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頭の中がパニック🤯になるような引っ越し疲れ。そんな中で以前から計画していた毎年恒例の松井農園のリンゴ🍎狩りに行ってまいりました。そういうのが逆に頭の疲れには良かったみたいです。が、身体はヘトヘト。松井農園のスタッフのおじいちゃん👴が、私達ファミリー(夫、私、末っ子夫婦)を気に入ってくれてやたらと親切でした。シナノほっぺというもう終わってしまった品種だけど少しだけ保管していたものを剥いてくれたり。会話も弾み一緒に写真をとり、LINE交換までして、たくさんオマケ
おはようございます頭が疲れている、という方が多いと思います。体の疲れはゆっくり休めばとれますが、頭の疲れはどうしたものか今日は脳の疲れやストレスから起こる頭の疲れをとるセルフケアをご紹介いたしますツボ押し【太陽】●場所:目尻から骨に沿ってこめかみの方に進んだらあるくぼみ●押し方:中指の腹でくるくるもみほぐし、その後軽く押した状態で20秒キープ(左右同時に3~5セット)首をもみほぐす首には頭に流れている血管
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです最近ありがたいことにはじめましてのお客様が増えています私のサロン、cahAyaでは初めてご来店いただいた方に必ずカウンセリングシートと共に生活習慣のチェック表をご記入いただいているんですが…まだまだ食事の大切さを知らない方が多いなぁ…と感じる今日この頃疲れやすい眠りが浅い便秘やおならがくさいなどに悩んでいる方でも、「毎日の食事が原因」の一つと思っている方は少ないのが現実ですね
少しだけ頭の疲れたようなそんな時は珍しく私の方を向いている猫に笑いかけてもらってキラキラ眩しい風の吹く丘感じるのそっとおやすみ?そっと君の肩を抱くから❤(ӦvӦ。)💖💖💖💖💖senpresents💖💖💖💖💖
シーズンに入る前から、粛々と続けていた通勤ラン。これまでは暑すぎたので、通勤ランというよりは、通勤ジョグという感じだった。ゆっくり走って汗をかく💦。目的は、話をしないで頭を無にすること。だが、マラソンシーズンに入ったので、呑気なことは言っていられず、今週からは、通勤ラン…に変更した。要するに、頑張って走ることにした。診療後の疲れは、頭の疲れ。そして身体の硬直。たったの8km40分間のランニングだが、頭と体がすっきりするのだ。この時期の運動は本当に気持ちいいも
|ω・){昨日の更新後は(········d(゚ε゚;))「ええっ······」とこんなのあったの(?)て·······(・◇・)?慣れた頃には(?)(・o・){状況対応も多種多様個人差も出てくるし(?)数倍も酷な事に近く······て(自分も即含めてですが)見事な「テジパ」の時代が到来してる気もする(?)更に脳の疲労感も出るし(頭の疲れが·····急に倍増)「またぁ·····即更新」を┐(´・c_・`;)┌(相当、戸惑うのよね)見事に訳が違い······
いつもブログを読んでくださりありがとうございますラヒールの久富です♩10月14日(土)出勤スタッフ博多店宮川藤本久富天神店中尾谷川井上計6名が出勤しております「手当て(タッチング)」という言葉がありますが、「優しくなでさする」という行為がひとつのセラピーとして効果を発揮しますあまりぴんとこないかもしれませんが皮膚をなでられることは脳をなでることと同じ。その理由は受精卵が細胞分裂を繰り返す時に外胚葉という同じ部分から脳と皮膚に分かれるから。皮膚への
やぁ今日はこんでる。体育の日。ドライブの醍醐味。頭の疲れが取れます。
日曜…赤ひげがいない静かな時間から粛々と書類を作った今、これを書いてるのは夜中の2時半ダンスはさ〜身体いっぱい使って頭もあれこれ気持ちいい疲れピアノもさ〜頭使うけど、以外に身体も使う肩こるけど達成感いっぱいの疲れ経理はさ〜数字ばっかりにらめっこで頭ばっかりの疲れ結果夜中になっても全然寝られなーい😅😅😅😂😂ずーっと座ってるからムクムクしてくるしお菓子、脳にいいからと言い訳しながら休憩タイム〜!!って何度も食べるし💦💦💦とりあえず日曜の分はできた😉月曜も同じだ
ようこそのお運びありがとうございます♡ほぼ日記みたいなひとりごとみたいなブログになってます毎朝の朝活に慣れてきて、シェアの発言もそろそろ自分らしく出来るようになり、楽しいなぁっ、てなりました。突然スマホが壊れて、ZOOMをお休みしてみると少しホッとしている私がいました。今朝は、昨日の後遺症的に頭の疲れが残っていたこともあって、そこは素直にZOOM朝活を見送りました。朝活が6時半~7時半で終わればいいなぁ、なんて思ったりしています。メリハリってきっと大切な気がします。
