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おばんです(Θ_Θ)….｡oInstagramなんかに投稿していたら24時過ぎた🙄今夜は✩⃝豚しゃぶ✩⃝✩⃝ツナサラダ✩⃝✩⃝栃尾揚げ焼✩⃝俺は🍅冷やしトマト🍅明日も朝ごはん食べなきゃ😃おやすぅ〜(｡´-д-)｡o○Zzz
こんにちは|•̅ᴗ•̅)ﾉ"只今、ヒロミさんの病院です💊🏥💊今朝も朝ごはん食べたよ〜🍚じゃがいも、玉ねぎ、ワカメの味噌汁を作ろうと思ったらじゃがいもなかった結局、お麩と油揚げを入れたら膨らむ物だったから目立ちすぎw玉ねぎは細く切りすぎて存在感なし三葉があったから乗せましたまだ3日目の朝ごはん🍚明日からも食べよーと思います早く病院終わらないかな令和5年10月13日🧟♂️13日の金曜日🧟♂️
こんにちワンワン🐶ジムでトレーニングして来た🏋🏻ベンチプレス10×33セット目の26回くらいからかなりキツくなるが今回は根性で上げられた🏋🏻スクワットも足の位置を少し変えることで負荷が効果的にかかって来る🏋🏻新しい取り入れたこちらの腹筋運動おかげでいい感じでめっちゃ筋肉痛だ💦筋肉痛はやった感があって嬉しいもんだ😂『筋肉痛が嬉しい朝』
冷たいものが食べたいとヒロミさんそういえば冷やし中華が冷蔵庫に!薄焼き卵焼いてきゅうり、ハムを切って細切りできない麺を茹でるのは娘(๑•🐽•๑)㌧雑な冷やし中華
本日は筋トレ前に計ったけど、あんま変わらんねという事で何か違うやり方でダイエットしないと落ちないな〜でも確実に体力は付いてきてるし重いのも上げられるようになってるので、このままで行こう
重量は明らかに上がるようにはなったけど体重が落ちん😭😭昨日マック食べたからかな…よく見たら筋トレ前に計れって体重計に書いてあるやったあとに計ってたから違うのか…まぁ言い訳しない頑張れオレ
ちょ〜ひっさびさに登山して来ました～膝を痛めてから運動したくなくなり筋トレもしなくなり、もちろん登山もしなくなり酒ばかり飲み堕落した生活ばかりしてたのだが荒療治じゃないけど筋トレを、ゆっくりと開始して膝痛と上手く付き合えるようになり、こりゃ今年から新しい事を始めるキッカケとして高尾山に登って来ました～イェーイ👍👍👍王道の1号路で行ったが、やっぱ気持ち良いし登山ってやりだすと、また行きたくなるのよね～何故だろうって事で2023年は登山を、ちょこちょこ始めて行こうかと思いま〜す
本日はメインジムのジェクサー上野店が休みなので相互利用で新宿店に行って参りました。今日も汗たくさん描いて筋トレしてきましたよ✊その後はサウナで汗描いて半外気浴で、ととのい本日は終了〜
追記でございます。本日はご列席の皆様、有難うございました。スピーチもなんとか無事、こなすことができました。とても良かったですよと言われましたが、自分のスピーチ、まったく覚えておりません。動画がないのが残念ですが、恥のかき捨て、それもまた良しかもしれません。皆様、お疲れさまでした。2021年10月2日**************************還暦を迎え、SNSもブログとフェイスブックから引退をしておりました。今回は一
みんなのサーフボード🏄♂️🤗👍H様🏄♂️JUSTICESURFBOARDクロコダイルラプター2🎉🏄♂️🤗🌊㊗️H様🏄♀️BRIDGESURFBOARD6.1🏄♀️🌊😁🔥🎉🇯🇵この度はBARCESURFにてオーダー頂きまして誠にありがとうございます。今後も全力でサポートさせて頂きますので宜しくお願い致します🙇♂️🙇♂️🙇♂️KEEPSURFING🏄♂️🏄♀️
キマシタキマシタヨ～～～私のハイパフォーマンスショートボードそうなんですよ～来たんですよね～前回APHRODITEWIDENOSE5.10”でオーダーしたのも非常に良かったのですが・・・もう少し長い方が自分のサーフィンにあっているかな？とも最近思っていて、やっぱり長い板の方が推進力はあるので年齢と共にパドル力も落ちてきているような気もしてきていたので今回は6.0”でオーダーしたのですがこれがこれが大正解パドルを始めた時もスイスイ
先日の千葉北POINT決して良い波ではなかったのですがMIDLENGTHMID-16.6”だから少し乗れたかも普通のショートボードとかだったら中々乗れなかったかな～～～やっぱりMID-1は自分のサーフィンには欠かせない1本ですね～そんなに良い波ではないですが何本か乗れたのでUPしました～
今日はこちらから1日のスタート🔥🔥🔥ヤル気スイッチON👍👍👍
