面白く動く

ご訪問下さりありがとうございます。こんにちは！(^-^)ジャイロトニック®ジャイロキネシス®トレーナーの増子美佳です。先日、ジャイロトニック®セッションにお越しくださったお客様、左股関節の調子が良くなく、左脚を曲げてしゃがみ込むような動作が困難です。でも、とっても明るく朗らかで、元気な方。ご家族の介護などのストレスから体重も増えてしまったそうです。なんとか、減量したい、そのために凝り固まった体を少しでもほぐしたい、といらっしゃいました。スポーツクラブにも

ご訪問下さりありがとうございます。こんにちは！(^-^)ジャイロトニック®ジャイロキネシス®トレーナーの増子美佳です。冬真っ只中。乾燥した日が続いています。風邪などひかれていませんか？水分を取って、保湿をして、温かく過ごしたいものですね。体が冷えていると、筋肉は凝り、固まってきますね。冬になると特に肩こりが酷くなる、という方も多いのではないでしょうか。冷たい風に吹かれると、キュッと両脇を締めて、肩も上がって、身を固くしますね。その状態がずっ

ご訪問下さりありがとうございます。こんにちは！(^-^)ジャイロトニック®ジャイロキネシス®トレーナーの増子美佳です。何事も軸って大切ですね。考え方や生き方でも軸があるとすっきりとわかりやすい。また、自由に大きく膨らんでいけると思います。（そんな人に憧れます^^）からだも同じですね。中心軸がしっかりしていると末端の余分な力を、より抜くことが出来ます。余計な力が入っていないから、疲れにくいしいざという時に大きく動けて、大きな力を出せる。