雨降りラン

昨日雨でランオフしたので、今朝はポツポツ降る中強行しようと11キロ走ってきました。途中で雨が強くなったらやだなーと思ったので穴あきナイキで。『穴あきナイキと細幅さんどうしてますか？の話』昨夜の天気予報で気温低めだったので、今朝は長距離（私基準）ランに行ってきました。京浜大橋から富士山見えましたけど、写真はうまく撮れないだろうと諦めました。大…ameblo.jp他に予備で温めてる同じナイキと、oncloudswift、雨で走った後でも返品できるよ！のキャンペーンに釣られてゲットしたニ

先週の尿細胞診検査の結果を聞きに行きました。評価は5段階中の31、2が悪性所見無し4、5は悪性所見が強く疑われる3は陽性の疑いあり…とのとこで、どっちつかずの中途半端な評価。炎症が骨髄腫由来のものである可能性も否定出来ない。更に詳しく検査するには、生検、手術になるので、どうするか血液内科の担当医の所見も聞いてみないといけないね、という事になりまして、泌尿器科ではとりあえず経過観察。1ヶ月後に診察、尿検査。明日、血液内科の診察なので先生と膀胱の今後についてご相談、です。痛みも血尿も

昨夜の台風は凄かった。。。家が壊れるんじゃないかと思いました。大きな被害は無いと思うのですが、カーポートの止め板が外れてました。マリアとハンナはそんな騒動の時もヘソ天で寝てるんだから。（笑）朝霧FDGニクの日記事の続きです。雨降りランは貸し切りランで仲良く遊んだよ。マリアいつもキャッチ家が来るとこんなにテンションが上がってしまうんです。^_^遊びはキャンディー家とディスク。そこへ加わるおチビちゃんがいるよ。^^

こんにちはひでかずです涼しくなり、走りやすい散歩も気持ちがイイこの季節日に日に枯葉が多くなる季節でもあります乾燥している枯葉を踏む音…好きですでも濡れている枯葉を踏むと…転びますこれは葉の表面にあるクチクラ層が原因水を弾くのは、葉の表面にあるワックスが雨水の侵入を防いでいるのですが、枯葉になって長時間雨に浸されているとクチクラ層が破壊されて油が出てくるのが原因とのことです。なので雨降りの時、雨上がりの枯葉は十分に注意して歩きもしくはランニングしましょう自転

雨降りは嫌い根性なしです(´･_･`)ランチは神田のきくかわでウナギ(*^^*)明日はレース3週間前です疲労がある中でも15kmのとことこ走は4'30/kmで走る💨！！を4'25/kmでクリアしたので明日はペースには拘らない練習をしようと思いますそれでもやっぱり根性なしなので雨の降っていない場所を選びます(´･_･`)引き続き良い週末を(*^^*)