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こんにちはうえだかずほです。前回の呼吸法のワークから一週間ぐらいたったと思うんですが今回はですね、その呼吸法を使って身体を完全にリラックスさせるそんなワークのお話をしてみたいと思います。身体をリラックスさせるということはストレスを解放したりとか感情を穏やかにしたりとかっていう効果は一般的に知られていると思うんですね。でも、私が提供したいのは「潜在意識との対話」なのでそれとはまたちょっと違った効果も合わせて知っていただきたいなと思います。どういう効果かって言うとですね
こんにちはうえだかずほです。昨日ですねLPと自分再生メンタルコーチングの無料モニターの募集をスタートしました。これね今年の最初に目標設定として決めた事なんです。2月中にこの二つを達成するって。いつもだったらですね新しいことを始める時っていうのはだいたい色んな理由を自分の中につけて先延ばしようとする私がいるんですね。でも、今回は本当に不思議で色んなアイデアがパチンパチンとはまって気づいたら目標を達成していたっていうなんか...感覚なんですね。これはですねやっぱり目
それでは呼吸の練習を始めましょう。呼吸はする時は、おへその10cmぐらい下丹田と言われる場所から呼吸を始めます。指で軽く押さえるようにしてもいいと思います。では、呼吸は始めます。鼻からゆっくりと息を吸い込んで少し止めて。そして口からゆっくりと吐き出します。もう一度吸って止めてゆっくりと吐き出します。あなたのペースで大丈夫ですよ呼吸に意識を集中して深く穏やかな呼吸を繰り返してください。鼻から息を吸う時にはクリアでクリーンなエネルギーがあなたの内側へと流れ込むのを
こんばんはうえだかずほです。昨日の呼吸法はいかがでしたか?私たちは呼吸にあまりにも当たり前で慣れすぎてしまっているので呼吸法のトレーニング自体はそれほど面白いものではないかもしれません。でも、その呼吸法を習慣にして寝ててもできるようになるのが目標です。私たちは呼吸に生かされています。それと同じようにこれから先のワークの中で呼吸法ができているかそうでないかによってその効果に大きな差が生まれてくることに気付くと思います。原点である呼吸に感謝をするつもりで毎日毎日、呼
おはようございますうえだかずほです。3月の中旬からですね「自分再生メンタルコーチング」の無料モニターを募集したいと思います。その準備もあって今日から音声配信でワークを配信していこうと思うんですね。私が提供できるワークっていうのはヒプノセラピー(催眠療法)を土台とした「潜在意識との対話」です。潜在意識って言われるものは無限の可能性の宝庫なんですね。潜在意識にアクセスすることができれば自分自身が気づいていない情報自分自身が知り得ない情報を得ることができるんです。それ
こんばんはうえだかずほです。私はですね4年前に、お金と仕事と人間関係とお家を一度に全部失ったことがあるんですね。それまでもそこそこ波乱万丈な人生だったんでメンタルは強い方だったんですよ。でも、さすがにですねその時はもう未来も見えないし、自分の足でねもう一度立ち上がる事っていうのはできないなぁ...と思ってました。よくですね「自分が一番辛い時、苦しい時に側にいてくれる人っていうのが本物ですよ」っていう話を聞くじゃないですか私の場合はですね"蜘蛛の子"を散らすっていう
こんばんはうえだかずほです。今日ですね私の大好きなお友達のえみちゃんと「理想とか目的があるって良いよね」っていう話をLINEでしてたんですね。私が「自分再生メンタルコーチング」っていうのをテーマに選んだ理由っていうのが一人でも多くの人に理想の人生を生きてもらいたい。そのために「人の人生ではなくて自分の人生を取り戻してもらいたい」っていう想いがあったからなんですね。私自身もそうだったんですが人にどう思われるかっていうことを軸において自分の人生を選ぶとですねどこか
こんばんはうえだかずほです。先日ですねアメブロをFacebookでシェアしたんですね。そしたら、Facebookのお友達がめちゃめちゃ興味深いコメントをくれたんです。今日はそのお話をしてみようかなと思います。よくね、最近お話ししてる事なんですが...「正しい」か「間違い」かっていうことを客観的に決定できるようなことを「命題」って言うんだそうです。世の中で議論されていることの大半は客観的に正しい間違いを定めることはできないので命題ではないんだそうですね。命題ではない事っ
こんにちはうえだかずほです。突然ですが...あなたは今許せない人がいますか?心の世界でも、スピリチュアルな世界でも「許し」という言葉がたくさん出てきますが私はこの「許し」に対して自分なりの解釈を持っています。許しは相手のためにあるんではなくて自分のためにあるという考え方なんですね。その許しが例え相手に向けられているとしても結果的には自分に返ってくるっていうことなんです。許せない許せない許せないって思えば思うほど自分自身が苦しまないですか?そして、許せない自分自身を
