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走行距離392.7km１日平均12.7kmランオフ6日ポイント7日出場大会なしポイント練習3/3(日)インターバル3km設定3:40/km計測avg3:36/km(10:50)500mごと1:49.8(3:40)-1:49.7(3:39)-1:51.3(3:43)-1:45.2(3:30)-1:44.0(3:28)-1:49.4(3:39)3/7(木)ビルドアップ2.4km設定4:20/km→400mごと10秒上げ計測4:04/km(11
