静岡ヨガ

初めまして。静岡県島田市でヨガ教室をしているヨガインストラクターのゆりかと言います。ヨガ心理学に出会ったことやヨガ心理学のお話をこれからこのブログでお話ししていきます。まずは今日は自己紹介から。静岡県島田市に住んでいます。3人の子育て中（反抗期の中2の息子👨・ハムスターを大切に育てる小5の娘👧・自由人小2の息子👦）現在40才になりました。ヨガは22歳ころからスポーツジムで初めて出会い、ヨガの楽しさにはまり23歳でヨガインストラクターの資格を取得しました。そこから26才で結

ジャネットジャクソンがTLCを引き連れて来日したので、先日ライブに行ってきました。御年57歳のジャネットはきっともう踊らないだろうと思ってましたが、バリバリに踊って歌ってました🎤何しろ発するオーラがカッコいい。髪の毛の一本一本まで(見えないけど)カリスマです。マイケルと声似てるなぁって生だと余計に思いましたが、やはり唯一無二の歌声。可愛い声なのに、Anytime,Anyplaceなんかメロンメロンにセクシー。chiliも体型が変わらず、踊る姿は90s。声質の維持も、体型の維持も、相当

娘の卒業式が終わり、ホッとしています。3月4月は皆様にとっても色んな変化ある時期かと思います。忙しい心に気付いたら今に意識を向けて…今、今、今の積み重ねで一緒に乗り切りましょうね✧3月リラックス+リストラティブヨガは3/31(日)19:00〜20:00となります。大変残念なのですが、スタジオが土日借りられなくなりますので、土日この場所での開催は31日が最後となってしまいます😭また改めて情報を求めるかと思いますが、藤枝焼津でお部屋を借りられる場所をこれから探してみます🧘‍♀️——✦✦

まよさんはお寺でヨガはやらないんですか？とたまに聞かれますが、実はもう8年もやっています☺️ちょうどこの2月で9年目に入りました。皆様地道に続けてくれていて本当にありがたいです。全くやっていない8年とずっとやり続けてくれている8年の差はたとえ少しの積み重ねであっても、とてもとても大きな蓄えになっていると思います。私自身も般若心経も空で言えるようになりましたし、涅槃の掛軸や達磨様の掛軸、花祭りの頃の誕生仏を見たりする時等、仏教について考えることも多いです。武山さんは静岡で講和活動や坐禅の活動等

こんにちは😃静岡市ヨガスタジオマイストラーダ松原静香です。先日Zoomオンラインで【疾患別ヨガセラピー】を受講しました！4日間ともテーマが違ってすぐ使えて効果を実感できるものが多かったので引き出しが増えた気分の私です💕★1日目エイジングケア★2日目肥満・ダイエット★3日目セルフローラーとヨガ★4日目肩こり・腰痛・膝痛座学だけじななく実際に自分の体で試して感覚を味わう講座だったので毎回、楽しくてあっという間でした！早速レッスンのウォーミングアップの時間にみ

もうすぐバレンタインですね！最近は義理チョコを渡す人が少ないとTVで見ましたがこんなタイミングだからこそホントにお世話になった方や好きなお友達には渡して笑顔が見たい❤︎そんな感じの私です♪何にもない普通の日だと逆に何て言って渡したらいいかなー？って考えちゃうの私だけ？柄にもなく照れ屋さんですー🤭オススメは【バディナッツ🥜❤︎】昨年夏からスタジオで販売をしています！大人男子は、案外チョコはそんなに好きじゃないって人、多いイメージ！私の旦那さんはまさにそうなので

HPの更新がうまくいかずご迷惑をおかけしております。こちらでお知らせ致します。2024年、生活の中に楽しい運動習慣をプラスしませんか？今までやったことがない運動をするのは「ついていけるかな？」「カラダが硬い私でも大丈夫かな？」と不安になるかと思います！そしたらレッスン前に松原にその心の声を吐き出してOKですよ🙆‍♀️楽しめるようやさしく進めていきますね🩷只今2月末までご予約受付中💁‍♀️静岡市駿河区みずほ5-2-5ヨガスタジオマイストラーダ松原静香でし