毎日数多く迷惑電話すかさず電話検索で口コミチェックその都度メモリーに「営業電話」と設定そうとも知らず毎日かけてくる輩も口コミを読む、迷惑している人の多さにビックリできるだけ書き込むようにはしてますこれって迷惑虐待の共同作業ま～仕事とはいえ困った問題だ中には詐欺まがいの電話も聞きながらPC、かちゃかちゃ検索思わず、おたく評判悪いね～と思いつつ決して口には出さずに一言「代表不在です」皆さんもぜひ、ご利用ください迷惑電話チェックサイト検索窓にその
毎晩パソコンいじっていると最近、目がかすんで見えなくなる年をとるとこんなもんだと思いつつこれって、結構やばいかなり、しっかり目がかすんで見えず適当にキーボード叩いているわけで書き始めるとあきらめて、途中まででまたやめてそんな毎日が続いるが気づけば毎日アクセス数が１～３人ブルグ書いてる場合じゃなく見積り提出しなくはならないのに目がかすむ取り合ず、最後のメールを出して本日は終了となりましたアクセス一人って神じゃない？でも、なぜか0人にはならな
書くネタは沢山あるし書くことは苦痛じゃないしかしなかなか書くことができずいつの間にか2020年オリンピックイヤー書くことに行き詰まるたびに書く気にならない原因は。。そうそう、画像もなく使う絵文字に苦労すること昔は絵文字もなく(^^)_U~~とか(*^-^*)とかこんなので遊んでいたパソコン通信時代あ～懐かしいニフティーパティオ昔に戻り、画像も何もないそんな文字ブログよかったらお付き合いください。。インスタ公開中⇒⇒⇒⇒⇒⇒
日が傾き夕日が眩しくなり初めあんさんは帰宅～敗北者の僕はオヤジさんにアドバイスを受けながら居残り練習❗くるぶしグリップを意識してギアチェンジの場所を教えていただき走行再開！だんだんとコツをつかめるようになってきて徐々にタイムが短くなってくる次にアクセルの明け方を習うパッパーンをパッパーーーーーンって感じでとほぼ擬音語の説明でしたがなんとなくわかって自分でもなんとなく最初とは違う走りになっているのがわかってきてなんとか1分6秒台まで出ました～このあとさらにアクセル開けなが
ミニサーキット！まずはあんさんからスタート❗慣れないバイクの為おそるおそるスタート！みっつさんがスタンバイ終わって追いかける確かまだ慣らし中って話していたような～みっつさんがあんさん抜かしてそれを追いかけるあんさんみっつさん、あんさんにラインを教えるようにゆっくり走る～それをピットから怪しいカメラマンが！そして二人のストレートを年の差は夫婦位なのですが、どう見ても子供の運動会の写真を撮ってるお父さんって感じで微笑ましかった～(笑)一通り撮り終わったところで、オヤジさんもスタン
昨日は約1年ぶりのミニサーキット！頑張るオヤジさんにお誘いをいただき向かったのは「名阪スポーツランド」思いおこせば、去年の12月にシャークさんからつなぎをいただき、今年の1月にあおっぴさんやのんさんシビタンに「イワイサーキット」に連れて行っていただいたのがミニサーキットデビュー！さて昨日は朝4時に出発！外はまだ真っ暗～！下道を走ること3時間半奈良に入った辺りから気温が下がりさむーい！大仏も法隆寺も奈良公園の鹿も見ずつき走る！待ち合わせの時間までに少し余裕があったので初めての「
数日前「あ」と一言だけの史上最短のブログをあげて姿を消した「頑張るオヤジさん」もしやブログを書いている途中に倒れた？もしくはトイレでブログ書いて途中に便器に落としてしまった？はたまたバイクを運転中にブログを書いていて白馬の王子さまに見つかった？などと色んな事を思いめぐらせ心配になって連絡してみました～！事の真相は本人のみぞ知るひとまずご本人は無事だとのことで一安心しばらく虎の穴へこもり修行をするため一旦ブログはやめますとの事オヤジさんから「何も言わずにやめたのでみなさんへ伝える
昨日のテストアップ、なんとか表示されましてお！、まだ強制退会されてなかったと一安心いつも、この時期になると思い出したように更新・・毎年の事で飽きられてるかもしれませんが懲りずに今年も展示会情報からの簡単に言いますと宣伝でして来月15日・16日またまた江戸川区にお世話になります有料ですが地下駐車場があり、安いです。。オイオイまた展望台無料で上がれますので、是非今年のラシ子ちゃん、もしかして不参加かもまだ予定調整ができてませんまた改めてご