こんばんはうえだかずほです。ここ最近ですねシンクロニシティがスゴいんですよ。「止まない雨はない」っていう言葉と「明けない夜はない」っていう言葉この二つの言葉は同じ意味合いなんですが...この二日間ぐらいでですね10回以上この言葉を目にしてるんですね。今日もですね私の大好きな海外ドラマを観ていたらそのドラマの中で「止まない雨はない」というフレーズが出てきてですね。数字とかのシンクロニシティもあるんですが言葉ってやっぱり直接ストレートにメッセージ性が高いので響くじゃない
おはようございますうえだかずほです。今日はですね朝の5時過ぎから目が覚めてブログとかSNSをずっと見てました。今の時代は本当大変だなあ...と思ったのが心、スピリチュアル、起業、お金、結婚その他諸々の情報がですね溢れかえってるなと思ったんですね。私たちの時間とお金は無限じゃないじゃないですか?その中で自分の欲しい情報をですねピックアップするというのが難しいなって思ってですね。まあもちろん、目的は大事だし学びたい知識技術も大事だし得られる効果は大事だと思うんです
こんばんはうえだかずほです。諦めない気持ちを持つ事っていうのは人生の中ですごく大切なことじゃないですか。でもですね、その諦めない気持ちがいつのまにか執着に変わってしまっていたっていうことが私はよくあるんですね。今はですね、気づくようになったのでプチ執着ぐらいで止まるようになったんですが執着っていうのはですね自分自身の視野をすごく狭めるし後、人生を不自由にする感情だと思うんです。なので持たない方がいいのは分かっているんだけれどわかっていながら手放せなくなってしまうのが
こんばんはうえだかずほです。今日はですね「優しくあっていい」っていうお話をしてみようかなと思います。これはですね、私自身への投げかけって言う感じもするんですが...私はですね幼少期の頃から戦いの中で勝ち続ける事っていうのを教えられてきたんですね。もっとハードに言うと負けることは死を意味するというような教育を受けてきました。なので、大人になってもその幼少期の教育っていうのは根強く残っているので私の人生はですね戦国武将かっていうくらい争いの多い人生だったんですね。
こんばんはうえだかずほです。昨日の夜ですね、寝入りばなに「あなたの人生であなたが選択してあなたが決めたことに一切の間違いはない」って言葉が降ってきたんですね。私はこういうことよくあってこれは、潜在意識からの重要なメッセージだって思ってですね大切に受け止めるようにしてるんですがふとね、疑問が湧いたのは自分で選択して自分で決めたことでもうまくいかないことがあるのはなんでだろう?って思ったんですね。自分のこと当てはめて考えてたんですが自分で選択したつもり自分で決めたつ
こんばんはうえだかずほです。今日はですね世間ではバレンタインデーということで私もですね今日はマーブルチーズケーキを作りました。うちの彼はですね毎年の事なんですが手作りをご所望するんですね。今日は、私はトレーニングが2本あってですね帰ってくるのが夕方だったんでちょっと慌ただしかったんですがほんと美味しくできてよかったなあというふうに思ってます。バレンタインデーなのでパートナーシップの話をしようかな。パートナーシップっていうのは本当に出会いのタイミングっていうのが大
こんばんはうえだかずほです。今日はですね朝から眠くて眠くて今、夜の7時半なんですがもうすでに眠すぎてご飯を食べるより寝たいっていう状況で思考が全然回ってませんこんな時ですねいつもなら「ブログの更新しなきゃ~~」「アメブロやらなきゃ、noteもやらなきゃうわ!stand.fmもやらなきゃ」みたいななんかそういう変なプレッシャーを自分自身にかけてですね焦りとイライラがどんどん膨らんで結果的に何もできずに終わってそんな自分を責めるっていう悪循環に陥ってたんですね。で
こんにちはうえだかずほです。今日はですね人生に目的を持つことの意味についてお話ししてみようかなと思います。これはですね人生に目的を持つことが良くて目的を持たないことが悪いという意味ではないですね。人生に目的を持つことのメリットをお話ししたいと思います。私はですね人生に目的を持たずに生きていたこともあるし目的を持って生きていたこともあってそのどちらも体験してるんですね。その違いってなんなんだろうなっていうふうに考えていたんですが一番に浮かんだのは喜びがあるかないか
こんばんはうえだかずほです。ここ3、4日ですねアメブロの声の投稿もnoteの音声配信もstand.fmも全部お休みしてました。何でお休みしてたか?っていう話なんですが完全なキャパオーバーですね(笑)これ本当によくやってしまうパターンなんですね。もともとの私の性格っていうのは一つのことをある程度やり遂げてからでないと次のことに手を出せないしその方がうまくいくんですよ。にもかかわらずめちゃめちゃ好奇心旺盛な部分があってアメブロもnoteもstand.fmもそれぞれ魅力が
