青葉区ヨガ

こんにちは寒暖差が大きく暖かくなったかと思うと寒い日が戻ってくるの繰り返しですねでも菜の花や河津桜が咲いていて春はもうそこまで来ているようです山内地区センター前の大きな桜の木この桜を見るとまんまヨガをスタートした時に咲いていたのを思い出し初心に戻れますでは随分遅くなってしまいましたが3月のまんまヨガサークルの日程をお知らせします3月のまんまヨガ【日時】🅰3/7（木）9:15〜10:05おとなヨガ10:30〜11:20ままヨガ（見守り付き）🅱3

いよいよ寒くなりましたね…気が付いたら1月中旬ですもんね冬は身体が冷えて凝りやすいし毎朝お布団から出たくない…できるだけ冷えないようにしたいものですヨガで身体を動かせる幸せ♡私、ヨガをしていなかったら身体冷えまくり、身体凝りまくりでしょうね受けている方にもヨガのお陰で健康に過ごせているというお声をよく聞きます温かグッズを使うのも1つですがその場合でも自分の身体を動かす習慣をお忘れなく…では2月のまんまヨガサークルの予定をお知らせしますねおとなヨガもままヨガも新し

新しい年になったら今年こそは動こう！と思う人は少なくないはず…私もその「今年こそは」何かしら毎年思っています！動きたいなと思っている方、ヨガもオススメですいつからでも始めやすいんです年齢も今までの運動歴も関係なくハードル低めなのがまんまヨガサークル参加費もリーズナブルですしね気になるなーという方は一度LINEでご相談ください皆さん早く知りたかったとおっしゃいます1月のまんまヨガ【日時】🅱1/11（木）10:00〜11:00ままヨガ🅰1/12（金）9:15

阪神タイガースが日本一になりましたね🐯普段からよく野球を見るわけではないですが大阪出身なのでやっぱり阪神タイガースを応援昨日は夫のお母さんと「今日は絶対阪神勝つよ！」「みんなで応援してる〜」なんて家族LINEでやり取りをしながら野球を見ていました阪神タイガース、日本一おめでとう！！！今日は年内ラストの月12月のまんまヨガサークルの日程をお知らせしますね12月のまんまヨガ【日時】🅰12/7（木）9:15〜10:15おとなヨガ10:30〜11:30ままヨガ（見守

こんばんは〜明日のあざみ野でのまんまヨガサークルですが定員となりましたのでキャンセル待ちとさせていただきますキャンセル待ちはこちらへキャンセル待ちは当日朝に空きが出る可能性もありますので空きが出た時点で連絡いたします夏休みが終わって久し振りにご参加の方もいらっしゃり嬉しいです！気を付けてお越しくださいね〜先日4年振りにヨガフェスタへ行ってきました青空の下でのヨガめちゃくちゃ暑い日でしたが気持ち良かったです10月パークヨガも開催予定なのでこちらも楽しみです

明日のまんまヨガサークル久し振りの参加予定の方もいらっしゃり楽しみにしていたのですがすみません…体調不良によりお休みさせていただくことになりました明日行くつもりしてくださっていた方ごめんなさい…次回9/21（木）は元気に開催したいと思いますのでどうぞよろしくお願いします！■現在のヨガレッスン■◆パークヨガ『秋のパークヨガ開催決定！』まだまだ日中は暑いものの朝晩は少し涼しくなり9月中旬になればもう少し暑さも和らぐかなと秋のパークヨガを開催することにいたしました春とは違

まだまだ日中は暑いものの朝晩は少し涼しくなり9月中旬になればもう少し暑さも和らぐかなと秋のパークヨガを開催することにいたしました春とは違った秋の気配を感じながら日常生活でのお疲れを癒やしましょう！のんびり動きますのでヨガが初めての方でも大丈夫です年に数回しか開催できないのでこの機会をお見逃しなく…【日時】9/14（木）10:00〜11:00雨天中止【場所】青葉区内の公園（詳細はお問い合わせください）【参加費】1500円【持ち物】ヨガマット・お飲み物・タオ

