音体整合

『無理が通れば道理が引っ込む』まさに体もそのように出来ています。というか無理が通る場合がある。若い場合はそうなりやすい。「無理がきく」とも言えます。スポーツの弱年齢化というのはまさに大人が「無理」している状態だからです。出来なくなってしまう理由はたぶん二つ。・成長するにつれ間違った知識やトレーニングを覚えてしまった。・そもそも最初から無理していたがそれに気付かず出来てしまった。通そうと無理をして力んでも通りはしません。通る時は何もなしにフッとっ通る。

ご無沙汰しています！何もありません！wwwが、取り合えず書こうかと、、、、演奏会は…今後どうなることやら。7月の終わりに取り合えず予定はしていますがどうなることやら。ドラッグストアではマスクや消毒液やハンドソープを聞かれます。あ、あと体温計も。他にも聞かれます。でも本当に効くと思ってるんですかね？私は疑問ですwwwそんなものなくたって皆さん今まで生きて来れましたよね？そして人間はいつかは死ぬんですが…菌やウイルスという見えない物と戦うのは本当に阿呆らしい

５月になりました～(´・ω・`)はや！！全然更新していなくてすみません。書くことあります！発表します！「ゆらぎばらんす」でnote始めました！！！notoってなーに？ってなりますよね。正直私もよく分かっていませんが(笑)ブログのようなものです。しかしブログほど色々と出来ない(;^_^Aじゃあブログでいいじゃん！ってなりますよね。私もそう思うwwwwただ大きい声では言えませんが…記事が売れる（かも？）ということです。有料の記事が作れるらしい。そこの

人や薬に頼ることも大事です。そういう時も大事です。しかしそれは自分が外にある状態。自分の中に自分がなく、外に自分がある状態。故に外が変われば自分が変わってします。自分の中に頼るべきものを作る。それが一番大事で一番難しいのです。頼るべきものは自分なのです。息遣いやたった一歩の脚運びでさえ体は揺らぎます。だからその頼る場所を自分で作っておかないといけないのです。頼るべきものは外にはありません。自分の中にしかないのです。痛みも自分

気候、湿度、温度、環境は呼吸に関係します。というか姿勢に関係するので呼吸にも影響が出ます。https://body-expert.net/からの画像リラックス時の基本的な息遣いは上記の通りです。縫合が色々な方向に動くのです。緊張状態だと逆の動きをします。いわゆるアクティブな時は逆の動きになります。床に近いアジア人は動いている時も上表のような動きをします。吸う時に力が必要なので鼻が低くなる方向になるのです。紫の図の方向に力が働くのです。暑い地域や湿気の多い地

呼吸でよく問題となるのがどこで呼吸するかという事。口呼吸か鼻呼吸か。基本的に交感神経が優位だと気管は弛緩し太くなります。交感神経が優位なのは興奮し緊張した状態。副交感神経だと気管は収縮し狭くなります。リラックスした状態。例えば走った状態は興奮している状態なので口呼吸になります。興奮しているから口呼吸になるのです。逆もまた然りで口呼吸は興奮状態を促すのです。鼻呼吸はリラックスを促します。落ち着いた状態を作り出すのは鼻呼吸なのです。ヨガや禅は鼻で吸う事の

キリスト教と仏教は始まりと終わりの姿勢が違います。これが生きている人々の姿勢に影響を与えたのも確かでしょう。寧ろそういう姿勢から生まれた宗教と言ってもいいかもしれません。釈迦は生まれてすぐに「7歩歩き右手で天を、左手で地を指し『天上天下唯我独尊』と唱えた」と伝えられています。そして横たわって死んでいきました。仏教は立から床や坐の世界奈良東大寺の銅造誕生釈迦仏立像東大寺：https://xn----kx8am9ow8cv7f5tnxma.jinja-tera-go

