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Alohakākou!今朝は京成薔薇園に夫氏の運動を兼ねて行こうと思いましたが、あいにく天気もパッ〜と晴れ渡っていないので入園料も大人1800円今日はやめることにしました。まだきっと晴れた日を狙えますよね！そんな訳でここ最近のHp更新の続きをしています2023年に業者さんに作ってもらい管理していましたが、結構更新追加することも多く、連絡をいれたりするのが億劫でやや放置気味だったのですが、家がよくても荒れた庭のようにサイトが手入れされていないのは、やはり良くないので、ちょっと自分でも
Alohakākou!今日は良いお天気昨日謎にリバウンドし増えていた体重がまた修正され体重計に乗るようになってから800g減安心して朝食を食べる事が出来て幸せしばらくするとクロネコさんがきました数日前お試しがきれて定期申し込みしたコラーゲンペプチド届いたのです！有機ザクロジュースと割って早速頂きましょうビタミンCとコラーゲンは飲み合わせが良いジュースは太るので半分お湯を注ぎますそれでも甘い、かなり砂糖が入っているんでしょうね冊子をみていたら62日間継続で10.3%も髪
Alohakākou!今日も朝から雨ですね、今年のゴールデンウィークはなんだかあまり良くないお天気で残念ですでも逆に、こんな日は家で仕事をする気持ちになれるので私には良いかもしれません。家事や食事の用意があるので、なかなか集中できませんが、何もやらないよりはマシだとHpの更新など少しずつ少しずつ作業を進めています朝食はタコライスバターのきいたパンも食べたくなったのでタコライスは半分残して夫氏にパス！現在、夕方5時以降食べないオートファジーダイエット中なので日中はストレスがでな
Alohakākou!今日は久しぶりの休日です最近は次々に咲いてくる胡蝶蘭にもゆっくり心を寄せる時間もなかったなぁ気づけば、随分花を開かせていましたほんとに美しいそれなのに部屋は散らかし放題で花に申し訳なく朝から掃除に励んでいますただボッーともしていられないのはまた次次来るステージの準備に入らなきゃという事で国際フォーラムの方は、もう打ち上げの場所を決めるぐらいに支度はすんだのでその次は私達のホーム、市川駅前でのステージこちらは6月7日ですここで今回、フラを踊る他
今日は宮田小学校隣にある新田4丁目自治会館でお花見会があり、そこで2時半からクラブリロちゃん達が出演するという事なので応援に行ってきました！朝には雨がやんでいて良かった良かった！三世代フラ、チエちゃんが在籍しているクプナさん達も応援にきてくれました皆んな晴れgirl'sだなぁ、気温も22°お部屋は常夏でした🌺今回は里見公園の桜まつりをお休みしていたケイキちゃん2人がそれぞれソロで踊ってくれたりアスカフラの元ワヒネで今はラブリーママになったM&Mちゃんも一曲ずつセトリに加えて夫氏
Alohakākou!昨日はミックスダンスの金曜日体験の方も来られ、爽快な一汗をかきました！今日は自主トレでスタジオにいきますが午前中のクラスがある日は朝がテキパキとしますね朝は豚ゼラチン夜は魚コラーゲン最近かったスリモアコーヒーとお湯でとき目覚めの一杯lesson後に食べるマンゴーゼリーも作ったりこのゼラチン系コラーゲンですが、かなり大事なんだということを自覚したのは閉経後の体の変化ですお肌の曲がりかどは25歳とかよくいいますが50歳までは老けるスピードが緩やかで別に
Alohakākou!今朝は朝8時半市川出発、東京国際フォーラムに9時半前には到着して4月25日に行われる↓のリハに行って参りました衣装も身につけ2回メレをかけたリハが出来みんなの不安が軽くなったと思います終了も早く、そのあとは交通会館にある三善に補充するメイク用品を買いに行き私もついでに新色、新アイテムなどを買ってきましたこの後チャコットにもいくのですがその前に腹ごなしをしようよとロイホへ✨色々なメニューにみんなトキメイテいました💕なんだか急に絵文字連発食事のあとは
