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だんだん調子に乗って、食べる量が増えてないか…でも全然太らないんだなぁ…。蛋白質が取れてないことで、浮腫んでるって言われてたけどほんまやったんかな…。(内科医を信じない私←)さて、今夜はささみ二枚、筋とって、観音開きにして叩き、一枚につき大葉三枚。梅肉ねりねりして巻いて焼きました!→https://cookpad.com/recipe/2753505しまったアリスの顔が隠れたどうも皿の向こう側に置く傾向がある…。盛り付けにも、気を使って、ご飯を美味しく食べよう今回は、
アルコール専門外来行って来ました!えーとですね、診療開始9時なんですよ。で、ビル開くの7:45分なんですね。7:40着ですでに三人待ち…?勘弁してくれぇ~~エレベーター動かないので待ちます。前の3人、顔見知りみたいで朝から元気にお喋りしてはってます。先生が来ます。エレベーターで院のある階までいきます。まだ受付は開きません。15分ほどして続々と集まって来ます。私が一番若いくらいかな。ご老人もおられます。やっと受付開始。診察券番号を記して、あとは9時、始まるまで外をうろ
今日は、子どもの病院めぐり…内科は、すぐに終ったけど…眼科が…すっごい、待ちが長い…午前中は、初診はダメで…コンタクト&メガネの初診は午後だけけっこう、有名な病院だったから…受付も大行列~でも、子どもにちゃんと度が合ったメガネ👓を作ってあげないと高学年になって…はじめて、視力検査がちゃんと出来るようになった息子思いつきでってやってたみたいで…(泣)見えてない事に、気づいてあげれなかった4年生の時に作ったメガネは…全く見えてなくて、メガネかけても右→0.2左
ヤツを甘く見ていた…カショオ止めて1ヶ月…こんなに過食衝動が酷くなるとはそう鬱と同じで…波があるのだ…今までは、なんか調子良かったでも、最近…急降下敵は…予想以上に手ごわい<朝食>10枚切りトースト&紅茶<昼食>10枚切りトースト&珈琲*おやつプルーン1個<夕食>鶏の竜田揚げ(スパサラ・水菜・トマト)野菜入りスクランブルエッグアスパラとしめじの豆乳スープごはん(少し)→48.9㎏!!今日も、何とか…カショオなしとにかくツラい…でも、治すために
気付けば、カショオなし1ヶ月~すげぇ~最近…過食衝動がスゴイけどここは、病気と戦わないとなぁ~お腹いっぱい食べたい食べたいよぉ…お腹がはち切れるまで食べたよぉ…苦しいよぉ…カショオ…はやく治ってよぉ…そんなに簡単に治ったら、苦労しないよねぇ…<朝食>10枚切りトースト&紅茶<昼食>10枚切りトースト&珈琲*おやつプルーン1個とうふ(小パック)80kcalクラッカー1袋<夕食>あじの醤油干し(白菜のおかか合え)豚肉と野菜の玉子とじとうふのみそ汁ごはん
フルグラ…ヤバいなんか、健康そうだから…つい…食べ過ぎるぅ~今日も、食べてしまった…息子も…フルグラ&牛乳でおやつTIMEちゃっかり、私も1袋&ホットミルクした1日…何袋食ってんの私のアホ~<朝食>10枚切りトースト&紅茶<昼食>10枚切りトースト&珈琲*おやつフルグラ(3袋)→約400kcal…ホットミルク※これって…もはや過食じゃん<夕食>あかうおの煮付け(きんぴらごぼう)鶏そぼろ丼とうふのみそ汁→48.8㎏!!今日も、カショオなし~おぉ~あんな
明日は、家庭訪問であります…最後の仕上げに…軽くお掃除~しかし…何か食べたい食べたい気持ちを掃除にぶつける…玄関に、花を飾ったり…芳香剤を変えたり…庭の手入れをしたり…いつもはやらないような事を一生懸命やりましたぁ~疲れ果て…お昼過ぎから寝てしまったおかげで、カショオ回避です<朝食>10枚切りトースト&紅茶<昼食>10枚切りトースト&珈琲*おやつプルーン1個フルグラ1袋(3枚入)<夕食>キノコと野菜のXO醤炒めマカロニサラダ(レタス)白菜のみそ汁ごは
