音楽家専門カウンセラー

私は、趣味でクラシックギターと声楽を、それぞれ4年習っていました。ギターも声楽も、先生たちは自信たっぷりな方々でした。その為、この仕事をすることを考えたとき「自信たっぷり、自分大好き人間な音楽家には、こんな仕事は需要ないよな〜」と考えていました。ところが、意外なことに、「あがり症やフォーカル・ジストニアに悩む音楽家」が多い事に気が付きました。あがり症もフォーカル・ジストニアも、根っこは「自分と音楽の才能に対する自信の無さ」があります。つまり、自信満々に見える彼らも、本当は自信が無いこと

マリンバ奏者&音楽家専門心屋カウンセラー野元まみです。（プロフィール）先日、練習しながら思ったことがあります。それは、「本当に自分を責めることがなくなったな〜！」ということ。以前は、練習中、上手くいかないことがあると「もー！こんなこともできないの！？」と自分を責めるのが普通でした。そうやって自分を追い込むことが練習を頑張ることだと本気で勘違いしていたんです・・・。（きゃー。恐ろしい。笑）

音楽の悩みにかかわらずいろんな悩みの根っこになっているのは「心の偏り」です。どんな風に傾いているかというと「どうせこのままの私は受け入れられない」「どうせ愛されていない」という風に、心が拗ねて傾いてしまっているんです。意識的に拗ねている人もいれば完全に無意識の方もいます。これが音楽家さんの場合どう悩みに発展するかというと例えば、「どうせこのままの私は受け入れられない」↓「どうせこのままの（今の）

マリンバ奏者&音楽家専門心屋カウンセラー野元まみです。（プロフィール）先日出会ったとある管楽器奏者の方に「音楽家専門カウンセラーをやってます。」とお話ししたところ、「ああ！マリンバの演奏で人を癒すってことですね〜！！」と言われました。笑そのあと、ガチなカウンセリングであることをご説明したのですがそういう風に思う方もいらっしゃるんだな〜と勉強になりました。確かに、マリンバ奏者としての活動もしてるのでややこ

マリンバ奏者&音楽家専門心屋カウンセラー野元まみです。（プロフィール）昨日、ふと思ったことをシェアしますね。私は長いこと私の演奏を聞いた人からすごい！と思われたいという気持ちがありました。そう思うことが悪いというのではないのですが、私の場合その気持ちが大きすぎて苦しい状態になっていたんです。＜演奏をするならすごいと思われなければ意味がない＞という感じになっていました。

先日、２つのオンラインサロン・ミュージックティーチャーズサロン・ミュージシャンズサロンのグループカウンセリングがありました。自分で作ったトップ画像、どっちもお気に入り＾＾他の人の悩みを聞いているうちに自分の心の中で「気づき」があり流れ弾に当たれる所が、グループカウンセリングの良さです。いろんなお悩みにお答えしましたが、共通していたことは「本当の自分を隠さず

マリンバ奏者&音楽家専門心屋カウンセラー野元まみです。（プロフィール）たまに、演奏を採点するお仕事をいただくことがあるのですが、結果に関係なく、演奏を聴いていてあ、いいなと感じる演奏者の＜共通点＞があります。何かと言うと「主張がはっきりしている」ところなんです。主張っていうのは「私はこんな風にこの曲を演奏したい〜！」「僕はこの曲がすごく好

カウンセリングにお申し込みくださる方の多くは過去に＜苦い演奏経験＞を持ってらっしゃいます。・本番中に止まってしまった・人前で演奏した時に笑われた・本番中に手が震えて楽器を落としてしまったなどなど・・あなたはどうですか？私もいろんな苦い体験がありますが、パッと思いつくのは「絶対受かる」と先生からも言われていたコンクール予選で超ボロボロになり、ミスしまくって最後まで演奏するのがもう苦痛でしょうがなかったこ

マリンバ奏者&音楽家専門心屋カウンセラー野元まみです。（プロフィール）普段色んなクライアントさんとお話しさせていただいていますが、モヤモヤな状態が続く人の＜共通点＞がいくつかあります。一番大きな＜共通点＞は【心が拗ねている】ということです。どうせ私なんてうまくいかないどうせわかってもらえないどうせ誰も褒めてくれないどうせ頑張ったって報われないどうせ何やったってダメどうせ本番ではうまくい

マリンバ奏者&音楽家専門心屋カウンセラー野元まみです。（プロフィール）声楽家のIさんから「伴奏者との付き合い方、特に、その方と意見が違っていた場合の対処の仕方、心の持ち方を詳しく教えて頂きたいです！」とメールをいただきました。はーい。お答えします！Iさんは、先日とっても大事な本番があったそう。しかし、練習の段階から伴奏者に「こう歌いたい」と意見を伝えてもなかなか受け入れてもらえず、本番で

