雑巾掛け

こんばんはべっちです👅夢でストレッチしてるのかなぁ？ママも運動は散歩と雑巾掛けぐらいしかしてない😗そしてべっちと一緒で胃が健康でたくさん食べてしまう😛里芋を頂きましたので早速洗ってみたら🐻熊やーん！？可愛い(●´ω｀●)しっかり皆んなで分けました^^アリガトウ٩(ᐛ)و明日は生姜焼きでも作るかぁ〜寝起きのフランみんな元気です♪癌手術したところの左背中あたり毛がまだ短い(ˊ̱˂˃ˋ̱)ああ、もぅこんな時間寝なきゃ〜見ていただきありがとうございました😊

今日も朝ブログを忘れました！！もう、忘れたら忘れたなので、悩むの辞めますーーーワンプレート朝食の写真は撮ったので掲載今日は、諸々のちょっとした事を行いました。天気が良かったので、もう使わなくなったタオルケットの洗濯とついでにベットシーツの洗濯。リビングの床の雑巾掛け。クロスバイクのサドル調整。ちょっと乗り心地が悪かったので、少し高くしてみました。購入した、NIKEのシューズの紐の結び方変更。長い紐に変更したので、結び方を色々工夫してみました。今日の10品目の摂取結果

訪問介護をしてる６１歳です㊛私の大好きな言葉→捨てる、減らす不要品は、ドンドンジャンジャン捨てる。まぁ、メルカリ行きが多いですけど…とても気持ち良い♡これは、どうやって処分しようとか考えてる時間が癒し💆利用者さんが、いつも言ってるのが歳と共に一つずつ出来てた事が出来なくなって来るのよ〜やりたい事は今のうち、のんびりしてたら動けなくなるよ!ってね💦海外旅行しなさい!と、凄く言われるが私は行きたくない〜節約とかも頑張らず、好きな物を食べて、行きたい所へ行って。オシャレを頑張りたい

水曜日は週休日と言うことで、昨日１日仕事に行ったけど、今日はまたお休みでした朝、7:30ころ息子、続いて夫が仕事に出たので、そのまま家事を始めました朝のお勝手の片付けから、たいして広くもないリビングダイニングの掃除を始めたのですダブルベッドになるソファがあるのですが、それもずらして、棚も順に物をどけて、掃除機&雑巾掛けなかなか止まない咳😷に、主治医が『アレルギーじゃない？ハウスダストとか…』と言われて絶対違うとは言えないお掃除状況（はっきり言います、掃除は苦手）でも、だいぶ良

押忍葛飾道場です。インスタグラムでもご紹介しましたが、道場生と一緒に第58回全日本空手道選手権大会を観戦してきました！トップ選手たちの技術、スピード、パワー、そして気迫に、終始圧倒されっぱなし。本当に凄い！の一言でした。憧れの選手の型や組手、そして自分たちと同じ年代の子どもたちが大舞台で演武する姿を目の当たりにし、道場生のみんなも、たくさんの刺激を受けたことと思います。今回、みんなで観戦に行くことができて、本当に良かったです。選手の皆様、たくさんの感動をありがとうございました！〜

はじめまして、シャイン🌈です。私の自己紹介です😊『はじめまして、シャインです』はじめまして、シャイン🌈と申します別のアカウントで、乳がんサバイバーとしてブログを書いていましたが、最近糸掛曼荼羅にはまって、趣味のブログに変更しましたはじめ…ameblo.jp大腸がんの抗がん剤治療をして3日目ですが、少しフラフラしてちょっと無理は出来ませんお昼に少し休んで、土曜日に来た新しいハンズフリーの掃除機を使ってみました上の部分にゴミが入るので、少し重いですが、コードのある掃除機はいちいちセットしな

雲一つない秋晴れの空！気持ちいいー！告白すると、私はだらしがない。適当でいい加減。熱し易く冷め易い。社宅に住んでる頃、わが家でちょっとした奥様方の持ち寄りパーティをすることになった。一生懸命、きれいに隅々まで掃除をした。ボスに「こんな感じでいいでしょうか？」と尋ねた。「もうちょっと、綺麗にした方が良いと思うよ」………………………………？付け加えると、このボスは、とても優しく、面倒見の良い尊敬すべき女性でした。私の怪訝な顔を見て、例えば、ココ(テレビの横の尋