早いものでもう12月になります。寒くなると自然と家に引きこもりになったり運動不足になります。インフルエンザが流行っているので免疫力を下げないよう楽しく運動してウィルスを遠ざけましょう！年末年始は特別レッスン４本！２０２３年のレッスン納めにいかがでしょうか？子供達は冬休みの思い出作りにキッズエアリアルで楽しもう！！①ナイトピラティス12/27水１９：００〜２０：４５参加費３０００円お菓子・サプライズ付き②ナイトヨガ12/28木１９：００〜２０：４５参加費３

ポカポカ陽気の中11/23祝10時からスタジオ前のみずほ公園でパークヨガ＆バブリングチャリティコラボイベント開催しました！２０人を超える参加者さまのたくさんの笑顔が見れました！ヨガ始めての方も親子で、ご家族でお友達同士、楽しんでくれてありがとう！天高く広がる青い空を眺めたりさえずる鳥の声に耳を傾けたり爽やかな秋の風を頬で感じたり芝生のもふもふを背中で感じたり股の間から見える景色を楽しんだり流れる雲を目で追ったり色づいてる木々を眺めたりマットを歩くアリンコ

ヨガで心もカラダが癒される私らしい人生を歩む成岡ゆりかです。普段は静岡でヨガレッスンをしたりプライベートダイエットヨガをしています🎀アメトピ掲載記事はこちらから！8キロ太っていた時にしていた食事痩せない人がやりがちな食事法8キロ太っていた時にしていたお菓子の食べ方最強時短ダイエット太っていた時一袋全部食べてた物忙しいママが痩せなかった理由MAX体重56キロ→現在47キロ私はダイエットで運動、食事、メンタルを整

ヨガで心もカラダが癒される私らしい人生を歩む成岡ゆりかです。普段は静岡でヨガレッスンをしたりプライベートダイエットヨガをしています🎀アメトピ掲載記事はこちらから！8キロ太っていた時にしていた食事痩せない人がやりがちな食事法8キロ太っていた時にしていたお菓子の食べ方最強時短ダイエット太っていた時一袋全部食べてた物忙しいママが痩せなかった理由3人の出産でも一度もリバウンドなし47キロをキープしています。MAX体重56キロ→現在4

ヨガで心もカラダが癒される私らしい人生を歩む成岡ゆりかです。普段は静岡でヨガレッスンをしたりプライベートダイエットヨガをしています🎀アメトピ掲載記事はこちらから！8キロ太っていた時にしていた食事痩せない人がやりがちな食事法8キロ太っていた時にしていたお菓子の食べ方最強時短ダイエット太っていた時一袋全部食べてた物忙しいママが痩せなかった理由MAX体重56キロ→現在47キロ時々、本当は私はどうしたいかわからないときがありませ

秋の爽やかな風を感じるようになりましたね！美味しい食べ物もたくさん出て来て１年で一番好きな季節です♪たくさんの皆さまに支えていただきおかげ様で10月10日でスタジオ６周年を迎えます。いつもスタジオに足を運んでいただきありがとうございます♪日頃の感謝の気持ちを込めて10月は周年祭を開催します！！！お得やお楽しみをたくさん集めました。❶入会金無料キャンペーン！〜これから運動習慣をつけたい方、入会を迷っていた方はぜひこの機会にどうぞ♪❷ブラジル発「リンダワークス」展示販売会

ヨガで心もカラダが癒される私らしい人生を歩む成岡ゆりかです。普段は静岡でヨガレッスンをしたりプライベートダイエットヨガをしています🎀アメトピ掲載記事はこちらから！8キロ太っていた時にしていた食事痩せない人がやりがちな食事法8キロ太っていた時にしていたお菓子の食べ方最強時短ダイエット太っていた時一袋全部食べてた物忙しいママが痩せなかった理由太っているわたしには価値がない。私にはそんな思いがずっとありました。MAX体重56キロ

静岡市ヨガスタジオマイストラーダ松原静香です！3連休はお天気が良かったからみんなおでかけしたかな？？？私は3連休はヨガ三昧でしたー笑💖土曜→スタジオ3レッスン日曜→ヨガフェスタ横浜4レッスン月曜→夜お寺ヨガおかげで更に柔軟性がｕｐした感覚✨夏休みはどこにもお出かけしてなくて不完全燃焼だった分、ここで完全燃焼できました‼️日本最大級のヨガイベントヨガフェスタ横浜へ行ってきました💖朝から夜の最終クラスまでみっちり4レッスン受けてきましたよ！静岡に住んで

