須藤あかり

【大切なお知らせ】ショップリニューアル＆秋冬に「太る力」を落とさない習慣こんにちは。気功食養講師の須藤あかりです。いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。久しぶりの投稿となってしまい申し訳ありません。今年は長く大変厳しい夏でしたが11月に入り急に空気が冷たくなりましたね。朝晩は「寒い」と感じる日も増え、空気も乾燥してきました。やせすぎや元気不足に悩む方にとって、この「冷え

新しい太る考え方が必要最近、やせすぎの人が増えたように感じます。外を歩いていてもやせている人が増えていることに気づいていますか？過去数年間、私たちは流行性の感染症やそれに伴う生活上の変化という未曾有のストレスに直面してきました。食欲もなかったり、食べても、落ち着かなかったりすることが多くありました。やせすぎの方が太るためには大切なことがあります。それは単に「食べればいい」という問題ではないということです。「なかなか太れないやせすぎはこれで治

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ギトギト料理や甘いお菓子などを春先から食べ過ぎていませんか？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝食物は太るために大事なものですが夏バテの原因が春の食事の間違いにあることはなかなか気づきません。太るにはやせるものを摂らないだけではなくて料理法や中に含まれているものが問題です。ギトギトの料理や甘いお菓子などを春先から食べ過ぎていませんか？春

illustratedbyAcaliS【特に今年は、夏バテになっていませんか？】実は、春の太るための食事ができていれば夏バテも少なくやせすぎの方の一番つらい夏がもうこれ以上やせらないという季節になったはずです。春の肝臓の養生をしていないと夏やせがひどいのです。肝臓を傷める油ものやビールなどのアルコールの飲み過ぎ、そして油がいっぱい入ったケーキやクッキーを取りすぎると夏が大変です。植物油のいっぱいはいったお菓子は肝臓を傷めます。甘い砂糖がいっぱい入

邪気抜きとは、冷え、コリ、むくみ、静電気、を取ること。邪気抜き冷え、コリ、むくみ解消『簡単！尾骨でやせる』葛原黄道著（須藤あかり）邪気抜き冷え、こり、むくみ解消「簡単!尾骨でやせる」1,944円AmazonViewthispostonInstagram✨✨✨✨透明な空に✨突き刺さるような樹木たち✨天に向かって✨上に上に立つ✨✨#nature#healing#癒し#

東京の街はなんか、映画の中の未来都市的なイメージがします…。😊✨🌟⭐️✨⭐️東京の下町TokyoAsakusa@historicaltowninTokyo🤗🍀⭐️*@大自然交流健康法#nature#resonance#大自然交流健康法#healing#癒し#健康法#holistichealth#気功#chi#ki#気の健康法#photo#写真#singlelens#一眼初心者#一眼初心者#今日もありがとう😊#空#thanksforto

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「マインドフルネス・大自然交流気功の健康思想」からだの内側の流れをスムーズにしていくためには、生命運動としてのある運動をおこしていきます。これらの動きは、宇宙の動き太陽と地球の関係における共振作用なのです。宇宙の波動に導かれた動きなのです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ー邪気抜き・冷え・こり・むくみ解消ー「尾骨でやせる！」葛原黄道著から引用・・・簡単!尾骨でやせる―邪気抜き冷え・こり・むくみ解消Amazon

＜自分を知ることの大切さ＞長年同じ仕事をしていると、自分が世の方でどういう位置にいて、どういうことを求められているのか？を見失ってしまうということを実感します。慣れ親しんだ仕事は当たり前に毎日行っていますが、実は、宝物があったりするかもしれません。自分のやっていることがこんなところにも求められているのかもしれない。。。普段ほとんど考えていない角度から仕事、ビジネスを見直すと、本当に様々なことが見えてきます。わたしはこのことをあるビジネ

✨✨✨Sunset✨✨樹木たちも、光合成を休む時間…夕暮れ✨🌙✨Tokyosky***@大自然交流健康法#nature#resonance#大自然交流健康法#高波動#sun#healing#癒し#健康法#holistichealth#気功#chi#ki#気の健康法#photo#写真#自然#今日もありがとう😊#空#太陽#thanksfortoday#地球#highvibration#ourplanet#sky#haveaniceday#明

寒くても、太陽はいつでもどこでも、私たちをあたためてくれる✨💕🤗東京空🌈✨Tokyosky***@大自然交流健康法#nature#resonance#大自然交流健康法#高波動#sun#healing#癒し#健康法#holistichealth#気功#chi#ki#気の健康法#photo#写真#自然#今日もありがとう😊#空#太陽#thanksfortoday#地球#highvibration#ourplanet#sky#haveani

✨✨✨今日は今年一番の寒さのようでした。お花は、長持ちしていいのですが、冬の寒さ感じます✨暖かくしてお過ごしくださいね🌹💖💕✨*WarmcolouredRose🌹Keepwarminwintertime💖@大自然交流健康法#nature#resonance#大自然交流健康法#healing#癒し#健康法#東洋医学#traditionalhealing#holistichealth#気功#chi#ki#気の健康法#photo#写真#自

だんだん、冬の気配。暖かくしてね。***東京空🤗✨Tokyosky***@大自然交流健康法#nature#resonance#大自然交流健康法#高波動#sun#healing#癒し#健康法#holistichealth#気功#chi#ki#気の健康法#photo#写真#自然#今日もありがとう😊#空#太陽#thanksfortoday#地球#highvibration#ourplanet#sky#haveaniceday#明日も