Alohakākou!今日もすっかり浮かないお天気姉と母と一緒に皇居周辺の桜と美術館を見る予定をしていましたが、雨降る朝の天気の悪さから1度は断りましたが、2人は予定どうり決行すると言うので、食事ぐらいは一緒にしないと85歳の母にたいし後で後悔するのも嫌だなと丸の内に行きランチだけして帰ってきました後から送られてきた写真しっかり美術館にも行ってる、恐るべし私は天気の悪い日は家で仕事して過ごすというのが1番有意義な感じがするので、帰宅するとすぐに今日の課題に取り組みました！それ
Alohakākou!今朝は昨日良いお天気だったのに随分寒いでも、いいのです4月5日にまだお花見イベントが残っているので桜さんKeepkeepです🌸さて昨日は抜群に晴れて最高な賑わいの中でフラを踊らせて頂きました✨昨年7月にできた水夜8時のワヒネクラスまだ衣装がパレオのみで、どうしようかというところ先輩のクプナ達のご好意で可愛いハワイキルト柄のパウスカートをスタジオにご寄付頂きましたワヒネさん達、可愛い可愛いと喜んでいましたワヒネとケイキちゃんはスタジオの宝物よと言います
やっほー！すいません、いきなり調子にのって😅今日はミックスダンス（オバダン）バックモンスターズの金曜日私達は朝10時からＤancingしていました！こちらは先週の体験会の様子です今週、先週とご参加頂いた皆様ありがとうございました♡♡♡うちの娘がフラの生徒さんが参加してくれたよと話したら、なんてみんな優しい、愛ありすぎだと本当にそのとうりですよね！10時から11時30分のうち着替えの時間を抜くと残り70分の時間があって10分のストレッチを前後にいれ30分ステップ、リズム、ハン
Alohakākou!今、群馬から新宿に向かっているバスの中ですもう東京まで58キロの距離田舎でもあちこに春を感じましたが東京の桜は行きの半蔵門あたりでも結構咲いている様子だったので今度の土日あたりはお花見のピークかもですね！毎年恒例の里見公園の桜祭りもお天気に恵まれるといいなぁ🌸3月29日日曜日私達は2時5分から出番になります広々とした気持ちが良い公園なので是非お散歩がてらフラを見にいらして下さいね！お待ちしておりまーす♪Alohanui🌈
Alohakākou!何だか夕方あたりから風邪ひいた感じがします湯上がりに油断したかな今朝は食事が旅館について無かったので遅めの朝風呂にのんびり浸かりましたこの時点で露天や内風呂で6回入りましたが他の客人とあうことなく独占風呂を味わっています晴天の草津、散歩にでましたまずはお宿の部屋から見える光泉寺さんへ夫氏は以前来た記憶がありませんでした目が悪いと記憶も薄いのですそれなので。なるべく忘れないように何でもインパクトを残すような事をしようと思うのです今日はおみくじ今年
Alohakākou!昨日は船橋のイベントありがとうございました！今日はまた、打って変わりの草津にいますふるさと納税を群馬県の草津町に選び旅館とかに使えるクーポンの引換期日が今月末までまだ寒くなると雪が降る場所なので用心して東京駅でお弁当を買って、２週間事前に購入しておいたバスの草津湯けむり号に乗り込みました２時間ぐらい走り休憩で上里に立寄りました上里のSAで買ったアンパンとか食べながら車窓の景色を見たり、途中でうとうとしながらさらに２時間、伊香保を経由して揺られること草
Alohakākou!今日の船橋TOBUデパートのアロハリゾートフェスのステージの様子です応援に来てくださったご家族や友人のみなさんいつも見に来てくださるアーデルのフラメンバーの方やカルチャーの生徒さん今回は出演しなかったクラスの生徒さん達引退された生徒さんや元生徒さん達ベイビー連れて遊びにきてくれたmaiちゃんそして出演してくれた生徒さん達ありがとうございました✨会う度にどんどん踊りが上手になっていくケイキちゃん初デビュー頑張ったワヒネのHちゃんクラブリロ運営してく
今晩は！今日はこれまた寒かったですね！しかしながら我家の中で過ごしている胡蝶蘭さん達も開花宣言した桜のように、次々に花芽を膨らまし賑やかに咲き始めていますこのピンクの蘭は昨年買ったミディ胡蝶蘭ですが2倍ぐらい大きく株が成長しました可愛い✨こちらの胡蝶蘭ももう6年ぐらい毎年花を咲かせてくれています🩷今日は先ほど寒かったと言いましたが、春分の祝日だったんですね！偶然にも実はそんなエネルギーの高い日新しい事がスタートしました！パチパチパチパチHpには一昨日アップしたのに、このブログでの