三連休初日超秋☀️気持ち良いねーさぁ土曜日ルーティンヤード店内外大雑巾掛け&プチ大掃除✨綺麗にして商品見切れんくらい出しとくでわいわいおしゃべり☕️がてら遊びにお待ちしてますー♪

25年度はお米の教室を始めて手探りだったため分かりにくい内容でしたが、26年度から小麦・お米の単発レッスンのメニューをお知らせし、2ヶ月ごとにメニューの更新をします。小麦はレシピ本を中心に、お米は本校の1dayレッスンの応用などなみまるオリジナルメニューになります。その他、初心者の方向けの体験レッスンや講師認定コースなど引き続き開催します。よろしくお願いします。今年も残すところあと3ヶ月を切りました。なんと早いことか・・・焦ります。まだまだしなければならないこともできてないことも、したいことも

押忍！葛飾道場です。今週は第14回群馬県空手道選手権大会がありました。葛飾道場からは出場選手4名早起きは辛いのですが😂、普段とは違う場所へ遠出するのは、気分のリフレッシュにもなります。もちろん、帰る頃にはクタクタですが、選手たちと一緒に遠征する時間もまた楽しいもの。疲れながらも「遠征っていいもんだな」と思う今日この頃です😁土曜の稽古ジャンプの練習も、空手には大切なトレーニングのひとつです！脚力や瞬発力、バランス感覚を養うだけでなく、踏み込む力や素早く動く力にもつながります。一

おはようございます最近、私の朝のルーティーンに玄関の掃除が入りました玄関掃除はもちろん前からもやってましたが、毎日とは言えず以前から、仕事に行く道にある喫茶店で喫茶店の入り口をいつも掃除、それも雑巾掛けをされているのを何度も見かけていて、すごいな〜と思っていましたそれで、私もほうきでまずははいて、そのあと、雑巾で拭きます。扉を拭いて床も拭きます。靴を下駄箱に入れる前には靴底も拭いて片付けます。玄関を掃除すると開運とか言われますが、私は掃除をした後のなん

6時起き今日は平地2時間くらい定点観測帰宅してsr400定点観測少し肌寒かったです。帰宅してお昼ご飯食べてジゥリア筑波山へGO風返し峠ライダーがたくさんいたのでここでこの先路面が荒れていたのでUターン定点観測メルセデスに挟まれた。ドキドキ。筑波山にはまだ川が3本ありました。泣タイヤハウス内雑巾掛け🎵今日のメニュー先程リビングにヤツが！とりあえずあった皿で閉じ込めた。あとは頼もしき嫁様が帰ってきてやっつけてくれる。はず。

秋☀️気持ち良いね〜Doryと散歩からの土曜日ルーティンヤード店内外大雑巾掛け&プチ大掃除✨綺麗にして商品モリモリ出しとくでゆっくりおしゃべり☕️がてら遊びにお待ちしてますー♪

つ！い！に！正期産突入です！相変わらず夜中に目が冷めて寝れないまーだまだ先だと思ってたのに、本当いつの間に…？こどもたちもビックリそしてそろそろ会えると楽しみにしてくれています夫はと言うと…先週末も泊まりの出張だったし、飲み会入れてるし、家でもお酒飲んでるし一応家でのお酒については言ったけど、夜中になにかあったときわたしはタクシーで病院行くし、立ち会えなくてもいいなら飲めばいいと伝えました。普通の感覚では、飲まないよね？って思うけど、もう知らなーい第三子の出産

押忍！雨が続いていますね☔こんな天気だとダルいし、、「今日は稽古、お休みしようかな〜」なんて、気持ちになることも。。そんな中、先生から「こんな日でも、しっかり稽古に来ることが大切！」と話がありました。もちろん、体調が悪いときや、休まなければならない用事があるときは別ですよ。でも、「ちょっとの面倒くさい・嫌だなから、サボる逃げる自分」じゃなくて、「ちょっとの面倒くさい・嫌だなを、乗り越えてやれる自分」になっていく。。そんな練習を、子供のうちからしておくのが大切かなと、、社会人2

