韓国朝鮮舞踊

「心・食・動」の調和が生み出す真の健康美【韓方×ヨガ×マインドフルネス】こんにちは。崔慧子HyejaChoi(チェヘジャ)です。今朝は朝ごはんに、わかめのおかゆを作りました。冷蔵庫にストックわかめが大量にあったのと、ご飯も昨日のご飯だし…そして先日韓方の講座でおかゆ作りをしたな〜と…。それで今朝は消化のよいおかゆに😋韓国では、産後や誕生日、お祝いの日にわかめスープを食す習慣があります。日常でもよく食べますが…