離乳食教室

管理栄養士のおぐらのぞみです初めましての人はこちらを読んで➡️自己紹介🩵_________________________・睡眠時間・自分のための自由なお金多くのものを削って毎日必死に子育てしていますよね。ですが私がサポートするママたちの多くがそれ以上に大切なものを失っています。それは「自分が何を望んでいるか」という感覚そのもの子どもファーストで自分を犠牲にすること

頑張らなくていい！安心から始める子どもご飯で子育てとママの人生両方の幸せが叶う♡管理栄養士のおぐらのぞみです初めましての人はこちらを読んで➡️自己紹介🩵_________________________GWいかがお過ごしでしょうか旅行や帰省……色んな過ごし方がありますが私のように目立った予定も無くひたすら1日3回食事の用意を粛々とさ

こんにちはゴールデンウィークがスタートしましたが、お天気はイマイチ日差しの届く日は、思いっきり屋外で楽しみたいですよね今日は療育整体に大人の方が参加してくれました前回に引き続き、肩こり、むくみ、左膝の痛みを感じていました健康診断も気になる点がある様でした身体に触れてみると、硬さと血流の滞りを感じましたしらずしらずのうちに力を入れ過ぎていたり、姿勢が原因の場合もあります身体を緩めて血流を促して行きました。血流が良くなると、関節の動きが良くなり、腕や首の可動域が広がりました膝の痛

こんにちは今日は晴れていますが、少し蒸し暑いです体調を崩しやすい時期なので、お気を付け下さい今日は療育整体にリピーターの大人の方が参加してくれました腰痛、手足の冷え、呼吸が浅いなどの症状がありましたお仕事や私生活でも、気がつくと姿勢を疎かにしている事が多く、身体に負担がかかっているのも不調の原因の一つかと思われました施術の後は、負担のこない座り方、仕事の合間にできるマッサージなどをレクチャーいたしました帰る頃には、身体がポカポカになったそうですよ午後から来られた方は、療育整体の

頑張らなくていい！安心から始める子どもご飯で子育てとママの人生両方の幸せが叶う♡管理栄養士のおぐらのぞみです初めましての人はこちらを読んで➡️自己紹介🩵_________________________「離乳食、まっったく食べない……」もし今、そんな絶望の中にいるなら。一度自分の「離乳食の概念」を全部捨ててみてください。離乳食といえば○10倍粥からスタート○ドロ

2024.08不妊治療回収@神奈川県某所2024.09オットセイ君の男性不妊発覚2024.09卵管造影検査👉️異常なし2024.10顕微授精に向けて治療開始2024.11初めての採卵2024.11子宮鏡検査👉️左の卵管先端あたりに小さいポリープあるけど、移植には問題は無さそうとの診断🧑‍⚕️2024.124ABのおたまさんを移植2024.12.25心拍確認🎄🎁2025.01.05クリニック卒業2025.01.118w4d初めての妊婦健診2025.08.1

頑張らなくていい！安心から始める子どもご飯で子育てとママの人生両方の幸せが叶う♡管理栄養士のおぐらのぞみです初めましての人はこちらを読んで➡️自己紹介🩵_________________________いよいよ長期サポート「HYBRID（ハイブリッド）両立戦略コース」始動しました♪ママのやりたいことそして子どもとの時間。両方を手に入れるご飯作りを

発酵×離乳食のコラボ講座③次回は5月25日開催決定～✨講座では、塩麹や甘酒の試食や・砂糖を使わない「甘酒いちごジャム」や・野菜たっぷり「ほうれん草の塩麹ジェノベーゼ」・小麦を使わない「甘酒の米粉パン」など麹を使った料理をちょこちょこ味わえます💛さらに、ミートストックのポトフも♪そして、試食会になると、、、、この食べっぷり、パパに見せなきゃ～！「あれ、いつもと食べっぷりが違う～～！パパに見せなきゃ！」とママたち