みなさんこんにちはなかなか止まない雨で洗濯物が乾かないわ🚽🚽🚽🚽🚽🚽🚽🚽🚽我が家のトイレ掃除は毎日してますがスマホで見たモップシートで簡単に出来るこれを知ってからはシートで床掃除をしてましたがなんだか、、、やっぱり雑巾掛けに戻したらスッキリしたわ

【医療的見解】医療的に変形性膝関節症は、年齢とともに増えますが、加齢や筋力の低下、体重増加などで膝の軟骨がすり減り、痛みや腫れが起こる病気です初期は、歩き始めや立ち上がるときに痛みを感じることが多く、進行すると階段の上がり下りや長時間歩くことが辛くなることがあります改善方法・太ももの筋肉を鍛える軽い運動・体重管理で膝への負担を減らす・無理をせずに痛みが続く場合には整形外科を受診する【スピリチュアル的見解】(スピリチュアル的な私個人の考えです)膝の痛みがなかなか良くならない方へ😣

さぁ🇺🇸買付け後の土曜日♪ルーティンのヤード店内外大雑巾掛け&プチ大掃除✨綺麗いくして商品モリモリ追加しとくで色々見に🇺🇸話しにゆっくり☕️🚬がてら遊びにお待ちしてますーてか寒いくらいやでぜひ🍂スタイルで👍

【医療的見解】アレルギー疾患は、本来体を守る免疫機能が、花粉やダニ、ハウスダスト、食べ物など、本来は害の少ない物質に過剰に反応することで起こります代表的なものに、花粉症、アレルギー性鼻炎、アトピー性皮膚炎、じんましん、食物アレルギーなどがあります。【原因・改善方法】アレルギーは体質(遺伝的要因)に加え、アレルゲンとの接触や生活環境など、さまざまな要因が重なって起こると考えられています。治療では、抗アレルギー薬や点鼻薬、点眼薬、アトピー性皮膚炎ではステロイド外用薬などが使用さ

押忍！葛飾道場です😊日曜は、倉知先生が大会の審判のためお休みでしたが、指導補助のSちゃんが、手刀回し受けを後輩たちにしっかり教えてくれたり、主将や上級生たちが、言われなくてもミットを片付けてくれたり、大人の道場生の方や、茶帯の先輩たちが見学の子たちに声をかけたり、一緒に相手をしてくれたりと、みんながそれぞれの場面で稽古を支えてくれました。こうして、みんなが少しずつ成長し、自然と道場を支えてくれる存在になってくれていることが、本当にありがたいです😊土曜は表彰状授与から東京都大会の表

コミュニティ政策学会中部支部研究交流会が開催された。これまでの研究の歩みを振り返りながら、ざっくばらんに語り合うことができた。参加者からは鋭くも愛に溢れた豊かな指摘と質問が飛んだ。ありがたい限りである。そもそも、研究機関に所属していない私に対しても研究報告をする場が設けられたのは、コミュニティ政策学会の懐の深さや実践から理論を形成していこうとする真摯な姿勢のあらわれであろう。今後も引き続き研究活動に取り組む。また、来年はコミュニティ政策学会全国大会が名古屋市立大学で開催されることが決ま

凄く美味しい仏様のご飯が出来て御供えしました😊【仏様のご飯】お結びの形って難しいんですね。でも、味は凄く美味しいので30分経ったから、戴こうと思います😊笑お結びは今週のメグ姉さんのYoutubeで教わりました🙏♫凄く美味しいです。久々のHITお結びです笑😆♫煎り胡麻を入れて良い感じです笑😆🎶胡麻はやっぱり、リュウマチに有効な食べ物です。御母さんのタンメンも作りました。【御母さんのご飯】御馳走様でした✨m(__;)m✨m(__;)m✨今日は食べ過ぎて居ます笑😆♫昨夜は

https://note.com/mahou308/n/n910ae7940754みなさん、こんばんは。今宵はどんなお話をいたしましょうか？1ヶ月ぶりに片田舎の自宅に戻りました。毎回この間は家事に追われるのですが、今回帰省し、部屋に一歩入った瞬間に、違和感を感じます。老眼の目を細〜くして、よぉ〜く見ると。。。畳に変な模様がついています。瞬時に畳に伏して見ると、なんとカビが生えているじゃぁあ〜りませんか😱😱😱今回の長雨と、息子が洗濯物を干していたののダブルパンチで、