マリンバ奏者&音楽家専門心屋カウンセラー野元まみです。（プロフィール）最近、私の周りでは体調を崩している人が多いです。私もずっと変な体調・・。寝ても寝てもだるいし。なんかだるいなんか気分が落ちるそんな時は、ゆっくりする勇気を持ちましょうゆっくりできなければぼーっとする時間を必ずとるようにしてくださいね〜さて。先日メルマガで書いた記事が大反響だったのでこちらでもシェアさせていただきます。

先月初めて行ったオンライン「楽しいカウンセリング講座」。２週間のフォローが終了し、受けてくださった方から続々とご感想が届いております。ありがとうございます♪声楽家の方からのご感想です================================＜セミナーを受けようと思った理由を教えてください＞「学生のときも、社会人になってからも、指導者から「心が弱い!!」「気持ちで負けてる!!」と言われたことがあって

マリンバ奏者&音楽家専門心屋カウンセラー野元まみです。（プロフィール）前回「楽しいカウンセリング入門講座」を受けてくださった方からご感想をいただきました！***********************************************************************************①セミナーを受けようと思った理由を教えてください「仕事やこれからのレッスンで、カウ

マリンバ奏者&音楽家専門心屋カウンセラー野元まみです。（プロフィール）最近メルマガに力を入れてるのでブログが放置気味。笑最新の記事を読みたい方はぜひメルマガの方にご登録くださいねメルマガカウンセリングメニューご案内ページを少しだけリニューアルしました！前よりも見やすくなっていますので是非のぞいてくださいね♪↓↓カウンセリングメニューご案内さて。昨日クライアントさんか

-マリンバ奏者&音楽家専門心屋カウンセラー野元まみです。（プロフィール）受付中！今日で割引終了「カウンセリング入門講座」【オンライン限定３名】１月２２日（水）１０：００−１２：００音楽家専門カウンセラーが教える「楽しいカウンセリング入門講座」プロ・愛好家・学生さんどなたでもご参加いただけます♪・カウンセリングに興味がある方・レッスンに取り入れたい方・自分の心に向き合うためにカ

ただ今半額キャンペーン中（2,500円→1,250円）の【音楽家のこころが整う魔法のノート】ですが、「ノート」という名前が付いてますが、中身はがっつり読み物となっております。中身を少しだけご紹介しますね！「音楽家のこころが整う魔法のノート」はダウンロード商品なので、印刷をするかスマホやタブレットで見ていただくという形になるのですが、セブンのマルチコピー機についている「小冊子を作る機能」を使うと超簡単に冊子にできます。表紙の裏はこんな感じ。私の思いが書いてあ

マリンバ奏者&音楽家専門心屋カウンセラー野元まみです。（プロフィール）これを読めば解決！お悩み別記事○長年のあがり症をどうにかしたい方はこちら○自分の演奏に自信をつけたい方はこちら○感受性が高すぎて困っている方はこちら○人の演奏を比べて落ち込んでしまう方はこちら○音大のコンプレックスがある方はこちら○プロとアマチュアの違いでモヤモヤしている方はこちら発売前から読むのを楽しみにしてた、この本。昨日の夜から少しずつ読み

マリンバ奏者&音楽家専門心屋カウンセラー野元まみです。（プロフィール）クリスマスイブですね〜いかがお過ごしですか？私は本番や講師をしている音楽学院の発表会が終わってやっとブログが書けています。ふう〜今日はクライアントさんから心温まるメッセージをいただきましたのでご紹介させていただきます。これを読んで、「自分らしく音楽していくってこういうことか！」と思っていただけると思いま

マリンバ奏者&音楽家専門心屋カウンセラー野元まみです。（プロフィール）鹿児島はどんより曇り空。みなさまいかがお過ごしですか？朝、緊急地震速報がテレビで流れたみたいでそれをみて驚いた家族が家の中でバタバタ走り回ってました。結局、こちらにはきませんでしたけどね。よかったよかった〜さてさて。先日体験セッションを受けてくださった方からご感想をいただきましたのでご紹

マリンバ奏者&音楽家専門心屋カウンセラー野元まみです。（プロフィール）昨日はクリスマスパーティーでの演奏でした。こういう場所での演奏は本当に楽しいし幸せです。オンラインセミナー参加の方から聞いたのですが＜あがり症克服系＞の本には、『「緊張している」などは声に出さずに堂々としていましょう』と書かれているものがあるらしい。確かにこれも一つの方法ではあると思いますしこの方法でうまくいくならどんどん使っていけばいいですよね。が、しかーーし！

