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食べたのに撮り忘れ。📷ピルをやめて久しぶりのPMS突入したみたい。もぉぉやる気ないし、注意力緩慢だしでもここでまたピルを選択してしまったら後戻りでしかない。今朝はヨガをして動きは軽くして瞑想を多めにしてみた。そしたら注意力についてはもう一度見直す。それが一番いいなと頭の整理🧹やる気ないのは、受け入れる🤭そうやって対処したら違うかな?身体の実験🧪今日は久しぶりの土曜日出勤!!からのキャンプ🏕️今年はハイペースだけど、これで夫はまた仕事が土日かぶっちゃうからしばしお預けになるので、
いつもご訪問ありがとうございます今日のお弁当最近肌寒くてエアコン付けています朝方つけないと動けません暑すぎたり寒すぎたり差が激しくて嫌になってしまいます。。。みなさんも体調管理しっかりとやっていきましょうね今月に入り始めたことがありますそれはジャーナリングです日記とは違って今の自分の気持ちや何に今イライラ、モヤモヤしてるのかこうしたら良かったのではないか?とか次の1ヶ月後どうありたいかなど思うままに簡潔に自由に書くというものですそうする事で▪︎思考が整理
『ゆとり子育てコーチ』石阪亜也(いしざかあや)です。子どもが自然と動く仕組みづくりでお母さんとお子さまの笑顔の毎日を双子や発達特性児を含む5人の育児に奮闘中です!(自己紹介はこちら)つぶやきとお得な情報!公式LINEのご登録はこちらから!我が家の末の双子男子とても仲が良いいつも絡み合っているそんな中双子①に水疱瘡疑惑が浮上受診前で確定ではないから予防的な意味も含めて接触しないようにと言ったが、磁石のようにくっつく双
こんにちは、芳麗です。アメブロは久しぶりの更新になります。今年は家中のお片付けを丁寧に進めていこうと思っています。物理的なお片づけのみならず、物の整理を通して、自分の心の内や人生における問題にもカタをつけていたらいいなと。(詳しい想いなどはnoteのエッセイやVoicyでも綴ったり話したりしております)そろそろ私の人生に「カタ」をつけようか。私の家と思考と人生のお片付けを一環として、音声配信Voicy「芳麗の女と文化の話café」のプレミアム放送(サブス
髙橋美和子です。なんだかやること・やらなきゃいけないこと頭の中でたくさん膨らむのに思ったように行動できない。そんなことありますよね。そんなときほど今できることが何なのか?頭の中を整理していくことだと思うんです。でもどうやって頭の中を整理したらいいのか?TODOやタスクをどうやってサクッと行動に移していったら良いかって私たちはそういうことを案外知らなかったりするんです。私もそうだったんです。あることがキッカケでなんだ!行動しやすくするにはこういう書き方を
新しい仕事をはじめて2日と半日の勤務が終了!平日に1日休みを入れてもらうことにしております。今日がその休日です。ホッ😌2日と半日お仕事を教わりながら勤務して感じたこと。今までの職場では、先生が全てで看護師はそのサポート(検査や処置の準備)だったので、いかに頭を使っていなかったのかが分かりました。🤭🤣苔を愛でた日々。それは愛すべき宝物のような時間でした。しかし、そこは「看護師は言われたことをやっていれば良い。」という場所でもあったわけです。実際には医師が全て考えますし看護師
今日は本当は仕事を4時間だけにして、書類やら頭の整理やら、1人でどこかのファミレスにでも行ってゆっくり進めようかな、と思っていたのですが(頭もなぜかうまく回らないし1人じゃないし)お休みの人がいたので、結局19時までに帰ってから作るのは遅い時間になるし、疲れててできないこともあるので、いつもは朝から作っていきますが、今日は急に決まって、朝作れなかったので、帰ってから夜ご飯作りましたというか、作れました帰ってから作るのが嫌なので、朝から作るようにしていましたが、最近は朝作ることにストレ