今月はステージが２つ今週はいよいよ、3/21（土）11:00~20分間、全5曲ほどアスカフラのショータイムです🌺雑貨やリゾート着なども販売されているのでちょっと先行して初夏楽しめるようなものを是非覗きにいらしてくださいね場所は船橋東武6階催事場になります🌺ステージやイベントの前はコスチュームに使うココをオーダしたり新しく加わった生徒さんの持っていないものを追加注文したりと色々な準備がありますまた今日レイが届いたので、崩して内職オバさんやらなくちゃですが、どのクラスも今み
AlohaKākou!チューリップがラブリーな3月も中旬にさしかかってきました昨日の寒の戻りは痛烈な寒さでしたが今咲いている河津桜からソメイヨシノに移行して春爛漫な中、入学シーズンがやってくるのも後少しですね！今日は日中良い天気でしたが夜になると、やはり冷えてきました家族に食事を出して（自分はパス）寒いなぁ〜と言いながら夜のワヒネクラスのlessonへ自主練をしてくれていたので先週より良くなっていました（写真は前先週）今月21日にある船橋Tobuのステージまでは残り１回（６階催
寒が戻り空気が冷たい朝、早くから病院の付添がありました。いつもの散歩時間がなくなるから病院まで歩けば少しは違う、夫も歩けるよと同意してくれたので往復で9000歩帰りしなお団子を買ってお茶と団子美味しかった〜♪昨日進まなかったetaxの作業も早いとこやらなきゃとは思っているけれどやはり、お茶で一息ついたら睡魔が襲ってきて、ここは潔く「寝よう」の午後寝目が覚めると夕方に、それから集中する事4時間半無事に税金も納めることが出来ましたが保管用のデーターの印刷までは終わりませんでした
ただいま市川夕方5時半ぐらいに駅に到着到着後、急いでネットバンキングのディスペンサーへ、スタジオ代金のお支払い！今夜イベント前なのでワヒネさん達は自主練をする事になりましたその後は食品の買い出し、夫の夕食、帰宅後から働く主婦は忙しい！金沢で最後に食べたものは蕎麦でしたかき揚げは白エビ夫のリクエストでしたが、なんかイマイチだったみたい水でスープを薄めていました💦ホテルをチェックアウトしてから金沢駅につくまでに東長屋を案内しました新鮮さは１月に来たばかりなので無かったのですが
今朝は雨初日の昼ラーメンから胃腸の調子が悪くなってしまった夫は一晩あけても食欲がなく、そのせいで一緒にグルメはあまり楽しめていませんが、正午から散歩に出かけました今日は金沢城公園のなかへ天守閣は大昔の火災で消失したまま残ってないのですが現在、8年後に向けて城の中心的な建造物である二の丸御殿の復元にむけて工事が進められています写真は五十間長屋、平成13年に完成したここは300円ぐらい払うと中の見学ができます役割は武器などを置いておく場所だったそうこちらは兼六園の中の梅園苔も美
今年に入って2度目の金沢にきています人生初の金沢は１月に85才の母を連れてそれは雪がチラチラと降っては時おり陽もさす美しい景色で白鳥路にあるホテルも居心地がよく、母にとても喜んでもらえた親子旅になりましたその時に夫も金沢に来た事が無かったので今度は夫をすぐに連れてきてあげたいなぁと一ヶ月半ぐらいして再び金沢入り！雪がない金沢は印象が変わるなぁけれども道はグッと歩きやすくなるので緑内障がある夫の手をひいて歩くには安全第一で良しです正午に金沢駅についたのでググって評価の高い
今日は近所に住んでいるのに、もう2年ぐらい会っていない退会と休会の間にいるようなSちゃんとランチをしてきました当時、lessonに参加出来なくなってしまったのは私の夜のクラスがクローズしたことで通える時間帯が無くなってしまった経緯なのですがヒーリングのお仕事をしていた彼女もまたサロンを閉じてしまい新しいお仕事にお勤めになられたので私から会いに行くことができなくなってしまいましたそれなので、ずっとずっと会いたいなと思っていたのです！久しぶりの再会が嬉しい💕この2年間にお互い1番変わった