音楽家専門カウンセラーのまみちさんの無料メルマガhttp://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/83269いつも愛読させて頂いております音楽活動にあたっての不安とか葛藤とかへの対処の仕方ものすごく参考にさせて頂いております🐥その中で先日の記事にこの記事、私すっごい響きまして音楽に限らずだけど喜んでもらえた時にはすっごい嬉しいけどそうでもない反応の時には、なんか虚しさがあったりするよね💔理屈では分かってるのだけどさ

マリンバ奏者&音楽家専門心屋カウンセラー野元まみです。（プロフィール）これを読めば解決！お悩み別記事○長年のあがり症をどうにかしたい方はこちら○自分の演奏に自信をつけたい方はこちら○感受性が高すぎて困っている方はこちら○人の演奏を比べて落ち込んでしまう方はこちら○音大のコンプレックスがある方はこちら○プロとアマチュアの違いでモヤモヤしている方はこちら先日知り合いの音楽家さんの演奏会に行ってきました。もともと別

マリンバ奏者&音楽家専門心屋カウンセラー野元まみです。（プロフィール）先日、デュオの本番があり、鹿児島のスターバックスコーヒーで演奏をしてきました。＾＾どーん。以前と比べるとだいぶ＜自分がやりたい演奏＞が本番でできるようになってきたな〜と感じます。以前は常に「お客さん」や「共演者」や「先生」など誰かの期待に応えるために誰かに認めてもらうために演奏していたので

カウンセリングしていると、私が何をお伝えしても「でも…私下手なんです」と頑なに自分を否定し続ける方がいます。もーーーーそれはそれは頑なです。笑なにもそこまで…σ^_^;と思うほど。これって「キックミー」といって「私は罪人なので罰してください！否定してください！責めてください！私って責められて当然ですから！」という心の状態。（文字にしてみると怖い…）長く自己否定してきた人は変な話こっちの方が心地よいし安心するんです不思議ですよね何の罪かというと根っこを探

昨日のお昼に募集を開始した生徒募集セミナー（オンライン）残り３席となりました！「前から受けてみたかったんです！」とお申し込みくださる方もいて本当に嬉しいです！ありがとうございます！セミナーの最後にはお一人ずつご質問をお受けする時間もありますのでとっても濃い１時間半になる予定。笑受けていて損はありません。気になる方は今すぐお申し込みください♪↓↓＜

今日のお昼から募集を始めた生徒募集のセミナー。募集開始とほぼ同時にお申し込みをいただきました^^嬉しいですー。残席は４。「いつかレッスンを始めた時のために受けておきたい」という方も大歓迎ですよ〜色んなノウハウを試す時、どんなマインドでやるかというのは結果（集まる生徒の数）に大きく影響してきます。ぜひご参加くださいね！！生徒募集セミナーの詳細はこちら色んな悩みが解決しない時というのは一番の解決方法を除外している時だったりします。人に頼る負けを認める人に甘える迷

本番前のドキドキってできればない方がいいですよね。私も長年そう思ってきましたが、最近本番前に緊張する事自体どうでもよくなってきました。笑本番って怖いが本番って楽しい！！に確実に変わってきています。だからあなたも大丈夫ですよ。緊張している自分を嫌わずに、今までいじめてごめんねと仲直りして、「平気なふり」をするのではなく落ち着いてできることを淡々とやる。これが大事だな〜とつくづく思います＾＾

マリンバ奏者&音楽家専門心屋カウンセラー野元まみです。（プロフィール）先日鹿児島でリアルセミナーを開催しました。今回はブログでは告知せず、チラシとFacebook、インスタのみでお知らせしました。実は前から、地元でやるのはなんだか怖いな〜と思ってて。昔からの知り合いもわんさかいるしなんて言われるか怖かったから避けてたんですよね…←ビビリかまあ、怖いのにわざわざやる必要もないかな...と思ってたんですが、そろそ

私のメルマガを早坂先生がブログ記事にしてくださいました。こうやってご感想をいただけるのって本当に嬉しいです！！ありがとうございます。この日に書いたのは、「お母さんとの関係」について。音楽家さんで長くメンタルのことで悩んでいる方は実は避けては通れないのがこの「お母さんとの関係」です。音楽とは関係ないように思いますよね？実は、関係大あ

劣等感が強い人は本当のことを言おうとしません。強がりの「ハリボテ」を何重にもかさねてバカにされないように生きます。そうするとだんだんと失われていくもの。それが自信です。自信をつける一番の方法はプライドを捨てて自分の弱いところをさらすこと。ああーーこれ言っちゃったらみんな離れていくだろうなこれやったら嫌われるだろうなというものを、やる。ということ。かっこつけたままでいい人のフリしたままで自信をつけようとするのはハリボテを増やすのと同じです。自分を許し