頭がパンパンでグルグル

頭重いモヤモヤ。抜・け・た〜！ほんとスッキリ！あらためて。スゴイ！朝からクリスタルワークの贅沢♡「頭のパンパンを抜いてちょーだい！」という私のリクエストに、完璧に応えてくれるLちゃんのワーク。素晴らしい✨ありがとうございま〜す😊

ご訪問ありがとうございますこころの声を聴く案内人心理カウンセラー佐藤美佐子ですこころの時代本質の時代と言われていますね・・・昨年のＷＳの様子昨年あたりから「マインドフルネス」が取り上げられることが多いですねきっかけはＮＨＫの特集番組「キラーストレス第2回」ではないかと思います（第１回のリンクはコチラ）この番組内でコメンテーターが「マインドフルネス瞑想」を番組内で体験して感想を述べていて「スッキリした！」予想通りの解答で・・・何故か私は

ご訪問ありがとうございますこころの声を聴くカウンセラー佐藤美佐子ですコラージュはいろいろな作り方がありますけやき館ではマガジンピクチャー法雑誌の写真などを切り抜ぬく「気になる」をひたすら集めることから始まります何か気になるモノには「気になる」理由がありますコレ大事なんだよ！というメッセージが含まれているのです自分の意識していないこころの奥からの声「メタ意識」からのメッセージですまず・・・雑誌から「気になる」を切り抜いていきます