雑穀玄米

焼き芋でおめざ。アールグレイインペリアルと。肉じゃが定食でブランチ。あとは、温玉納豆、雑穀玄米、青汁。買い出しついでにＯＫストアの焼き芋おやつに一切れ食べて冷凍♪晩ごはんは、鶏キムチチーズ少し呑みました♪あとは、大根ツナサラダ、お味噌汁。

食堂3月の朝ごはんテリー食堂の朝ごはん。久しぶりにパンダパン登場（正確にはくまパン）今月はこんなメニューでした。🥚ジャンボ巣籠もり卵このくらいの半熟具合ヨシ！400円🐼パンダ食パンいやくまパンでした。カレートッピング400円中華スープと豚まん味覇の中華スープに新発田麩480円🍍パイナップルパンダ日焼けしすぎました。パイナップル🍍にヨーグルト450円🐼明太子パンダ結構ピリ辛です。半熟ゆで卵450円

食堂2月の朝ごはんテリー食堂の朝ごはん。今年もしっかりと朝ごはん作りたいと思います今月はこんなメニューでした。ひとつお知らせ！「こんどこそ、君と!!〜小田和正ライブ&ドキュメント2022－2023」本日地上波放送！<出演>小田和正ほか2月29日(木)22:00〜22:44総合(44分)饅頭砂町銀座商店街で買ったお惣菜で饅頭は80円、煮卵60円！残り物の焼鳥450円とり野菜みそおじや石川グルメとり野菜みそ

食堂1月の朝ごはんテリー食堂の朝ごはん。今年もしっかりと朝ごはん作りたいと思います今月はこんなメニューでした。おでんと雑煮正月のおでんをやっとこさ完食。来年はもう少し量を減らしてお願いします。最後の大根のシミシミ具合は最高に旨かったです。400円海鮮丼正月の刺身残りで海鮮丼1500円ドライカレー玉ねぎ炒めてドライカレーペーストだけ。卵付き380円🥐全粒粉パン冷凍キノコカレー炒め、ゆで卵、キャベツ、ミニトマト、ブロッコリー。りんご半分とヨーグ

食堂12月の朝ごはんテリー食堂の朝ごはん。今年も終わり来年もしっかり朝ごはん作りたいと思います今月はこんなメニューでした。さば煮付け定食（YDK）臭みもなく美味しいさば煮付け五穀玄米ごはんトマト味噌汁550円牛肉とごぼうの混ぜご飯牛肉とごぼうのしぐれ煮を混ぜご飯に500円🧀オムレツと６Pチーズチーズ入のチーズ450円🍔コメダ珈琲バンズYDKパティにキャベツ、キノコ目玉焼きを乗せたハンバーガーイチゴとヨーグルト付き

ドライヤーが壊れて買いに出掛けていたら夕飯が間に合わなくて贅沢にかき揚げを購入ヘルシオでサクっと仕上がれば最高に美味しいだろうが面倒でレンジでチン。自分で面倒だと思ってチンにしたのに塩で食べてると残念な気分になる本つゆで食べたら良かったかな、とブログを書いていたら思ったまぁ、つゆで食べてもサクっとしてるのが美味しいに決まっているが。ちょっと贅沢な雑穀玄米が引っ越してからは日常使いになってしまっている押し麦500グラムを納得の価格で手に入る場所が近くになくて。。。どっちが良いかと考えたら

、食堂11月の朝ごはんテリー食堂の朝ごはん。今月もあっという間に終りましたなかなか体重が落ちません今月もダイエットDish多めです。毎日朝ごはんを作ってます今月はこんなメニューでした。🥐ダイエットDishお初フジパンのミニロールトーストするとパリッとしておいしいYDK特製の切干大根のサラダ400円🍞柿が美味しい豆乳の牛乳割450円🍕ピザフォカッチャPASCOの新商品か？ピザ仕立てのフォカッチャ450円🍞ブクダンの全粒粉パン以前は

食堂10月の朝ごはんテリー食堂の朝ごはん。今月もあっという間に終りました今月は健康診断もあってSAVEの月ダイエットDish多めです。毎日朝ごはんを作ってます今月はこんなメニューでした。しかし🍅トマトが高い今までこんな高いトマトは無かったように思うのであります🥐ダイエットDish体重増加気味でダイエット中。小さいお皿の朝ごはんにしてみました。切干大根のコリコリした食感が美味しいサラダ400円ダイエットDish（ゆで卵）380円🍇ダイ

食堂9月の朝ごはんテリー食堂の朝ごはん。9月もあっという間に終りましたがまだまだ暑い！毎日朝ごはんを作ってます今月はこんなメニューでした。🍔お好み焼バーガーもさもさ感満載！ボリューム満点のバーガー450円ネバネバ3兄弟（ふりかけ付き）めかぶ、山芋、おくらのネバネバ三兄弟450円パプリカピクルス大盛パプリカで見切り品になっていたのでピクルスに450円四川風ピリ辛鶏飯cookdoの調味料ピリ辛で旨し400円🍔Terry's

