非嘔吐記録更新中

こんばんは〜🌃🌙✨またまたお久しぶりの更新となり、申し訳ないです💦前回のブログにいいね、コメント下さった皆様、心から感謝申し上げます💕コメントまだ返せてなくてごめんなさい〜🥺💧これから少しずつですが、コメント返しさせて頂きますので、宜しくお願い致します(*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾💖あいかわらず、最近も非過食・非嘔吐、出来ています(*´艸｀*)♡*.ただ、もっと心身ともに健康になる為には増量が必須、もっとカロリーも摂らなければと頭では理解していても、心と行動がついてこなくて…頑張って(自分

9/8(木)過食嘔吐9/9(金)から非嘔吐生活9/25(日)過食嘔吐と、２週間くらい非嘔吐生活を頑張れた。過食した翌日は、相変わらず身体はダルオモなんだけど、ちょっと心の変化を感じたので記録しておく。今までは過食嘔吐しちゃうと、感覚が麻痺して、翌日も過食したくなって、だらだら過食のことばかり考えるんだけど、今回はそれがなかった過食したい気持ちがスパッと断ち切れた。切り替えができたような気がする。お勧めされたストレッチや筋トレ、あとはずっと放置してしまった語学勉強、洋

昨晩、おかきを爆食したんだけど、そんな私に、今朝、母が一言。（いや三言か？）「おかきは太るよ〜」「私は夜に食べない」「胃もたれもするし〜」太るの承知だし、胃もたれも実際になっているから知ってるしわざわざ言わなくてもいいのにいつもデリカシーがない。私が太ってると言いたいわけ？！そりゃ太ったけどさ。食べ物の話、カロリーの話、体型の話は、禁止ワードだって分からないのかね？？朝からイライラが止まらない。おかげで仕事も集中できない。やっぱり母がニガテ。​8.26(金)の食事記

5ヶ月が経ちました。いつもいいねしてくださっている皆様、ありがとうございます。励みになっております。【5ヶ月目の変化】体重→右肩上がり。スタート時の体重と今月の最大値との差・・・プラス5キロ見た目の変化→二の腕、腰回り、顔、つまり全体的に肉がついた。非嘔吐貯金¥38,400《克服過程の変化》1ヶ月→食べられる事が新鮮で、何もかもが実験みたいで楽しく、克服への熱意が半端なかった。2ヶ月→食べたい欲求が強くなり、過食との付き合い方を模索してもがき始める。嘔吐への衝動あり。3ヶ

今日も夜のティータイムしました今日のお茶は、、、南阿蘇TeaHouseさんの“レディースリズム”でしたっ公式HPによると、体の中からきれいをサポートする、女性におすすめの潤いブレンド。レモンティーのような飲みやすさで、ハーブティー初心者の方にもぴったりです。ビタミンの爆弾ローズヒップや美容のハーブとしても人気のヒース、サフラワーなど、その名の通り女性におすすめのハーブを沢山ブレンドしました。ローズの香りに癒される、とても飲みやすいティーです。

今日も夜のティータイムしてきましたー今日のお茶は、、、ルピシアの“キャロル”ですめちゃいい香りで癒されましたぁあまぁい香り若葉、バニラ系のお茶って大好きみたいで。ほんと美味しいなぁって思うのお茶してたら、かしょとかしようと思わないから不思議。今日で非嘔吐24日目。あと1週間ほどで、非嘔吐1ヶ月を迎えます。このまま嘔吐は卒業したいな。かしょは時々は仕方ないかなぁって思うけど。(もちろんないに越したことないけど)嘔吐だけは癖になるから。

お夕飯・石狩鍋・納豆(100kcal)・めかぶ(5kcal)以上っ。嘔吐なし今日のお夕飯は石狩鍋でしたぁ若葉のお家では珍しいのですでも海産物は鮭のみで、帆立とかは入ってなかったですけどねー予算が、、、母と一緒に作ったんですけど、ほとんど水炊きとかを作るのとおんなじですねー。簡単に出来ましたお味噌の量はちょっと苦労したかなぁ。結構大きなお鍋だったので、普段のお味噌汁とは使う量が違うのお味噌をちょっと足しては味を見て、またち