『ゆとり子育てコーチ』石阪亜也(いしざかあや)です。子どもが自然と動く仕組みづくりでお母さんとお子さまの笑顔の毎日を双子や発達特性児を含む5人の育児に奮闘中です!(自己紹介はこちら)つぶやきとお得な情報!公式LINEのご登録はこちらから!本日の私は『整理収納アドバイザー』なんだか使いにくいお家全体の見直しのご依頼を受け張り切ってお伺いしてきました作業手順お家全体のご相談をしまずはお子さまの衣類収納から始め
『ゆとり子育てコーチ』石阪亜也(いしざかあや)です。子どもが自然と動く仕組みづくりでお母さんとお子さまの笑顔の毎日を双子や発達特性児を含む5人の育児に奮闘中です!(自己紹介はこちら)つぶやきとお得な情報!公式LINEのご登録はこちらから!連休が終わり学校、仕事に順調ですか~?我が家の子ども達は行き渋りとかなくてありがたいしかし…長女(小6)は上履きを忘れ自分のサイズを忘れ借りたのは1.5cmも大きいの「1日ぶかぶかで過ご
曇り空からの晴れ間強い風は冷たいのに日差しがあたると暑いほどで、ギャップに消耗しましたジャーマンアイリス黄色と紫のコントラストが鮮やかです白いツツジと白いセイヨウハナミズキの織りなすトンネルがすっかり緑になってしまい、花がなくなっちゃったねぇ、なんて話していたら、息子の一言「きれいな緑の葉っぱがあるよ!緑のトンネルだよ!」毎日子どもたちの何気ない一言に癒やされますカエデの実も日ごとに大きくなります小3娘は運動会の練習があり、疲れて帰宅します今日は何も言わないでいました帰宅後
“分かち合いたい幸せ“まさに今日はそんな日でした先日イップスになった選手がいて試合の動画は観なかったことにしようと書いたのですが果たして相手はそれを求めているのか隠して見なかったことにしててお互いメリットがあるのか考えて...悩み抜いて試合を観たことだけ伝えて相手からさらに話してくれば素人ながらに疑問に思った動作を訊くことにしました。やっぱり相手から訊いてきてくれたので素直に疑問を伝えました。『あ、やっぱりそうなってましたか?』とか『言われてみたら〇〇があ
『ゆとり子育てコーチ』石阪亜也(いしざかあや)です。子どもが自然と動く仕組みづくりでお母さんとお子さまの笑顔の毎日を双子や発達特性児を含む5人の育児に奮闘中です!(自己紹介はこちら)つぶやきとお得な情報!公式LINEのご登録はこちらから!我が家の5人兄弟年の差兄弟でもあり上と下で15才の差がある現在は孫もいるのに自分の子も3人小学生がいるといういつまでも育児している状況理想の丁寧な育児は1日が48時間あったら可能だができ
どひゃ〜!!なんか、すごいぞ〜、変化が大きい。ここ一番みたいです。かくゆう私は、昨日の夜に、falloutを見終わりまして、軽〜く、眩暈がしています。『なんか、これを見た方がいいらしい』『フォールアウト』本予告動画|プライムビデオ世界的ベストセラーゲームをジョナサン・ノーラン監督が実写化!ファン待望の壮大な新シリーズが開幕。『フォールア…ameblo.jp母は、帯状疱疹だけじゃなくて、な〜んか、軽いか重いか、わからないけど、うつ病だなって