こんばんは🌃🌙今回は雑穀玄米がなくなってしまって、ブレンドしてみたので、ご紹介したいと思います🤗こちらの写真↓が、全ての材料を混ぜたものです。たくさんですね😅季節的に虫が怖いので冷蔵庫の野菜室に袋分けにして保管しています。持っているいちばん大きいボール2つ分になりました。それでは、下記が各種混ぜたものです↓タマちゃんショップが販売している雑穀は何種類かあって、袋の色で目的が違います。ピンク色の袋には寒天が入っています✨寒天はお米をモチモチにしてくれるのと腹持ちを良くしてくれるそ

日清医療食品宅食便低糖質セレクトG雑穀玄米100g納豆1パック/刻みネギアマノフーズ味噌汁（豆腐）/刻みネギブロッコリー10個くらい/ピエトロ炊き立て雑穀玄米最高*\(^o^)/*100gずつ冷凍しよ今日も全部美味しかったご馳走様でした昨日の体重60.4kg

皆さんいつもありがとうございます⁽⁽◝(´꒵`◍)◟₎₎🍀ファミリー紹介٩(๑ര◡ര๑)۶🍓こちらをクリックして下さいねブログを始めた切っ掛け٩(๑❛ᴗ❛๑)۶こちらをクリックして下さいね♡はじめましての方へ(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾♡こちらをクリックして下さいね♡家族の思い出が詰まった作品たち(◕ᴗ◕✿)作者の皆さんにも心から感謝の気持ちが募ります(⁎ᵕᴗᵕ⁎

常日頃、身体にいいパンを作りたいと日々、レシピ開発に励んでいますが今回は、究極の健康パン雑穀玄米パン、きな粉ソフトクッキーレッスンを開催しました。クッキーは油脂なしあるものを使って、柔らかな新食感のクッキーです。雑穀玄米パンきな粉ソフトクッキー自家製マーマレード、ルバーブジャムと一緒に焼きたてをカットパン教室をしていますが私の朝食は、雑穀玄米ご飯、味噌汁美味しい雑穀玄米ご飯を紹介したくパンの具材として取り入れてみました。雑穀玄米ご飯

もちもちでおいしいマツコの知らない世の「おはぎの世界」の中で紹介したダイエット中も楽しめる「救世主おはぎ」そのおはぎではなく中身の結わえるの寝かせ玄米の紹介。☆寝かせ玄米ごはんパック3個寝かせ玄米とは圧力鍋で炊いた玄米を3〜4日寝かせて作ったもの。もっちもち食感とお米の甘みが特徴。レトルトパックなので、時間がない時に便利。ビタミン・ミネラル・食物繊維などが豊富に含まれている。600Wの電子レンジでは1分30秒。★送料無料1000円ポッキリ★【レンジで簡単食べ続けて、

今日の晩ごはん*雑穀玄米*肉豆腐*きんぴらごぼう*パプリカの酢の物*さつま芋サラダ*納豆いつもは、お高い国産牛お安かったので、切り落としで、肉豆腐やはり、美味しい早く収まりますように

今日の晩ごはん*雑穀玄米*鰤大根*温野菜*秋刀魚の醤油煮（缶詰）昨日の晩ごはん*雑穀玄米*ヤンニョムポーク*はやとうりのサラダ*黒胡麻豆腐の湯豆腐*秋刀魚の醤油煮（缶詰）時々、無性に食べたくなる魚の缶詰骨まで丸ごと食べられるので気に入っているパカッと開けるだけで、美味しい今日は、鰤大根があるからどーしたもんかと思ったけど残ってるから食べちゃった段々減ってきて嬉しいけど元の生活は出来ないな～。早く収まりますように

昨日の晩ごはん*雑穀玄米*秋刀魚の塩焼き*おかひじきの梅和え*鶏から*納豆*温野菜温野菜に添えた、ディップソース。しらす入り。この高級食パンのお店で、売っていたとても美味しいそして店名が『まさかナンパ』行列しなくても買える並ぶのキライだから袋が派手このパンもまた美味しい今日は、雨だけど昨日は、ウォーキング中夕焼けがとてもキレイだった早く収まりますように

今日の晩ごはん*雑穀玄米*冬瓜と里芋の炊き合わせ*栃尾揚げのカレー挟み・茹で落花生*鮭のソテー林檎ソース*納豆昨日の夜の地震は、本当に怖かった久しぶりに聞いたあの音。すぐ近くに線路があるからまた貨物列車かなと思っていたら違ったーーーっ！！寝るとこだったから、とりあえずベッドの上で、じーっと待ってた出張中の旦那氏はおそらく夢の中自分が、出張先で同じ事が起こった時は、電話してきて夜中まで話してたのにねまぁ、ﾜﾀｸｼもいちいち電話しないけど早く収まりますように