発酵×離乳食のコラボ講座②赤ちゃんも興味深々３つの実験とは…前回大好評だった「お口から腸内環境を育てる乳幼児食＆ランチ会」👇👇赤ちゃんの腸にとっても優しいミートストック塩麹に漬け込んだお肉とたくさんの野菜をことこと煮だしたスープこの味を赤ちゃんにもママにも楽しんでもらおうと3つの実験をしました。👇👇👇３つの実験とは、、、①まずはそのままの味②塩を足す③さらに塩麹も足すすると、、、「素材の

福井県勝山市３人の子どもの子育て真っ只中ママ助産師ママとこどもの料理教室（パン・お菓子・料理）SmileAina（スマイルアイナ）倉田晶子（しょうこ）です＼教室開催日程のご案内／＊小学校に通う年齢のこどもを子育て中です。家族の体調不良等により、お申込みを頂いた講座・レッスンが、延期などになる場合がございます。ご迷惑をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。＊小学生が土日祝日在宅中、習い事の送迎のため、自宅での土日祝日レッスンは只今行って

発酵×離乳食のコラボ講座赤ちゃんの腸にいいのは、これ！前回大好評だったこちらの講座「お口から腸内環境を育てる乳幼児食＆ランチ会」の第2弾を開催しました👇👇塩麹に漬け込んだお肉といろんな種類の野菜を優しく煮だしたミートストックここから3つの実験をしました。その実験とは、、、、次の投稿でお伝えしますね。お楽しみに～赤ちゃんも興味津々💛笑～✴～✴～✴～✴～✴～✴～✴～✴～✴～✴さあ！あなたも麹料理に

こんにちは今日は気温が上がり、初夏の陽気です今日は午前中は療育整体にリピーターの大人の方が参加してくれました疲れが溜まり過ぎて辛い様子でした身体全体を丁寧に緩めていきました。呼吸を意識しながら施術を進めていくと、すぐに効果が現れました足や肩の関節の可動域も広がり、楽になった様です✨午後からは、6ヶ月の男の子とお母さんがベビーマッサージのプライベートレッスンに参加してくれました。ずり這いをしない、寝返りから戻れないと気にされていました骨軸にアプローチしていきました。優しく触れるだ

こんにちは先日、桜馬場ふれあいセンターのベビーマッサージ講座へ行って来ました月齢が近い赤ちゃんが参加してくれましたお友達に近寄っては話しかけたり、手を伸ばしてコミュニケーションを取ったり、楽しく過ごしてくれましたマッサージもスムーズに出来ました背中のマッサージは骨軸に働きかけ、身体がしっかりと力強く良い姿勢に導きます参加してくれた赤ちゃんも短時間のマッサージでも効果がわかりましたよ今後の予定ベビーリトミック教室4月22日(水)10時から残2組⚫︎シビックホールベビーマッサー

こんにちは今日は朝から雨模様です☂️この時期の長雨を菜種梅雨と言うみたいですね作物にとっては必要な雨です先日シビックホールのベビーマッサージ講座に行って来ましたたくさんの親子が参加してくれました便秘が気になる赤ちゃんがいたので、お腹の動きが良くなるマッサージをレクチャーいたしましたマッサージをした直後から、お腹が動くのを実感されるお母さんもいましたマッサージを進めて行くと、身体はふわふわ、関節は可動域広がり動きがスムーズになりました赤ちゃんもお母さんも、和気あいあい楽しく参加し

頑張らなくていい！安心から始める子どもご飯で子育てとママの人生両方の幸せが叶う♡管理栄養士のおぐらのぞみです初めましての人はこちらを読んで➡️自己紹介🩵_________________________「ベビーフードで手抜きしちゃってます……」「毎回手作りしてる人はすごい」申し訳なさそうにそう話すママに、よく出会います。でも私には「離乳食をテキトーに済ませたい」という

