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ユニバーサルフィールド走る経理、河野です。ありがたいことに平日も週末も予定ビッシリで大会には出場できていませんが変わらず楽しく走れています大会にでれていなくても継続的に走れているその理由は「宮崎ランニングクリニック」所属メンバーの頑張りがあるからだと感じています大会シーズンになったら九州内にとどまらず、全国各地での大会に出場元気に楽しく走っている姿をみれて自分も大会に参加してる気持ちになれています毎週火曜日に実施している
駆け足でふくい桜マラソンのレポも終わったので3月のまとめと年度末の反省もしておこうと思います(自分の記録です)250キロ超えたのは初めてかもですフルマラソンを月2回走ったのは2016年の10月2週連続フル走った時も231キロでしたでも今回はPB更新できずでした2023年度は4月の長野マラソンで4:22:15がベストホントはここからあげて最後の大会では4時間切る予定だったけど夏が暑すぎてろくに練習できず30キロ走の練習にと出た釧路湿原マラソンの30キロで3時間半近くかかり10
ユニバーサルフィールド走る経理河野です。といっても現在シーズンオフ(自分の中で)体力維持程度に、短時間で走ることがほとんど週末はというと…娘がはじめたバレーボールに同伴する日々が続いています。びっくりするくらい土日にしっかり予定が入り驚きをこえ…予定表みて、笑えてきます(笑)自らの時間をつかって指導してくださる監督、コーチに感謝です。妻がバレーボールをしていた関係で元々興味はありました。女の子だったこともあり、自分でしたいと
開催日名称状況06/09第3回玉ねぎリレーマラソン09/00第19回氷川町梨マラソンエントリー予定12/08第38回青島太平洋マラソン2024エントリー予定01/00第19回天草マラソンエントリー予定02/16熊本城マラソン2024エントリー予定02/16北九州マラソン2024エントリー予定03/00鹿児島マラソンエントリー予定
12月宮崎帰省。いつか帰らなきゃ、帰らなきゃ…と先延ばしにしてたら、あっという間に年末ANAのマイルあるし、どうせ帰るならローシーズン狙いで、レギュラーシーズンより少ないマイルで行ける日にしよう。12月、とくたびマイル狙いで伊丹↔️宮崎ないかチェックしてたら、第2週目にあったー(゚∀゚)━!出発時刻も悪くない。土曜日、昼まで仕事して伊丹空港へ。夕方、父親の運転で実家へ。両親元気でした。が、約一週間後、父親新型コロナ感染母親は熱出たけど幸いコロナもインフルも感染せず。びっくりしま
開催日名称状況09/23第18回氷川町梨マラソン12/10第37回青島太平洋マラソン202301/28第18回天草マラソン02/18熊本城マラソン202402/18北九州マラソン2024当選03/10第52回天草パールラインマラソン
ユニバーサルフィールド走る経理、河野ですこの2週間くらいで劇的に寒くなってきて…外出がおっくうになりますね…それでも雪が降らない宮崎県は走るには快適な環境だと思いますそして、全国各地でフルマラソンやハーフマラソンが開催されるロードシーズン到来私も久しぶりの大会参加「みまたん霧島パノラマまらそん」延岡西日本マラソンに向けたトレーニングもかねて今回初めて参加させていただきました街中を通り、後半けっこうな山道も走るのですが(写真の地点はゴールまで
まあ、2024年1月14日の初の菜の花マラソンは、記録を聞いた周りがビックリするくらいの惨敗に終わったのですが…そちらはSNS等で先に広めてしまって、こちらのブログには書いていませんでした。もちろん悪いなりに(悪いからこそ)原因を確認しておくべきですが、とりあえず「自分の実力はどれくらいなのか?」を確認しておきたいと思います。こんな時にTATTAのアプリは便利ですねえ。TATTA〜ランナー定番のGPSアプリ普段の練習から大会出場までトータルでサポートする、RUNNET連動GPS
ひと月半もご無沙汰したのはブログ書く時間があるならその時間にストレッチしなさいとの師匠のお言葉に従ったから?思い出せないくらい月日が過ぎて今年の年賀状にしたためた息子とのエピソードも書けないままに年を越しちゃいましたあれは12月8日(金)シーズン第2戦「青島太平洋マラソン」のため宮崎市に移動する前日人事部長からのプレゼント前月半ばに受診した健康診断の結果アタシの興味は初めての「腫瘍マーカー検査」に一点集中大病から復帰された先輩が会社に掛け合
おはようございます。今日は「成人の日」祝日です。今朝は子供の初部活のため、いつも通り6時起床でした。ところで、昨夜の夕食は「お節もいいけどカレーもね」とその昔、ハウス食品が正月にCMやっていたように、子供のリクエストでカレーでした。そして、我が家ではカレーの次の日は「カレーうどん」にするのが常となっており、今回も同様に朝から「カレーうどん」だった。(因みに、作ったのは儂)そして「カレーうどん」を食す際に最も気を付けなければならない事、それはカレー汁の飛び跳ね。なので、いつも細心の注意