お夕飯・ササミのソテー・白菜の卵とじ・お味噌汁(玉ねぎ、ワカメ、ネギ)・ベビーリーフ・納豆(100kcal)・めかぶ(5kcal)以上っ。今日もわりとヘルシーメニューだといいなササミ、好きなんですほんとは茹でて割いて、わさび醤油で和えて食べるのが一番好きーそう言ったら、お料理が面倒だからと却下されちゃいました若葉がお料理するって言ったんだけどなー。まぁ次の機会に今日は1日、わりとお野菜が摂れてる気がするー(´艸｀)お野

お夕飯・海老焼き・ちくわの煮つけ・サラダ(レタス、キュウリ、ゆで卵)・納豆(90kcal)・めかぶ(5kcal)以上っ。今日は大好き海老ちゃんぷりっぷりで美味しかったよぉ若葉、海老ちゃんが海産物の中で一番好きなんだぁいっぱい食べれて満足もちろん、嘔吐なしちなみに嘔吐なし14日目。明日で、半月です。なんとか頑張れてます。このまま記録伸ばしていけるように頑張りたいなー美味しく、ご馳走様でした

今日も非嘔吐ですおとといくらいから、いきなりめっちゃ身体中痛くなったんですなんか分かんないけど、痛み止めでなんとか生活できるかなみたいな…。なんかわかる方いらっしゃいますか痛いのは、膝から下と肘から指先まで、肩です。ほんとにいきなり痛くなりました。筋肉痛みたいな痛みです【10:00】＊ファイブミニ＊ポケモンサンド→シールはスイクンでした。*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【12:30】＊ミニ蕎麦*☼*―――――*☼*―――――*☼*――――

今日はヘルプで15:00~22:00でバイトでした。家にいるよりバイトしてたほぉが没頭できるので楽ですそして。今日も非嘔吐です非嘔吐記録23日目〜【10:30】＊マカロニサラダ＊安永餅→弟がお土産に買ってきてくれました。お餅だからちょっと怖かったけど食べれました*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【12:00】＊サクレ(白桃)→サクレの白桃なんてあるんですねサクレはレモンのイメージが強かったので…*☼*―――――*☼*―――

今日は午前中マイカーでお出かけして、15:00からはカウンセリングでした。運転はやっぱり楽しいですねそしてそして、非嘔吐です非嘔吐記録22日目〜【10:00】＊カフェラテ*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【12:00】＊ミニハムチーズパン(82kcal)＊チーズスティック*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【夜】＊サラダ+生ハム(ポン酢)＊タケノコと玉ねぎの炒め物*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【

今日は珍しくバイトお休みです。夕方にはマイカー(スティングレー)をお迎えに行きました詳しくは躁うつ＆摂食障害のしゅんの気ままにブログ☆*:まで〜そんな今日も非嘔吐です非嘔吐記録21日目〜【9:00】＊ハーゲンダッツクリスピーサンド抹茶クリームあずき(期間限定)＊VAAMゼリー→自転車で遠い距離お出かけする予定だったのでその前に。どうしても"痩せ願望"は無くなりません…*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【11:30】＊kiriクリ

今日も15:00~22:00でバイトでした。日々な〜んの変化もない1日ですそして、今日も引き続き非嘔吐です非嘔吐記録20日目〜とうとう20日目です嬉しい限りですね【10:00】＊キッコーマン豆乳(紅茶)*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【11:30】＊玉ねぎのスープ(子供用容器に1/2)＊Fibe-Mini*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【夜】＊サラダ+豆腐(ポン酢)＊厚揚げ*☼*―――――*☼*―――――*

