雲手

空手の稽古の１つである『型』昔の空手道の稽古は、型のみであった説もあります。そこから部分的に抜粋して、移動稽古やその場基本稽古をする様になったとか。小龍館で稽古する型は、基本的に私が長年在籍した極真会館のがベースです。その中で、６級から５級に昇級する時に覚えてもらうのが『安三(ヤンツー)』Youtube動画はこちらから↓-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょ

2025.6.29

２０２４年中秋の名月です。スーパームーンに比べてみても、やはり品があるなぁと改めて思いました。空高くに薄く、雲手。と思って観ると見えませんか？『中秋の名月「お月見撮影会」”雲手が掬う月”』月を眺めながら食べたいものは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようウサギの上用饅頭を食べました。雲にかくれんぼや様子見に顔を出…ameblo.jpAMEBAの昨年の投稿というサービスで見直してみたところ、あら？先日ニュースに上が

これは私が体験した出来事です。夏休みが始まって間もない頃のことでした。まさかあんなことになるとは、この時は思っていませんでした。きゃぁああああああ！「見たらあかんもんを見てしもた～」いや、その前に、身体どうなったん⁉なぜそんなことになったのか、それは私には今でも分かりません。一つだけはっきりしているのは、美琴にもノミが付いていたということです「うらめしや～」寝ながら太極拳「アチョー！！！」これはっ！雲手（ユンショウ）の手さばき！雲手は太極拳で手さば

一般男子優勝、りょうのすけ2位、しょうえい一般女子優勝、ふうか2位、りお統一戦男子優勝、りょうのすけ2位、しょうえい3位、うきょう統一戦女子優勝、ほのか2位、りお3位、ふうかはい、皆さんの言う通り、里桜は練習不足だと思います。現実的に、実業団を優先に就職した訳でなく将来を優先に就職したので、致し方ないと思います。プラスで言い訳をするならば、ナショ選考会への、実業団枠からの参加資格を得るための予選のとき、本番の選考会では絶対に息吹、音鳴らしはNG。というお話があ

雲手を習いました雲手こんな動きだよ～『YouTube24式太極拳10番』～カンフー映画で見たことある形ねKANANAKA

1日中机に向かい、パソコン作業をして忙しくしていると、家に帰る事にはくたくたになる。もう夜は何もしたくなくなってしまう。ましてや空手の稽古などは、体を大きく使うので、さらに疲れてしまう。そんな人も多いと思います。指導の後は気分が上がる！youtube.com私の場合は指導や稽古をすると、気分が上がります。人の悪いところを注意しすぎると、エネルギーが落ちてきます。だからまず、怒ったり・強く注意したりしない。指導していると、気持ちが入ってきて、自分の気持ちがノってくる

思えば長男は、ジャンプ高かったけど助走してたな。照英は、助走無しでジャンプするけど、加点になるって本当？審判陣が共有認識出来てるんだろうか。見栄え重視で助走つけたジャンプの方が締めくくりとしてはパフォーマンス度があがるなら…どうなんだろう。それにしても、照英と悠稀(長男)が似ていると言われました笑みなさんどうですか(笑)

令和５年１月１７日〔火〕【第２１７３号〔本年第１２号〕】北深井道場新年会開催の旨は、一か月ほど前にアップロードしていた。で、今日、十一時半から「木曽路」で・・・あった。。お開きは、十三時(ちょい)・・・だった。泉北線を渡っただけで、道場からは、近いトコロ。。。前に書きましたねぇぇぇ！道場直下の「インド料理店」が閉じないで・・・開いていたならば、当然ソコになるハズだった、と。あのインド料理店のネパール人の大将、今度は、平野で・・・やるらしい。平野では、

⑮単鞭(ダンビェン)の続き第２章24式太極拳の学び方10:テキストp.52〜56.重心を右足に移しながら、右手をまっすぐ見て上体を右に回し、左足の踵を軸にして足先を内側に向ける。左手は掌心を内側に向けて前腕部を外旋させながら下から腹の前を通って右胸前まで上げ、右手は鉤手をほどいて、掌心を斜め右外側に向ける。股関節を緩めて、上体が上下しないよう、臀部を突き出さないように気をつける。手首を折ったり、肘を伸ばしたりせず、脇の下にアキをつくるように。左足の踵が着いた時に、手を上下に入

今日の陳氏太極拳入門クラスは六封四闭（リィゥファンスゥービー）→復習单鞭（ダンビェン）→復習运手（ユンショウ）でした。まずは六封四闭への繋ぎの動作を詳しく教わりました。両腕を水平に保ちながら体を傾けないように転身します。运手(ユンショウ)は陳氏太極拳と二十四式太極拳とは掌の向きや、足の運びが違います。二十四式太極拳に慣れている方は少しやりにくいようです。私の場合は二十四式太極拳の時に間違えてしまいます今日は練習中にの音が