こんにちは今日は、気温が下がり朝から寒かったですポカポカ陽気が続いていたので、戸惑いますね💦今日は療育整体にお二人のリピーターさんが参加してくれましたおひとりは肩が痛くて上がらない、膝の違和感がありました。もうひとりの方は、膝の痛みがありました身体全体を丁寧にほぐしていきます。施術していくと途中でも血流を感じ痛みが和らいでいくのを実感されていました帰る時は、身体もずいぶん楽になったようです元気に日常を過ごして頂きたいですね😌今後の予定ベビーリトミック教室4月15日(水)1

頑張らなくていい！安心から始める子どもご飯で子育てとママの人生両方の幸せが叶う♡管理栄養士のおぐらのぞみです初めましての人はこちらを読んで➡️自己紹介🩵_________________________孫やひ孫と一緒に焼肉を美味しそうに食べてビールをグイッと飲む93歳の女性。皆さんは、どう思いますか？「すごい！元気！」きっと、そう感じますよね。実はこの女性、私の祖母

大好評につき第2回目を開催！発酵💛離乳食イベント先日開催した『発酵✖️離乳食のイベント』ぜひ参加したいです！というママたちからのリクエストがあり、4月20日第2回目を開催することが決まりました✨👏ぜひ、お子さん連れて遊びに来て下さいね💛動画での様子はこちらしほ：シェルハブ・メソッド香川onInstagram:"【いただいた感想】⁡・体の発達にそった離乳食のはじめ方を知れて勉強になった！もっと早く知りたかった。・娘の体や口の動かし方も見てもらえて嬉しか

こんにちは今日は、晴れてとても気持ちの良い一日です朝晩とお昼間の気温差にはお気をつけ下さい😌今日は、ベビーマッサージのプライベートレッスンに11ヶ月の男の子とママが参加してくれましたタッチはできる様になり歩行までもう少しと言ったところです遊んでいる様子を見ながらタッチケアをしていきます。背中を一定方向に摩ると座る姿勢がとても上手になりました✨足、腕を優しくケアするとふわふわの身体になり動きがスムーズで力強くなりましたお部屋の物に興味津々、楽しく遊んでくれましたお昼からは、療育整

実際に食べるとやっぱり違う！！アンケート結果はこちら↑実際にプロの先生の方法を聞いたり、試食させていただき、おいしすぎてクラクラしました。↑簡単レシピで、とっても美味しく具材を大きめに切ってザルでこしアレンジ用に具材を切って料理をしていく方法はとっても良い↑麹料理をずっと習いたいなと思っていて今回実際に食べることができてとても嬉しかったです。家でも作ってみたい。↑ミートストック、なんと私が作るポトフと同じ味でした！フォーのだしをあげています。フォーのだしと

頑張らなくていい！安心から始める子どもご飯で子育てとママの人生両方の幸せが叶う♡管理栄養士のおぐらのぞみです初めましての人はこちらを読んで➡️自己紹介🩵_________________________2026年度が始まります私は年度ごとにスケジュール管理をするので４月1日は毎年私にとってスタートの日です！2025年度は「お仕事が真っ白」からのスタートでした。第二

塩麹だけで味付けバッチリ！楽ちんスープのできあがり次は、塩麹。野菜やお肉を優しく煮だしたミートストックに塩麹を加えると、あっという間にポトフの完成です。塩だけよりも深みがでます。旨みも甘みも加わります。一口飲んだママたちが「美味しい！これずっと飲んでいたいです」って(笑)さて、次はママたちの感想をお伝えしますね。お楽しみに～～✴～✴～✴～✴～✴～✴～✴～✴～✴～✴さあ！あなたも麹料理に挑戦してみませ

塩、塩麹をミートストックに加えていくと、、、前回の離乳食講座の続きです。野菜やお肉を優しく煮だしたミートストック正直ね、ひとくち飲んだ時の率直な感想は、「あ、遠くに肉や野菜の味がするわ～」って、薄味なんです。ごめんなさいね、パンチある感想じゃなくて(笑)でも、よく考えて！これって赤ちゃんが飲むものだから私たち大人が「うんま～！」ってなったら濃すぎなのよ。ということで、ママたちにはまず煮だしたままのスープを