こんにちはうえだかずほです。昨日ね松江は雪が降った...つもったんですよね。ちょっと、さすがに、めちゃめちゃ寒くてですね普段、私はですねエアコンの温風がすごい苦手なので乾燥が苦手なんですね。なので、できるだけつけないようにしてるんですがさすがに今日は体が冷えてる感じでしたのでお昼間なんですが、ちょっとお風呂にゆっくりとつかろうかなと思ってて今、お風呂にお湯をためてですねで、お湯が溜まったみたいだったので足をぽちゃんっていう湯船につけたんです。そしたら、めちゃめち
電話セッションを受けてからその後・・・120日が経った頃現実世界が動き始めましたこの期間夫がそばにいるかのように話しかけ楽しくワクワクすることが多かったです(不安、恐れ、心配にフォーカスしない)・・・ある日夫の同級生から「居場所がわかったよ。」との知らせが入りました。長~い長~い間ホントに長~~~い期間全く消息がわからず(生きてるのか・・・あの世に逝ってしまったのか・・・)本当にわからなかったのでまず生きていてよかった神様ありがとうございま
電話コーチングのその後・・・潜在意識に語りかけ会話する日々を続けましたそろそろ結果が出るかな?期待して40日を迎えました。何も変わりませんでした正直がっかりしましたがまだまだ満ちていないんだなぁ。コーチのアドバイスを思い出しそう思うことが出来ました。楽しみだなぁ。実に楽しみだなぁ。その後も潜在意識に働きかけていきました。楽しむkeepイメージで夫と話すのが楽しくて潜在意識の世界では(夫と連絡がとれないままだったらどうしよう
コーチングのセッションって電話でも出来ることを知りました👀✨電話で出来るの~と半信半疑でしたが・・・私には長年どうしても解決できないことがあり、、、2020年までになんとかしたいと切実に思っていたので思いきってセッションの申し込みをしました。なりたい自分ということよりも夫と一緒に暮らしたいというのが一番の願望でコーチングを受けました。コーチ「目の前にスマホがありますよね?それは事実ですよね?」私「はい。」コーチ「いそちゃんとご主人は会えました。」私
アクセスありがとうございます✨神意識スタイリスト徳尾貴俊(とくおたかとし)です。主に、コーチング、ヒーリング、ビジネスコンサルティングをしています。あなたの悩みや課題は何ですか?健康、ダイエット、仕事、売上、パートナーシップ、親との関係、子供との関係、霊性向上・・・。いろいろあると思います。もし、これら全ての悩みを一発で解決できるものがあったら嬉しくないですか?それが意識レベルの向上です。下の表はアメリカの精神科医デヴィッド・R・ホーキンズ博
こんばんは2月は1番調子が悪いと言いましたが、ここ何日間うまくいってます。といっても、夕方にかけての落ち込みはありますしいつもの私という感じです。最近、ユーキャン始めました。メンタルトレーニングってやつです。気になっている方も多いのではないでしょうか?まだ始めたばかりですが、参考までに記録として残しておこうかな。最初はチェックシートをして自分の傾向を知りメンタルの基礎勉強をします。次に目標をたてます。今、私はここの段階。初回に最高50分までのカウンセリング
何事も磨き。となる…全てのことに、謙虚でいること。有難し。と受け取ること。
本当に体感して欲しい!!!!!そして、メンタルコーチというものがプロ、アマ。年齢なんて関係なく、全ての競技者に届いて欲しいと願っています✨この貴重な体験を是非☺️🌸無料体験を実施しています
なりたい自分になる実践心理学やまもとよういちろうです早いもので、8月も終わりですね…今月は、いろいろなお知らせをこちらで、お伝えしてきましたそして、今回は、電話カウンセリング、コーチングの受付開始のお知らせですもちろん、カウンセリングルームに来ていただける方はぜひ、来ていただきたいですが気になっているが、行く時間が取れない…行ったことがあるが、今は、時間が無い…遠方なので、難しい…などなど電話なら、可能な方もいらっしゃると思います。電話カウ
私のチャレンジはようやく成功しました。3か月かかりました・・・。自分がしたいこと行動したいことがある!でも、それ以上に動くことを拒絶するブロック・・・。私が生きてきた中で理解し納得したこと。”もしその行動をしたらまた自分が辛く苦しくなるからダメだよ!!!”自分の身体を守るための防御反応だと自覚はしていましたが、それが前進する妨げとなってしまった現実。年を取るごとに経験値は増え、”私とは”を理解できることも増えてくるのでしょうが、裏を返せば無意識な判断に
8/21まで〜〜福岡で…セッション可能です!
時間がない↓余裕がない↓イライラするこういう流れ。になってませんか!?怒りたくないのに怒っちゃう。なぜかイライラしちゃう。という悩みを持つ人ってとっても多いです。まず、すべきこと。しておきたいこと。出来たらいいこと。を分けて書く時間を作る。これは、夜寝る前に翌日分を書くのが効果的すべきこと。しておきたいこと。出来たらいいこと。これらを優先順位にしたがって、タイムスケジュールに埋めていきますこれをしてるだけで次の日にやるべきこと。が起きた瞬間から始められますよ