今年も残暑が厳しい予報ですね我が家でも、日中はずっとエアコンをつけております。でもエアコンを使うと、決まって、足先がだんだんと冷たくなって、身体は大丈夫なのに足が冷たくて寒い！なんてことになります。そんなときには・・・「温」性の高いアロマと、足腰を使うヨガのポーズがおすすめです！さらに・・・ゆっくりとしたお腹の呼吸で、副交感神経を優位にして血流を促せば、効果も倍増♡では、おすすめのポーズとアロマをご紹介します！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝おす

本日(8/27)熱海の名邸、文化財「起雲閣」にて塩谷陽向思(しおやひさこ)さんのヨガイベント開催されます🧘‍♀️✨9時までご予約Okとのこと⭐︎タイミング合う方ぜひ♪私も、夫婦で参加します☺️

こんにちは♪台風被害は大丈夫でしたか？静岡市は台風が遠かったので、まぁ大丈夫と思っていたら、全国ニュースで竜巻🌪️被害が‼️アメリカでよく発生してるようなキレイな竜巻が近所で起こるなんて‼️最近の台風は離れていても大変な被害がでるんですね‼️まだ秋にかけて来るかもしれないので備えが必要ですね。さて、夏休み中はお母さん達、子供のお世話で多忙なのでスタジオはゆったりしています✨お一人だけで、プライベートレッスンになることもしばしば。そんな時は、メンバーさんは緊張するかもしれませんが、大

こんにちは🌞毎日暑いですね！今日は趣味のお話。コロナ禍の３年前、ギターを始めたんです♪スタジオが２ヶ月もクローズになっちゃったしね、昔、買った安いギターを納戸から引っ張り出してキレイにして、コツコツ楽しんでます🧡20年くらい前にたった1ヶ月で挫折したのは、きっと1人でやってたから。やっぱり最初はレッスン受けないと前に進めないよね〜!ご縁があり、お友達の旦那さんに毎月レッスンしてもらっているので、カメさん🐢程の成長ですが、日々自分でも成長を感じてます。とにかく楽しい‼️

毎日厳しい暑さですね！昨日は静岡県高校野球の準決勝をLIVE配信で応援しました！真夏の野球はちょっと過酷すぎるね！応援団の皆さんも熱中症に気をつけてね！しかし、高校生の真っ直ぐな姿に心打たれます🩷長男は高校でテニス部に入ったけど仲間たちはみんな野球部で頑張ってます！明日の決勝戦が楽しみです😊東海大翔洋に甲子園行ってもらいたいです‼️さて梅雨明けして浅いですが既に夏の疲れが出ていませんか？８月に初めてナイトヨガ🌙ナイトピラティス🌙を開催します🎶毎年、年末だけの特別レッ

こんにちは。毎日ムシムシしますね！明日から7月。今年の折り返し地点にきましたね。ここらでギアチェンジしてあれこれと新年にイメージしたことを前のめりでやっていきたいと思います🌈今年もあっという間だったー💦じゃなく今年も盛りだくさんだった🩷💛💚と年末に思えるように〜♪♪♪さて7月から【BuddyNuts】をスタジオ販売します〜🥜私、ナッツやドライフルーツが大好き❤美容や健康にいいしね！でも好きだからちょっと食べ過ぎちゃう🤭分かる〜！という方に超おすすめ。バ

ヨガで心もカラダが癒される私らしい人生を歩む成岡ゆりかです。普段は静岡でヨガレッスンをしたりプライベートダイエットヨガをしています🎀アメトピ掲載記事はこちらから！8キロ太っていた時にしていた食事痩せない人がやりがちな食事法8キロ太っていた時にしていたお菓子の食べ方最強時短ダイエット太っていた時一袋全部食べてた物忙しいママが痩せなかった理由とても可愛らしいく、どちらかと言えば痩せている受講生さんですが、ダイエットヨガ講座で一歩一歩、

