靴下焼け

マッサージガン、やはり想像以上の効果があります。マッサージガンでふくらはぎ、ハムストリングスに当たると膝が伸びます。継続することで本当に筋肉の癒着がなくなり、可動域が広がるかもしれません。ただし、やり過ぎは要注意！左の太もも前に昨日当て過ぎてしまったせいなのか、今朝は少し違和感がありました。それにしてもしっかり靴下焼けしてますねぇ💦

右膝が痛みます😣脚の筋肉疲労からきていると思います。ふくらはぎ、太もも前側、内側、外側、すねの筋肉とハムストリングスを除いて右脚筋肉に強い張り感。フォームローラーで少し強めにコロコロして膝の痛みがだいぶなくなりました。すでに靴下焼け🥵適度な硬さに加え、耐久性もあり、やはりトリガーポイントのフォームローラー、自分は良いと思います。フォームローラー®|トリガーポイント™公式サイトmuellerjapan.com今朝は幸い雨が止んでいて、ストローク練習とダブルスマッチ練習1セットでき

息子くん3日前から体育祭練習が始まりましたたった3日…3日で日焼けしましたもちろん…マスク焼けもしてます😥

すっかり暑くなり、坊っちゃんは毎日、汗びっしょりで学校へ登下校していますすっかり日焼けして半袖、半ズボン、靴下の日焼け跡がくっきりついています……そこまではいいとして、マスク外すとマスク焼けくっきりとマスク焼け悲しいわー………お庭の朝顔も↓立派に花を咲かせています本来は５月にあるはずだった授業参観がコロナで延びて先日、初めての授業参観がありました授業中の坊っちゃんの姿を見れてとても嬉しかったですしかし、とてつもなく、姿勢が悪くてビックリしました……先生

１人暮らし保育士１年目娘。金曜日にLINEで、週末に家に帰ろうか迷っている、という連絡が来る。住んでいる東京は緊急事態宣言中だし、念のため、もう少し家に帰るのは自粛するようにお願いする。お互いにもしもうつしあったら大変なことになるし。『分かりました涙』との返事で決着がついたかと思いきや。妹である高２娘にしつこくLINEが来たようだ。『誰も話す人がいなくて病む。』とか『母のご飯が食べたい』とか。色々返答したけれど、あまりにうるさいので、高２娘「何て言って欲しいの。」と、聞く

こんにちは奈良県葛城市の大野音楽教室です梅雨の中休み？お天気の良い日が続いていますね運動部に入っている中学生の生徒さんたちは、中間テストが終わって再び部活が忙しくなったのだとか…部活や塾でヘトヘトな日々を送りながらも、小学生の頃と変わりなくレッスンに通ってくれています前々から気になっていたけど、なんだか聞きにくい気がしていたこと、勇気を出して質問してみました↓ピアノって、おうちの人からやりなさいって言われるから続けてるのか、それとも自分でやりたいから習ってるのか？みたいな内容する

以前は赤くなってしばらく経つと白く戻っていましたが、歳を重ねるにつれ慣れてしまってのか赤くなることが少なくなり。。日に日に腕時計⌚️の下の焼けていない肌と日にあたる場所の肌の色の違いがはっきり、くっきりと見てわかるように健康的な肌に憧れた時期もあったけれど時計や半袖、靴下等日焼けしづらいところとの色の差がなんだかそんな時私の場合、手っ取り早いのが↓こちら↓を使うこと。お風呂で体を洗った後この『ベールアンドコーマイルドボディスクラブ』を手に取り、腕や脚に

下書き保存されていたいつかの記事。笑お疲れ様です今日も暑かったですねぇ～。運動部の三女の足が気持ち悪いことになってます。笑三女の足。笑運動部なので、毎日炎天下での部活。靴下焼けが凄すぎ笑えます元々、色白だから余計にね靴下履いてるみたいで面白い明日は旦那さま、私、三女でプールに行く予定。ますます焼けちゃうねそうそう、長女がふらっと帰ってきました。歯医者さんのついでらしく２時間くらい涼んで、彼氏との愛の巣に行かれた。笑色々、すでに不満が溜まっているようですがおうちにあ