今日も15:00~22:00でバイトでした〜。なんか、ココ数日はほぼ同じ生活ですねそんな今日も非嘔吐です昼過ぎくらいに吐きたい気持ちに襲われましたがなんとか堪えました非嘔吐記録19日目〜【11:30】＊ハーゲンダッツクリスピーサンドエスプレッソマキアート(期間限定)＊マンゴーのレアチーズ1/2*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【夜】＊サラダ+豆腐(ポン酢)*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【間食】＊ミニ

今日は15:00~22:00でバイトでした。午前中は特になにもするｺﾄなくゴロゴロ本日も非嘔吐ですなんだかあたりまえのよぉになってきました非嘔吐記録18日目〜【9:30】＊ファミチキ(レッドチリ)→辛いのが好きなので気になっていました。チキンなので少し抵抗はありましたが…*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【11:30】＊キッコーマン豆乳(紅茶)＊VANILLAESPRESSO→エスプレッソが濃くて美味しかったです

今日も午前中は弟の子守りで、15:00~22:00でバイトでした。今日も非嘔吐です非嘔吐記録17日目〜ぐんぐん伸びてます【10:00】＊スパゲティサラダ＊クリームシチュー画像の2/3*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【夜】＊サラダ+ポテトサラダ(少量)*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【間食】＊冷みかん1ｺ＊ミニドーナツ2ｺ＊アンパンマンのぺろぺろチョコ＊ミニモナカアイスちょっと過食気味の1日でした。バイトがあ

今日は午前中は熱で保育園お休みした弟の子守り、15:00~22:00でバイトでした。(実際終わったのは23:40ですが…)ヘトヘトなので食事記録のみで失礼しますあ、でも、非嘔吐です非嘔吐記録16日目〜【10:00】＊冷みかん1ｺ＊ニチレイアセロラドリンク*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【11:30】＊モナカアイス2/3*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【間食】＊ミニドーナツ2ｺ＊pino

今日はな〜んにもない1日でした。つまらない…。でも、非嘔吐です非嘔吐記録15日目〜【午前中】※朝昼兼用みたいになってます＊抹茶のチーズスティック＊白くま＊pino→コレをちょこちょこ食べました。*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【夜】＊キャベツ(少々)+ミニ豆腐+ササミ→ポン酢*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼【間食】＊アンパンマンのぺろぺろチョコ今日は日中アイスしか食べれてなかったので夜は少し頑張りましたといっても…

今日は運転免許の学科試験があったので少し遠出をしました見事合格しましたこれからは安全運転で気をつけます今日も非嘔吐です非嘔吐記録14日目〜とうとう2週間です【10:30】＊コーヒーフラペチーノ*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【14:00】＊ジャモカアーモンドファッジ(キッズサイズ)*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【夜】＊サラダ+ササミ(ポン酢)＊森永アロエヨーグルト完熟白桃アロエヨーグルトに白桃があるなん

今日は9:00~17:00でバイトでした。非嘔吐です。非嘔吐記録13日目〜。※食事記録のみですみません。【午前中】＊C1000VitaminLemnoクエン酸(バイト中3時間かけて飲みました。)*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【13:00】＊GREENSMOOTHIE〇ークルKの商品です。*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【夜】＊豆腐+ササミ(ポン酢)＊ちっちゃい唐揚げ1ｺ*☼*―――――*☼*

今日は15:00~22:00でバイトでした。朝起きた時点で感じた倦怠感頭痛に腰痛に倦怠感に耳鳴り…オンパレードだったので某動画サイトで動画見てたらそのまま寝てたみたいで起きたのがなんと14:00大急ぎでバイトの準備…と言いたいところですが、身体が動かず…ギリギリセーフでしたそんなバタバタなしゅんさんですが、本日も非嘔吐です非嘔吐記録13日目〜なんだか非嘔吐が当たり前になってきました【11:00】＊pino熟成抹茶*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【夜

