青木千鶴さん

私も妄想に暴走しがちなのであまりかけ離れた人の話とも思えないまま時々笑いながら読んだ随分昔に見た映画「アメリカン・ビューティー」を思い出させた読みながら映像が広がって不思議な感覚も味わえたこのバカみたいに暑い夏におすすめ✩ヴァージニア・フェイト著青木千鶴訳ハヤカワ文庫1620円+税

わくちゅぎゅカフェのゆみです。みなさんカラダ動かしていますか？ときどき、頭の中でグルグル思考になってしまったときは、一生懸命カラダを動かすことに集中すると新しい発想が生まれてきてグルグル考えることがバカらしくなったりしますよね。ゴールデンウィークの１０連休も開けてカラダがなまっている方もいるのではココロとカラダを繋ぐヨガ普段の生活では使っていない筋肉を感じ緊張とゆるみを繰り返し自分と向き合うヨガのお休みタイムの横に寝転がるとき（シャバーサナ）時

わくちゅぎゅカフェのゆみです。先日、みぽりんヨガの後、テーブルを片付けている途中ぎっくり腰・・・になってしまいました。ほぼ、みぽりんがテーブルを運んでくれていて私は手を添えていただけ…重みも感じていなかったのに腰がバキっと・・・・体の内側から音がした・・・ぎっくり腰直後は、動けましたが・・・夜になるにつれて・・・ず～ンと重くなり・・・カラダが冷えはじめ全く動けなくなる・・・・いっぱい、いっぱい、やりたいことあるのに・・・・悔しい・・・

雑多なことに追われているとついつい、焦ってきたり、未来の心配したりしませんか？そんな時は、身の周りを整頓してみるとかカラダを動かしてみる今に集中しやすい環境を創るヨガは、とっても有効的な感じがします。ポーズをしているときどこの筋肉が使われているのかしんどいのか、心地よいのか…などなど注目してみるとかね。ポーズも体調によって出来るときとか出来ないときとか自分で自分のチェックも出来ますしね。ＷａｋｕＣｈｕＧｙｕＣａｆｅ(わくちゅぎゅカフェ）にて

WakuChuGyuCafe（わくちゅぎゅカフェ）にて占導師美由（みゆう）甘い幸せ叶えちゃいましょアフタヌーンティーパティー３月１６日（金１３：００～15：00青木千鶴さんのココロとカラダに甘い幸せスイーツ陰陽六行氣質表、３か月バイオリズム表のお話会￥5000人生って味にたとえられちゃいますよね苦い経験・・・辛い過去・・・甘酸っぱい想い出・・・甘い生活…なんてね甘い・・・って最上級らしいですよ苦い、辛いがないと味気ないけどね参

２月３日はWakuChuGyuCafe(わくちゅぎゅカフェ)にて夢を叶える予言手帳の作り方アフタヌーンティーパーティでした。....青木千鶴さんのカラフルでココロとカラダに優しく染み渡るスイーツたち幸せなひとときどれもこれも絶品♥みなさま、こんなに食べられな～い！！…と言っていましたが美味しくって、どんどん食べちゃいましたベジスイーツだともたれないありがたいです。お皿にあふれんばかりのスイーツたち美味しい紅茶と共にいただきました。夢を叶える予言手帳

WakuChuGyuCafeにて２月３日（土）占導師美由夢を叶える予言手帳の作り方＆アフタヌーンパーティ（青木千鶴さんのベジスイーツ）１３：００～15：00￥35002018は６０年に１度の「大変化」（大成長）の年よりよく進化するか、どうかは、自分次第自分を良く知り、自分と対話し自分自身と戦うことそうすることで「大変化」（大成長）します。２月３日は、節分それを節目に「大変化」（大成長）するための2018夢を叶える

WakuChuGyuCafe(わくちゅぎゅカフェ）にて万華鏡アート体験会開催しました。瞑想の後パステルを使って色を載せて自分で作った型紙をおいて消しゴムで消す消したり、色を載せたりラメやキラキラストーンを載せたり次から次へと思いがけない世界にめぐり逢っていく感じがしました。万華鏡をくるくる動かしていく感じ思い通りにはならないけれども美しい…変化があるそんな面白さがありました。お昼は青木千鶴さんの美しくて美味しいランチみなさま、それぞ

朝晩、寒くなってきましたね。体調崩している方多い気がします私は風邪ひいてます。ウィルスと戦って少しは免疫力上がってきているかなヨガでスッキリ気分になりたいですねＷａｋｕＣｈｕＧｙｕＣａｆｅにてみぽりんヨガこれからの予定１１月７日（火）昼ヨガ１０：００～１１：３０８日（水）夜ヨガ２０：００～２１：３０１４日（火）昼ヨガ１０：００～１１：３０２２日（水）夜ヨガ２０：００～２１：３０２９日（水）夜ヨガ２０：００～２１：３０ヨガのシャバア

季節の変わり目気温の変化についていくのが大変ですねみぽりんヨガ、シンギングボウル、ときどきベジランチカラダの調律して免疫力高めちゃいましょ普段使わない筋肉の緊張させたり、ゆるめたりココロとカラダをつなぐヨガシンギングボウルの音色を聴いて自分のカラダを楽器として今の状態を知る厳選したお野菜でカラダが喜ぶ美しくて美味しいランチをいただくこれからの予定１０月３日（火）みぽりん昼ヨガ１０：００～11：30￥1500４日（水）みぽりん夜ヨガ２０：００～

7/26ちーちゃんのお料理を楽しむ♪まったりシエスタ会へシンギンボウルと共に参加しました。古民家を貸してくださった有機村の店主井上ご夫妻が家の中も外もきれいにしてくださった絶景を見渡せるおうちで南アルプス市在住の料理研究家青木千鶴さんのお料理https://www.facebook.com/chizuruao?fref=tsいつも穏やかで美しく落ち着いている千鶴さんから創りだされるお料理みんな幸せ感じながら、語り合いながら美味しくいただきました。そしてハ