1日仕事の日は、帰るのが20時過ぎになるので、朝から夜ご飯まで作っていくのですがまた朝目覚めた感じの調子が良くなく、起き上がるのに時間がかかり、ちょっとうとうともしたりして、時すでに遅し…夜ご飯まで作れる時間じゃなくなりわんちゃんで長男🧔♂️にLINEしてみたら🧔♂️いいよやったー仕事中も目眩が少しあったけれど、薬も飲んだりして、あまり動き回らなくていいようにしてもらい、なんとか8時間こなすことができました長男の夜ご飯前に続けて何日か作ってくれた時に、茶色系、醤油系のものばか
『ゆとり子育てコーチ』石阪亜也(いしざかあや)です。子どもが自然と動く仕組みづくりでお母さんとお子さまの笑顔の毎日を双子や発達特性児を含む5人の育児に奮闘中です!(自己紹介はこちら)つぶやきとお得な情報!公式LINEのご登録はこちらから!GW後半お天気がイイ✨「ゲームがいっぱいできる!」と、言ってる子ども達に「動物園行く?」と、聞くと「行く〜」とのことで自転車で20分動物園なのに彫刻館でポーズ動物園なの
インドアレッスン69回目いつもの🇺🇸インストラクター今の課題は4WO先生に言われた通り手のひら地面頭を上げない当たれば充分ここのレッスンは久しぶりスイング見て「インに上げすぎ、完全横振りになってる」アドレス画像に線を引いて「クラブがこの線の下を通らないように」オンプレーンというやつですねでも最初2回空振りしましたやばいええと一応言われた通りにやりましたが空振りするかもしれないショットはコースでは出来ないのでO先生のメソッドでやり直し
昨日・今日とで高速道路、片道2時間半とばして友人のところに会いに行ってきました。2年ぶりの再会。学生時代からの付き合いだから会えばすぐその時に戻れるね。彼との事を相談しました。やはり「客観的に話を聞くとこの先はない、時間が勿体ない」と言われ。でも、それでも待っていれば連絡が来るんじゃないかとぼんやり考えてしまう私がいて。帰路を運転しながら…不意に完全に理解しました。2時間半かけて、頭の整理。確かに1か月ぐらい
毎日神様頭の整理をする☆今日の神様思金神(オモイカネ)☆今日一日頭の中を整理する日です。自分の頭の中だけで考えてませんか?考えをまとめる時は声に出してその声を耳で聞きくか紙に書いて目で見るようにしましょう。誰かに話して聞いてもらうことでも整理ができます。一度外に出すことです!今日もいい1日を。■ことほぎからのお知らせ■ことほぎHP・鑑定・イベント予約メルマガ登録などまとめてあります。こちらから↓↓ことほぎ-Instabio日本の神様に親しむ。in
『ゆとり子育てコーチ』石阪亜也(いしざかあや)です。子どもが自然と動く仕組みづくりでお母さんとお子さまの笑顔の毎日を双子や発達特性児を含む5人の育児に奮闘中です!(自己紹介はこちら)つぶやきとお得な情報!公式LINEのご登録はこちらから!い~お天気のGW花粉も感じなくなったしやりたいことは!!冬布団の収納現在掛け布団がシングル3枚ダブル1枚の我が家寒い冬には欠かせませんが毎年GWに片づけします冬布団って
先日、今まで出会ったことのない職業の方とお話しをする機会がありました。いやー面白かったです。自分の知らない世界を知る事は刺激もあり楽しいですね。そして、そんな楽しい中でも嫌な気分になったり、不安になることもたくさんありますよね。本日の記事は、「クレームの神対応」についてお話します。一番の重要なことは、相手の話を徹底的にきくこと。更に、クレームを言われた時の対応方法の6つのポイントについて、実際の例をつかって、解説します。■6つのポイント1部分
自分こそ最大の資本!節約もしてるし投資もしてるしかし、リベ大の両学長の仰る通り自分こそ最大の資本稼ぐのが一番手っ取り早い!素直な私はガシガシ仕事してます!本日GW真っ只中パソコンに向かってガシガシ仕事中ブログは息抜きとモチベーションアップ頭の整理にもなる!ありがたや~😍さ、カレーも食べたし仕事仕事着!