前置きしておきますが批判ではありません。そして好転反応の話でもありません。マッサージや指圧、整体、骨盤矯正、など色々あります。調子が良くなる人も数多くいます。しかしそれとは逆に受けて調子を崩す人も少なからずいるのです。人間は起きて活動している限りどこかを固くし緊張させて行動しています。緩んでしまったら立つ事すらままなりません。必要だから固くし緊張させているのです。その「固くする（緊張させる）部分」が人によって様々なのです。例えば「肩凝り」は「肩でバランスを取っている

吸う事は否が応でも力を伴います。吸う→緊張吐く→弛緩という力の入り方が自然と成り立ちます。吸う事は大事ですし何より体の中を感じることのできる数少ない手法の一つです頭蓋骨の動き、骨盤の動きにも大きく影響があります。もちろん肋骨にも影響があり胸から続く腕や手にも影響を及ぼします。https://body-expert.net/からの画像上の図のように頭蓋骨は動きます。しかしこれは寝ている（リラックス）状態の頭蓋骨の動きです。なので活動中はこれとは逆の動

（手で）握る。その何気ない仕草は意外と大事です。物を掴むことが出来るのは人としての大きな特徴です。https://www.tedikara.com/text/bone-joint/hand_bone/https://www.tedikara.com/text/整体の学校手力整体塾よりhttps://www.tedikara.com/しかし掴み方も人それぞれです。指先だけで掴むのか、手根骨から掴むのか？大きな違いがあります。手根部にある8個の短骨の総称。舟状骨

ボディビルダーや筋トレをしている人は風邪をひきやすくなります。体脂肪率やホルモンの関係など色々と言われていますが…筋トレなどで悪い緊張を与えた体を緩めるために体が当然の反応として風邪をひいてくれているわけです。風邪をひくと体は緩みます。ただ経過させるときに薬などを使ってしまうとより硬直し治り難くなります。上手く経過させれば過緊張した体に弾力が戻るのです。今のボディビルダーのような体は確かに外見は逞しく見えます。しかし外の筋肉を固めてしまうと体は弱くなってしまいます。局

日本人は歩く時に体感覚として脚を１軸に使います。採用の場合は２軸で処理しています。どういうことかというと…和服を着ていると脚は一本のような処理の仕方をするのです。もちろん二本あるのですが…故にあまり大股で歩くとブレる率が高くなるのです。小股でチョコチョコ歩いていた方が軸がぶれ難い。西洋は男性のズボンでも分かる通り、脚は二本に分かれているのです。軸の感覚が二本になります。そうすると歩き方は縦の歩幅よりも横の足と足の幅が大事になってきます。足同士がくっついてしまい

さて、ひょんな事から…株式会社メンターリング・アソシエイツの代表取締役：川口菜旺子様と面白い？コラボレーションをする事になりました。こんな私に興味を持って頂いてとても感謝です。内容は下記のようになります、現時点で(笑)〈行動分析診断＆ボディバランスで、最強の営業力をインストール〉リーマンショック後の大不況下でも、状況の悪化に負けずに営業成績を伸ばした企業90社・営業担当者6000人をリサーチしたコーポエグゼクティブボード社の分析に基づく営業スタイル診断を行います。それぞれ

良い姿勢。そんなものありません。というか定義がないからです。なのでどんな姿勢でも堂々としていればいいと思うのです。例えば床で胡坐をかく。その背骨の角度のまま椅子に座る。そうするとその形は猫背に見える場合が多い。胡坐をかいているとそこまで気にはならない。ということはそれはその胡坐をかいている本人よりも「椅子」が原因なのです。どういう状況なのか？で姿勢の受け止め方が変わってしまう。良し悪しではなく「バランスがとれているかどうか」を肌で何となく感じて

今回は私の考えた「ふらふらバランス」をご紹介いたします。先日、インターネットラジオcwaveにYUREZOとして出演させて頂きました！その時の動画です。https://www.youtube.com/watch?v=AdZTea9FEx0私は15:50～の出演です。私の考案した「ふらふらバランス」を23:30～体験して貰っています。バランスを崩す事がバランスを整える事になるのです。実際に体感された方はみんな驚かれます。その確率は今のところ１００％です。