いろいろ事情がありまして、すっかりご無沙汰しておりますがデザインも変わり、どうして良いやら昨日アクセス０、本日１とあ～見るも無残な放置プレー状態まずは復帰確認、テストアップにてインスタ公開中⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒---------------------------------------------切削加工のご用命ものづくりはこちらまで☆精密金属機械加工のことならお任せ下さい。製造サイトはこちらからどうぞ。弊社情報掲載中-----------
急に寒い位に成った感じ～。慌ててOyajiの証しであるスボン下を着用する。今夜は１枚余分に上着も着用。とにかく、寒いと思ったら寒さ対策。こんな私でも認めてくれる女子募集～(笑)そんな戯言を綴って駅へ向かうと、目の前を電車が発車していく。あらま。出掛けに玄関で犬とちょっとだけ遊んだのがマズかったな。そんなんで今夜は20:56の南武線立川行に乗って仕事に向かいます。いじめの問題って、どの時代でもあるのかね。人が生きていく中でどうしても起きてしまう事柄なのだろうけど、今回のいじめ問題は教
AM24:00〜AM3:30迄。早い話しが#12以来のボウズ成果無しでしたが収穫あり。スタコンのハンドルを取付て見た♪ラバーコートコレはいいです。滑らず従来型よりリールを通じて振動が伝わる。バンタムに旧型を付ける。更に巻き心地良くなる。個人感です。スリーシーズン用ジャンバーがボロボロになったので安売りを待ってた。ストレッチジャケットはコレで３着目。2019年4月発売の商品が54%引き何かの間違いか？嫁さんに許しを戴いてポチ(爆)直ぐに価格が上がる本日到着も商品は
おはようございます息子の洗濯物にこんなTシャツがオードリーのTシャツが。。。テレビの前にもリトルトゥース。。。なんだろね？まあ本人が好きならいいかwさて昨日はいろいろやりましたよまず4キロ最初からペースを早くする感じで心臓をいじめる感じでいきなり赤になってる最初にこんな赤くなったけどあとは普通になりましたけどだるさ？は凄かったですやはり実際のレースでも最初張り切ると後々大変なのがよく分りま
海釣り仲間の元同僚からのお誘いがあり琵琶湖を止めてソルトルアーフィッシング^^ルアーがメインなんですが一応家族の食料を確保しなくていけないので、Tポート貝塚店でPM13:30に待ち合わせ。MAX泉大津店が以前は待ち合わせ場所でしたが、生エサの量と鮮度はTポートがピカイチと言う事でココがメイン店に^^500円の青イソメを購入。保険ですソルトルアーはアタリハズレが明確。PM15:00渡しの船に乗るべく受付へ。常連の名人なので顔パス(爆)何となく私も覚えて貰ってる見たい。
おはようございます暴君（嫁）のスマホが故障したみたいで昨日某ストアに持って行ったところ工場に送るみたいでして。。。家に帰ってきていろいろと電話でやり取りクレジットカードがいるみたいですねやり取りをしてる間になぜか下僕のスマホに某ストアからメールが「支払いますか？」のメール暴君が「早く手続きしろ」っていろいろと入力したが値段７４０００円になってますが暴君。。。保証金ですよねこれ？恐ろしい保険入ってますよね？しばらくドキドキ
おはようございますたくさんのいいねありがとうございます皆さんのブログを読んでいろいろと参考にさせていただいてますよ昨日は新たな試みを試してみましたよ最初の５キロは普通にペースを守ってペース走今日は湾岸線の側道を走りました写真を撮るときはちょっと時計を止めましたけど。。。。坂道でもペースを乱さないように頑張りました要するに坂道はダッシュ。。。厳しいっす
地元は結構涼しく琵琶湖に着くと小雨状態道路も濡れていた。AM1:00凪からベタ凪(爆)アメリカンザリとデカエビが強烈にいる。ウィードのトップは出ていない。足もとはクリア、水質はステインと言った所か？濁り程では無い。貸切状態。人が居ないと言う事は釣れていないと言うここ特有の状態。釣れそうな気はする。タイトに攻めて行く。コレが裏目になったかも知れません。外へのチェックを怠る。トロロ藻がヒドイ状態。岩にコンタクトできトロロ藻を拾い難いポイントを見つける。ここと思い
５月頃から本格的にヘビキャロを再開。あくまで短時間の地合いを狙ってる。漂わせ＆ショートアクション系シャッドテール系食わせの漂わせストレート系この３種類のローテーション。初期は色々とアタリワームを探る為に市販ワームやハンドポワードワーム試行錯誤試して見る。ここ３回はこの３種類で固定のローテ。シャッドテールはインサイドシャッド。言うまでも無く安定のワーム。キラーベイト製のマル秘ワームも安定性は高くゴーマルも出てる昨年製のソルトインタイプだが今年はノンソルトよりも釣れてい