走行距離501.2km1日平均16.2kmランオフ3日ポイント練7日大会1レースポイント練習12/2(土)インターバル900m*14(15.6km)設定3:55/km,つなぎ200m75s計測①3:31.6(3:55)②3:30.6(3:54)③3:27.6(3:51)④3:31.7(3:55)⑤3:36.0(4:00)⑥3:33.0(3:57)⑦3:36.5(4:00)⑧3:28.2(3:51)⑨3:32.8(3:56)⑩3:30.0(3:53)
9か月ぶりのブログって意味あるのか(笑)好き勝手に、はなすブログだからね、まぁいいでしょう昨年のやりたいこと一日の中であたらしいことを見つけ、感じて、楽しく生きるいや、途中からなんか目まぐるしくて、感じれんかったね💦そのなかでも、楽しい瞬間を多く感じれたことは、良かったのか、と10数年ぶりにアクションのレッスンに通わせてもらい、アクションを教える機会に恵まれ、身体が軋み、宮崎のご当地ヒーロー・天尊降臨ヒムカイザーの映画に出れて、お芝居と距離を置いて、でもちょっとだけ
1/1陸上10傑作業本日45分累計300分今日は、追風参考と、青島太平洋マラソンの挿入。そして、氏名の旧字体の修正作業。ここまで終われば。後は、公認申請の記録との整合性チェックで。微調整のみとなりました。明日は、陸上以外のことに時間を使えそうです。年始の仕事は残っていますが。もうしばらくは、充電期間として。読書三昧の日々を満喫したいと思います。
2023年12月第4週12/17(日)21.1km10:17スタート晴れ6℃西・北風強ジョグ3.2km→インターバル14.3km→ジョグ3.6kmインターバル800m*13(14.3km)設定3:45/km,つなぎ300m120s計測①3:01.1(3:46)②2:59.7(3:45)③2:56.6(3:41)④2:59.4(3:44)⑤2:58.1(3:43)⑥2:59.3(3:44)⑦3:00.0(3:45)⑧3:01.2(3:47)⑨2:57.5(3:42)
こんにちは!ショールーム販売員のチカですわたくし先日とある場所へ行ってきましたのあらかっこいい場所ホノルルかしらそれにしてもかっこいいわね。ん!かっこいいといえばジャーン!!聴いてぇ~~かっこよいかっこよいかっこよい~かっこよいかっこよいかっこよい~年末年始はみんな大合唱だね!!・・・閑話休題青い空青い海白い砂浜あらやだホノルルかしら宮崎でしたーワシントニアパームすてきねえ
2023年も残す所あと数日。私にとっての2023年はどんな年だったか少し振り返ってみるとしよう。☆2023年1月・・・三社参りマラニック(太宰府)梅が枝餅食べて温泉入ってガストで飯食ってと楽しかった♪(小学生低学年並みの感想)おじさん達の新年助け合い、互助会マラニック第1弾w☆2月・・・北九州マラソン終わって小倉駅周辺の居酒屋が軒並みランナーで埋まってたのは油断した
2023年12月第3週12/10(日)42.2km[大会]青島太平洋マラソン2:54:36avg4:08/km01-05km19:47avg3:57/km06-10km19:49avg3:57/km11-15km19:48avg3:57/km16-20km19:40avg3:56/km21-25km19:33avg3:54/km26-30km19:46avg3:57/km31-35km21:13avg4:14/km36-40km
12月になって一生懸命走って🏃♂ポイント獲得しました❗✨ガーミンさんから21km達成した記念にバッジを貰いました。青島太平洋マラソンで42km出走した記念に26.2マイルも頂いた❗🤣これも自分も嬉しいことに、まっ、ちょっとずつ練習してまた走り続けていきたいですね。今日はクリスマスイブクリスマスに欲しいもの教えて!やっぱりランニングシューズかガンバエキスポ着用ユニフォームでしょ🎵▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようなんだか嬉しい日になりますよ。
誰か言ってた、ブログは鮮度が命もう、アオタイから1週間も経ったここ1週間、忙しかった飲み会とか、、、飲み会とか、、、飲み会とか、、、飲み会とか、、、でも、まあ1週間位なら鮮度抜群でしょ😉これに比べたらお腹痛くなったけど😱で、取り敢えずアオタイで撮った写真の在庫一掃処分セール(笑)A.S.Cアオタイ.シ
明日は全国的に寒くなります。東日本の日本海側は雪が降りますね各大会に参加されるランナーさん、頑張ってください。アオタイ終ってまだ10kmしか走っておりませぇ~ん今日は朝から弱い雨が断続的に降ってました。9時に歯科病院へGO奥歯の詰め物と歯の隙間があって虫歯になっているのか確認のためでした。最初はドクターは「どこら辺ですか?」と初見でした。まんちゃんが詳細を話して最終的に詰め物を外したら、やっぱり詰め物の下が虫歯になってました。それより、隣の歯の側面に虫歯発見。こち
