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何時に落ちたか寝〜15時過ぎ覺醒〜ダラダラ〜用足し🚽〜風呂入った次の日はあかんわな😅マジ、風呂入った後は寝落ちする時間が遅くなるんだよねそうでなくても、睡眠障害って云っても入眠障害だから風呂入らなくても寝落ちは遅いけどな😂明日16日はNHK大河ドラマ特別展豊臣兄弟に行けるだろう。。。目覺めてからの判断だけども明日16日は最髙氣溫が今日15日より髙くなる🍄🟫🍄🟫🍄🟫🍄🟫🍄🟫マジでヤバい場所(Nホテル)ギャル霊媒師☆飯塚唯✕オカルトスイーパーズコラボあの場所はヤ
今日は午後整形外科診察でした🏥最近頭痛がひどくて、脳外科で検査した結果、頚椎椎間板ヘルニアがあるので一度診てもらったらと言われたので以前手術してもらった脊椎センターの先生のところへ行きました🚙で…MRIを診るなり、ちょっと詳しくはわからないけどそれくらいの症状なら手術とかはしないから、箸とか持ちにくいとかないんでしょ？心の中で…いや、左側なんで箸は持たないし…なら薬とかブロックで勤務してる所で診てもらってっていや、はるばる来てるのにレントゲン撮るとか症状の確認とかしてよ〜１ミリ
２０２６年１０月１５日今日は薄曇りの中・・ときおり陽が射しています。朝6時に家を出て7時前に北印旛沼に着きました。遊歩道を往復4000歩歩きましたが・・・野鳥の姿は見れません。沼にはカモが大挙して渡って来ていますが・・・吉高と正面の対岸（車で廻っても15分以上かかる）にいます。双眼鏡で見てもゴマ粒以下です。岸よりにはマガモが小グループで泳いでいました。対岸の船形側の護岸は未だ復旧工事中で立ち入り禁止となっていて・・・ラジコン飛行場のノビタキエリアには到達できません。房総の
最近は、膝や背中が痛くなり弟（整体師）に施術ガンガンお仕事できましたが………昨日の午後から腰が……へっぴり腰で過ごしています😅ここのところ、ずっと立ち仕事か、しゃがむ事が多くて………足の裏や足の甲も痛くなり湿布だらけでございます😰私は背骨全てが病名ついてます😅頚椎症前の仕事で首を傾けていたので発症胸椎狭窄症姉孫が夜驚症だった為に１日2時間立ちって抱っこしてた為腰椎狭窄症尻もちついた為坐骨神経痛尻もちついた為（笑）仙骨は生まれつき尾骨が歪んでいるので、バランスとるた
何時に落ちたか寝〜12時過ぎ覺醒〜ダラダラ〜用足し🚽〜燃えるゴミ出し〜ダラダラ〜NHK大河ドラマ特別展豊臣兄弟に行こうと思ってたのに、寝てもうて行けてない💦😅明日15日は行ける❓行けるよね❓たぶん。。。今日14日より氣度が低いみたいだから長袖着るかSNSで突っかかってくるヤツって何なん❓工作員やら何やらウザすぎる捨て垢も多いしさ捨て垢はAmebloにも居るけどな過去ログ見たら判るよ消えてるからさいいねの所、見てみ削除したユーザーってなってるから風呂の準備して風呂行っ
ここ２ヶ月ずーっと肩が痛い張り切ってパソコンであれ作ってーこれ作ってーチラシもブログも色々しなきゃって思うのにどうにもこうにも肩が・・・ズドーンとした痛み不思議と朝起きたてと夜に痛む。腕は上がるから五十肩でないのかもだけど２か所、病院に行ったけど、ハッキリした診断名出ずこれが一番つらい経験者の先輩方に聞くと半年くらいかかるよーーー！とか料理代行に入っているときは気合で痛み忘れるんだけどね軌道に乗るまでは頑張らんといかんなぁ。
２０２６年１０月１４日今日は朝から薄曇りで・・・予報では雨が降り荒れるそうです。家内が華道教室に行くので今日はオカメインコと留守番です。秋のシギチの渡りも終焉で冬の鴨まで端境期になります。今年は長雨で見れなかった野鳥もたくさんいます。今夜からはCSファイナルが始まります。冬備えオカメモ換羽冬服に★片貝海岸にミヤコドリの小群れ作田海岸にミヤコドリの６羽の群れがやってきました。今では三番瀬では留鳥ですが・・・思わぬところで見掛