雨☔️光エネルギー✨TokyoEnergyofsun@大自然交流健康法☀️☘️🌿❤️#nature#resonance#大自然交流健康法#sun#healing#癒し#健康法#holistichealth#気功#chi#ki#気の医学#夕日#photo#写真#自然#今日もありがとう😊#tokyo#rain#雨#autumn#秋#thanksfortoday#haveaniceday#plants#植物#powerspot#パワースポット#

夕暮れ@tokyo気功は、身体を動かしたり、運動をする事ではありません。気を感じる、気を見る、気の方向、流れを感知することができる事であり、気の共振ができるようになる事でもあります。#生き物だいすき#photo#healing#癒し#空#sky#気功光#enegy#エネルギー自然#東京#tokyoacalisudoさん(@acalisudo)がシェアした投稿-2017Aug1810:05amPDT

＜気＞の流れをよくするためには、立っている状態が一番よいのです。脳が休憩でき、しかも元気に働ける状態、＜気＞の通りやすい状態をつくる必要があるのです。病院に入院すると、病院は、朝から晩までベッドに寝ています。だから、＜気＞の流れが悪くなってしまうのです。そして、手術をすれば確かに悪い臓器はなくなりますから、もう二度とそれを取り戻すことはできなくなります。サラリーマン、世のお父さんたちは、疲れているのだから休みの日ぐらいは家でゴロゴ

寝ても、食べても、ストレスはとれない＜つまりをとって、通りをよくすること＞からだの内側の通りが悪いから、ストレス（邪気）がたまるのです。配水管のつまりと同じです。細いところや曲がっているところなどは、ゴミがくっつきやすく、やがてパイプ全体がつまってしまいます。からだでいうと、肩や首のつけ根などの関節がこれにあたります。パイプの通りをよくしておかないと疲労もたまってきます。例えば、肩に"邪気"がつき、

先日、気功教室でうれしいご報告をいただきました。８７歳の女性の生徒さんから、「脚がしびれていたのですが、気功棒踏みを毎日やっていたら、治ってしまいました！」「先生が、毎日300回踏むように仰ったので、毎日夜寝る前に300回気功棒踏みをやっていました。以前は、脚のしびれをよくする薬を飲んでいたのですが、今は、まったくしびれなくなったので、薬を飲んでいません」とうれしそうに、お話いただきました。本当によかったですね。と私もうれしくなり

気功は、生活そのもの生活の中にすでに気功がある気功の目的の一つに五調を整えるというものがあります。これは、禅仏教の調五事・飲食(おんじき)・睡眠・身・息・心を調えるという調五事にもつながるものです。調五事の「調身」・「調息」・「調心」は禅の生活法に影響を与えました。五調を整えることは、仏教医学に基ずく生活法です。立禅、座禅、そして円棒禅気功、くの字気功を行う上での準備、下ごしらえとなります。また、全ての健康法

黒蔵茶で元気胃腸現代のやせすぎの大きな原因である「膵臓の酷使」はぜひ、考えてみてください。特に身体、膵臓を弱らせる食べ物は炭水化物です。炭水化物とは米、小麦、そば、麺類、パン、お菓子、ケーキ、おせんべいなどです。膵臓を休ませるために、これらを減らします。そして、野菜を含む良質のたんぱく質やオメガ３の油をとるようにします。簡単にできる方法をお伝えします。まず、お茶から変えてみましょう。冷たい水、炭酸水、砂糖や

ｍｙプランターのバラさん今年もありがとう～今回は、棒気功クラスを受講された方のご感想をご紹介します～☆ちょっと前になりますが、Ｃさん（女性）が産経学園の棒気功講座を体験受講にこられました。気功は全くはじめてということでしたが、とてもリラックスされて気功をしていただきました。以下彼女の体験談です。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋人が多い場所に行くと、疲れを感じる。。また、体がだるすぎて、重い

Acoacaliさん(@acoacali)がシェアした投稿-PDT都内も最近夏日が続いてます。みなさんも、気温の変化が激しいので、体調管理に気をつけてお過ごし下さい～☆いつもいいね！ありがとうございます。お気軽にメッセージくださいませ。（なにかわからないことがあればご質問もお待ちしています）Acali＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＜新刊のご案内＞やせすぎ・冷え・緊張トラブルはこうして治す葛原黄道著２８１頁定価

＠tokyobay＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋都内はとっても風が強い1日でした。風も冷たくて、気温が上がったり、下がったりで気温の差があります。みなさんも、体調管理をして風邪などを引かないように気をつけて下さいね。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋前々回の記事「身体のお掃除、毒を抜く「リラックス棒気功・その２」の続きです。リラックスした状態になる時間があれば

宇宙ステーションからみた地球!＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋っというのは、冗談。上の写真、宇宙からではありません。＾＾逆です。地上から空を見たら、宇宙船からとっているみたい、新宿で、宇宙遊泳できちゃいました。＾＾視覚効果っておもしろいですね。そう思ってみると、本当にそう見える。思い込みで世界を見ると、思った通りに見えるのです。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋SNS、インター

@代々木の杜６月に入り、緑がとっても力強く感じる季節となりました。東京も、あと少しで梅雨の季節になるのかしら・・・という気配を感じます。しばらく、ブログお休みしてしまいました。いつもお読みいただいている方、ごめんなさい。仕事を含めて一気にならなきゃいけないことがあり、ちょっと無理をし、夜更かし、食べすぎたりした、、、先週でした。そして、３日後に体調を崩して、ダウンしてしまいました。反省です。しかし結果的に、身体を休める