ブログ記事5,268件
いつも読んで下さる方、はじめての方もこんにちは。介護士のmatinekoです。昨日は、思いきってちゃんと休みました。実はちょっと疲れていて。仕事も「がんばる」より「無理しない」を意識して過ごしました。何もしていない時間って、なんだか落ち着かないんですよね。でも今日は、昨日より少しだけ体も気持ちも軽いです。職場の方のお休みは続いていて、状況が劇的に変わったわけではありません。それなのに、なぜか心はちょっと上向き。そんな今日の小さな嬉しいことは――
夕方になって頭がすごく重くなったので寝ることにこういう時は寝るのが一番。しかしなんだこの重さは目覚めたのは3時間後⏰めっちゃ寝たなちょっとスッキリしてちょっと元氣になった平日、4時間くらいの睡眠だからかなやっぱりダメよね睡眠大事皆さんもしっかり寝てくださいねお昼に食べたもの甘さ控えめシナモンかけてめちゃうま〜ペロッとなくなっちゃっいましたあっ、コーヒー切らしてたホットミルクでいただきましたではね〜。
こんばんは！7時のNHKニュース！トランプ関税について連邦最高裁が違憲判決！これ自体の影響は小さいらしいが判事さんたちの判断の影響は大きいみたいだ！トランプ大統領が選んだ判事のうち3人が大統領に反旗だ！考えたいが眠くて…眠くて…何か目覚まし…おぉーそうだ！日本でもおもしろいことがあった！有権者の60％以上が自民党議員が…言うんだ！小選挙区制のなせる業だけど今頃になって多すぎるなんて言うのか？あかん…俺は…欲しい…眠くて頭が重い！ちょこっと自民党
【頑張り屋さん専門】ただただ話すだけで望む幸せが叶う☆ヒーリングセッションコンシャスネス・フォーム認定セラピストkayoです🌷🌷はじめましてのご訪問の方は、kayoのプロフィールをごらんください(^^)〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜お肉は間違いないっ😆✨【その頭痛】本当に“ただの頭痛”ですか？・朝起きた時から頭が重い・薬を飲んでも繰り返す・病院では異常なしと言われたこんなことないですか？わたしはこんなに辛いのに周りからは理解さ
今日は仕事16時に切り上げて耳鼻科に行く。首良くなったがまだ残っている。軽く頭痛があり頭が重い。あと1週間位はかかるだろう。漢方薬を処方されて飲み受けることとした。睡眠も取ったほうがいい朝起きると頭が痛いが。明日からは3連休。何をしようか。できる勉強は続けよう。つながりが薄いなぁ。せっかくの3連休だが。
★「朝までぐっすり！」夜中の目覚めから解放される方法「夜中に何度も目が覚めてしまう…」「一度起きると、なかなか寝付けなくてつらい…」そんな途切れ途切れの睡眠で、朝からお疲れモードになっていませんか？サロンに来てくださったお客様から、「夜中に起きる回数が減りました！」と、ご感想を頂きました。これまでは夜中に2回、3回と目が覚めてしまい、熟睡感がなかったそうです。『Sleepy』のヘッドスパで頭をリラックスさせて、自律神経が整い、朝までぐっすり眠れる体質へと変わってこら
脳疲労がカラダに与える影響【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます「なんとなく体が重い」「疲れが取れない」とおっしゃる方も少なくないのですが、皆様はいかがでしょうかシークレットバランスミニJOURNALSTANDARDFURNITUREコラボモデルgymterior(ジムテリア)バランスディスククッションバランス体幹ディスクトレーニングダイエットバランスボールオフィスアメプラ楽天市場一方、そう
