頑張る中年

こんにちは|•̅ᴗ•̅)ﾉ"昨日は地域対抗健民祭!楽しんできましたよ😁久しぶりに走ったり玉入れしたり、スプーンリレーに出たりε≡≡\(˙꒳˙)/ｼｭﾀﾀﾀﾀﾚ(ⲺⲻⲺ)ﾍ=͟͟͞͞ｼｭﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀケガもなく終わりました🍀*゜血圧測定!風船をお尻で割って競う競技🍑🎈待ってます😆拳握って気合い!お尻で風船を割りゴールを目指す!ﾚ(`ᾥ´)ﾍ三┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨ん?んん?あぶない⚠️(ノ°ο°)ノ足がもつれて危うく顔から転ぶとこで

人間関係が怖くてたまらない！元：社会不安障害で不安神経症！そんな私でも腹黒くワガママな自分のまま幸せになるコーチングkeikoです。私のFacebookの写真ですが一応、可愛らしく写ってます。（旧姓で登録しております）あ、これね。これは奇跡の１枚なのです。どういう意味だか知りませんが「なんか盛ってますよね？」とお会いしたことない男性がmessengerで言ってきたので。盛っておりませんよ。奇跡の１枚なだけです。プチ整形もしてませんし法令線

こんばんは～すまいる・１（One）です。（＾＿＾・）/さて、と、と・・・今夜、何を書こうか？と、考えてた。考えなければいけないくらい、今日、何も無くて、何時か書こう！と決めてたナニカを思い出せず・・・・・・で、あ～そうか、年齢か・・・という答えに行き着いたコトを、書こうか。に、決定！になった。＾＾；）ハァ・・・・・・なぜ？コールセンター又は電話関係の仕事（バイト）を多くしてるのか？時給、（１週間の）勤務日数の条件と希望が合致し採用になりやすいから？・・・と考えて

昨日行ってきました音声注意頑張る中年がまた1人ご勇退わかっちゃいてもやっぱ寂しい

キン肉万太郎くんが逞しくも成長し、絆MAXになりましたw

昨日の自分はヘタレです・・・#ダンベルプレス18kg3s10r10r10r22.5kg3s10r10r8r25kg3s9r7r9r21.5kg3s10r8r6r16kg2s13r10r以上でございます。全然ダメダメでした。風邪気味をベンザブロックで克服したと思ったらなんとも情けない結果です。最後なんて16kg2セットだけしかできませんでしたからねぇしかし、今日からスニーカーを履くことにしました。昔、17〜18年前はＢ-ＢＯＹ

昨日の晩飯です。もうすでに半分ぐらい食べてますが、これも苦手です・・・仲良くさせて頂いているホームトレーニーの方に作り方を伝授してもらったのですが、如何せん、ヌルヌル感が・・・オートミールのあまり嬉しくない風味も残っていてあと5口ぐらいで心が折れました。今朝は、いつもの様にオートミール25g+コーンフレーク25gにホットミルクをぶっかけて食べました。これは少し慣れてきましたが、それでもオートミールは苦手ですね〜。どんな調理をしても美味しくはならな

この2連休は、あまり筋トレできていません。さらに今日は、子供の風邪がうつったのか、体調があまりすぐれません。そんなこんなで、うちの奥さんの誕生日ということで、ディナーに行ってきました。家の近くにあるステーキ専門店ですが、初めて行きました。凄く美味しかったですwでもステーキがカットされて出てくるので、自分でギコギコできないのはステーキじゃないな〜っと。まぁ味は美味しかったので、良しとします！んで〜子供達に布団カバーを手伝ってもらいましたが

昨日はめちゃめちゃ腹一杯食べました。カロリー制限ってなんだぜ？状態ですwもう腹一杯！って時に、後輩がネギ塩焼きそば大盛りを頼みやがって・・・でも美味しく完食しましたw当然、筋トレはできていません・・・

今日は会社の飲み会なので、もちろん電車通勤ですのでいつもの様に駅まで30分のウォーキングからスタートです！そして昨日、オートミールが届きました。なんスカこれ？想像を遥かに超える食感と味・・・まぁ味は無しでいけたとしても、このダンボールをふやかした様な食感が自分には結構キツイです。手の込んだ味付けとかは、朝からできないですし、牛乳をぶっかけるしかないんですよね〜昨晩は、ただ牛乳ぶっこんだだけでしたが、今朝はコーンフレークを混ぜました。マシにはなったにし

通勤で使用しているHONDAのPCXです。1年11ヶ月で走行距離32,222kmになりました。毎日往復70Kmは、冬は辛いです。

数年前にうちの奥さんが誕生日プレゼントで買ってくれたポスターです。部屋の壁に貼っていたんですが、子供達の部屋を用意するのに外しました。んで、2階のほぼ自分専用のトイレに置いてますw右上の「3」が懐かしさを物語ってますね〜初期スパイダーマン3部作の1は50回以上、2は20回以上観てます。3は3回ぐらいですけど・・・w