何時に落ちたか寝〜9時過ぎ覺醒〜用足し🚽〜ダラダラ〜福祉施設で虐待とかヤメろ❗自分の欲求の為に入所者を虐めるな❗どんどん、可怪しな人間が增えて來たな保育所では凍らせたゼリーを食べさせるとか、如何かしてるぞ如何して、ゼリーを凍らせるんだ❓可怪し過ぎるって❗それを食べた園児はﾀﾋ亡後を絶たない不祥亊が多過ぎるGacktはGacktで亊故の被害者になってるし突然の話だが【事故】に遭った。別に言う必要もないかと思ったが、『こんな事故に遭うことがあるのか？』というレベルの人生初
２０２６年１０月１３日三連休も明け・・・三番瀬も静かだろうと思い出かけました。薄曇り空から時折日差しがでます。鳥相は常連のハマシギ、ミュビシギとトウネンが数羽・・・オオソリハシシギが2羽。シロチドリが数を増やしています。カメラマンは十指に足りません。1時間ほどで切り上げて帰宅しました。昨夜はスキ焼で・・・そろそろ鍋物の季節になって来ました。晩秋はスキ焼突っつき肉はどこ？★フグを捕らえたアオサギ片貝の作田川の河口で1羽のア
何時に落ちたか寝〜12時30分過ぎ覺醒〜ダラダラ〜用足し🚽〜學校給食問題、マジでヤバいよσ´Å｀o)ｵｲﾗも給食は小6年間、中3年間、髙4年間と食べて來たけど、あんなに少ないおかずは一度も見たことないもっと云えば、「少なくして」「多めで」って云う子どもは居たけどね戰時中以下とも思えるくらいに、學校給食の量が少な過ぎ❗保護者が何処まで云ってるのかは判らないけどもあとで、夜ン歩だな🧑🦯腹減っても居るけども🥛🥛🥛🥛🥛マジでヤバい場所(Nホテル)ギャル霊媒師☆飯塚唯✕オカルトスイ
２０２６年１０月１２日今度の三連休は好天に恵まれました。私は人込みを避けてステイホームでした。CS第一ステージはあっけなくジャイアンツは馬群に沈みました。ベイスターズはペナントレースギリギリに勝率をに5割に戻しました。やはりCSは不要に思えるのですが・・・。都鳥古の鳥はユリカモメ？★ミヤコドリ来るあり三番瀬にウミネコの群れの中に2羽のユリカモメが潜り込んでいました。これから続々と大群で渡って来るのでしょう。ｳﾐﾈｺ：
私のブログにお越しいただきありがとうございます腰や首、手足の痛みやしびれは、日常生活の中で無意識に行っている動作や姿勢のクセが原因で引き起こされることが少なくありません。症状の悪化を防ぎ、快適な毎日を送るために、「痛みやしびれを起こしやすい代表的な動作」とその対策をまとめました。1.前かがみでの重いものの持ち上げ（腰・脚の痛み・しびれ）膝を曲げずに腰だけを折り曲げて重い荷物を持ち上げると、腰椎（腰の骨）や椎間板に強い負担がかかります。これにより、腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛を引き
何時に落ちたか寝〜9時30分過ぎ覺醒〜ダラダラ〜用足し🚽〜ダラダラ〜15時30分過ぎぶらぶら歩き始め🧑🦯〜大江戸線で清澄白河駅〜隅田川沿いの遊歩道〜花火大会🎆がない時に來るのも、ゆっくり出來て良いねぇ住まい探しもやらんとならんけど、賃料が何処まで上がって良いのか判らんのよね😂隅田川沿い歩いて帰路に着くか❓まだ未定だけども😆屋形船乗りたいなぁ。。。(¬¸¬)ﾎﾞｿその前に水上バスでアチコチ行きたいわな障害者手帳があるから半額で乗れるしさ鉄道だけは101kmからじゃないと半額に
２０２６年１０月１１日三連休の二日目も素晴らしい秋晴れの行楽日和です。東北地方は既に紅葉の行楽客でにぎわっていることでしょう。三連休はどこも込み合うのでステイホームが一番です。昨日は結婚記念日でした。いわゆる金婚式イブです。記念に海外旅行に行ってみようと思いますが・・・遠出は難しいので東南アジアでもと思います。五十年昔は一生今は壮年★エゾビタキが飛んだ先日のエゾビタキは一羽でしたが・・・いろいろと飽きないほど遊んでくれまし
平日の私の出社前の朝ごはん。何と健康的な！！自画自賛乾麺ですが田舎そばという麺が好きでして、ちょっと薄っぺらい蕎麦ですが喉越しが好きでして。あとは、ミョウガがいいですね！先週のある日の昼ご飯。長男は塾弁当であと三人の昼ご飯です長男はトンカツが飽きたと言っていたので、長男がいないときに作りました。長崎？のトルコライス風にしました。市販ですがデミグラスソースが良い！！トンカツも揚げたてなのでジューシー揚げるのが面倒ですが。写
