雨中ラン

手賀沼ｴｺﾏﾗｿﾝ走ってきました!詳細はまた投稿したいと思います!

じじいです。昨日は隣の隣町に住む義母を病院に連れて行くため、朝ランはしませんでした。もちろん、午後ランもしませんあんな暑い中、走る気力が起こるはずがないじゃないですか午後ランしたのはいつだったか記憶喪失です。今朝は小雨状態からのスタート。スタートしてすぐ、本降りになるが全く気にならないし、気持ちいい気温は24℃を示してた。住宅街5kmほど走り、郊外の幹線道路に出る。下り勾配の幹線を走ってると見覚えのある方が歩いてた。そ

週のスタートは一日中雨模様に。その雨もシャワーだったりミストだったり。夕方、会えるかどうかわからないにゃんこのところへキャットウォークキャットラン先々週は立てないほどの痛みに襲われ先週、痛みの発生元の筋肉への注射で何とか切り抜けられました。今日の痛みは10段階のうちの３くらいにに落ち着いていたので雨中ランもどき＆ウォークへ！入の１kmは速歩きレベル。ビルドアップ履歴！200〜500ｍくらい走って痛みが強くなってくると止まって。止まって膝屈伸ガキっ、ガキ

おはようございます今朝は小雨のスタート。朝ランのときはそれほど降ってなくて良かったです。いつものように手洗いうがい忘れずにさて、今回は25日土曜日の話しこの日は土曜日朝ランをしました。この日も先週18日と同じ雨中ランとなりました。先週同様映えない写真をどうぞ新豊洲方面@豊洲大橋豊洲ぐるり公園に降りて晴海新橋方面をパチリ虹橋この日の雨は先週よりしっかり降っていてずぶ濡れになりました。18日は撮れなかった、春海橋脇の桜の木同じ

………TWITTERで呟いたけれど本日は第４０回佐倉マラソン〜小出義雄メモリアル〜の日なんだけど無かったことにしていい？と言うのもねほんじつは(多分)全国的に雨☔ああみずいろの雨私の肩を抱いてつつんで降り続くのああくずれてしまえあとかたもなく流されていくあいのかたち跡形もなく流されないかな？(^_^;)一応ね今季の目標として３時間30分切を掲げシーズン終盤にあたるこの佐倉マラソンで達成出来たらなと考えていて何故だがよくわからないけれど2月の

久しぶりに男女合同での練習ちょっぴりですが練習らしい練習にお付き合い。👩クラブの女性最近30km超のロングはやってるがスピード練習をしていないので今日はそこをターゲットに走る。メインメニューフルマラソンのレースペースより少し速く走る練習。4分30〜15秒位暖かい雨だったから気持ちイイ。男子部員👨も１km位の短い距離なら走れるのでタイミングみて刺激を入れる。走りにキレがなかったので下り坂を利用して刺激走を４本。速い動きを取り戻す練習。遅く見えるけど（事実遅い？）

土日連休だとついつい夜更かししちゃいます。元々この週末は八丈島へ行く予定だったのでポッカリ空いた日曜日。朝８時に目が覚めたけど二度寝。なんと12時半まで眠ってしまった。２時半頃から雨の中だけどキャットランへ。雨でも姿を見せてくれるにゃんこ！おかげでこんなことに！笑１月も半分が終わりあと二ヶ月半頑張ろう！

淀川菅原城北大橋から淀川豊里大橋から車外温度は41℃社会を明るくする運動今日は朝から時々土砂降り気温は高くないけど不快指数は依然として高いでも午前中雨の合間に走りに出た途中けっこう降られたけどなんとか10kmランはできたかななにも持ってでなかったので渇水状態家帰って天国ですかなぁさて前週は平日午後はもち仕事でしたが火曜プール、シルバー打合せ水曜バイク、ラン木曜プール金曜ラン、社会を明るくする活動(ティッシュ配り)土曜ボランティア清掃活動(公園ゴミ集め)、ラ