まんまヨガサークル8周年！ということで🌳パークヨガ🌳が、何と！無料で受けられるチャンスですので是非最後までご覧ください！暖かくなってきたのでお外でヨガを開催します木々が綺麗な緑にたくさんの花が色付く気持ちいい季節自然に触れて自然を感じて開放感を満喫しましょう広ーい空間で身体を緩め呼吸を深めて一緒にリラックスしたお時間を過ごしましょう【日時】4/27（木）10:00〜11:00雨天中止【場所】青葉区内の公園（詳細はお問い合わせください）【参加費】1500円

まんまヨガサークルのままヨガはその名の通りママ（お母さん）のためのヨガですいつもお子様やご家族優先のママにとってリフレッシュのお時間になればとの想いでヨガをお伝えしていますそこでほんの少しかもしれないけれどママがヨガに集中しご自身に向き合う時間になればいいな…ママの笑顔が増えるといいな…前置きが長くなりましたが4月よりままヨガで『お子様の見守り』を始めます見守りスタッフは育児経験がある方ですが保育士ではありませんまた見守りスタッフの体調不良等により見守りが実施でき

おはようございます雪が降り始めましたね…今日のまんまヨガサークルは残念ですがお休みとさせていただきます皆様温かくしてお過ごしくださいね〜娘は今朝ルンルンでお友達との約束の5分以上前に出て行きました寒いのにね…wさぁ雪は積もるかな…■現在のヨガレッスン■◆ヨガサークル『【募集開始】2月のまんまヨガサークル』今日は娘の土曜参観でしたですが保護者1名だったので夫が参観へ私は今朝「朝だ！生です旅サラダ」で弟家族が住んでいるサイパンが特集されていたので家事をしながら観て…ame

この投稿をInstagramで見るヨガサロンprana・まんまヨガ(@yuka_yoga_)がシェアした投稿■現在のヨガレッスン◆パークヨガ（不定期開催）『【開催報告】パークヨガ』最近は気温が低くなりさすがに冬が近付いているのを感じますが先月のお天気がいい日に公園で「パークヨガ」を開催しました開催を決めてからお天気の心配があった中当日は…ameblo.jp◆ヨガサークル『【募集開始】1月のまんまヨガレッスン』12月に入り気忙しい時期ですね…新年から何かをしたい！運動不足だけれど本格

昨日の午前中はあざみ野でのまんまヨガレッスンでした直前にお子様の体調不良で来られなくなった方もいらっしゃいましたが直前にご予約くださった方も〜そして今年の春にお仕事復帰された方が3人目を妊娠されて戻って来られました！おかえりなさい〜元気そうで妊娠中マタニティヨガが出来るのも赤ちゃんの誕生も産後また赤ちゃんとヨガに来てくれるのも楽しみです秋に出産された方も続けて出産報告くださってまたママと初めましての赤ちゃんに会えるのも楽しみ♡寒くなってくると外に出るのがちょ

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リットリンク作成してみました上は画面のスクショなので実際にはこちらを見てみてくださいねyukalit.link(リットリンク)ヨガインストラクター、大阪生まれ横浜市在住元ダンサー2014年生まれの女の子ママ、SNS、Youtube、ブログ、商品、HPなど、いま見て欲しいリンクを、まとめてシェアlit.linkいろいろと整えるべくアナログな私が頑張っていますアメブロ、インスタ、フェイスブックなどフォロワー大募集です■アメブロyukaとyoga＊まんまヨガオンラインヨガ

今週月曜日はあざみ野でのまんまヨガレッスンまたお一人卒業されました★来月からお仕事復帰されるので喜ばしいことではあるんですがやっぱり寂しい…3人のママでお1人目の育休から出産後いつもまんまヨガに参加いただいていましたまんまヨガレッスンでは最近お引越しして来られたママへスーパー情報のシェアで盛り上がりでもその後はしっかり身体を動かしてスッキリ！レッスン後にはお礼のメッセージとお子さん3人の可愛い画像が届きました〜メッセージの一部を紹介しますね今日はありがとう

