青空ジム

9/18(月)ベニスビーチ来ています。青空ジムです。良い天気ですが、本日の利用者は少なめです。そしてお決まりのストリート3on3バスケットです。南西に少し歩くと運河があります。イタリアのベニスのような街にしようと作られたそうで、だからここはベニスなんだそうです。大分イメージ違いますけどね・・でも高そうな家ばかりです。運河にはメダカ？もいます。次はセンチュリーシティに向かいます。メインストリートとローズアベニューの交差点です。左のピエロと右のフ

おはようございます！昨夜はプッシュアップバーと米を使って胸トレでした！見逃した方はこちらへGO→昨夜のブログ記事へこんな感じで朝は昨夜の振り返りと今日のスケジュール確認的な記事夜はがっつり筋トレ記事にしていけたらと思っています。明日から二連休です。今日はバリバリ働いてやりきって明日からまた楽しもう。部屋の掃除もそうだしバスマット洗いたいな。そして何よりインスタとアメブロのお勉強がしたい。竹花さんからインスタでメッセージをいただいたのでYouTube見て見たら

こんばんは！本日は胸トレです💪wdsinプッシュアップバー腕立て伏せ組み立て式軽量滑りにくい2個セットAmazon（アマゾン）939〜1,880円ストレッチガンガン！最近の悩みと言いますか、葛藤を聞いていただけますか。今はクリーンなもの意識して米とかガンガン食べているんですが身体をどの状態に持っていけば良いのかわかりません。コンテストに出るわけではないので絞り込む必要もない。理想の体かと言われれば理想とはほど遠い。理想なところまで絞り込めば楽しめるのか

今日は朝起きると雨が止んでいました。イヤッホー（英語訳：Yipee）と散歩に出かけました。まだ雨のにおいのする大気。道は連日の強風と雨で落ち葉、木の実、はたまた枝だらけ。でもずっと雨が降っていたため家の窓は閉めっぱなしだったので空気が淀んでいたらしく外の空気はとっても新鮮で元気をもらえます。近所のテニスコートではPrinceのLet'sGoCrazyをＢＧＭに結構な人数のプレーヤーがラケット片手にダッシュのトレーニン

最近、近隣の町で見かけるようになった大人用公園（青空ジム）さいｋ大人用なので子供は使っちゃダメと注意書きあり。一とき前まで、公共の施設と言えば、お年寄り用か、子供用か、家族連れ用だった気が、今や世界中、シングルや子供を持たないカップルが増えて、決して少数派ではなくなったってことでしょうね。こういう層向けのサービスがこれからどんどん増えていくのでしょうね。鉄棒やジャングルジムがない校庭がほとんどのイタリアの学校なので、鉄棒も雲梯もできない子に育ってしまいました小さい時から遊

こんばんは！今日はやっと書きたいと思います。L.A23日目です。色んな人との出会いのある場所、この宿もけっこう刺激的です。ホントに凄いなって思うのが、アメリカで働いて収入を得ている人がけっこう多いってこと。今日も、タトゥーアーティストとして、アメリカのショップに出ている人とちょっと話しました。"なかなか仕事が入らなくて～"と言っていましたが、それでも凄いなって思いました。アメリカで自分の才能を活かして収入を得ているんだから、凄いですよ。俺には

今日は、第二青空ジム(公園のことです）に行ってラジオ体操つかまりスクワット15回斜め懸垂10回をしてきました。この公園は、息子の保育所の運動会の会場でした。あのベンチでみんなでお弁当食べたな～なんて感傷に浸りながら運動しました。そして、帰りにパン屋さんに寄ってバケットサンドを買いました。今朝の鯖缶はキャベツときゅうりとコーンのサラダのトッピングにしました。ドレッシングをかけなくてもおいしくいただけました。さあ、今日は水曜日ですが出勤です。夕方、どこかで早

朝から町内会の避難訓練だぁ～、そろそろサイレンが鳴るぞ～、家の中を点検してから集合場所へと向かうのである。（決まりとなっている）避難訓練が終わったら、町内会の清掃活動だぁ～。昨日に引き続き朝からからだを動かすことになる。清掃が終わったら自宅清掃だ。町内会清掃のときじゃないと捨てられないゴミがあるから、それをまとめて出さないといけない。昼は（目覚めたら昼ごはんを考える）、「サッポロ一番味噌ラーメン」か･･･時間に余裕のないときは、袋麺に助けてもらうこ

最近キャスの夜泣きがひどいので睡眠不足です。でも外に連れ出して疲れた方が寝る！と先輩ママさんに教わったので連日出かけていました。そしたら私の方が疲れて寝かしつけ時に寝落ちしてしまうことも（笑）今、私たちの住んでいる街は大体気温が12～18℃ほどで毎日気持ちいいお天気が続いています。先日行った公園↓ちょっと見えてるのは電車です（右の写真↑）他にも海のそばの公園には青空ジム（？）がありました↓こういうの日本にもあるんでしょうか

キャンプ🏕来たよ。Harrisonhotspring近くのSasquatchcampgroundにあるBenchというキャンプ場この湖の名前忘れちゃった。DEerLake?ハリソンにも寄ってイロイロ調達ハリソンにある青空ジムwいいね👍子供達も試しに。Atyourownriskだから見ててあげないとだけど。ビッグフットと写真撮影この笑顔！なんで裸！！道中ずっとヒョウキンな息子です。

☆*ﾟ゜ﾟ*７月４日のおはなしの続きです☆*ﾟ゜ﾟ*シベリウス公園でゆったりとした気分に浸ったあたしたち。次に訪れたのは、テンペリアウキオ教会。岩盤を掘削して、その上に銅線を使った円形の屋根を被せた教会なんだそう。デザインの国らしく、とってもオシャレな十字架だ～ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ中に入ると、とっても明るくてビックリ岩と屋根の間にガラスを使って、外からの自然光が入るように工夫されているんだって(＠

こんにちはSTOTTPilates®︎認定ピラティストレーナーの真央です。ライター担当している【TOKYODAYOUT】今回は、青空ジムでストレッチ&トレーニング。ナゼ腰痛には太もも裏側のストレッチが効くのか？猫背の要因は、肩ではなかった？！話題の尻トレ🍑etc...詳しーい解説と、写真つきです！おうちで出来るやつばかり🌼🌼🌼特にオススメは、猫背に効くストレッチ。みんな試してみてね。東京のワクワクするお出掛けサイトなのに、ストレッチと筋トレ記事書かせて貰えて幸せ

『都内は意外に坂が多い』というのを何処かで聞いてて昨日それを思い出し注意して見ると本当に結構沢山ありました(^◇^;)階段もあるし折角だからジムの中での運動もいいけど青空ジムもいいかなと学校の部活動みたいに足を上げながら近くにあった何ヶ所かの坂を登ったりくだったり（笑）登山したり運動したりでそこまでではないだろうと思っていたのですが…(^◇^;)自然ではちょっとした坂などの変化で使う筋肉が変わってくるから体力ではなく下半身の筋肉が今日悲鳴を（笑）筋肉は少し違うと使う

イギリスからmimiです！前記事ベストフレンドカップケーキ完成！連日子供達のおもてなし中～☆に引き続きちびっ子達おもてなし絶賛週間のワタシ今日は子沢山風に４人連れで公園へ～公園の青空ジムでトレーニング中なのは長女ピーチちゃんピーチちゃんには叶えたい夢があるもうかれこれ何年になるのだろう何年も何年もずーっと犬を家族に迎え入れたいと全くブレずに思い続けているのデスその情熱は本当にスゴ