『週間走行距離：5/15-21（はんこ生活・月曜の雨は心折る雨・霧の朝・電車AorE）』今週のワークアウト5/15sun：16km(4m10s/km）[WORKMANAtheleshoesHiBounceOverdrive(48)]…ameblo.jp今週のワークアウト5/8sun：16km(4m06s/km）[WORKMANAtheleshoesHiBounceOverdrive(32)]スピード6k：3m59s-3m46s-3m47s-3m33s-3m2

朝ランで見つけた、美容院の奇妙なデスプレイ今朝は、小雨が降っていたが、ラン用雨コートを羽織って走ってきた・・・。今朝のコースは青龍コースだったが、小雨に煙る東寺境内の、各お堂の諸仏諸菩薩諸天様に、お数珠持参でお参りしてきた・・・。「お数珠ランナー」って～新しいランスタイルもすっかり定着してきたな～・・・d(^O^)bって～、ところで昨日書いた足の故障は、ど～なったのか・・・。実は、昨日走ったアト、ロキソニンシップを貼ってじっとしてたら、段々痛みが増してきて、びっこを

自宅待機生活4日目。昨日もやっぱりちょっと走ろうと思い雨が降る前に、と11時頃から出発。しかし、すでに降ってました(^^;ま、雨のほうが歩いている人も少なくて人とすれ違うこともないな、とそのまま走りました。今回もガーミンなしでゆるゆる散歩ラン。中央公園までの推定7kmのランでした。さて、オリックスvsソフトバンク3連戦が終わり、初戦をエースで落として酷評しましたが、2試合目は宮城くんの見事なピッチングで勝利、そして昨日は相手千賀投手に完

今日は仕事後に代々木公園へ。明日、TeamM×K30㎞練習会でペーサーをするので、ペース確認。…と思ったら、夕方から雨でも、ペーサーする前に代々木公園でのペース確認をしておきたかったので、雨中ランをしました。いつも通り会社で着替えてゴー！雨も強かったけれど、風もかなり強く、途中雷もなったりして、ひっどいコンディション走ったのは、この19時の時間帯誰1人ランナーのいない中走りました。見てみて！光のような速さ〜設定ペースはキロ5分～4分45秒。代々木公園外周1周あたり、

この時期としては珍しい大雨が西日本に降り続いている。福岡・佐賀・長崎・広島に特別警報発令。各地で河川の氾濫・道路や住宅への浸水など、大きな被害が出る。関東の降りはそこまで激しくないものの、終日雨の一日。暖気と寒気の境目が上空にあったようで、気温は北部と南部でずいぶん違った模様。22km16＋6土曜22km。外はふつーに雨。散々濡れたきのうの今日につき、もう気にならんと半ば捨鉢な気持ちになっている。前半16km。ザックカバー＋レインジャケットで出発したものの、きのうの涼

新型コロナウイルスの東京都新規感染者5773、重症者227。どちらも過去最多。全国でも初の2万人超えで、感染の急拡大に歯止めがかからない。未明から雨。それほど強くはないが、しとしと降り続く。気温が劇的に下がってくれたのは、ありがたい。34km電車無用ラン21-103最高気温予想が28℃につき、今日は巻きで出発する必要もなし。日曜日に続く低温日和を引き当てて、今週の過酷な電無ラン×5の最終日に、ようやくたどり着いた。はなの自転車10kmは、雨が降ったりやんだり。レインジャケ

8時間耐久レースin戸田・彩湖2日前8時半〜16時半のレース当日はずっと雨予報デス…と言うわけで、今日は雨の中、当日使おうと思っている雨具のテストラン100均のカッパの袖をバッサリ切る長袖のままだと暑いからね。暑い日の雨中ロング走時によく着ます。100均だから、惜しげなくバッサリ切れる帽子をかぶってフードもかぶって走り始めましたが…走り始めたらフードはすぐ脱げたこれ、なんか改善しないとダメだなぁいろいろ考えながらのお試しカッパランウルトラのレースは長丁場。いかにス

こんばんは今日の名古屋は朝からパラパラと雨が降ったり止んだりの一日でした。ジムの準備がしてなかったので帰って準備をしようと思っていたら自宅付近は雨は降っていないようです⁉️それなら走ろうとランニングに出発午後６時半の黒川随分日が長くなりました⁉️若干体が重いなと思いながら少しペースを抑えながらのランニング…途中から雨がポツポツと降り出してもペースを上げられずに走り、途中ショートカットして帰ってきましたなんとか強く振り出す前に帰れました‼️