今日は15:00~22:00でバイトでした。なんだかおかしな天気でメンタル的に疲れた1日でしたでもでも！非嘔吐です非嘔吐記録12日目〜【11:00】＊大根と玉ねぎと牛肉の炒め物25g＊フローズンマンゴー5欠片*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【夜】＊サラダ+ミニ豆腐(写真おなじですみません)*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【間食】＊ハイチュウ(佐藤錦、グリーンアップル)＊乳酸菌ゼリー＊アンパンマンのぺろぺろチョコ

今日は15:00から診察でその後、ヘルプで14:30~22:00でバイトでした。今はお金のｺﾄで頭がいっぱい。だから、少しでも稼がなきゃ。詳しくは躁うつ&摂食障害のしゅんの気ままにブログ☆*:それでも、まだまだ更新中です！非嘔吐記録11日目〜【11:00】＊北海道チーズのベイクドタルト1/2(昨日の残りです。)*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【夜】＊サラダ+ミニ豆腐(写真、昨日と同じですが…)＊CRUNKYミン

今日は15:00~22:00でバイトでした。今日も非嘔吐です非嘔吐記録10日目〜2ｹﾀいきました〜【10:00】＊北海道チーズのベイクドタルト1/2＊kiriクリームチーズアイス*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【夜】＊サラダ+ミニ豆腐(ポン酢)*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【間食】＊白くま(アイスです)＊カフェラテ(砂糖不使用)250㎖非嘔吐だったものの、まともにご飯らしいご飯食べれません…アイスとかサラダ

今日は卒検でした〜。(車の免許の)無事、合格しましたあとは学科試験のみです！月曜日、頑張りますそして、食事の方も非嘔吐です非嘔吐記録9日目〜【8:30】＊速攻チャージDIETSUPPORT2/3*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【14:00】＊冷やし中華(子ども用お茶碗1杯)＊ガリガリ君リッチレアチーズ味*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【夜】＊ピリ辛肉そぼろのおつまみ冷ややっこ*☼*―――――*☼*―――――*☼*

今日は15:00~22:00でバイトでした。4連勤はお疲れモード前回です今日も非嘔吐です非嘔吐記録7日目〜1週間達成です次のミニ目標は2週間かな【11:00】＊ハーゲンダッツ華もち(ごま胡桃)*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【夜】＊Mt.RAINERノンシュガー＊サラダ+豚バラ*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【間食】＊アンパンマンのぺろぺろチョコレート＊CRUNKYチョコチップミント＊ポンデリング1/4→

今日は9:00~12:30で車校、15:00~22:00でバイトでした。車校は高速道路教習でした疲れたぁ〜今日も非嘔吐です非嘔吐記録6日目〜【13:00】＊ポテトサラダ＊kiriクリームチーズアイスブルーベリー＊ハーゲンダッツショコラミント*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【夜】＊ポテトサラダ＊サンドイッチツナたまご*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【間食】＊焼きチーズタルト

今日は9:30~12:30で車校で、15:00からカウンセリングでした。今日も暑い1日でしたね暑いといつも以上に体力を使う気がします【12:30】＊シーザーサラダ＊生チョコクレープ*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【18:00】＊素麺+きゅうり+ササミ＊フルーツサンド1/4*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*【間食】※写真なくてすみません…。＊kiriチーズのアイス＊グレープフルーツジュース200㎖今日も非嘔吐でした

おはよーございます今朝は早起きが出来ました病院の起床時刻に起きて。食前薬と水踏み、ちゃーんと頑張りましたその後、持って帰る荷物の整理をしてました。今日、婦人科受診のため外出なので。ってわけで。朝食・黒糖パン→3枚中2枚・ほうれん草スープ→完食・蓮根サラダ→完食・ボイルウインナー→完食・マーガリン→完食・牛乳→完食以上っ。嘔吐なし！嘔吐なしが続いています。今日で10日目。若葉にしては凄いことです←自画自賛今日も非嘔吐頑張れたらいいな今日も1日頑張ろ