何時に落ちたか寝〜10時過ぎ覺醒〜ダラダラ〜用足し🚽〜燃えるゴミ出し〜ダラダラ〜首周り❓また痛みだして困った😟締めつけるって云うか何て云うか痛みに襲われると、何もできないからマジで困る♨️♨️♨️♨️♨️マジでヤバい場所(Nホテル)ギャル霊媒師☆飯塚唯✕オカルトスイーパーズコラボあの場所はヤバい場所だったオカスイ側はメンバー全員がトラウマになってしまって非公開になってるギャル霊媒師飯塚唯が最強心スポの1位とした所は何処かNホテルに継ぐヤバい場所待ってました❗wオレンジ
２０２６年１０月１０日今日も秋晴れの絶好の行楽日和です。以前は体育の日ですが・・・今は平素の日で十月の第二月曜日にスポーツの日に変わりました。ちなみに目の愛護デーで銭湯の日でもあります。今日は天気も良いので墓まりに行きました。駐車場には結構車が止まっていました。お参りのあと・・・花見川を散策しましたが・・・先の水害の被害跡が所々に遺っていました。今朝は9時起床で爽やかな目覚めでした。天高く馬肥える秋線香焚く★オオミズナギドリの奪い
こんばんわ！皆さんお元気ですか？？インスタばかりを更新してしまい、どうもアメブロから遠ざかっているMa’atですブログかかない理由として左腕が痛くて天然アロマお試しセットストレス解消アロマスプレー選べる2点セット(50ml×2)|ストレスケアアロマスプレーフレグランスピローミスト枕寝室睡眠香水ギフトプレゼント日本製ルームフレグランスアロミックアロミックスタイル楽天市場インスタには書いたんですが、ワークショップ中、首が痛くなり、ロキソニン飲んで誤魔化し
何時に落ちたか寝〜7時30分過ぎ覺醒〜ダラダラ〜用足し🚽〜ダラダラ〜また落ちた寝〜15時過ぎ目覚め〜ダラダラ〜用足し🚽〜子どもをほしくなかったからって56したり警察學校の女教諭❓は男性生徒にKISS強要外國人から子どもや女性が襲われたり我が國日本🇯🇵は、いったい如何なっちゃうんだ❓日本政府や行政は移民おいでおいでしてる連中が多い周りを全く見てないから、犯罪が多いじゃないか高市は外國の要人たちに媚びばかり四捨五入60年生きて來て、これ程までに酷い日本🇯🇵は過去にも見たことがない
２０２６年１０月９日今日からしばらく秋晴れが続くそうなので九十九里に出かけました。7時前に片貝海岸に着きました。海水浴場にはシギチは見掛けません。堤防にもオオミズナギドリは飛んでいません。海岸にウミネコが群れており・・・そのなかにオバシギが2羽とオオソリハシシギがいました。赤灯台にも行きました。沖にもオオミズナギドリの姿はなく堤防の周りにウミネコがたくさん飛び交っていました。スナメリが息継ぎに浮かび上がって来ます。作田海岸にはミュビシギが500羽以上とミヤコドリが10羽
肩こり首こりそれくらいで病院なんてもったいないと思っていたけど毎日の辛さには変えられぬという事で整形外科に問診とレントゲンにより「頚椎症」と。聞いた事有るような…無いような…？？？自分ではストレートネックだとばかり思っていたけど違ったみたいたしかにレントゲンでは私の首はそれ程ストレートでは無かった長年重い頭を支えてきて首の骨が圧迫されて神経に触ったりして痛みが出たりするそうで先生「人生も半分過ぎたからね！まぁ色々でますわ！ワハハ
おはようございます😊今日も秋晴れ🍁前から首の痛さが気になっていたのですが、膝や腰を優先にしてきたので、後回しにしてました仕事でパソコン使う頻度が増え、膝が落ち着いたら、首の痛みが気になってレントゲンを撮ってもらいました膝から始め、体の歪みや歩き方のクセ首も『加齢による頚椎症』しばらく、理学療法士さんの運動療法でリハビリします！でも、一日やるだけで少し首がほぐれてきましたそれにしても整形外科の総合デパートになりつつあります膝の運動に加え