《ニューロオリキュラセラピー》~脳からすっきりクリアリング~過剰な思考や精神的な疲れの解放をもたらすアロマヒーリングセッションニューロは、「神経物質ニューロン」オリキュラは、「ツボを刺激する」そんな意味を持つニューロオリキュラは、神経系の不調をケアするために2008年に発表された画期的な施術法です。使用していくのは、脳と神経系に効果的に働きかけホルモンのバランスや副交感神経を整えるために厳選された数種類の精油。そ
10月から新メニューkiwamiヘッドケアストレートコースロングコース始まります!!着衣メニューとなっております。ドライヘッドケアです。9月に10人分させていただいた、ヘッドケアモニターさんのご感想です。感想20代女性✨強くもみほぐしを受けたわけではないのに、肩甲骨あたりから楽になり、自然と顎が引けています。いつもより良い姿勢で歩けていることを、帰り道に感じました。額も硬くなることを今日初めて知りましたので、しんどいときは自分でもケ
今日は1日、40分サイクルで仕事をしてみました。いい感じです。ちゃんと1日まわしてみたのは初めてでしたが。午前中だけとか限定的でやったことはあってもそれにしてもいい感じです。30分では短すぎで、50分ではちょっと長すぎこの中間の40分で落ち着きそうです。身体や頭の疲れ具合もほどよいそれに仕事の進捗具合もいい。今週はこのペースでいき、良ければこのままということで行きたいと思います。短めバージョンでした。
おはようございます矢部っちです🌄木曜日って言うこともあるとは思いますが、朝起きると疲れが抜けない💦それは年齢的にも仕方ないと思いますが、矢部っちはパソコン仕事で文章を考えながら休憩なしでずっと仕事していたときとか、長い時間勉強しているとき、悩み事をずっと考えているときなど頭が凄く疲れていると感じることがあります(頭が疲れる感覚って分かるかなー💦)睡眠を取ったりすれば良いのですが、昨日は六時間くらい眠っているのに、今朝は体だけでなく頭の疲れも抜けてないようです💦今も疲れなのか眠たくて
こんにちは、南千住ルポンの中村チカです。よく眠れない・途中で起きてしまう時は。リラックスが、ハードル高く感じるなら。こちらの記事の続きとなります。身体を使う感情は「リラックス」「感動」「睡眠」「運動」。だけど、リラックスや感動には、それぞれハードルが高いと感じる人も居ることを、お伝えしました。睡眠も、お気に入りの寝具を探すということですけど、こちらも検証が必要な行動に、なります。もし、あなたがリラックスや感動・睡眠で身体を変えることにはハードルを高く感じて、もっと感覚なんか使ったり
こんにちは、南千住ルポンの中村チカです。昨日の記事の続きです。昨日の記事は、こちらから。今日は、リラックスや感動について、です。リラックスって、わたしの人生の中で一番大切にしたいと思っている感情や、時間です。お客さまの身体からも、「もっとリラックスできる時間、ホッとする時間取りたいなー-」って感じるんですけど、そのままお客さまに伝えると。「リラックス!?ほっとする時間!?なにそれ美味しいの??わたし、知りません」みたいな反応、めっちゃくちゃ多いです^^;具体的に何をすれば?とかも、
こんにちは、南千住ルポンの中村チカです。この現代、疲れや不調の原因は「頭を使いすぎていること」です。なので、トリートメントは身体を使ってリラックスができる、素晴らしい時間と技術だと、思っています。とはいえ、トリートメントは多い人で、1か月に1回という方が多いですよね。それ以外の時間でも、頭を使わずに身体を使っていく時間が増えると、より身体も心もスッキリしていきます!でね、身体を使う感情って、「運動」「リラックス」「感動」「睡眠」、そして「痛み」です。なんとなく、「運動」「リラックス」
8日続いた連続ライブ配信。昨日疲れ果てて寝落ちして出来なかった〜ペースが乱れた1日だったのよサロンで一人カット。天気よかったから家に帰って玄関フードのガラスを洗ってその勢いで玄関も徹底的に掃除。たたきまで洗ってフーっぽくて一息ついたらお客さんからLine。やらかした!!!手帳に予約を書き忘れてた猛烈に謝って待っててもらって慌ててサロンに行って仕事。お客さんは笑って許してくれて「あたしも窓やらなきゃなぁ」なんて言ってくれる始末。反省しながらトボトボ帰っ
【30代女性会社員】1.主訴頭の疲れ2.コースドライヘッドスパ30分コース1.700円合計1.870円(税込)3.施術目の疲れもあるとのことで眼精疲労に効果的なツボを中心に施術いたしました。4.術後気持ち良くて眠ってしまいました、と言っていただきました。【低価格なのにこの技術!自信を持ってオススメ出来るお店】寝屋川市香里園◆◇◆リラクゼーションマッサージサロンきもちどころ◆◇◆https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000308