今日の自助グループは…いっぱい泣きました…泣きながら話される、その内容が…2年前の私と全く同じだったからすごく×2…よく分かるでも…何もしてあげられない助けてあげられない2年前、私は今までいろんな人や事のせいにしてきたけど…いろんな選択肢がある中で…摂食障害を選んだのは自分だったんだ!!この病気は、自分にしか治せない…人それぞれ、治す方法も違うし誰も治せないし誰も助けてくれない…その事に気づいた!!その時が、1番怖かったし、苦しかった…そこから、どうにかここ
(志村けん風に…)今日は、癒しを求めてぇ~きれいな花、いっぱい見て~好きな物、食べて~ルンルン~<朝食>10枚切りトースト&紅茶<昼食>フランスパン4枚入(2枚)&ノンシュガーカフェラテ(半分)※ローソンで、ブランパンと迷ったけど…フランスパンの方が美味なので*おやつブルーベリーソフト(ぶちうまい)お昼のフランスパン&カフェラテの残り…<夕食>ベーコン&ペンネグラタン(大好物)→49.1㎏!!(はい、食べ過ぎぃ~)今日も、カショオなし~大自然のパワーか…
今日は、とても素敵な1日でした支援学級のママさんたちと楽しく、宮島散策~とっても楽しかったし…今まで、何で輪の中に入らなかったんだろって思った…なぁ~んにも考えずにワイワイおいしい物、食べながら私が思うほど…みんなは、私の事…何も思ってなかった…行って本当によかった(^-^)v<朝食>10枚切りトースト&紅茶<昼食&おやつ>宮島で~・揚げもみじ(1個)・にぎり天(アスバラベーコン)・お好み焼き(ママさんと半分ずつ)・はっさくのチューハイ(2杯)・広島み
明日は、支援学級のママさんたちと宮島へお出かけ~楽しみだぁ~(*´︶`*)❀人付き合いが苦手な私…いつもなら、確実に不参加だったでも、誘われた時…行ってみよぉ~って思ったんだっココロを閉ざしてても…仕方ない…仲良しになりたい人とは勇気を出して、話してみようがんばるぞぉ~<朝食>10枚切りトースト(半分)&紅茶<昼食>10枚切りトースト(半分)&紅茶*おやつレタス&かいわれのサラダ<夕食>さけのムニエル(もやし&キャベツの蒸し焼き)豚肉とゴボウの炒め煮
今日は、の~んびりな1日でした~朝も…ゆっくり起きてみんなでダラダラ~なんか、日曜日の朝は…ワイドなショーを見るのが日課です<朝食>100%オレンジジュース(小パック)<昼食>ソイプロテイン*おやつ梅こんぶ(1袋)<夕食>ホワイトカレー(ターメリックライス)コンソメスープ(パセリかけ過ぎた…)レタス・かいわれ・かにかまのサラダプチトマト→49.0㎏!!(朝・昼、我慢して-0.6㎏)今日も、カショオなし~過食欲が…半端ないでも、どうにか我慢したもぉ、お腹がは
昨日の参観は、普通級だったのでいつもより…ドキドキ&ソワソワでも、昨日は勇気を出して授業が始まる前の待ち時間に保護者さんたちに、話しかけてみたで…けっこう話せたぁ~そして、支援学級のママさんたちとも力まずに、自然に、笑顔で話せた私的には…上出来よくがんばったなぁ~<朝食>10枚切りトースト&紅茶<昼食>10枚切りトースト&紅茶*おやつ抹茶のチョコ(3個)夕方から、急用で出かけたので…夜は外食…<夕食>またまた…やよい軒~焼きカレーセット(焼きカレー半分)
最近、天気が悪くて…頭痛が酷い頭痛持ちは、ツラい…最近…テーパードパンツを4~5本買ったでも、背が低いから好みの長さのパンツがない…(泣)折って履けばいいかぁ…って思ったけどやっぱり足首出したいで、自分で裾あげしたぁ~4本したら、けっこう時間掛かったで、疲れた…でも、めっちゃ満足な仕上がり明後日の参観日に履いていけるぅ~<朝食>10枚切りトースト&紅茶<朝食>10枚切りトースト&紅茶キャベツの千切り(ノンオイルドレッシング)*おやつプルーン(1個)
今日は、朝から寝坊…急いで朝の準備をして無事に送り出した後…2度寝~ぐーたら主婦でごめんなさい…<朝食>10枚切りトースト&紅茶<昼食>10枚切りトースト&紅茶*おやつプルーン(1個)ふりかけごはん(少し)ビスケット(3枚)<夕食>豚肉のしょうが焼き(キャベツ)ひじきの煮物とうふのみそ汁ごはん(少々)→49.2㎏!!(おやつ食べすぎ…)今日も、カショオなし~でも…今日は、しみじみ過食したい…って思った…スイッチが入ったとか…衝動がすごいとか…