Alohakakou!2月最終日ですね！今日は田原俊彦さんの誕生日であり姉の誕生日、あぁブログの投稿おえたらおめでとうって連絡しなきゃという事で今月のハイライトを振り返りたいと思います今月はですね、4月25日に国際フォーラムで催されるこのイベントの原寸lessonがスタートした事かなぁ土曜日4時グレイシャスのメンバーさん達が昨年の初夏ぐらいから色々なステージを探してこのエキシビジョンを選んだのが秋ぐらいだったと思います通常のクラスレッスンはMiyuki担当ですが
Alohakakou！1時にナレイさん達のレッスンが終わった後、家でおやつに肉饅を食べたら何だかとっても眠くなり少し横になったら、どっぷり日が暮れてるではありませんかこれから夜のワヒネさん達のlessonの前に夕飯の支度をしなくちゃ、、買物を済ませておいて良かったよーえっ？今日の夕飯は何かって？鶏の唐揚げですよまた今日も1日が昼寝ワープでより早く進んでしまいましたが朝から霧が立ちこんだり暴風雨だったりちょっと荒れていますね毎年本格的な春の訪れを前に3月の前半に雪や冷たい雨が
Alohakakou！お正月以来、ご無沙汰しております1月に入ると確定申告の作業が始まりますし3月に入るとイベントステージが出てきたりで忙しくなるので、オフシーズンのうちにあちこち家族と旅行をしてる間にもう2月も後半になってしまいましたまだ寒い日はありますがフリージアが店頭に並び始めたり春がきていますね我が家の胡蝶蘭達も花を咲かせてきました1年の手入れが報われる季節です♪その3月ですが土曜日に新しいクラスがオープンしますこちらは入門クラスになります11時30分ドアオープン
あらためて新春の慶を申し上げます皆さんおいしいものを頂きながらゆったりお過ごしになられていますか？昨夜は豚シャブだったので今朝の朝食は割と海産物多めです2026年の1食目いつも元日の午前中に夫家のお墓参りがあるのでゆっくりお酒を飲みながらとはいきませんでしたが朝はジュースで乾杯しました御墓参りから戻り休憩を少しした後は夫を誘い近所の弘法寺さまへ初詣に参りました人工骨頭をいれていますがゆっくり上がってくれましたお詣りをすませた後はそのまま私がよく歩いているコースを歩こう
HauʻoliMakahikiHou!!新年あけましておめでとうございます！昨年は大変お世話になりましたアクシデントも起きずに無事に予定通りのレッスンが出来たこと、新しい仲間との出会い日々のチームワークでイベントや大会にも出場できたまた素敵な思い出が生まれた一年になりましたレッスンも冬休みに入り６日が過ぎましたここのところは、もっぱら自宅の掃除に合間を縫って買出しをしながら新年の準備お節はあんまり頑張りませんが毎年この３つプラス、数の子の醤油づけは自分で作っている感じで
３日目、帰国最終日の朝は喜粥喜粥で鮑粥を頂きましたザルに鮑をのせ見せにきてくれました立派ですね！これで約2100円ぐらいかな日本にあったら頻繁にきちゃうだろうなとってもヘルシーであって旨味もあるから磯の香りが良い塩梅で粥に潜っているんです鮑粥を食べたあとは自分が行きたかった場所へ案内してもらいましたそこはアトラスです楽天やコストコなどでも売ってるアイテムがありますがお店にくればドーンと色々なアイテムを見つける事ができます高級な香りなのに、お安さが人気なんです好きな香り
Alohakakou!12月に入りもう半ば、忙しい日々を過ごしていますもう行けれないかもと諦めもしていた韓国の旅でしたが6.7.8の2泊3日のイクスカーションを楽しんできました実は、この旅行の１週間前から夫が風邪をひき熱が出た上にひどい気管支炎が勃発よく彼にある症状です目も悪いこともあり、あまり生活も変えたくない以前検査日を変えてもらった通院も２回も入っていたので多忙と病院疲れ、１週間超絶ネガティブになった夫がキャンセルを仕切りに訴えかけてきましたが今回の旅仲間である夫の妹さんが
Alohakakou！今日は土曜日ですね、皆さん楽しくお過ごしになられていますか？アスカフラの土曜日は4時からMiyukiClassが催行されグレイシャスなメンバーが集います今日はその土曜日ですし、昨夜も今日の体験レッスンの申し込みがあったりとしたので少し最近のこちらのクラスをご紹介しますね♪この写真は2週間前に私のワークショップショップで撮った写真です来年、４月25日に土曜グレイシャスClassさんがエキシビジョンで参加生徒さん達が自ら色々調べ選んだイベントです東京国際