今日は仕事お休み天気予報では10〜16時が曇り予報で、あとは雨だったので、雨の無い時間帯で長めに走ろう‼️と思っていたのに、いつまで経っても雨降り本来走って行こうと思っていたランチには電車で移動。高円寺のラザニア店、『ラザニ屋』ラザニ屋ラボ|ラザニ屋ラボは、三鷹と高円寺にあるラザニア専門店ですメディアでも取り上げて頂いた話題のラザニア専門店『ラザニ屋』の味が、全国どこでも味わえる冷凍ラザニアのお取り寄せセットを販売中。自宅でも、屋外（キャンプ・BBQ等）でも、プレゼントとしても

【メカメカなKATANA】No.2248楽しんでトレーニングしてますか？CEEPOKATANAがメカメカになった気がするさくしおです。Di2を基本に設計されているのか、機械引きでは問題が出まして…ディレイラーの調整してもすぐにチャリチャリしていたので、原因を調べてみたら、この場所に問題がありました。構想2週間、工作2日間で何とか完成費用は100均で部品を探して、何とかワンコインで済ませましたホントはアルミの塊から削りだそうと思ってましたが、簡単に手に入らなかったので、100均で

今日は早起きできたけれど、走る気になれず朝ランはお休み仕事後に6㎞帰宅ランしました設楽選手もジョグで履いているというナイキフリーで脚が鍛えられるけれど、負荷はかなり高いので短い距離や芝生、クロカンジョグで使っていこうかと(以前から良く使っているけれど、25㎞走った日にはプチ故障したしね)途中でかなり雨が降ってきてしまったやられた〜‼️と言うわけで、遠回りはせずにサクッと走り終わりました最近、お昼ご飯もザザッと食べるほど忙しいけれど、仕事に集中して、走りもして…緩急

今日はポツポツ雨中朝ラン苦手な早起きを頑張り、寝癖は帽子でカバー。眉毛だけ書いてGO水分だけはしっかり取って。疲れがすごーくあったので、ご近所をゆっくりと5㎞だけ疲れていたので長く感じたわ…・・・・・・・・・・・・・・練習時間が短かったこともあり、走った後は仕事までの間、時間の余裕ありお風呂に入って湯船にたっぷり浸かり、朝ごはんを食べ、洗濯をし、筋トレをし、マッサージガンでケアもして…朝がとても苦手なので、いつもはギリギリまで寝て家を飛び出

昨日、アトミクラブの練習会に参加するために定時上がりした分、今日は遅くまでみっちり働かなきゃ‼️と言うことで、苦手な早起きをして、今日は朝ジョグをしました雨は少し強め家を出てすぐは、かなり寒かったですが、すぐに暑くなりました雨予報の彩湖8時間走で着ようとしていた腕部分を切った100円均一のカッパを着て走りました今の時期は暑いので、半袖カッパが良いです昨日からの四十肩？の痛みが、昨日より更に強まり、走っていて不快でした(走りに影響出てきた〜)と言うわけで、もう少し走る

おはようございます今朝は曇り空。昼過ぎから雨の予報です。蒸してますので、水分塩分補給といつものように手洗いうがい忘れずにさて、今回はおとといの話しおとといはブログにも書きましたが、お出かけの予定でしたので、いつもの日曜朝ランよりも距離は短めにしました。短めにするので、日曜恒例の代々木公園方面には行かずに平日朝ランコースを走ることにとは言うものの、この日は走り出しから雨。写真も撮れずにただ雨の中走る"行"のようなもの

6月18日木曜日、雨の夜TestRun、いわゆる試運転。６月４日以来完全オフで小僧たちを外へ連れ出してみることに。今日の夕方仕事帰りに訳あって400m程小走りしたら膝の痛みが快方している様子だったので夕食後少し走ってみようかな～と気持ちが動いた。雨、気温も低め・・・絶好のランニングコンディション！特に雨の日はランナー、ジョガー、サンパーが少ないので余計な気を遣わずに走れて楽！★膝にはロコアテープ！２週間完全オフで、まったく走っていなかったので慎重の上に慎重