何時に落ちたか寝〜10時過ぎ覺醒〜ダラダラ〜用足し🚽〜ダラダラ〜18時過ぎ(((╭(･ㅂ･)╯ﾃｸﾃｸ深夜の風呂の帰りと合わせて17,629歩杖つきながら疲れるけど歩かないとならんから歩いてるだけだけど明日9日は明るい時間に歩くか⁉️起きれても動き出すのに時間が掛かるんだよな😂マイボトル、も一つ增やさないと💦アトラス水筒350ml500ml750ml保温保冷真空断熱ステンレスボトル軽量スクリューボトルマグボトル氷止め付き広口コーヒーお茶洗いやすい
２０２６年１０月８日今日は絶好の秋日和です。風も爽やかで日中は暖かい。天気は良いですが頚椎症で首がジンジンと手が痺れています。家内と大型スーパーへ買い物に行きました。夕食は細巻きの予定なので韓国巻き寿司は10個入りにしました。刺身は今日は良いのが入っていません。ビールを買いコーラーも買いました。鎌倉ベーカリーで昼食用にフィッシュバーガーとチーズブレッドを買いました。昼からは静養です。秋日差し柔らかくそそぐ我が肩に★ようやく出会えた
数日前から右肩に激痛。夜も痛みで寝れなくなって一度寝た体を起こすのも大変な中、がんばって体を起こして階段を降り、居間の引出しにあったロキソニンテープを貼りロキソニンの錠剤を飲む。薬が効いてくるとかなり痛みは収まりました。痛みが和らいでも腕は思うように動かせませんが。思い当たるのは、先週末にランチで「しゃぶしゃぶ食べ放題」をお腹いっぱい食べたあとでカロリーを使わねば、と月寒公園に行ったときです。アスレチック風の遊具の周辺を歩いていると、ちょうど私が手
ZIP!放送中に落ちてた寝〜10時30分過ぎ覺醒〜ダラダラ〜用足し🚽〜燃えるゴミ出し〜ダラダラ〜用足し🚽〜暫し晴れ☀️の日が續くな明るい時間に歩く樣にするか❓🧑🦯おにぎり🍙(おむすび🍙)と飲み物持って中身は梅干しだけだけど😂勿論、自分で握ったやつな海苔無しだから夜のうちに握ってラップに包んでおけば良いだけぼちぼち、梅干しポチらないとだ風呂行かないとだ🧑🦯何処に行くべ🧑🦯🕵♂🕵♀🕵♂🕵♀🕵♂マジでヤバい場所(Nホテル)ギャル霊媒師☆飯塚唯✕オカルトスイーパ
２０２６年１０月７日今日は朝一番で耳鼻咽喉科で6ポイント治療です。見の喉が乾燥で腫れているそうです。治療を終えて掛かり付けクリニックで薬の処方をしてもらいに行き・・・先月の血液検査の結果を聴きました。Hba1Cが7以外は基準値内でした。ついでにインフルエンザのワクチン接種の予約を入れました。昨夕はネットで評判のいいクリニックへ内視鏡の予約を取りに行きました。予約は16時50分ですが診察は17時50分・・・会計を済ませたのは18時半です。評判の良いクリニックも善し悪しです。
8時過ぎ❓9時過ぎ❓落ちてた寝〜14時過ぎ覺醒〜ダラダラ〜用足し🚽〜ダラダラ〜用足し🚽〜夏日❓だったな😅10月いっぱいは25度前後か。。。❓🤔塩分補給を忘れずにメール便送料無料訳有り紀州南高梅昔ながらのすっぱい梅干し塩分20%300g(100g×3)梅干うま味調味料無添加アミノ酸等不使用梅干し梅梅と塩のみ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}訳あり紀州南高梅昔ながらのすっぱい梅干し塩分20%400g(100g×4)梅干うま味調
２０２６年１０月６日今日は薄曇りの予報なので三番瀬に行きました。7時に到着すると潮はおおむね引いていて大きな干潟が露出していました。鳥相はハマシギ、ミュビシギ、ダイゼンが冬羽に換羽しており・・・シロチドリの数が増えています。オオソリハシシギが2羽に減っていました。1時間で切り上げて帰宅したのが9時前です。夕刻に消化器クリニックを予約しています。行きつけの消化器系クリニックの医師が変わり・・・新しい医師は内視鏡検査が上手くないので替えることにします。秋深しシギチも
何時に落ちたか寝〜13時過ぎ覺醒〜ダラダラ〜用足し🚽〜雨☂️マークは無くても、にわか雨程度の雨🌧が降ったりする暫く晴れ☀️が續いてくれないと葉物野菜が髙いだけそれでもって、國産野菜しか使いたくないネットショッピングで買う手もあるんだけども１人暮らしだから多過ぎるんだよねおとなりさんち旬の野菜ボックスMサイズ約10～12品無農薬野菜セット一人暮らしギフト旬の野菜セット無農薬野菜セット農家直送浜松八百屋お取り寄せ有機野菜有機栽培野菜ギフト野菜宅配国