グズグスのお天気で気温も不安定紫外線は弱く晒しは水を替えるだけの日々もう打解ビーターしよ！ど、決めて久しぶりに機械を借りに行く🚙よかったー利用できて翌日は休館が決定していた👍🏻台風どんなだろうか連休を狙ってくるなんてイジワルだ🌀仕方なく普段やっていない棚を中心に雑巾掛けしていく湿気で埃も固まってるカビもヤダねせめて清潔に✨

SW入りましたがスタッフが負傷して対応出来ないとのコトでしたので久しぶり我道庵@gadouan23のお客さん対応で秋月入り毎週、畑には出ていますがお客さん対応いつぶりだろ？6時起床風呂/トイレ掃除→畳雑巾掛けして→リネン交換→表と裏庭綺麗にして→シャワー浴びて→お客さんお出迎え→そこからの畑仕事涼しくなって畑もがっつり出来ると思いきや蚊が大量発生虫刺されスプレー効果がありません‼︎今日は、カツヲ菜と大根植えて→アスパラガスにお礼肥料→葡萄とキウイの蔦剪定→風呂に浸か

さぁ🇺🇸買付け後営業再開!!シルバーウィークスタート!!土曜日ルーティンヤード店内外大雑巾掛け&プチ大掃除✨綺麗くして商品見切れんほど出しておくから色々選びにみに来てね💕🇺🇸話しもいっぱいあるしゆっくり☕️🚬がてら遊びに待ってますー♪てかシルバーウィークって俺のことやで休んでいいんやないの⁈笑笑

久しぶりに晴れたのでお部屋と布団掃除をしました。娘の咳が数日続いているので雑巾掛け、布団の掃除機掛けを念入りに。単身赴任中の夫は毎週末帰宅するので３人分の敷布団、毛布、私娘のお気に入りのタオル（すりすりするやつ）をやりました。引いてしまうくらい埃とダニセンサーが反応しまくり。これが咳の原因か！っとかたっぱしりに掃除しまくり。激疲れですがさっぱりしました。皆さんはどのくらいの頻度で布団掃除してますか？

押忍！葛飾道場です。今週は、葛飾区の青木区長のもとに表敬訪問を行なったり、夏イベントで、できなかったジャンケン大会をやったりと、盛りだくさんではありましたが、大会も昇級審査も「どんたく」も近づいておりますので、気を引き締めて稽古もしたいと思います！柔軟もしっかり体操はM先輩が号令かけしてくれました！回数ルールがあるので、それを覚えてしまえば完璧です。基本稽古は、Y君。形が綺麗だし、突きにキレがでてきました。ミットみんな軸足ちゃんとかえってよく蹴れてます！組手「体格差、

「客体にはレベルがある」ガラスの動物園はそれを知れた期間だった。様々なタイプの役者と共演できたことで自身の足りないものもわかってくる。今回やっとわかった自身の改善点それは人間に対する興味、思いやり。ただ自分ではない他の人に意識を向けるだけではこの身体はそこにいる相手をちゃんと感じようとはしない。演技法では「あの◯◯」という自分にとって思い入れがあるエピソードがそこにあるとその相手や景色に集中できるようになるだからエピソードを作れということを教わっ

今日もますます最高〜❗️おめでとう🎉今日もますます最高〜❗️ありがとう〜😆今日の断捨離は…頭【思考】が指示してくるコト〜🗑️🤣ええ、ソレはもう、想像💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭💭を遥かに超えた膨大な指示まず、全く気づいていません😅💦だって子供のトキからずーーーーーーーーーーーーーーーーっと、殆ど休まなくエンドレスに私自身になりすまして代弁🥷していたからwwwそして、今日はことごとく早朝より活発に騒いで、コントロールする為、いろいろ仕掛けてすり替えようとして来たノヨ😎ソレらをいちいち