自分との約束果たせなくてイライラ不快感。無価値感。別に死ぬわけでもないのね。明日でもいいじゃん。誰が決めたの？今日じゃなきゃいけないって。勝手に自分自身に課しているだけでしょ。バカみたい。悪い思考がぐるぐる巡る。頭が重い。なんでこうなったの？問いかける。責めるクセ抜けないね。もういいんじゃない？楽になっても。誰も責めてないよ。私のこと。私がわたしを責めているだけ。そう。独り相撲してるだけ。明日やろうはばかやろう。って言葉あるけど
昨年首がパツパツ、ごちごちになって首を回せなくなり治療をして貰っていました。少しづつ回復をしてはいたのですが、自分でも何か始めようとYouTubeを見るようになりました。１月５日から肩甲骨超硬い人用ストレッチを始めてぼつぼつ７週間になります。今月に入ってガチガチ肩こりは肩甲骨から治す一緒にやって、その後つらい頭痛の原因をしっかり解消するストレッチと続けてやるので２０分位やっています。ここ１週間位から大きな違いが分かるようになりました。首周りを動かすたびに筋が伸びるようなギシギシ音
最近、「なんだか頭が重い…」というお声が増えています。これからの季節は、✅朝晩の気温差✅気圧の乱高下で、自律神経がとても疲れやすいんです。特に片頭痛持ちの方は本当におつらいですよね。そんな時におすすめなのが、インディバです。身体の深い部分からじんわり温めていくことで、血流が良くなり、ガチガチになった首肩もゆるみやすくなります。「薬を飲む回数を減らしたい」「季節の変わり目をラクに過ごしたい」そんな方は、ぜひ一度体験してみてくださ
湘南辻堂・藤沢・茅ヶ崎の大人のためのやさしいヨガ教室更年期～シニアのあなたもいかがですか？🪷🧘🪷～リフレッシュヨガ・アーユ～ホームページはこちら2月に入り、そろそろムズムズを感じる季節。花粉症の時期がまたやってきましたね😰私は30年くらい前に発症し、年々軽くなってきたとはいえ、鼻づまりや目の痒み、頭のぼんやり感はなくなりません😰ヨガや東洋医学の視点では、花粉症は「自律神経の乱れ」や「体内の水の滞り（水毒）」が原因のひとつと考えられています。鼻の通りをスッ
なにやら頭が重い感じがしました。こういうときは、だいたい頸椎をほぐすと軽くなります。今日はね、頸椎の４番目の左側に痛みがありますよ。自分でヒーリングします。気をさら～っと流すイメージで。リラックスが大事です。だから、無理に治そうとはしません。無理は緊張が生まれるので。痛みがあることで、自分と向き合えますよね。つづく
東京から帰って来て毎日外出していたのでちょっと疲れが出てきてましたそれでこの日はやっと予定のない日だったのでどうしようかなぁと思ってましたそしたらハッと気づいたんですか、確定申告作成があった国税庁の確定申告書作成コーナーを開きましたよ！ようやくやり方に慣れてきたところで昨年からちょっと様式が変わったんですよ！もう、やりにくいわ〜何回かやり直ししましたが昼までに完成しましたホッ😌でもねなんだか頭が重いんですよ〜ここのところ遊んでばかりいたから急に書類作成
いつも読んで下さる方、はじめての方もこんにちは。介護士のmatinekoです。今日から仕事が始まって、なんとなく頭が重い一日でした。偏頭痛っぽい痛みと、気持ちがぼんやりする感じが混ざってて、思考がうまく回らないやつ…。こういう日は、まず自分にやさしくする日にします。頭が痛くて、やる気が出ない日ってありますよね。今日がまさにそれで、週の初めからわりとテンションが落ちてる感じでした。うーん、月曜…。こういう日って、がんばろうとすると逆に空回りしません？「ちゃんと
こんにちは〜ちかですさきほどエンスプリング6回目の自己注射を打ったのですが…1時間ほどしてじわじわと明らかに打つ前と違って①胸のあたりが苦しい、息苦しい②頭が重くてグルグルする…思考も働かない→4時間後からは前頭部あたり重めの頭痛③肩を中心に身体が痛い、だる重い④身体が熱っぽ感じる(体温は平熱)といった副反応が出てきました…エンスプリング打った後は毎回微妙に反応は違うもののいつもいやーなしんどさ。。このあと、夕飯の買い出ししたり気になっていることの学習をしたり色々
