雨の日に体調が悪い

おはよーございます朝から冷たい雨です。東電管内では電力需給逼迫警報なる警報が出てるようですが、できるだけ暖かくしてお過ごしください。被災地の皆様、くれぐれもおからだにお気をつけて・・・。ダンナの副反応は昨日にはほぼ収まり、今朝はテレワークに勤しんでいます。雨の日にしんどくなるタイプで、今日の方がだるいそうですワタシは、火曜日定休なので今日も休みですが、明日からに備え買い物には行かねばなりません最近、買い物を同じようにしても、前より支払う金額増えてる気がしてしかたない・・・て

★本日（8/9）ご予約最終日★＼夏老けしたくなければ・・・答えは、内側の徹底強化にあり！／ルイボス美漢茶詳細＆ご予約はコチラ▼▼▼【ルイボス美漢茶】ご予約はこちら＼夏老けしたくなければ・・・答えは、内側の徹底強化にあり！／夏は女性が５歳老ける・・・。それを阻止すべく、創ったのが夏限定！『ルイボス美漢茶』です。お申し込みスタートしました！bikancha.comこんにちは。うるおい漢方、大塚まひさです。日本列島で、台風の影響による雨風が強くなっていますね☔️雨と風の日の美養生

「雨でも楽しめる場所」って、なんだか幸せなネタだね。それ以前に、雨の日は、体調不良になるから、楽しむ余裕なんてない！って人いない？！私は、雨の日不調派だったから、不調なく過ごせたら、それだけで幸せ。不調の例・頭が痛い・むくむ・体が重だるい等頭が痛いのも、もちろん辛かったけど、レインブーツを履いた脚が、重くて重くて、歩くのが辛かったし、階段なんてムリムリ。で、お家に帰って、ソファにバタン。追い討ちをかけるように、甘いパンを食べて、重だるさを悪化させてたん

中医学+アロマ+薬膳+経絡+オイルトリートメント=中医アロマ®︎で自分自身を癒しつくす！＊女性の心と身体が元気になるサロン＊中医アロマ®︎サロンneko~寧香~森山智子です。中医アロマ®︎セラピーはアロマセラピーと中医学の考え方を組み合わせ未病(なんとなくな不調)を改善・予防し自然治癒力を高めていく古くて新しい自然療法です雨が降りますね。台風もまた近づいているようです。この季節。一雨ごとに気温が下がって秋が深まり、寒い冬が一歩ずつ近づいてきます。そして。蒸し暑さを感じ

東京は、雨が続いています。こんな日は、空気も、気分も、身体も重くなりがちです。特に、曇りや雨で体調を崩したり、気分が落ち込んだり、関節などに痛みが出たり…人によっては、天気の悪い日に、鼻炎の症状が悪化することも。このようなタイプを、漢方医学では、『湿（しつ）が溜まりやすい体質』と表現することがあります。簡単に言えば、排水機能の無い除湿機のような状態で、空気中の湿気を吸うだけ吸って、身体に溜め込んでしまうイメージです。（あくまでも、イメージです。）そう。

銀座は過ごしやすい曇り空です朝のウォーキング今日も日射しを浴びていられること、息ができることに、生きていられることに感謝です。青々とした木々の葉や、元気よく自己主張する、雑草（？）の皆さんを見て笑顔がこぼれます葉っぱや、木々の香りに感謝と、感動。小さなことに、感動、感謝できる自分でありたいウォーキングは、そんな気持ちをあらたに出来る大切な時間です。そのあたりに生えている、草や、木の枝をじーーっと見るのが好きです

今までの人生でのお薬代金、計算したことがありますか？私は・・・・・ないです・・・（≧▽≦）ここ数年はお薬を服用していないのもあるのですが、計算したくもないくらい、飲んでいました。睡眠導入剤、アレルギーの薬、痛み止め、胃薬、ピル・・・・などなど、もう数えきれないくらい！お薬はカラダを冷やしますから、どんどん体調は悪くなっていきました。一念発起したのが、アラフォーになってから・・・でも、そ

正直に申し上げます。20代は、思いっきり！遊んでいました。そして、思いっきり！不健康でした。国際線CAとして、世界中を飛び回り、ステイ先をしっかり楽しみ、フライトも楽しみ、約10日間の日本での生活もゆっくり休むことなくこれでもか！と、いうくらい楽しんでいました。そして、思いっきり！不健康でした。カラダのことはおかまいなし！にシゴトにも遊びにも全力投球でしたので、バックには、いつも

「絶対キレイになってやる。」そう心に誓って、雑誌を読み漁り、インターネットの波を泳ぎ続け、TVから、そんなような情報が聞こえてくると、メモり、写メをとっていました。。。買い続けた、スーパフード、キヌア、チアシード、アサイー等などなどなど・・・・・結構HighPriceでも、容赦なく、ポチリポチリ買いあさっていました。そしてどうなったかというと、キレイにもなれたかわからず、