今日の晩ごはん*雑穀玄米*鶏つくね*紫さつま芋といんげんのナッツ和え*きびなごの天ぷら*冬瓜の煮物歯の痛みは、少し治まった。噛むと痛い程度。連動してた、肩の痛みも治まった。噛むと痛いと言うのは、食事する時辛いのだその割にちゃんと食べてる早く収まりますように

今日の晩ごはん*雑穀玄米*秋刀魚の塩焼き*南瓜サラダ*へちまと厚揚げの味噌煮*納豆今季初の秋刀ほんの少し奮発して大サイズを購入脂もそこそこ乗っていて美味贅沢を言うならば、ﾜﾀｸｼの知っている、脂の乗っている秋刀魚は、これではないのよね捕れないんだなとつくづく思う。いつかまた、あの脂の乗った秋刀魚のお刺身を食べたいな早く収まりますように

キーマカレーと雑穀玄米鮭と野菜のおろしポン酢韮チヂミとさつま芋と豚肉の煮物等々、ここ最近の晩ごはん今日は、さすがに我慢出来なくなった髪を切りにさっぱりした～明日から、10月早いな～。早く収まりますように

今日の晩ごはん*雑穀玄米*玉子納豆*胡瓜の和え物*鰹のお刺身やっぱり普通に雑穀玄米が良いモチモチ感は無いけれどあっさりしていて美味しい。納豆にも合う早く収まりますように

キンパご飯は雑穀玄米なので色が悪いです巻きもユルくて失敗味はいいからまーいっか肉味噌、ニンジン、三つ葉、卵、ジャコ炒めハルピンキャベツキュウリの塩麹漬け

ブリテリポテサラ玉子焼き冷やしトマト雑穀玄米お味噌汁

今日の晩ごはん*豚丼(雑穀玄米)*南瓜煮・大根の煮物今日は、暑かった久々に晴れたのは嬉しいのだけど急な温度変化は困る豚丼美味しかった見事な茶色飯このまま減り続けて欲しい。早く収まりますように

今日の晩ごはん*雑穀玄米*肉野菜炒め*蓮根のきんぴら*納豆*はらす・すじこ昨日の晩ごはん*雑穀玄米*鱧の湯引き*小松菜の塩昆布和え*蓮根のきんぴら*トマトとモッツァレラのサラダ一昨日の晩ごはん*とろろ蕎麦*焼き野菜・ハツの塩焼き生の鱧がスーパーで売られていた勿論、骨切り済み。結構大きくて立派な物家にあった、梅肉と酢味噌で。何年か前に京都行った以来だネットを見ていると、よく見かける『BASEBREAD』の広告気になっていたのだけどファミマに行った

この甘酒は、米こうじ、玄米、大麦、きび、黒米から作られています。すべて国産です。甘さがほどよく上品で、とってもおいしいです。粘度が高いので、作って常備してある水寒天のトッピングにしていただくのが好きです。お湯で溶いて飲んでもおいしいです。南雲先生の監修です。防腐剤不使用なのは嬉しいですね。原材料、成分等は、こちらです。雑穀玄米クラッカーも南雲先生の監修ですが、安心していただけるし、おいしいです。『雑穀玄米クラッカー』クラッカーは何年ぶりでしょうかずいぶん久し振りに購入しま

今日の晩ごはん*炊き込み御飯*豆腐ステーキ*だし巻き玉子*コールラビの塩昆布和え*おからサラダ*小松菜の荏胡麻和え直ったここ何日か、涼しいを通り越し肌寒くなってきた。こうなると、秋めいたご飯を食べたくなる訳で、炊き込み御飯キノコを沢山入れたからかしらちょっと味が薄くなった昨日の晩ごはん*雑穀玄米*おからサラダ*竹輪と大根の煮物*鰹サラダお刺身でも良かったのだけど野菜も一緒に。ドレッシングは、カロリーオフマヨにお醤油とたっぷり生姜のすりおろし旦那氏が

今日の晩ごはん*焼き肉*雑穀玄米*サラダ字の大きさやら、色やらの機能が使えなくなってしまった戻るのかしら…コレ。さて、旦那氏が、明日からまたまた長期で出張になるので、その前に焼き肉のリクエスト向こうに行ったら食べられないからだそうです。昨日の晩ごはん*雑穀玄米*肉じゃが*玉子豆腐*鰤かま焼き*鶏と厚揚げの炒め物いくらポチポチ押しても出てこないわ～ﾜﾀｸｼだけなのかしらやる気が失せた。早く収まりますように