日曜以来🏃‍♂️走ってなかったので☔️雨でしたが少しだけ🏃‍♂️走ってきました。信号待ちでもタイム止め忘れキロ7分近く掛かってしまいました。☔️雨の大会に出ることもあるだろうから、たまには雨中ランも必要かな。まぁ、そもそも大会がいつになったら行われるかが問題なんですけどね…

天気予報を見ていなかったので、あんなにも雨が降るなんて、知らなかった…・・・・・・・・・・・・・・今日の夕方は、八王子でお仕事そのまま直帰〜と言うわけで、帰宅ランする気満々でいたものの、電車で向かっている間に、滝のような雨が更には雷までも〜これは走れないか？と思ったものの、仕事終わりには滝雨ではなくなっていたので、100均でレインコートを買って、いざ走るなんか合成写真みたい山を飛び谷を越え〜途中雨が強くなったり、雷ピカピカしていたり雨練だ‼

日中は雨だったので、今日は雨の止み始めた夜にアベノマスクラン…と思ったら、ドンドン雨が強くなってきて、結局、ずぶ濡れランでした合計19㎞昨日のウォーキング時にネコちゃんがいた辺りは、探しながらゆっくり走りましたが、後半はキロ5分〜5分10秒くらいと、私のジョグにしては速いペースで走れました雨がミストみたいで心地良かった〜けど、アベノマスクは水を含んで重くなり、何度もずり落ちては上げるを繰り返しましたそして、アベノマスク…水を含むと縮まることが判明‼️雨の中走り終わった

みなさん、こんにちは。今日からは全国的に雨模様ですね昨日仕事を休むきっかけとなった子どもの体調については、何とか回復し、本日は仕事に復帰です！強くなったなと思いますさて、本日の朝ランは、ランオフ明けとしてEペースジョグを行いました【Eペース】8.3km40分58秒(4:57)※WS150m×3本もやりました昨夜の天気予報では、朝から結構降っているのかなと思いましたが、何とか大降りになる前に走ることができましたしかし、沖縄付近の熱

今日は朝から雨。ただ、(少なくとも私が起きた時間からは)小雨程度です🌂北部九州は、今のところまだ梅雨入りの発表はありません。今日の昼ランは、ポツポツ雨が降るなかですがサブトラックをぐるぐる🌀してきました。雨の日に水溜まりを気にせず走るにはサブトラックがベストですキャップとサングラスで雨は気にならないし、暑くないのがいいです。アップジョグがてら、ジムから百年公園を通ってサブトラックまで1.5km。到着すると、今日は占有利用ではなかったので、心置きなく走れます。というか、貸切状態です

昨日、カラダと頭を一生懸命使ったせいか、プチ風邪をひいてしまった〜と言ってもノドが少し痛いだけ。少し腫れ上がった感があるけど、熱はナシ。でもとにかく疲れがドドドドドーッとと言うわけで、せっかくのお休みなのに１日グダグダ寝てましたお昼まで眠り、起きてからごはんを食べて湯船にしばらく浸かるそしてまたウトウトと…夜になってノソノソ走りにジョグ12.5㎞雨中ランお昼前なら雨降っていなかったのにね結局、仕事のある日と同じ時間丸一日休んでいた分、足取りは軽かったないつも疲れ

朝から雨。午前中は本降りだったが、ナウキャストで雨雲の動きを見ていると、昼過ぎにはやみそうな感じ。先週はガストだらだらを当てにして早く出発したが、とりあえず昼まで様子を見ることに。が、雨足は弱まりこそすれ、しつこく続く。朝方のザーザー降りよりはマシと自分を慰めて、最低義務な22キロコースを行く。走っていると暑さを感じて、雨具をリリース。が、第一部5キロを終えた電車の中が冷房で寒すぎる。やむなく、濡れている雨具に腕を通す。第二部14キロも同様で、走り出して間もなく雨具を脱いだが、細いなが