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万年ダイエット宣言しつつもなかなか結果に繋がらなくてお悩みのかた。年々少しずつ体重が増えていませんか?静岡県富士市ダイエットサロン「ハナユリ」の望月です。痩せようと思ってまずしていることは?・糖質オフ・急に食べる量を減らす・激しい運動・カロリー計算・こまめな体重測定↑思い当たることがあるはず。禁止や我慢ばかりの自己流ダイエットではなかなか結果に繋がりにくいです。そして少し減ったとしても我慢していた反動が出たらあっという間に元通り。風船が膨らんだりしぼんだり…そんなこと
静岡富士市サロンハナユリの望月です。先日のお客さま。2人の小さいお子さんの子育て真っただ中。ご主人がお休みの1日。久々の“じぶんじかん”に当サロンにお越しくださいました。「自分1人で動ける身軽さ、ひさびさ。」「今日を楽しみにしていました😃」と仰って。日々頑張っておられるお体。今日はほぐしていきますよ。背中の凝りや肩の凝り。毎日おんぶに抱っこに体はフル回転ですものね。私もそんな頃が懐かしいです。お母さん業はタイムスケジュールびっしり。そこに予期せぬトラブルも加わった
\痩せるぞ!と決意してダイエットスタート/まず何から始めますか?既に今、食べる量を減らしていますか?空腹に耐えて頑張っていますか?静岡富士市ダイエットサロン「ハナユリ」の望月です。もともと万年ダイエッターだった私も、もちろん食べないダイエットは経験済み。空腹に耐えるダイエットは辛くて、力も出なくて。肌もボロボロ、髪もパサパサ…。結局【食べたい願望】が勝ったときに、あっと言う間に元通りのリバウンド。元の体重より越してしまったことも。「ああ、あの苦労は何だったの?」「ダイエッ
ダイエットには“むくみ”が大敵!✅立ち仕事で夕方には足がパンパン。✅靴下の跡がくっきり付いてしまう。✅いつもより水分を多めに摂った日はふくらはぎが重く、太く感じる…。✅冷えが気になる。こんな経験ありませんか?食べすぎた翌日に体重が増えていると、「太った」と焦りがちですが実は、「太った!」と感じる原因が「脂肪」によるものより、「むくみ」によるものの場合も多いのです。同じような食生活を当たり前に続けていると脂肪として蓄積されていくので、暴飲暴食しがちな場合はもともとの食生活を見直す必
食育ダイエットコーチくすばやしみきこです最近の【オンラインダイエット卒業生のダイエット中のリアルな声】をどうぞ♪初回カウンセリングでは、お悩みの原因を明確にして、どのように進めていくのが最善かを、お客様のご希望をお聞きしながらご提案します【簡単で良い、適当で良い、選べる自分になる】思うままに食べるのではなくて、体の声が聞けるようになる!自然とそうなれる様に、全力でサポートします‼︎まずは【やる!】と決めたらご連絡ください【とりあえず話を聞いてみて決める!】方も大歓迎♡2月スター