昨日は荏田西でまんまヨガレッスン3年振り？に来られた方や以前妊娠中に来られていて赤ちゃんと産後初めて来られた方久し振りの再会もあり皆さんで気持ち良く動きました前半の上半身ほぐしで身体ポカポカになり血液が巡った心地良さそして股関節周りを刺激したら全身温まって汗をかかれていた方も〜お久し振りだった方は筋肉痛になっているかもですね可愛い男の子2人♡こちらは昨日ではないですがママ達がシャバーサナの間大好きなパウパトロールで仲良く遊んでいましたまた少し月齢の大きい子

今日はあざみ野でまんまヨガレッスンでした幼稚園がお休みの（コロナでの休園ではなく行事でのお休みです）お兄ちゃんが一緒に来てくれて優しくみんなと遊んでくれてとても助かりました今日は脇伸ばしからの股関節ほぐし換気をする中でのレッスンですが芯から身体が温まりました今日もありがとうございました！少し日程があきますが次回のあざみ野でのまんまヨガは3/7,14（月）10:00〜11:00となりますそしてレッスン後にプレオープン中のケーキ屋さんへシフォンケーキを買いに…先

年始に夫の実家からもらってきた柚子たくさんあり実家では柚子ジャムを作って分けてもらってきたので今度はジュースとして楽しむことに…半分に切って絞る！40個絞って500mlぐらい絞れましたはちみつを入れてホット柚子茶にしたり炭酸で割って飲んだら美味しいはず〜↑まだ飲んでない…笑無農薬の自家製柚子果汁を楽しみたいと思いますさぁ明日は荏田西でのまんまヨガレッスン明日も冷えそうですがヨガで心も身体もポカポカにしましょう！まだ空いていまーす♪■現在のヨガレッスン

昨年お世話になった方にヨガレッスンをプレゼント昨年末にこちらのブログとLINEでお知らせしましたが先日レッスンで話題になると…「知らなかった〜」「申込しようと思いながらまだでした〜」とお声いただきましたですので改めてご案内☆昨年もたくさんのご縁があり皆さんのお陰で充実した年となりました2022年も皆さんのお力になれるようレッスンや情報をお伝えしていきたいと思いますまずは感謝の気持ちを込めて無料オンラインレッスンを開催いたしますもちろんお子様とご一緒でも受け

気が付けば新しい年になり5日…今夜横浜へ戻ってきました久し振りの我が家〜たくさん食べ過ぎた年末年始…明日からヨガレッスンも始まるしご飯もいつも通りに戻してリセットしよう家事も留守が長くあれこれ溜まっているので少しずつ元に戻していきたいですヨガレッスンはオンライン個人セッションと荏田西でのまんまヨガレッスンが始まります午前中はまんまヨガおとなヨガは9:15〜10:05ままヨガは10:30〜11:20まだどちらも空きがありますしままヨガはまだ冬休み中のお子様が

明後日開催予定のあざみ野でのまんまヨガレッスン諸事情により休講とさせていただきますご予約いただいた方には連絡をさせてもらいましたがご予定してくださっていた方が他にもいらっしゃいましたらすみません…次回あざみ野での開催は10/25（月）10:00〜11:00ですよろしくお願いいたします■現在のヨガレッスン◆グループヨガレッスン『【追加日程決定】10月のまんまヨガ』お待たせいたしました！施設予約が再開され10月の手続きしていただきました10月のまんまヨガレッスンのお知ら

緊急事態宣言解除が決定しましたね施設の予約がストップしていたまんまヨガレッスンでしたが再開が決まりました〜来週予約がスタートするのですが2か月分のご予約がストップしていたため一斉に電話予約でうまくお部屋が取れるかどうか…決まり次第LINEでの配信とこちらのブログでお知らせいたしますねもう運頼み…どうかご予約取れますように…先日弟が仕事で訪れた場所自然のエネルギーを感じますね緊急事態宣言が解除されるとは言え引き続き感染症対策をしっかりしながらレッスンを開催

月5回青葉区の公共施設2か所でグループレッスン「まんまヨガ」を開催しているのですが神奈川県は現在緊急事態宣言が発令しているため公共施設の新規ご予約がストップしています（予約できない状況です…）おそらく緊急事態宣言が解除されればまた予約して使えるようになるかと思うのですが10月でご予約が取れている日程は🅰荏田西の施設（市が尾・江田駅徒歩10分）10/11（月）のみなのです…ですのでひとまず🅰10/11（月）おとなヨガ9:15〜10:05ままヨガ10:30