出汁だけなんてもったいない！10種類にアレンジも！！前回のミートストックのお話です。野菜やお肉やから出汁を取ったら、それで終わりなんてもったいない！！！！濾した肉や野菜はカレーやシチューにしちゃうんです✨火は通って柔らかいからあとルーを混ぜるだけ♪その日の夕食できあがりです。お子さんはスープに。野菜とミキサーにかければポタージュにもペーストにも。月齢に合わせて雑炊やうどんにもなりますさらに、さらに！！大人は、この出汁でリゾットやパエリアにすると

こんにちは🌸今日もポカポカ陽気です桜もほぼ満開で、あちらこちらで咲誇っていますウキウキの季節ですよね今日は療育整体にリピーターさんが参加してくれました。最近、腰痛の症状があるとの事でした💦触れてみると、身体全体が硬いのが分かりました血流を促すべく丁寧に緩めて行きます。血流が良くなると、身体も柔らかなりました✨股関節、肩まわりの可動域が広がり腰の痛みが軽減されました季節の変わり目は、自律神経が乱れで色々な身体の不調が出る方がいる様ですそう言う時こそ療育整体が効果を発揮します

ママが疲れて作っちゃダメー！！離乳食は頑張り過ぎなくていいの↑これ、当時の私に言ってあげたい。お粥や人参をすりつぶして、育児本見ながら、うちの子食べない💦って、1人悩んでました一番上のスープの写真を見て下さい。これでいいんですいや、これがいいんです！！これはミートストックと言って、肉や野菜をゆっくり煮出したスープ。うま味や栄養がたっぷりなんです✨シェルハブメソッド国際公認指導者しほ先生の監修のもとできたスープなので、講座ではなぜ良いのか！について

頑張らなくていい！安心から始める子どもご飯で子育てとママの人生両方の幸せが叶う♡管理栄養士のおぐらのぞみです初めましての人はこちらを読んで➡️自己紹介🩵_________________________「鉄分が足りないかも」とサプリを検索したり、「無農薬じゃないとダメかな」と野菜売り場で悩んだり。子どもの健康が気になるとついつい「特別な何か」を足さないとい

こんにちは今日は、ポカポカ陽気です外を歩く人の装いも薄手で軽やかです気分も上がりますね今日は療育整体にリピーターさんが参加してくれました。左側の顎から首筋にかけて痛みを感じていました歯の食い縛りが原因なのか、、まずは、身体全体を緩めて行きました緩めて血流が良くなると、筋肉も柔らかくほぐれて行きます。呼吸も大事です❗️療育整体は呼気を抜きながら新鮮な空気を取り入れる事で効果を上げます近況報告をしながらお話も弾み、気がつけば身体はスッキリ、首筋の痛みが和らいでいました👍✨また1

https://note.com/5roke_jp/n/n12ad1ce15ce4離乳食、“ちゃんとやらなきゃ”をやめたらうまくいった話｜ゴロッ家ママはじめての離乳食のとき、私は「ちゃんとやらなきゃ」と思っていました。離乳食教室で教わった通りに、裏ごしをして、なめらかにして。特に葉物野菜は本当に大変で、時間も手間もかけて、やっとできたのはほんの少し。それなのに、食べてくれない。そのとき、ふと心の中で思ってしまったんです。「こんなに頑張ったのに、食べてよ」本当は、子ど…no

「写真撮ってー！」めっちゃ食べてる！！とっても嬉しそうなママたちせっかく本を見て離乳食を作っても、なかなか食べてくれないと、がっかり、、、ですもんね💦↑わかるー！！！！私も離乳食作りでへとへとになってました。(当時は、麹のことを知らなかったので)さて、今回は、歯科衛生士でシェルハブメソッド国際公認指導者の福岡しほさんと、『発酵✖️離乳食のイベント』を開催しました。一部は、しほ先生の赤ちゃんの消化と発達のお話育児本通りではなく、赤ちゃんひとりひとりの