土曜日。朝起きたら雨が降ってて寒い。しばらく家で待機して、10時くらいに雨やんだかな?ってタイミングで室見川に出動室見川河畔公園に移動する間にやっぱり小雨が降ってきて、風もスゴイ。風速7mくらい。昨日22℃くらいだった気温も10℃くらいなのでめっちゃ寒く感じるし。すごく気が重いけどなんとかスタート。ハーフ予定でしたが、15キロでおわりました。ずっと雨風強いし、途中から右膝が重ーい感じになってきて、ムリすると膝痛に変わりそうだった、、という言い訳です。アオタイから6日しか経ってないし、次
青島太平洋マラソンを走って明日で丁度1週間!大会当日は暑かったけど、明日はめちゃ寒くなる予報マジで1週間ずれてたら、走りやすかったのかな。アオタイ走って大きな筋肉痛はありませんでしたが、今回は疲労感が半端なかった考えられる要因としては1️⃣大会当日の季節外れの暑さ2️⃣ギックリ腰をやった不安、知らず知らずのうちに庇いながら走ってた?3️⃣インフルワクチンの影響?なのかなぁ〜?って思ってます。25キロ過ぎてから、全くスピードも上がらずモチベーションもあがんなかったもんなぁって
青島太平洋マラソン2023走行記③(中間地点~ゴール)中間地点を過ぎ、段々市街地から離れていく。寂しくなっていくが、今年はそれでもところどころに応援があって切れ目がない。ありがたい。バイバスゾーンへ。走行できるのは1車線だけなので、走りにくい。少し上りはじめ、ペースは少し落ちる。まあ、まだ攣り気配はないし、問題はない。今日はこのままコムレケアなしでいってみようかな、いけたらいいな、と思う。25キロ通過:2時間8分48秒。そろそろ補給しておくか。さっきのドーナッツを食べる気分ではないので、
2023年12月10日(日)、青島太平洋マラソンに出場してきました年内走り納めの本命レースでした当日は4時過ぎに自宅を出てサンマリンスタジアムまで約40分で到着いつもは職場の先輩と参戦していますが、今年は先輩は故障中のためエントリーしなかったので久しぶりに1人で来ました結果からタイムグロス2時間54分38秒avg4:08/kmネット2時間54分36秒avg4:08/km順位総合160位年代今のところ不明ガーミンまとめログ高度ラップ2:54
『20231210青島太平洋マラソンアツイぜ宮崎』気温は20℃超で「暑い」ボランティアの高校生の応援がとても「熱い」そんな青島太平洋マラソンでしたなお結果は久しぶりの沈没ラストのチャレンジも「なし」でした暑さ…ameblo.jp『データで振り返る2023青島太平洋マラソン(その1)』『20231210青島太平洋マラソンアツイぜ宮崎』気温は20℃超で「暑い」ボランティアの高校生の応援がとても「熱い」そんな青島太平洋マラソンでしたなお結…ameblo.jp『データで振り返る
いよいよフィニッシュ地点まで走り続く❗段々走っていると、足がキツくなり出し、速度も段々鈍くなって来た。しかも、この辛さに乗り超えたが、やっとフィニッシュまで見えて来た。あともうちょいだから、ゆっくり出走するしかない❗高校生ボランティアからハイタッチをし、あともう少しスタジアムまで走り出す。40kmで足がヘトヘトになり、スタジアムまで走り続く。ようやくフィニッシュついに完走しました✨やったぞぉ~🤣🤣ついにアオタイ7回走覇よくやった❗ちょっと無駄な時間を使って完走したが、
青島太平洋マラソン2023の続き、南バイパス沿いを通過し、いよいよ26km地点まで突入🏃♂💨なんだか走って行くと足がキツくなり出し、青島周辺まで走れるか❓気になっていたが、少しずつ走ったり歩いたりのぶり返し気温が20℃は超え、もうそこでリタイア寸前か❓と思ったが、徐々にスピードが落ちて行く。ちょっとずつ走り出し、ほとんどの人が走ったり歩いたりする姿もいたが、段々速度が鈍くなったが。29km地点まで近づき、自分が出走中に戸村の焼肉タレのボトルの姿を発見とっ見ていたら。あのX(旧T
ガーミン先生のお告げは、アオタイ前は「オーバーリーチ」が続いたのに、今日になって「ピーキング」だそうで今回の風邪っぴき後は、Vo2Maxも54から53に下がり、やっと54に回復しました。健康って大事です。アオタイ振り返り、後半です。⑤20〜25キロ23分46@4.4520キロを超えて、ハーフを1時間39分で通過。3時間20分を切るには、後半の貯金は1分。前半かなり飛ばしたつもりなのに、貯金1分はちょっと厳しいかもと思い始めます。22キロ過ぎから街中から離れて、バイパスへ。
12月14日木曜日!こんばんは🙂🐰前回もみなさんコメントありがとうございます✈️🦊飛行機とか、みてくれてありがとう✈️✈️🙂⭐あら、なんかおれのいったラーメン屋さんでバイトしてた方もいたね😊🤭あはははは面白い!🫣⭐🤭あ、あとああこの映画もいいね🥺特攻隊ね、😣そそ、前もいったがここもいいとこなんすよ!↓https://www.chiran-tokkou.jp/知覧特攻平和会館当サイトは、鹿児島県南九州市にある知覧特攻平和会館の公式サイトです。