先日お知らせしました9月のまんまヨガレッスン日程が間違っておりました…【🅰の日程】9/2,16,24⇒9/2,16,30全て木曜日の開催となりますご予約いただいた方にはご連絡が済んでおりますがご予定してくださっていた方は日程をご確認くださいこちらの記事も訂正しております『【募集開始】9月のまんまヨガレッスン』ちょっとブログサボっております…笑今日は9月のまんまヨガスケジュールをお知らせいたしますね9月のまんまヨガ【日時】🅰9/2（木）9:15〜10:05おとな…a

梅雨に入ったけれどそんなに雨降ってない…ですよね？本日はあざみ野でのまんまヨガレッスンでした赤ちゃんとママのお時間お子様のためご家族のためについつい後回しになるママのケアこのお時間はお子様が騒がしくても大丈夫授乳やオムツ替え朝寝をしても大丈夫お子様とママのタイミングでママが出来る時に出来ることを〜子ども好きな私にとっては可愛いお子様達に癒やされる時間♡いつも感謝の言葉をいただきますが娘が大きくなってきた今お仕事で赤ちゃんに会えるのはとっても嬉しいです

こんにちは髙橋理緒です。半袖でも丁度良い心地の良い暖かい日です。資福寺のヨガ会6.7月のスケジュールをご案内いたします！コロナ過での対面クラスになるので感染対策の為、人数制限と予約制をとり開講いたします。今後の状況をみながら行っていくので2カ月ごとのスケジュールを出す予定です。また窓を開放した換気を行いながら行いますので、冬季期間はお休みすることも検討しています。いま安全にヨガの練習に取り組めるよう、その時々に合わせながら出来ることから前に一歩すすんでいこうと思います

13日土曜日の強い地震、本当にびっくりしましたね❗️結構長くて、また来たか！とドキドキしました💦余震も続いています。皆さまどうぞ気を付けてお過ごし下さい。🍀🍀🍀さて１月末のことになりますが、初めて宮城県小牛田町の「山神社」にお参りに行ってきました☺️通称「山の神神社」です。偶然見ていたテレビ番組で紹介されていたのですが、そういえば･･･小牛田町には「山の神まんじゅう」を買いに、駅前まで行ったことはあるけれど「山神社」には行ったことがなかったのです。コロナ禍のため

日本ヨーガ学会で学ぶようになってから、いろいろなマントラを教えて頂きました。その中で、般若心経の最後の部分でもある[ガテーガテーパーラーガテーパーラサンガテーボーディスヴァーハー]このマントラは私の御守りにして、何かあった時には唱えることにしようと決めていました。2月13日の夜の11時過ぎ、浅い眠りから緊急地震速報と大きな揺れで目が覚め、ベットの上でただ恐怖の中でじっと耐えていました。もっと揺れが強くなり、棚から置物が落ちて割れ、建物がミシミシと音と立て恐怖感が大

寒中御見舞い申し上げます。コロナに大雪、極寒と2021年は試練の幕開けとなりました。皆さまいかがお過ごしでしょうか❔1月のテーマは「弛緩」です。弛緩、緩めは私達のヨーガの目標の1つと言っても良いと思います。生活の中では、気づかないうちに、身体に力が入っていることが多いものです。怒ったり、不安だったり、心配したり…。そして寒くても…。ヨーガでは、意識して「力を抜く」ことを学んでいます。身体の緊張は、心の緊張でもありますので、身体の力を抜くことが、心の力を抜くことになります。リラッ

家の隣の公園に、２年ほど前からひとりで黙々と草取りをする女性がいます。他の公園は業者が除草作業をするのですが、夏場はすぐに伸びてしまいます。隣の公園は、その方のお陰でスッキリとした気持ちの良い公園に保たれているので、子供から年配の方まで、たくさんの人が訪れます。その女性の方は週に数回、朝から夕方まで、雨が降っていたらカッパを着て、夏の日はタオルを頭にかけてひたすら草取りをし続けます。今は暗くなるのが早い為、暗い中でも作業をしています。まるで修行僧の様です。その意思の強さには本当に