ヨガで心もカラダが癒される私らしい人生を歩む成岡ゆりかです。普段は静岡でヨガレッスンをしたりプライベートダイエットヨガをしています🎀アメトピ掲載記事はこちらから！8キロ太っていた時にしていた食事痩せない人がやりがちな食事法8キロ太っていた時にしていたお菓子の食べ方最強時短ダイエット太っていた時一袋全部食べてた物忙しいママが痩せなかった理由MAX体重56キロ→現在47キロ久々のブログになりました。子供たちの春休みは長く、

インド占星術基礎知識です。今日はアセンダントについてです。その人の性格は、アセンダントに在住している惑星の影響を受けます。インド占星術の光星先生大好評中です。どうぞよろしくお願い致します。

静岡も桜が咲き始めたね♪春です！！！私にとってこの冬はちょっと大変でした。というのも長男の高校受験で、思いのほか重くて忍耐の日々でした。といっても母は、見守って支えているだけでしたけどっ笑でも無事に志望校合格できました！この春はとっても晴れ晴れしくて〜嬉しくて〜明るくて〜華やかで〜別世界がやってきた気分ですっ笑春の到来をみんなで満喫しましょう！！！五感をフルに開放して全身で春の息吹を感じまくりましょう！！！きっと冬の間、縮こまっていた何かがするすると緩んでいって

3月になって暖かい小春日和の日は桜が慌てて咲いちゃうんじゃないかと思うね🌸TVでは満開が3/31頃と言ってますが今からお花見が楽しみです♪毎年恒例スタジオ前のみずほ公園でお花見ヨガやりますよ🌸雨じゃできないし桜が咲いてなくても残念なので3月22日頃、お天気予報と開花予報を見て日程を決めたいと思います🙌★平日1日と土日1日できたらいいな♪★午前10:00〜スタート予定★ヨガマットレンタルあり(1枚300円)★参加費1000円(小学生以下無料・全額ユニセフに寄付します)

ヨガで心もカラダが癒される私らしい人生を歩む成岡ゆりかです。普段は静岡でヨガレッスンをしたりプライベートダイエットヨガをしています🎀アメトピ掲載記事はこちらから！8キロ太っていた時にしていた食事痩せない人がやりがちな食事法8キロ太っていた時にしていたお菓子の食べ方最強時短ダイエット太っていた時一袋全部食べてた物忙しいママが痩せなかった理由ブログを書くのが一ヶ月ぶりくらいになってました2月に入り私、含め家族でコロナとなり

なんとなんと私の推しメン俳優のTさん主演映画撮影のエキストラに参加してきました✨それも私の住む町静岡市でやったんです✨偶然！エントリーの段階では彼に会えるか分からなかったけど、バッチリ彼の正面の位置でエキストラのお仕事ができました✨この上ない幸せで今日も胸がいっぱいです🌈いいエネルギーに包まれております🌈朝から夜まで、同じシーンを細かく角度を変えながら撮っていましたが、俳優さん達の集中力と忍耐力は半端なく、ずっと長時間にわたりいい緊張感が続いていました✨さすがプロです。(かたや私

レッスンスケジュール等詳細は、ホームページよりご確認ください。YOGAPrajnaのホームページは→こちら●朝ヨガ●モーニング・フロー2/26(日)7:30-8:40(70分）吉田町大幡大智寺※ホームページに詳細ございます。ハリオーム。ご訪問ありがとうございます。RYOです♪河津へ桜まつりへ🌸ちょうど見頃を迎えておりました🌸まだ寒さ厳しい日が続きますが、美しい景色に癒されて春をたっぷり感じることが出来ました😊

ヨガで心もカラダが癒される私らしい人生を歩む成岡ゆりかです。普段は静岡でヨガレッスンをしたりプライベートダイエットヨガをしています🎀アメトピ掲載記事はこちらから！8キロ太っていた時にしていた食事痩せない人がやりがちな食事法8キロ太っていた時にしていたお菓子の食べ方最強時短ダイエット太っていた時一袋全部食べてた物忙しいママが痩せなかった理由今日はわたしの39歳の誕生日でした子供たちからお手紙、夫からはケータイケースをもらい