ブログをご覧いただきありがとうございます。こんにちは。三田・西宮で、HSPさん(繊細さん)の心身のサポートをしている臨床心理士・公認心理師の陽ちゃん(池田陽子)です。あなたは、職場や日常生活での疲れが抜けきらなかったり、休みの日もなんだかしんどくて、すっきりしないということはありませんか?人が気がつかないような細かなことも、繊細にキャッチしてしまうHSPさん(繊細さん)は、なおさら、そんな傾向が強いかもしれませんね。実は、H
身体の疲れですごく眠い。最近、眠れなかったのは頭の疲れの方が多かったからなのか。身体の疲れは心地よい眠りにつながっていく。
週末、体調がいまいちだったあかりママすっかりもう戻ってます回復はやっ今日は、ママの日常の話(つぶやき)とともに、本日のあかりの様子をどうぞ(台風の影響で曇りかと思ったのに、めちゃ暑くてムシムシの図)実は、昨日、出勤時にスマホを持っていくの忘れちゃったの仕事行くとき忘れたのは、おそらく初めてたまに、家を出たところで忘れたことに気が付いて、取りに帰ることはあったけど、昨日は、駅の改札を通り、ホームで電車待ちしてるときに、スマホ見ようと思ったら、ナイ(冷房部屋もあるのに、やっ
ごきげんさまです地元での祭り断捨離界隈のイベントそして東京でのマスターマインドそれらから離れてひたすらに試験に挑んでいたとりたくなる糖質頭の疲れを癒したくなる飲み物思いがけない再会もありつつ2日間の行程を終えた結果次第ではまだ続くやり切ることの大切さを学んだ夏とっておきのお酒で労いそして最後に缶を出すお読みいただきありがとうございました
体の疲れと頭の疲れ疲れてるとイライラしやすい!!疲れてると何も考えられない!と言うのはいつもの金曜日の私です。笑月曜から金曜までフル勤務で、仕事をし夏休みでうだうだしてる子供達に喝をいれ日に日に沸点が下がっているのが目に見えてわかる。土日祝が休みなんだけど祝がないと、ほんとにあっという間。なので、毎週繰り返しているの。この疲れと向き合い方を模索中。今週は土曜日を仕事を家でやりつつの、のんびり。朝も起きずにたくさん寝た。(ロングスリーパー)
☆肩こりと呼吸の浅さ・頭の疲れ・不眠・四十肩☆▽肩の表情▽肩甲骨の後ろの操法▽四十肩、五十肩▽不眠症▽なかなか肩が弛まない場合▽肩の表情肩は呼吸器や頭の疲労などに関連する。また、肩には、困難を克服しようとする意志とか他者を威圧しようとする気持ちやその強さなどが現れるところでもある。また、権力を失い悄然とすると、肩が下がってくる。このように、肩は、体力を表すと共に、気力をも表している。頭の中が一杯で、体が弛まないために肩が上がったきり
~整体・足揉み~初めての育児の応援隊なるべく自然に健やかに大切な人の健康を守りたい『あっとほーむさろんMeadow』訪問セラピストママにも癒しのひとときをオーナー坂井千恵子自己紹介はこちらメニューはこちら子育て訪問セラピーメニューはこちらあっとほーむさろんMeadowのブログへようこそオーナーの坂井千恵子です❗いつもお読みくださり、ありがとうございます7月の半
【人気記事ランキング第1位を獲得(クリックしてね♪)】【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料)を連載中♪毎日楽しくハッピーに過ごしたいですよね(*^o^*)でも、仕事が忙しかったり、たまった洗濯物を干したり、散らかった部屋を片付けたり、休みの日もゆっくりできないことはありませんか(*^ー^)ノということで、今日は、そんなあなたのために、「休活で★頭の疲れを取る方法」について紹介するね(o^-')b★ちのの・オススメ・
あなたの願いや希望が叶いますオリジナルパワーストーンショップコアハートのストーンアドバイザー村瀬です。6月18日は双子座新月ですホロスコープを見てみると双子座新月は魚座の海王星と90度の関係決めたはずなのにどんどん迷い始めたり自分の本当の気持ちがどんどんわからなくなってきたりこれでいいのかなこれが本当にやりたいことなのかなと・・・と心がモヤモヤ頭の中がぐるぐるしそうです新月は気持ちの切替えに適した日心と頭の
こんにちは😊ほっこりたまちゃんの部屋です。癒されにきませんか?筆リンパ®筆リンパ®︎は副交感神経を優位に立たせリラックス状態に誘導します。それは脳の電源を一旦Offにするようなイメージです。筆で優しく撫でることで血液とリンパの流れを(安全に確実に)促します。施術後は、ハンパないスッキリ感を実感して頂けるハズ!軽さを是非、体験してみて下さい!全身ほぐし痛気持ちい力加減で優しいぐほぐしていきます。ヘッドスパドライヘッドスパは、頭部をもみほぐし、血流が整うと、首や肩にも好影響が