本日はインターネットラジオcwaveにYUREZOとして出演させて頂きました！緊張しました！(笑)良ければyoutubeにアップされているのでご覧ください！私は15:50～の出演です。私の考案した「ふらふらバランス」を23:30～体験して貰っています。https://www.youtube.com/watch?v=AdZTea9FEx0もちろんこの「ふらふらバランス」だけではなく他にも何パターンもの動きがあります。でもまずはこれをやってみてください。一人では

夏は暑いものです。暑いが故にエアコンを付けます。現代では普通のことです。エアコンは冷房病を引き起こします。冷房病（れいぼうびょう）とは、夏場の冷房が原因と考えられる様々な健康障害の俗称である。冷房が強く効いたエリアに長時間いた後、外気温にさらされることを繰り返したときに起こる体調不良と言われているが、実際には冷房との関連ははっきりしないことが多い。自律神経の働きが不安定な乳幼児や老人、薄着で冷房の強いオフィスにいることが多い女性労働者に多く見られる。Wikipediaよ

はい！明日は下記のように生放送！！地味に？緊張しています(笑)8/5(月)19:00～20:00！インターネットラジオにYUREZOとして出演します。お時間ある方はリアルタイムで！時間のない方はYouTubeでも！総合エンタメプログラム【伊勢河原】ご期待下さい。8/5（月）19：00～Cwaveにて放送http://cwave.jp/生放送はYouTubeのライブにて視聴可能です。https://www.youtube.com/channel/UCgn7eFvZc9bV

毎日暑いです！夏ですからね！！そういえば先日、立川オペラのオーディションをカラフ役で受けさせて頂きました。受けるのは自由ですから(笑)結果的にカラフはダメでしたが…皇帝アルトゥーム役を頂きました！結構、難儀な役かな。恐らく座っているだけだと思いますが…(笑)来年の公演です！！そして４日はボディバランス・メンテナンスなのでお時間がある方はいらしてください。。。。公演予定２０１９年９月７日（土）《ラ・ボエーム》プッチーニ作曲（演奏会形式）１

今の症状や病状の多くは「原理」は分かっても「原因」までは分かりません。風邪をひくにしても「菌が原因」とは言いますが、では何故菌にやられてしまうのか？という事までは分かりません。「ここがこうなるとこうなる」という原理は調べれば分かるし分析していくのが西洋の医学です。でもこれは原因ではないのです。「菌が原因である」対症療法的な原因は見つけられても「何故風邪をひくのか」という事までは分からないのです。菌が原因なら何故個人差があるのか？その時点で菌が根本的な原因ではなくなっ

生きるためには体が必要です。その体が生きていくために必要な事。①食事食べないと生きていきません。その食事の回数は人によって様々です。一日に一回の人もいますし五回の人もいます。何れにしても食べないと生きていけませんが、１週間ぐらい食べなくても生きてはいけます。②呼吸呼吸をしないと人は生きていけません。その回数は一日に約２万回。５分も止めていれば死んでしまいます。必然的に回数が多いので食事よりも呼吸が大事なのです。③起きて活動している限りはバランスが大事です

さて、昨日はリゴレットの本番が終わりました！！本番ってやはり色々な発見があるので面白いです。（歌える、歌えないは別として…笑）ご来場のお客様、共演者の皆様、スタッフの皆様。有難う御座いました！！それとは関係なく…人と違う事をやっているってことは楽しいのですがとても大変です。ある意味では孤独との戦いで…孤軍奮闘と言いますか…なかなか難しいところがあります。人と違う事をやっている自覚もあまりないんですけどね。結果的にそうなってしまった(笑)まぁ、や

足の指は「趾（シ）」とも書きます。足の指は止める場所。足の指に力が入ると足（体）が止まるのです。力が入る＝握ること日本人としては理想は足の指に力が入る（握る）のが理想です。足指を握ることによって「腹（肚）」ができます。なのでほとんどの浮世絵の足指はどんな状況であろうが握られています。通俗水滸伝豪傑百八人之壱人歌川国芳水滸伝歌川国芳押戻歌川国貞双蝶色成曙（ふたつちょういろのできあき）豊原国周西洋の絵画を見ても日本のような足指の使