令和４年７月２４日〔日〕【第１９６２号〔本年第２４８号〕】安心はできない・・・完全寛解には程遠い。でも、たぶん、ピークは、水曜日・木曜日、だった。振り返ると、やっぱり、７月９日～７月１０日・・・ですねぇ！涼しい東京体育館内にて、二日間、じっとしていた。。。遠因は、ソレ。明確な自覚が無いが、振り返って分析すると、そういうコト。「四段特別」前日の・・・先々週金曜日・・・胃痛のような違和感があったが、ホテルの隣＝ラウンドワン尼崎に行った。通常、イベントの前日には行かない。のに、行ってしまった

太極拳の自主練中味わいのある太極拳ステップアップ上級者を目指し傅清泉老師の動画で自力で？深堀りできるの？？できなくてもしてます今回はｆ【単鞭～雲手～単鞭】85式27～29番目85式54～56番目85式69～71番目３回同じ套路傅清泉老師伝統８５式を分解1⃣27単鞭の終りの姿勢から2⃣体を正面に右手勾手をほどく3⃣このポーズが決め手4⃣左脚に体重移動左手は緩めるだけで（右方向に）動かさず

100回くらい練習して初めて上手く飛べたよ！練習続けて良かった！🥋✨Gabrielle

..今日の太極拳の練習はNo.10「雲手」気功は「双龍吊尾」足の重心移動、身体の軸の回転、手の中の気のボウルを動かすように🌱少しづつレベルアップして楽しんでください😊今日のお茶は「大佛龍井」次回は7月10日(土)です

こんにちは♪桜並木をそぞろ歩きながら太極拳の稽古へ向かう幸せな朝のひとときです♪本日、すまいる🌰まろん松波分室教室の41回目の稽古、無事終了しました。ご参加くださったSパイセン、YP様、ありがとうございました。お疲れ様でした〜本日は雲手（ユンショウ）のところ。見た目は優雅で簡単ですが実はナンバー3に入る位の難しい型。（私個人の感覚ですが💦）太極拳の型は体で覚えていくしかなくて習い始めはなんとも悩ましいかと思いますが、焦らずにゆっくり楽しみながら進みましょう暖

市民講座2020年夏7回目／12回後半に入ってきました。今日はバイクの日。で俳句の日。配給（映画配給）の日もあるようですね。😁【入門クラス】とりあえず、入門太極拳を全部やりました。これからが面白いんですよー！トオロ（型）はすぐに覚えられます。あとは、どんな意味があって、どんな目的があって、どうやって武術になってて、なにが、健康とつながっているか？？？それが分かれば、もっとおもしろくなります。【初級クラス】雲手がメインだったかな？？？思ってた以上によくでき

市民講座2020年夏3回目/12回水曜日は晴れます。不思議です。晴れはやっぱり嬉しい村田です。【入門クラス】手首、肘、肩の連動の準備体操だんだん、慣れてきてできる人も増えました。練習すれば、動いてきます。動かないのは、今まで動かさなかっただけです。.手揮琵琶(ショウホイピーパ）のつま先上げしました。つま先を上げすぎると、ひっくり返されます。武術的には、つま先は、相手の足を踏み、動きを封じ込めます。健康的には、つま先が上がると、転倒予防になります。普段から

令和２年７月１１日〔土〕【第１０８７号〔本年第１６７号〕】朝風呂に入った。朝メシも食った(バンだったけど・・・)。朝カルに行かないといけないけれど・・・まだはやい。しかし、昨日は、御幣島トレセンからの帰り道・・・【堺東駅～家】の間、とんでもない土砂降りに会って、ほんま、ほんまにエライ目に会った。。。昨日は、「堺東駅」で半時間くらい留まるのが正解でしたねぇ。昨日、川﨑のツーリー師から「中式服」が送られてきた。ありがたいプレゼントだけれど・・・ひょっとして＝もしかして、３年前に「さし

大雨ですね。梅雨真っ只中ですね。地球のバランスです。陰陽ありきです。あるがままを受け入れたい村田です。金曜日北R会イン和室。準備体操を念入りにしましたね。準備体操は、太極拳で使う体操です。（※体操とは、体を操ることね。）・膝頭でふくらはぎを解す・肩の脱力の練習放鬆（ファンソン）の肩版です。脱力と書いてますが、雰囲気的には力を抜く、あるがままに受け入れる、芯はある。そんなイメージです。立位で、軽度前屈みになって、肩をブラブラさせます。上下・左右・円を描く。

まだまだ動画初心者の村田です。ブログの方が100倍マシ？？？でも、百聞は一見にしかずなんですよね👀視聴者がいる限り続けていきます。前回シャカシャカ雑音入りましたが、ご視聴いただけ感激！ありがとうございます。😅地球の続きです。公転の自転のお話しでしたね。太極拳に当てはめると敵を軸に回るのと、自分を軸に回る、回転があります。身体に当てはめていきます。身体は太陽です。太陽が中心の地動説です。肩・肘・手・足の末端は惑星、地球になります。つまり、軸である太陽はぶれません