今日は、GREENDAYの曲でぴったり6:00に起きて…お弁当作り、無事に成功致しました息子の好きな物ばっかりのお弁当…茶色が多くて、THE・男って感じなので…写真はパス•••(ºωº)チーン<朝食>10枚切りトースト&紅茶<昼食>10枚切りトースト&紅茶*おやつプルーン(1個)<夕食>めかじきのムニエル(もやしのおかか和え)じゃがいものそぼろ煮とうふのみそ汁ごはん(少々)→48.9㎏!!今日も、カショオなし~なんか、今日は…いろんな所からTE
今日は、友だちとランチ~ずっと前からランチ行こっって言ってたけど…私の調子が悪かったり友だちの都合が悪かったりでやっと、実現したのだぁ~<朝食>ミニクロワッサン&紅茶<昼食>広島県人なのに…あえて関西風のお好み焼きおもちトッピング~(4分の1、友だちがパクりっ)おいしかったぁぁぁ~<夕食>麻婆豆腐もやしのナムルみそ汁ごはん(少々)めっちゃ手抜き…→49.3㎏!!今日も、カショオなし~帰りに友だちから…誕生日のpresent🎁を貰いましたそんなつも
今日、自助グループの会場に向かう前免許の更新用に、写真を撮った…5年前の免許の写真と…全く別人…あの時は、60㎏越えだったけど…やっぱり若い…5年という月日の大きさを…イヤと言うほど、実感した日でしたそして、自助グループ久しぶりに、ミーティングに来た方がいて…私をみるなりあぁ~笑っとるぅ~って、駆け寄ってきた…その方いわく…初めの頃は、ニコリともせんかったし…辛そうな顔しとったのに…元気そうでよかったぁ~素直に、うれしかった1人じゃないまた、明日からがんば
今日から、新6年生の息子…支援学級の担任の先生も今までと同じ2年生の時から、ずっと同じ先生普通学級の担任の先生は去年と同じ先生で、イジメとかもなくすごく、いい先生あぁ~、よかったぁ~(*´︶`*)❀一安心でございます私はというと…しかし…まぁ~毎日、毎日…食べたい気持ちが抑えられない…(泣)苦しいし、イライラする…それでも…なんとか耐えた<朝食>10枚切りトースト&紅茶<昼食>10枚切りトースト&珈琲*おやつプルーン(1個)<夕食>デミハン
うぅぅぅぅ…(´╥ω╥`)何でもいい…過食したい~食べたくて、食べたくて…仕方ない…くそぉ~こんな自分にムカつく…自分に負けるながんばれっ<朝食>10枚切りトースト&紅茶<昼食>10枚切りトースト&紅茶*おやつプルーン(1個)<夕食>豚肉のしょうが焼き(キャベツ)根菜のそぼろ煮(ごぼうを入れ忘れた)かぼちゃのみそ汁ごはん(少々)→49.1㎏!!(だんだん増えてきてる)でも…大丈夫、大丈夫ちゃんと、吸収してる証拠…今日も、カショオなし~ツラい
過食スイッチが🔛になったまま…苦しい…ツラい…食べたい…でも…食べたらダメなんだょ…我慢、我慢…がんばれっ<朝食>10枚切りトースト&紅茶<昼食>10枚切りトースト&紅茶*おやつプルーン(1個)<夕食>からあげ(レタス&トマト)←からあげ2個、息子に取られた…(泣)ツナサラダ舞茸と玉子のみそ汁ごはん(少々)→49.0㎏!!どうにか、カショオなし…(:3_ヽ)_ヤバイくらいに…過食衝動が襲ってくる…何回も…食べればいいじゃんって、悪魔が囁くけど…
ちょっと、過食欲が復活してきた…でも…がんばる(•̀ᄇ•́)ﻭ✧<朝食>10枚切りトースト&紅茶<昼食>10枚切りトースト&紅茶*おやつプルーン(1個)<夕食>かれいのみりん干し(白菜のお浸し)きんぴらごぼうみそ汁ごはん(少々)→48.9㎏!!カショオなし~いつも、こんなつまらないblogにいいねありがとうございます•••*__)ペコリこれからも…過食嘔吐克服に向けてがんばるぞぉ~٩(*'ω'*)و