今日は台風かと思いきやギリギリセーフ！！今夜はどうなるのか…今日は9月のボエームの稽古でした。そして明日はリゴレットの本番！！詳細は下記に。。結構やばい(笑)でもなるようにしかならないので適度に頑張ります！！！公演予定２０１９年７月２８日（日）《リゴレット》ヴェルディ作曲17:00開演（16:30開場）2,000円（全席自由）駒込地域活動センターホールCast:ジルダ…伊達倫子、鈴木貴美子、臼井志保子斎藤美和野田櫻子、大

久々に雨に降らない一日でした！今日はちょっと桐朋まで。なんか…歌いっぱなしで疲れました(笑)まだブレる率が高いのでなかなかうまくいきません…そして、そんなこんなで明日はトスカの本番。私はチョイ役ですが…歌わないくせに意外と出てます。困ります…(笑)詳細は下記の公演予定をチェック！！しかし台風が近づいている模様…来るな！！公演予定２０１９年７月２６日（金）《トスカ》プッチーニ作曲１８：００開演（１７：３０開場）４，０００円（全席自由）日暮里

手で細かい作業をする時、呼吸は基本的に止めていた方が作業はしやすくなります。これは呼吸がぶれる事に直結するからです。ある意味では「呼吸はぶれることの手助けをしている」とも言えます。人によってぶれる場所が違います。重心の掛け方が違うからです。その重心の掛ける場所によって呼吸が変わり、ぶれに対しても強くなったり弱くなったりするのです。上下型は頭脳。左右型は消化器。前後型は肺。捻じりは泌尿器。開閉型は生殖器。例えば上下型は思考のエネルギーが強いと言われています

何をするにしても「ぶれる」ことは少ない方が体にとっては大切です。針の穴に糸を通す時に呼吸は必然的に止まります。それは無意識の反応。呼吸をするだけで指先がぶれるのです。何にしてもその「呼吸の少なさ」が大事になってきます。現代は呼吸が大きい人がほとんどです。それは時代のせいもあります。何より「着ている物」に制限がないのです。とてもゆったりしているので常に自由に呼吸が出来るのです。昔は西洋ではコルセット、和では帯に見られるように呼吸を制限するものが多く見られま

昨日は池袋でボディバランス・メンテナンス！！新規の方にも来て頂いて…やはり驚いて帰っていきます(笑)それが楽しいし、それだけで整うのです。逆に言うと簡単に崩せます。あ、そういえば新しいサイトが一応できた？のでURLを貼っておきます。YURAGIBALANCE～究極の体幹～https://hurahurabalance.wixsite.com/yuragibalance今のところなのでまた色々変わると思います。URLも変わる可能性があります、、、完璧に

何よりもバランスを優先することです。毎秒毎秒体はバランスを感じ取りながら活動しているのです。生きている限り体はあります。空想しようが現実を見ようが体があるからできるのです。食事よりも呼吸よりもバランスを取ること。ブレない体はブレない心になります。それは寝ても起きても働いていても休んでいても気持ちのいいものです。今の時代はブレさせることがとても多い。呼吸、歩き方、立ち方、考え方、、、ブレるのです。如何にブレないで活動できるか？それがバラン

今日は池袋でボディバランス・メンテナンスでした。舞台関係の方や一般の方、そしてツイッターを見て頂いている方で「占い師」の方に来て頂きましたとても面白い方で初対面とは思えないほど話が弾む(笑)と、私は思っていました…向こうは面倒くさかったかもしれませんが(笑)色々な人を見ていても結局はバランス感覚なんだと思います。たとえ何かパフォーマンスしなくても仕事をするにしてもとても大事なのです。バランス感覚を付ければ勝手に呼吸も整い食も整う。面白いもんです。明日は稽古の二