難容性デキストリン

ご覧いただきありがとうございますいいねありがとうございます甲状腺の記事興味ない方はリターンしてください前回の続きです脂質代謝の結果です全て正常でしたホッちなみにCHOL総コレステロールTG中性脂肪HDL善玉コレステロールLDL悪玉コレステロールNon-HDL(ネットから)前回チラーヂンS投薬前の総コレステロール値は基準値ギリギリの正常値だったのですが、今回はまぁ余裕ありますかね。『いい傾向ですよ』と言ってもらえましたこち

低脂質(Low-Fat)ダイエット経過報告期間:2/9-5/9(90日間プログラム)目標体脂肪率:9.9%目標体重:72.68kg本日34日目開始体脂肪率11.27%体重73.68kg今日体脂肪率??.??%体重??.??kg(今日測定値)今日体脂肪率??.??%体重??.??kg(3日平均値)外出中のため体脂肪率等の測定は出来ませんでした。低脂質ダイエット34日目。日本に来てから連日連夜暴食状態です。日本は炭水化物天国。どうしても糖質の量が増えてしまいま

体重が思うように下がらない。。この増減は絶対浮腫みだと思ったので、難容性デキストリンの飲み方変えてみました。・飲み会ある日しか飲まない・1日MAX30g飲み会ない日の摂取カロリーは1日1000kcal以内、18:00以降は食べないをするようになってようやく体重は44.85kg！！わーい！！久々の44kg台！！難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)2kg（微顆粒品ダイエットファイバー15cc計量スプーン付き）【送料無料】【注目商品】3,240円楽天

昨日、一昨日と難容性デキストリンを30gの摂取にとどめたところ、体重減ってた。昨日は飲み会だったから結構体重増えてるはずなのに久しぶりの45.6kg昨日の摂取カロリー計算してみたら2500kcal近くあった。。お酒だけで1000kcal越してる(あぼん)焼酎とかハイボールは太らないって言われるけど、禁酒してた時期より3kgも太ってんだから、やっぱりお酒は太るよね。お付き合いは程々にしなければ。。難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)2kg（微顆粒品ダイエットファイバー15cc計量

難容性デキストリン取りすぎなのかな。。最近、便の量が少ない気がする。あと、なんか体が浮腫んでる感。。本日の体重は46kg。ちょいと今週は量を減らしてみます。なんてブログ更新した数時間後にこんなの発見。https://womenshealth-jp.com/a-fiber-serving-recommendation-20171012/書いてあるー！！！食物繊維の取りすぎは浮腫むって書いてあるー！！！今まで1日60gは摂取してたから、今日から30gに減らす！やるぜおー難消化性

生理来ました。先週の体重増はこれが原因であって欲しい。。カロリーは1日1500kcalぐらいだけど、なかなか痩せない。。明日から筋トレ追加する。明日から(￣▽￣)難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)2kg（微顆粒品ダイエットファイバー15cc計量スプーン付き）【送料無料】【注目商品】3,240円楽天

会社が休みの日に1日引きこもってたら体重が1キロ増えた。そのまま46kg代を維持全然減らない。。何故(´；ω；`)難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)2kg（微顆粒品ダイエットファイバー15cc計量スプーン付き）【送料無料】【注目商品】3,240円楽天

昨日は会社がお休みだったので1日引きこもってました。ゲームしたりアニメ見たりただのオタクです。そのせいか体重が増！！今朝の体重:46.7kg、体脂肪:21.2%◆昨日食べた物朝食:皿うどん(535kcal)、お手製プリン(101kcal)、ビール(140kcal)、ハイボール(119kcal)昼食:明石焼き(180kcal)、おろし蕎麦(366kcal)、焼酎ロック(88kcal)夕食:ガリガリ君(70kcal)トータル1599kcalなり今朝、久しぶりに太ももとふくらはぎ計測し

今日の体重:45.8kg、体脂肪:19.2%◆昨日食べた物朝食:ビール(140kcal)、明石焼き(85kcal)、シューマイ(152kcal)、筑前煮(196kcal)、プロテイン(135kcal)昼食:ケーキ(395kcal)夕食:なしトータル:1102kcal7時以降は食べないと決めてます。昨日はパーティーカメラマンのお仕事があったので、終わったら20:30過ぎてたので家帰って即寝(笑)今日食べれなかった分は明日食べる！って決めてたのに逐一何食べたかメモってるとカロリーが見

体重45.95kg、体脂肪18.8%着実に落ちてます。ここ最近で、こんなにストレスなく体重が落ちたことなんてない(笑)去年ミニマムの体重が42.6kgだったので目標あと3kg今のところ、2週間で約1.5kgのマイナスです。停滞期もなく順調におちてくれればあと1ヶ月で目標体重に落ち着く予定だけど(笑)難容性デキストリンダイエットの良いとこは食べ物に執着しなくなるところ。あれ食べたいこれ食べたいが、凄く落ち着くんです。◆昨日の食事朝食:グレープフルーツ半個(40kcal)昼

今朝の体重46.1kg体脂肪20.2kg◆昨日食べたもの朝食:グレープフルーツ(40kcal)、豆乳フルーツグラノーラ(132kcal)昼食:無し夕食:いきなりステーキ(846kcal)間食:アイス(116kcal)、ビール(140kcal)トータルカロリー1374kcal昨日のヒレステーキがまだお腹に溜まってる感じがあるので体重は1キロぐらい増えてると思ってたけどそうでもなかった(笑)来週は45キロ代になってますよーに！難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)2kg（微顆粒品

昨年脂肪吸収してからはや8ヶ月ガッツリとリバウンドしました(´；ω；`)約4キロorz原因は分かってます。自分の甘さギムネマやらカーボンブロックなどのサプリを飲んでるからと安心してお菓子の量も酒の量も増えたんですね。43kgだった体重が47kg越してしまい、せっかく脂肪吸収した太ももも42cm→46cmって事で、先週からダイエット始めました(｀・ω・´)ｷﾘｯ私が取り入れたのは３つ。・毛糸のパンツ作戦(子宮が冷えるとお腹周りや太ももが太ると聞いたので)・レコーディング作戦(