なんか朝から頭が痛い…。「風邪かな？」と思っていたら、妻も子どもも「頭が重い…」と同じ症状。家族全員って、そんな偶然ある？🤔ふと外を見ると、景色がうっすら白い。霧…？いや、なんか違う。急いでYahoo!天気のPM2.5を確認したら――はい、ビンゴ。この時期、薬より先に“空気”を疑うべきでした…。マスクして、空気清浄機フル稼働。窓はもちろん完全封鎖。風邪でも花粉でもなく、原因が「空」って、なんともやるせないですね😅健康って、自分の体調管理だけじゃ守れない時代になったなぁと
ありがとうございます先日薬を出してもらってからどうにもボーッとしてだるくていつの間にか寝てしまっています体も浮腫んだ気がします鼻水は相変わらずでティシュが手放せません数日飲んでみて合わないと思うので今晩からは飲みません、、、やはり父が具合が良くないようです食欲がない頭が重い咳も強い体も重く起きられずほとんど寝ている来週火曜に電話して入院するつもりと連絡が来たのでそこまで待たずにすぐに連絡したらいいよと言ったのですが月曜まで待つ、との返事でした火曜だ
頭が重い、どーんとする様な熱が出る前にみたいな感じ？胃もドーン、ドクドクって感じする。座ってるのつらい😓感じ。ちょっと気になっているのは今朝から母親が咳をしていた。朝目の前で咳😷してた。手や広告で覆ってはいたけど、大丈夫か？インフルエンザだったりしないよね？今🦠インフルになったとて仕事してないから何の影響もないんだけどまた体調が悪くなるのは辛いんです😓また体力落ちたら困るし。明日改善していたらお散歩行こう。お散歩行けます様に🙏祈りながらおやすみなさい💤
今週の患者様をお出迎えしてくれたのは…【ラナンキュラス】花言葉は…「優しい心遣い」首が痛い肩がこる頭が重いでも「仕事で忙しければこういうものかな」「みんなもどこかつらいけど頑張ってるし」「肩がこるって疲れたら当然だよね」そう思っていませんか？30代のころは少し休めば戻っていた体けれど40代に入ると疲れや緊張は少しづつ残るようになります常に気を配り責任を負い自分のことは後回しその積み重ねが肩
★朝の頭の重さが違います！！「朝、目が覚めた瞬間に頭がズーンと重い…」そんな毎日を当たり前だと思っていませんか？実はその重さ、頭のコリをほぐすだけで驚くほど軽くなるんです！こちらのお客様も、夜はしっかり布団に入っているのに、・眠りが浅い・夜中に何度か目が覚める・朝になると頭が重いそんな状態が続いていたそうです。特別なことをしているわけではなく、「ちゃんと休めていない感覚」だけが毎朝残っていたとのことでした。朝の頭の重さは、睡眠時間より「眠り
昨夜全然眠れなかった。でも朝は眠くないけど、ズドーンと頭が重い。当然横になってる方が楽。休みたかったが早退する覚悟で出勤。今日は早退するかもしれないと上司に話すと午後から外出の用事があるから行ってもらって用件を済ませたらそのまま帰って良いということになった。なるほどこれなら早退にはならない。２〜３時間で終わる用事なので実質早帰り。ただ帰りの電車を間違えて遠回りに。いつも通りの帰宅になりそう。明日は出かける用事があるけどまた再発したら嫌だな。
先週から頭が重い、、理由はただ一つしごと文章を考えたり報告書作ったり関係各所としゃべったりそんな大した事してないんやけど私の脳みそはキャパオーバー間近それと元々肩こりが強いんやけどパソコン触りすぎて悪化してるわオイルマッサージ行きたーーーいでもヘルニア落ち着いてないしな、、無理やそんな時は甘いもの食べるのが一番MRI前に足引きずりながら買ったものGODIVAのポップコーンめっちゃおいしそうでしょあったかいお茶といただきます