今日は、昨日のなごりで…過食スイッチが🔛になりかけ…でも、カショオしたら…また止めれなくなるから、我慢~<朝食>10枚切りトースト&紅茶<昼食>10枚切りトースト&紅茶*おやつプルーン(1個)<夕食>野菜ときのこの味ぽん炒めなすとひき肉の甘辛煮みそ汁ごはん(少々)→48.8㎏!!カショオなし~この前、TVで…浮腫には、干しブドウがいいって言ってたので、買おうとしたけど…どのくらい食べたらいいか、なのでプルーンを購入~今日から、おやつとして…食べる事に
今日は、美容院に行って…ゆるふわパーマかけて来たぁ~つかの間の、リラックスタイムその後、お買い物へいろいろ、忙しい1日でしたぁ…<朝食>10枚切りトースト&紅茶<昼食>10枚切りトースト&紅茶*おやつ<夕食>ミスターバーグ・ハンバーグ・ステーキ・ウインナー(大)・カレー味のピラフ(コーン)・野菜サラダ・コンソメスープ高カロリーの夕食~しっかり吸収です→49.2㎏!!カショオなし~今日は、過食スイッチが…何回も🔛になりそうになったけど…おや
今日は、旦那が帰るまで…息子と2人でございました…実家に居たときは4人いたので、誰かが息子の相手をしてた…でも、2人になると…「母さん、母さん、母さん、母さ~ん」「何」と、聞くと…2階に付いてきて~トイレに行ってくる~🚻ゲームの話を力説される同じDVDを何回も、いっしょにみるプラモデルの説明(長い)やっぱり…疲れる…そして…明日は、子どもの児童精神科受診の日今日の食事事情~<朝食>8枚切りトースト&コーヒー<昼食>8枚切りトースト&紅茶<夕食>揚
実家から、帰って来ましたぁ~なんか…あっっ…と言う間の4泊5日だったなぁなんだかんだ言って…けっこう楽しかったかも~たまには、子どもとして…親に甘えるのも、いいもんだなぁ…<朝食>8枚切りトースト&コーヒー<昼食>親子丼ほうれん草のごま和えプチトマトみそ汁*おやつチョコ(1個)4:30過ぎに実家を出たけどお母さんが、肉じゃがを作って持たせてくれた…ありがたやぁ~<夕食>肉じゃがほうれん草のお浸しみそ汁(フリーズドライ)ごはん(少々)49.2
今日で、お泊まりも最後…最初は窮屈だったはずなのになんか、さみしい…明日の夕方には、帰ります今日の食事事情~<朝食>8枚切りトースト&コーヒー<昼食>焼きそば(半玉分)*おやつ珈琲ゼリー(1個)<夕食>プルコギ(コストコの~レタス&プチトマト)ほうれん草のごま和えみそ汁ごはん(少々)最後の夜…息子は、大好きなじいちゃんとアニメチャンネルを見ながら、力説じいちゃん…息子…おかまいなし…その後、オセロでボロ負け…最後は、勝たせてもらって大喜び~
今日は、実家の近くの山に登ってきた1時間半くらい…日頃の運動不足で、脚ガクガク…写真では、きれいに撮れなかったけど…いい景色でした桜も咲いてて、きれいで気持ちよかったぁ~そして、お昼ごはん~おにぎり(1個)唐揚げ(5個)玉子焼き(4個)ハム(4枚)ブロッコリー(3個)煮物(少し)ハンバーグ(半分)べったら漬け(4枚)はい!!食べすぎです…でも、おいしかったし…楽しかったから…良しとする家に着いてから…疲れと、くしゃみが半端なく…半分…死んでました
今日の食事事情…<朝食>8枚切りトースト&紅茶<昼食>チャーハンポテサラ豚汁プチトマト*おやつ珈琲ゼリー(1個)午後からは、のんびりぃ~<夕食>ハンバーグ(ブロッコリー)高野豆腐ごはん(少々)→49.7㎏!!痩せた…人の身体って、不思議…ちょっとダメダメになりそうだったけど…やっぱり、がんばるぞぉ~
昨日は、高カロリー&ケーキ…怖すぎて…体重も測れず頭の中では…自己流パスタとかごはんの残りでチャーハンとか袋ラーメン5個に玉子とか食べ物の事ばっかりグルグル…<朝食>10枚切りトースト半分&紅茶<昼食>10枚切りトースト半分&紅茶死んだように…ひたすら眠りやっっっと…夕食にありつく豚肉とキャベツともやしの蒸し焼き(塩だれ)冷奴小松菜と大根と人参とお揚げのみそ汁ごはん(少々)旦那と息子は…ハヤシライスの残りをたっぷり!!蒸し焼きも焼き肉のたれ!!