((o(・∀・｀o)ﾄﾞﾓﾄﾞﾓ(o´・∀・)o))娘ちゃんが早い時間に目覚まし2回⏰パパも重なり鳴って⏰私が30分間息子くん起こしても…起きん今日は音楽ではなく1番最後に起きてるよーって言ったら最後が嫌いな息子くん飛び起きた！寝起きはバッチリ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今日のMEDALRUSHはぁ車輪を浮かさないと先に進めないとなそらむり！むり！むり！むり！言うわねピンチを乗り切れるか見守る息子くんイメトレが…ってことでDRUM

こんにちは！いわもとめぐみ(愛)です。先月からバス通学をしている私は、行き帰りに近所の中学校を通ります。その時チラッとテニスコートを覗くのだけど(←怪しい)、練習してたりしていなかったりと日によってマチマチ。私の中学・高校時代といえば、朝練＆夕練(放課後の練習)は当たり前で休みなんてなかった。360日はコートにいたんじゃないかな～？『朝早くから来てるのはソフトテニス部、暗くなって最後までやってるのはソフトテニス部』って言われるぐらい。夏の暑い日はバタッ！と倒れることもしょっちゅう

今日も強烈な暑さフミの日焼けがヒドイまだ夏休み入ったばかりですよね

最近日焼けしてきました靴下焼けは最大の青春やと思っていますかなです今日のメニューは！◎短距離◎フリー◎中・長距離◎坂ダッシュ10本１年生！陸上部には慣れましたか！？去年の今頃は学ぶことだらけで毎日ヘトヘトなりながらも充実していたことを覚えています٩(ˊᗜˋ*)و♪今思えば一年も前…月日が経つのはあっという間ですねもうすぐ3年生の先輩と部活ができなくなる日が近付いていることが恐怖でしかありません今まで1番大きな存在であった先輩がおられなくなることを考えたら不安で仕方ありませ

中学生の部活少女たちの日焼けシーズンが到来私のハーラウの中学生たちはみんな運動部で部活も一生懸命に頑張っていますそんな彼女たちのものすごい靴下焼けの時期がやってきたじゃ〜んお写真はテニス部のMちゃんもうこんなに焼けちゃってこれから夏に向けてもっともっと黒くなりますね久しぶりにかわいいお顔も色白のMもかわいいけど黒Mもかわいいゎ部活のある中学生たちは休日練習や試合等でレッスンに来れない時もありますが、みんな部活のことやあった出来事などメールやLINEでお話し

GWはじまりましたねー！あたしはぜーんぜん関係ないけど、9連休の人はうらやま先週の日曜日に半年ぶり？位のゴルフ⛳️へ行ってきました千葉のラ・ヴィスタゴルフリゾートへ。去年から？アコーディアに変わったゴルフ場。コースは思ったよりアップ⤴️ダウン⤵️があってあたしの大好きなコースで天気もよく楽しかったです相方さんと友達と3人で、もぅひとかたは来れなくなっちゃってでものんびりと楽しく。日差しが強かったけど、風が吹くと少し寒かったから、膝あっためよーと太陽☀️にむかって座ったりしてたら靴

こんばんは☺️磯俣愛です！今日はひっさしぶりにSpeed小顔さんに行ってまいりましたよく考えると、小顔の方々には私のオン眉時代もボブ時代もそれよりもずーっと前から通っているんだな🤔いつも心の中から磨いていただいてます✨そして、最近友達がディズニーに行っていてバキフォンデビューしたみたいで私と一緒だなあ〜ってLINEしてきました笑私がバキフォンデビューした時の写真↓この画像の真似をした写真をその子が送ってきました笑ちょっと面白かった。。。笑今日はとても暖かく

こんにちはシー行ってランド戻ってきてます(*´艸｀*)昼頃のシーは奥地のレストランでも入店制限がかかっているなど混雑していましたが、どうにか上手いこと回っています※12時30分ごろタイミング合えばこんなに空いてるー！今はランド戻ってきて、彩涼華舞を観たりまたまた、ミッキーのお家へお邪魔したり(*´艸｀*)珍しくアクティブーそして着替えてもお揃いな2人＼(^p^)／笑笑靴下焼けがwまだまだこんがり焼けそうです(^_^;)なんて言いつつ、今日は夜まで遊び倒してきますо(ж＞▽＜