こんにちは。gajyumaruのブログをご覧くださりありがとうございます。今日は「ドライヘッドスパ」についてご紹介しますね。最近、「眠りが浅い」「頭が重い」「なんとなく疲れが抜けない」なんてことありませんか？そんな時こそ、頭をほぐすケアがとても効果的なんです。まずは施術の前に、フットバスで足元をしっかり温めます。足が温まると全身の巡りが良くなり、その後のヘッドスパの心地よさがぐっと深まります。次に、炭酸スプレーで頭皮を爽やかに整えます。細かい炭酸の刺激が心地よく、頭皮のこわ
■はじめに特に何かをしたわけでもないのに、なぜか頭が重い日。ずっと家にいたのに、ちゃんと休んだ気がしない日。そんなとき、もしかしたらスマホがずっと手の届く場所にあることが関係しているかもしれません。スマホ自体が悪いわけじゃない。ただ、少し「近すぎる」と、脳が休みにくくなるだけ。今日は、そんな話をゆるく整理してみます。■①スマホは“見ていない時間”も脳を使っている面白いことに、スマホは触っていないときですら注意力を奪うことが分かっています。机の上に置いてあ
こんにちは、岩崎です。2/11（水）建国記念の日も朝9時から営業しております。祝日でお休みの方はもちろん、お仕事や家事で疲れが溜まっている方にもおすすめです。整体の施術に加えて、疲労回復・睡眠の質向上に人気の《酸素ボックス》もご利用いただけます。「最近寝ても疲れが取れない」「頭が重い・体がだるい」そんな方はぜひ一度お試しください。祝日はご予約が集中しやすくなりますので、ご希望の方はお早めにどうぞ。皆さまのご来院をお待ちしております。
お二人のお子さんのママさん。はじめてかいつう館に来られたのは、お二人目を妊娠してるときだったのかな、その前だったかな。ちょっと忘れちゃったけど(;^_^A妊娠して事務仕事に変更になり、産後にお仕事に復帰してからも事務仕事が継続しているからか、、、パソコンの見過ぎや、身体を動かさな過ぎて、「頭がだる重です」とおっしゃっておられました。お時間は７５分。しっかり全身を緩めさせていただいて、首、肩、頭は重点的にさせていただきましたよ＾＾頭もスッキリしていただけました。土日は
術後翌日喉を動かさなければ全く痛くない。しかし飲み込むと喉が痛いのでご飯は半分しか食べれない。何となくふらふらして怠い。麻酔の後遺症もあるかな。頭が重いというか。血圧も上が90しかないので看護師さんが何回か計り直し大腿部で計り直しでようやく96耳鼻科診察で外来まで行くが怠い。デイルーム行っても土曜日だから面会の人でわさわさで居ずらい。ベッドで横になる。パーソナルスペースは守られているが4人部屋なんでいろいろ会話が聞こえる。ここでは他の3人の病気の
「最近、天気が崩れると頭が重い……」そんなお悩みに、耳つぼジュエリーは驚くほどスピーディーに応えてくれます。特に低気圧による頭痛には、多くのお客様から「スッキリした！」と即効性を喜ぶ声をいただいています。一方で、ダイエットに関しては少しだけ「長い目」で見てあげてください。40代以降の体は、急激な変化よりも「緩やかな変化」を好みます。効果を実感し始める目安は半年ほど。数回で諦めてしまうのは、体が変わり始めたサインを見逃しているようで、実はとても勿体ないことなのです。ゆっくり時間をかけて落
何という悪徳だろうか。今日お話ししていたお隣の彼女によると、息子さんはコーヒーを夜に飲んでも眠れるのに、お茶を飲むと眠れなくなるそうです。なるほど、私も同じ経験があります。実は昨日の稽古の帰り道、小用の必要を感じて、コンビニに入りました。トイレを使わせてもらったので何か買わないと悪いと思い、何を買おうか迷った末に、魔が差したのでしょう、缶コーヒーを買ってしまったのです。その缶コーヒーは砂糖の影響か、とても飲みやすかった。ただ、これが「正しいコーヒー」かどうかについては大い