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山倭厭魏占いサロンYAMATOこ相談のご予約は06-6121-6885までhttp://yamato-kai.net/salon大阪ミナミよく当たる占い【占いサロンYAMATO】鑑定師山倭厭魏大阪ミナミよく当たる占い大阪ミナミよく当たる占い鑑定師山倭厭魏「占いサロンYAMATO」大阪ミナミよく当たる占いyamato-kai.net山倭厭魏お急ぎや、コンタクト等、メールで❕⬇️mailinfo@yamato-kai.net5
【セッションというものを初めて受けましたがアタマがすっきりしました。】先日、体験セッションを受けていただいた方から嬉しいご感想をいただきました。ご本人の了解をいただいてるのでこちらでシェアさせていただきますね。======画面越しでしたが「こんなこと話してもいいのかな?」、「笑われちゃうんじゃないのかな?」って最初はすごく恥ずかしくもあり緊張もしていました。ですが、寺石さんがとても親切に私のペースで話をしてくれたり、間をとっ
今日は、アラフォー女性にみて欲しい「婚活開始前」に必要な3つの装備について具体的に書いていくね。もう一秒も無駄にしたくない!わたし失敗したくないので!って思ってるアラフォー女性は必見!(装備前の「大切なマインド」については、前回の記事を見てね。)アラフォーの婚活女性は、今のままの自分から、”変わらなきゃ”って思ってるのに、いろいろまだ踏み切れてない女性も多いんじゃないかな。実は、婚活アプリを使ったりする時にもこの「婚活をする前の装備ができているかどうか」で、成功確率が大違
ちょっと咳がの大当たり屋みやび🎯です。総動員歌をやっているので喉ぬーるスプレーは必須のど飴も🍬スイスのハーブのど飴と日本のゴホンときたら〇〇〇ののど飴最強トリオそして今日の20時は花ちゃんとのFacebookライブお茶会のお知らせもいたします。お茶会参加の方にはプレゼントも🎁ちょっぴり緊張とワクワク楽しみです😊お待ちしておりますね🙋♀️是非ともおいでくださいませ。↓↓↓KeikaYPKeikaYPさんはFacebookを利用しています。Faceboo
こんにちはかう華です。アラフォー女子。夫と中学生の長男、長女、小学生の次男、三男の6人家族です。私はショップ店長やってます。悩みというのか、同じモノを買うって、家族に怒られます。(かう華の悩み)♪いつも忙しくしているから、とにかく買い物は「まとめて」「片っ端から」♪なくなると「困る」と思うと、日用品は多めに買う♪食品も家族に好評だったものを買いがち。♪そしたら、「ママのごはん、ワンパターンだ」だって!私だってがんばってるのに。
『ゆとり子育てコーチ』石阪亜也(いしざかあや)です。子どもが自然と動く仕組みづくりで時間にゆとりのあるお母さんに!双子や発達特性児を含む5人の育児に奮闘中です!(自己紹介はこちら)つぶやきとお得な情報!公式LINEのご登録はこちらから!さて部屋中に何かをばらまきケラケラ笑いながら何をしているのかクレーンゲーム1人が部屋の隅に立ち目をつぶりもう1人が「前前前前!」「横横横横横横!」止まった場所でしゃがみ…
『ゆとり子育てコーチ』石阪亜也(いしざかあや)です。子どもが自然と動く仕組みづくりでお母さんとお子さまの笑顔の毎日を双子や発達特性児を含む5人の育児に奮闘中です!(自己紹介はこちら)つぶやきとお得な情報!公式LINEのご登録はこちらから!GW前半終了3日間で一番考えたことそれは…次のご飯なににしよう?起きてすぐ「朝ごはん」どうしようって決めるまでに数回朝ごはんを作ったら(食べながら)「昼ごはん何にしよう」が始まり1
店内は広いからそんなに大きく見えなかったんだよ。。自分の身長よりは大きいのは確かだったけど、家も広いし油断して昔の恨み言を思い出した。どーしても欲しくて当時、新宿にあった丸井インテリア館で購入した家具が大きくて吊り上げでも搬入不可で新品のままゴミ捨て場に出したら次の日には誰かに持っていかれた悲しい話。。今回、その事を思い出した。【あと二ミリ】悔しい...以後、ネットで家具は【絶対に買わない】と誓った。だって...組み立て別料金で普通今の家具は家で組み立ててくれるもんだと思うよ..