夢を叶えたいなら、「”こうなりたい”という姿を強くイメージしなさい。」と聞きます。あなたの「脳」は、現実かそうでないかを判断できないので、理想の姿をイメージするのです。そうすると、脳は、そのイメージを「現実のもの」と勘違いして、様々のものを引き寄せ、理想はやがて現実になる。と。でも、なかなか、その「思考」や「イメージング」

東京は高曇りの晴れです「あ～、いいことないかな。毎日、ほんとつまんない。」「彼氏ですか？もうかなり前からいません。出来る気配もありません。出来そうにありません。」「なんか結婚できなさそうな気がする、私。」「今の仕事つまらないし、やりがいないけど、きっと今の年齢じゃ転職もできないから。」なんて、ネガティブ発言している方、周りにいらっしゃいませんか？もしかしたら、あなたも、時々、そういう発言しているかもし

メンターに、「自分の幸せの軸から目をそらすな。」と、よく、よく言われました。そして、日々の様々なことに流されてしまって、忘れがちですが、ふと、「自分の”幸せの軸”」について、考えます。自分の”幸せの軸”をもつと、考えや、行動がぶれずに済むのです。いつも、それに照らし合わせて、考え、行動する。あなたの”幸せの軸”は何ですか？^^－－－同様に、自分のカラダや

銀座の今日は、特に熱気にあふれています気温が高かったですね！室内と屋外の温度差が激しいのですが、免疫力をつけておくと、さほど困りません。さて、私はいつも、「何が”きっかけ”が欲しい」と思っていました。そう、私の”何か”を変えるきっかけです。もう、その”何か”というのが、たくさんあって。昔から。欲張りな私は、「あれもしたい、これもしたい。」でも、結局、10数年、もうそれは、20年近

7月4日です。ナッシー！の日です・・記事と関係ナシです。すみません・・(≧▽≦)そんな「今日」という日から、2週間前、あなたは何をしていましたか？2週間前というと、6月20日です。つい昨日のことのような、「こないだ」といったところではないでしょうか？（これって関西弁かしら？）2週間で、自分の身体や心に変化がおこったら・・・想像してみてください。なんだかわくわくします。昨日もご紹介したI様は、結果が早

銀座は曇りの中からの神々しい光！こんな朝は、おなかの底まで、カラダの隅々まで、そのエネルギーを吸い込みたいですね！ことろで、私、やっぱりサバサバサバ缶のようです・・なんていう話は後半で・・わたしたちが大切にしていること・・さて！先日、ご紹介した「家族にイライラしなくなった！万歳！と、ゲラゲラ笑いあった、薬なし漢方カウンセリングをご卒業されたI様I様が、カウンセリングを受ける、ビフォーアフターを、

銀座は、ところどころ美しい青空の見える曇り空ゆったりした日曜日のブランチは、「何を食べよう？？」とうきうきしますね。私達は、毎日、毎日、時間をお金をかけて、食事をします。”食がその人をつくる”と言われますが、「自分にはどんな食材が、最適なんだろう？」と感じたことはありませんか？昨日、ネットサーフィンからこのブログを見つけてきてくださったW様「ブログを読ませていただいています！」

銀座はしっとり小雨です。過ごしやすいこのお天気が良いですね＾＾小雨なら朝は、ウォーキング（影に東京タワーがみえるかな）理想は90分ですよ歩き方で、腕は短期間で細くなりますし、お尻も上がります。こつは、サロンでお伝えしています。前回の記事で「家族に対するイライラがなくなった。」Iさん「薬なし漢方カウンセリング」を受けられた方は、みなさん、「イライラ」や「落ち込み」から解放されます。なぜか。

お肌しっとりの優しい雨の東京近所の東京タワーしたへウォーキング「はぁ～お肌に嬉しいわ♡」と常に思えればいいのですが、「ったく、雨だからただでさえイライラするのに、汚れものほったらかしにするなよー！」とか、「これ、何回も、何回も言ってるよねー！」「ちっ」（失礼）と、家族に向かって思わず、大島優子ちゃんが被っていた帽子をかぶってアピールしたくなる・・そんなあなたの一面はありませんか？(*´艸｀)

大変化の年、2017年の上半期、最後の週ですね。今日は月曜日。朝から、夜までPCに向かいっぱなし！の週が始まる方も多いのではないでしょうか。PCを使う＝目を酷使する＝薬なし漢方では、漢方でいう「血（けつ）」を大量につかってしまいます。「血（けつ）」とは、【カラダや脳に栄養（うるおい）を運ぶ】ものです。う～～～ん、カラダや脳、もちろん心！にもうるおいがほしい私たちには、絶対にたっぷりとあってほし

雨もやんで過ごしやすいginzaです昨日は、元ANAで、ginzaでママをしている同期と、国際的書道家の元ANAの後輩ちゃんと代官山で食事をしました。ゼロから、自分のしたいことをしている私たち。失敗することばかり考えていたら、何もできなかったけれど、一番勇気のいる、最初の一歩、それを、エイやっ！（＞＿＜）と、目をつむって（私だけかしら？＾＾）踏み出したら、今がありました。そんな大好きな仲間と

