戸～明石で活動中ヨガインストラクターのTeikoです。昨夜、スポーツニュースを観ようとチャンネルを変えたら、興味深い番組をやってた。「ストレスから脳を守れ」いま、マサチューセッツ大学やハーバード大学の医学部で研究されてるストレスへの対処法。途中から観たんだけど..."瞑想"(宗教的瞑想でないものも)が一番効果的なんですって。姿勢良く座る。ゆったりと呼吸を始める。(無理にコントロールはしない)今の呼吸に集中する。(未来と過去から遮断され