令和2年6月19日〔金〕【第１０６８号〔本年第１４８号〕】今月は、御陵をまだ一回も廻っていない・・・今、打ってるコレ、アップしたらグルっとまわってこようか。「雨」、それほどでもなさそうだし。コロナ禍のおかげで、ここ四カ月、かなりのんびり過ごしているけれど、そのウチに【時間】に縛られた生活になるし、いろいろとヤリクリが要る。自分のやりたいコトだけやって、ハイ、終わり！ではすまなくなる。まぁ、きのうもそこそこ歩いたなぁ・・・①ウチから賑町バス停、②北深井バス停から道場、

令和２年６月７日〔日〕【第１０５８号〔本年第１３８号〕】【タイトル】・・・良いとか、悪いの、話ではない。人には、それそれの「こだわり」がある・・・単にソレだけ。正しい、とか、正しくない、とか、そんなんとちゃうちゃう。いきなり、話、ぶっ飛ぶけど・・・この世に対する「こだわり」が無くなったならば、人の魂は、タマとシイに別れてしまって、タマは、あの世に帰り、シイは、この世に亡骸となって残る。。。大昔の、ご先祖様の考え方に従えば、ソレが言えるし、そんなんが「陰陽思想」の根幹になっていったのとちゃう

テレビ番組東洋医学ホントのチカラで再度太極拳が紹介されていました。ハーバード大学ではリハビリとしても取り入れられています。太極拳の効果に関する論文は700本以上発表されているそう。楊玲奈先生テレビでは10.雲手、11.単鞭、12.高探馬が紹介されていましたが、つい、そこから24までやっちゃいました。ダァー、気持ちいい。楊名時（ようめいじ）太極拳師範朱（あかね）

令和２年５月１日〔金〕【第１０２０号〔本年第１００号〕】コロナ騒動のおかけで、ここんとこそこそこ一人稽古ができている。「稽古」・・・漢字で書くのは、あんまり好きじゃない。本通信を始めた６年前は、まだ漢字を使っていたけれど、途中から「ケイコ」とカタカナに変えた。分岐点、イツだったろう？？漢字で「稽古」は、元々「古書の研究」の意味だから、ついついソコに引っ掛かってしまう。またまた、いきなり逸れた。【タイトル】・・・「抖」は、「ふるわせる」。「棍」は、「棒」＝白蜡桿(パイラーカン

令和２年４月２日〔木〕【第９９８号〔本年第７８号〕】【タイトル】は、平岡憲人先生が案出しはった「おまじない」。3/13でしたねぇ、教えていただいたの。いちいち説明なくてもわかるでしょ！！以上、おしまい！じゃない、じゃない。今日は、もうすぐしたら道場に往く。浜寺ケイコちゃんも来るハズ。以下、道場に行く前に。。。人気グループ「嵐」が、「手洗いソング」を発表・・・いいじゃないですか！！軽快で。ここんとこ、足裏をきれいに、と私、何度か書いたけれど・・・コレ、小沢頼仁さんからの受

令和２年３月２６日〔木〕【第９９２号〔本年第７２号〕】昨日、今日と二日続きでドジ踏んだ。昨日は・・・午後、中之島の大阪市立東洋陶磁美術館に行った。が、(「１７日から」だったか？)閉まっていた。いづれにしても、「再開日」は不明。行く前に、開いているか、どうか、確認しなかったために、無駄足。。。帰ってくる時の足取りの重たいコト、いうたら、まったくぅ！「竹工芸名品展」がされている、と思っていたけど・・・今月初めなら、観られただろう。しまった＝不得機！！何ていうのかなぁ・・・【竹

2月25日（火）10時からの太極拳サークル『朱タイチーClub』お休みされる方がいるので3名位の方のご参加可能です。場所は神楽公民館講座室です。先日ＮＨＫ「東洋医学ホントのチカラ」で紹介された雲手（ユンショウ）、単鞭（ダンビェン）、高探馬（ガオタンマ）のうち、単鞭（ダンビェン）、高探馬（ガオタンマ）を部分稽古します。テレビでは伝えきれていない、呼吸や脚を上げるコツ、できないときの対処法などもやりますよー。お申し込みはriika10chijin-123yahoo.co.jpへどうぞ

黄色の書の復習会。1年以上続けていたスワイショウが効果薄いからと変更されたおかしいなぁ、そろそろ椅子があげられるようになってもいい頃なんだけど…今までのは腕をブラブラ前後に振りつつ左右に揺れるんだったのが、肘を曲げてバスケのドリブルするみたいにして左右に揺れるようにやってみた。旧スワイショウでもあくびは出たが、新バージョンでやるとあくびのみならず、涙や鼻水も出てちょっと大変だ。どうやらわたし達弟子は身体にあちこち詰まりや歪みがあってそこ