今日のginzaは過ごしやすいお天気です＾＾私は今まで、20歳のときから、リラクゼーションサロン、エステサロンが好きでよく通っていました国際線CAをしていたので、それこそ、世界中のサロンにいきました。でも、今ひとつピンとこない。リラックスできるのはいいのですが、何か物足りない。そんな気持ちをｱﾀﾏの、心の片隅に抱いていたので、どのお店も、さほどリピートはしませんでした。今は、それが何故だ

「〇〇は△△であるべきだ。」という、考えで日本が、世間がとても、息苦しく、つまらなくなっているような気がしてなりません。自分の周り（家族や同僚や友人など）に対しても、勝手にそう思うことで、イライラしたり、失望したり、憤慨したりしてませんか？そして、何より自分に対して。私も、ずっとそうでした。でも、いいではありませんか！自由にしたって。（程度はあるでしょうが・・・）人それぞれ。彼らは自分とは違うだけそして、何よ

昨日は、主宰するANA経営者の会のチームミーティングでした前向きな発言しかでないこのミーティング。あたらしいプロジェクトがスルスルと決まりました。彼女たちのエネルギーがすごい。何足ものワラジをはいていつも楽しく大忙し。しかし、そこは皆さんお年頃。普段の生活でのプチ薬なし漢方アドバイスなぞもしておりました。そんなとき、1人が、「ありさは、同期が亡くなったのが悔しくて、今の仕事

「毎日、なんとなく調子が悪いんですよね。」「ごめん、今日ちょっと、調子悪い。」「今日も、だるくて気分がのらない。」そんな感じで、時間も、気持ちも大損してました。つまり、貴重な人生の時間を無駄にしていたような・・「無駄な時間」なんて、決してありません！なんて、良く聞くけれど、できれば、上記のような時間は避けたかった・・だって、いつも調子が良ければ人生の時間が増える。会いたい人

毎日、嬉しいことがあります。幸せなことです。昨日は、今年3月から通ってくださっているお客様に、幸せをいただきました。いつもお上品でCUTEなN様施術中、お身体の具合などをうかがっていると、「ここに通ってから、変わったことのひとつが！生理がきたんですよ！」と。実はN様半年間ほど生理がなかったようで、「もう、終わりなのかな・・・・」と思われていたそうです。それが、「4月に来たんです。」と、打ち明け

おはようございます。Ginzaspa50石井です(^-^)皆さま体調お変わりなく元気にお過ごしですか？わたくし石井はお恥ずかしながら暑い日が続いて身体が対応できず(はやくもバテぎみ？？)疲れの蓄積をヒシヒシ実感しています最近感じる変化から漢方の気血水で自己分析してみます！食欲不信寝付きの悪さ寝不足身体のダルさ尿の出の悪さ疲れやすいそして、、、むくみ↓↓↓↓結果「気の不足」「気の滞り」と出まし

薬を飲んでも、なかなか効かない。わたし、生理痛で1か月に1回は会社を休んでいました。それくらい酷かった。生理が来る前の症状もひどくって、（月経前症候群PMSというものです）イライラするし、暴飲暴食するし、お腹もいたい・・1か月に1回は生理がくるから、生理期間中と、生理前症候群PMSを合わせると、月に6日はつらかった薬を飲み続けていると、なんだか効かなくなってくるから、自然と薬の量は増えていきます。痛み止

「薬づけになっている人にすすめたい。」「同じ悩みをもつ人」にすすめたい。と、お話しくださったK様長年お悩み頭痛が、初回から2回目のカウンセリングの2週間後にはなくなっていました。何をしたのか？K様の頭痛は、薬なし漢方「艶めく漢方カウンセリング」の結果、「水はけの悪さ」からくる頭痛が強いということがわかったお話をしました。その記事はこちらK様にアドバイスしたカラダの「水はけの悪さ」を解消するたったひとつのこと。

銀座はしっとり雨です。「私の出番だ！」と、お気に入りの傘が喜んでいます。漢方サロンGinzaSpa50オーナーArisaです。東日本大震災から、私は関西にいる両親にほぼ毎日、少なくとも3日に一度は電話するようにしています。両親共に、仕事をしなくなってから、もうすぐ10年がたとうとしています。仕事をリタイアしてしばらく経つと、「今、自分はなんの為に生きているのか？」と、わびしく、抜け殻のようになってしまうことがある。と、聞くことがあります。周り

満月の夜満月の夜にはお客様にいつもアドバイスしている呼吸法のひとつを活用深呼吸〇〇を吸い込んで、△△を吐き出す「満月のエネルギ―を吸い込」んで体中が満たされる・・イメージができたら、次はゆっくり吐き出します「疲れも、不満も吐き出す・・」吐き出すときは今ご自分が吐き出したいものを気持ちでも、カラダの痛みでも・・・今もお月様は美しいです。外にでて、月のエネルギーを吸い込み、その荘厳で輝くエネルギーがカラダ